په مخ د تړل شوي پوټرو درملنې لپاره ګړندي او مؤثر کور درملنې

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• 5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• h ساعت وړاندې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
• 11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• لوبې آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
• خبرونه شرد پوار به په 2 ورځو کې له روغتون څخه رخصت شي
• مالیه د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
• ټیکنالوژي د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
• فلمونه ګوډي پډوا 2021: مادوري ډکشیت د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
• موټرونه مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
• تعلیم د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي

غټ شوی او مخ شوی مخونه کول د جواني دانو په شمول د پوټکي مختلف مسلو لامل کیدی شي. ^[1] تړل شوي تاکونه په عمده توګه ستاسو د پوټکي سوري کې د راټول شوي اضافي سیبم له امله رامینځته کیږي. د پوټکي مړ شوي حجرې ، چټلۍ او ناپاکۍ چې زموږ په پوټکي کې راټولیږي د پوټکي د پوست شوي پوورشونو بل دلیل دي. دوی ستاسو پوټکی نرم ، زیانمن او بې جانه کوي.

له همدې امله ، د سالم پوټکي ساتلو لپاره ، دا خورا مهم دي چې په منظم ډول د پوټکي پوټکي پاک کړئ. دا مسله په غوړ پوټکي لرونکو خلکو کې خورا مشهوره ده ځکه چې د سیبو اضافي تولید د تړل شوي تاکونو اصلي لاملونو څخه دی. له همدې امله ، دا مهم دي چې ژور پاکول ستاسو د پوټکي پوټکي ستاسو د ورځني سکنکیر ورځنۍ برخې برخه کړي.

د دې سره ستاسو د مرستې لپاره ، نن ورځ په بولډسکي کې ، موږ د کور یوولس حیرانونکي درملنې لرو چې کولی شي ستاسو د پوټکي ژور ژور پاک کړي او تاسو ته سالم ښې پوټکي درکړي. لاندې یې وګوره!

1. ملتاني میتی ، د اوړو او ګلابو اوبو مخلوط

ملتانی میتی د پوټکی څخه مړ مړ پوټکی او حجرې او نجاست لرې کولو لپاره یو له غوره طبیعي اجزاو څخه دی ، نو پدې توګه د پوټکي پوټکي غیر منحل کیږي. اوټمیل د انټي آکسیډینټ ملکیتونه لري چې د پوټکي مړ شوي حجرې له مینځه وړلو او پوټکي بیا ژوندي کولو کې مرسته کوي. ^[دوه] د ګلاب اوبه ځیرک خاصیتونه لري چې د پوټکي سوري سکور کولو کې مرسته کوي او پدې توګه یې د بندیدو مخه نیسي.

توکي

• 2 tbsp ملټي mitti
• 1 tsp ځمکه شوي غوړ
• 1 & frac12 tbsp ګلاب اوبه
• & frac12 tbsp تازه د لیمو جوس وخوړل
• 1 tsp اوبه

د کارولو میتود

• ملټي میټي په کڅوړه کې واخلئ.
• پدې کې د لیمو جوس او اوبه اضافه کړئ او ښه مرکب ورکړئ.
• بل ، غوړ اضافه کړئ او مخلوط وباسئ ترڅو هرڅه سره یوځای شي.
• په نهایت کې ، د ګلاب اوبه اضافه کړئ او ټول اجزا یوځای سره ګډ کړئ ترڅو یو کاپي جوړه کړئ.
• پرېږدئ چې د څو دقیقو لپاره ناست وي.
• په خپل مخ یو څه سړه اوبه وویشئ او وچ وچ کړئ.
• مرکب په خپل مخ او غاړه باندې واچوئ.
• دا د 20 دقیقو لپاره وچولو لپاره پریږدئ.
• په ګرمو اوبو کې د کاټن بال ډوب کړئ او د کاټن بال وکاروئ ترڅو خپل مخ پاک کړئ.
• یوځل بشپړ شو ، خپل مخ د ګرمو اوبو سره ومینځئ ، ورپسې د یخ اوبو سره. دا مرحله مهمه ده ځکه چې ګرمې اوبه د پوټکي سوري خلاصولو کې مرسته کوي پداسې حال کې چې یخ اوبه دا بندوي.
• د غوره پایلې لپاره دا درملنه په اونۍ کې دوه ځله تکرار کړئ.

2. د نارنج پیل پوډر او ګلاب اوبه

د نارنج د پوټکي پوډر انټي اکسیدینټ او د انفلاسیون ضد خاصیتونه لري چې د پوټکي پوټکي پاکوي او پوټکي ته خوندور تاثیر ورکوي. ^[]] سربیره پردې ، دا پوټکی له زیان رسونکي UV شعاعونو څخه ساتي.

توکي

• د نارنج وچ وچ پیل
• 2 tbsp ګلاب اوبه

د کارولو میتود

• وچ پایله شوي نارنج پوټکی پوډر ترلاسه کولو لپاره پیس کړئ.
• پدې کې د ګلاب اوبه اضافه کړئ او دواړه اجزاوې یوځای سره ګډ کړئ ترڅو چای جوړه کړئ.
• دا مخ په خپل مخ واچوئ.
• دا د 10-15 دقیقو لپاره پریږدئ.
• د یخو اوبو په کارولو سره یې له سره پاک کړئ.
• د غوره پایلې لپاره دا درملنه په اونۍ کې 2-3 ځله تکرار کړئ.

3. د هګۍ سپین او د نیبو جوس

د هګۍ سپینه نه یوازې د پوټکي سوري پاکولو کې مرسته کوي ، مګر دا د پوټکي وخت دمخه عمر مخه هم نیسي. ^[]] لیمو یو ځناور دی چې د پوټکي سوري سکور کولو کې مرسته کوي او د رګیدو مخه یې نیسي. ^[]]

توکي

• 1 هګۍ سپینه
• t- t چمچ د نیبو جوس

د کارولو میتود

• هګۍ سپین په کڅوړه کې جلا کړئ.
• پدې کې د لیمو جوس اضافه کړئ او ښه مرکب ورکړئ.
• مرکب په خپل مخ واچوئ.
• دا د 15 دقیقو لپاره پریږدئ.
• دا په کلکه سره وینځئ او خپل مخ د نرم پاکوونکي او ګرمو اوبو په کارولو سره ومینځئ.
• د غوره پایلو لپاره دا درملنه په اونۍ کې یو ځل تکرار کړئ.

4. پخلی سوډا او شات

د بیکینګ سوډا exfoliating او antibacterial خصوصیات د امولویلینټ ، انفلاسیون ضد او انټي آکسیډینټ ملکیتونو سره مخلوط تاسو ته ستاسو د پوټکي سوریو ژور پاکولو لپاره لوی درملنه درکوي. ^[]]

توکي

• 1 tsp پخلي سوډا
• 2 tbsp شات

د کارولو میتود

• پخلی سوډا په کڅوړه کې واخلئ.
• پدې کې شات اضافه کړئ او دواړه اجزاوې په ګډه سره ګډ کړئ.
• مرکب په خپل مخ واچوئ.
• دا د 10-15 دقیقو لپاره پریږدئ.
• دا د ګرمو اوبو په کارولو سره پاک کړئ.

5. ټماټر

د پوټکي لپاره د وینی د عالي نمایندګۍ سربیره ، ټماټر په پوټکي پاکولو اغیزه لري چې د پوټکي جوړښت او ظاهري ښه کولو کې مرسته کوي. ^[]]

اجزاو

• د ټماټو خالې (د اړتیا سره سم)

د کارولو میتود

• په ګوتو کې د روميانو خالص مقدار واخلئ او په نرمۍ سره یې د څو دقیقو لپاره خپل مخ ته واچوئ.
• د شاوخوا یو ساعت لپاره یې پریږدئ.
• دا د ګرمو اوبو په کارولو سره پاک کړئ.
• دا د یخې اوبو له مینځلو سره تعقیب کړئ.
• دا غوره درملنه د هرې بلې ورځې لپاره د غوره پایلو لپاره څو اونیو لپاره تکرار کړئ.

6. د کاک او ګلاب اوبه

لوړه رطوبت لرونکي ککړ د پوټکي څخه د پوټکي مړینې او نجاست لرې کولو کې مرسته کوي او پدې توګه د پوټکي سوري بندوي. ^[]]

توکي

• 3 tbsp د ککړ جوس
• 3 tbsp ګلاب اوبه

د کارولو میتود

• د ککرو جوس په کڅوړه کې واخلئ.
• دې ته د ګلاب اوبه اضافه کړئ او ښه چای ورکړئ.
• په خپل مخ باندې مرکب پلي کولو لپاره یو برش وکاروئ.
• دا د 15 دقیقو لپاره وچولو لپاره پریږدئ.
• د یخو اوبو په کارولو سره یې له سره پاک کړئ.
• د غوره پایلو لپاره دا درملنه په اونۍ کې یو ځل تکرار کړئ.

7. نسواري بوره او د زیتون غوړ

نسواري بوره د پوټکي لپاره عالي ایکسفولینټ دی چې د پوټکي مړي حجرې او نجاستونه له پوټکي څخه پاکوي ترڅو پوټکي پوټکي غیرنقطي کړي. د زیتون غوړ ضد سوځیدونکي او انټي آکسیډینټ ملکیتونه لري چې ستاسو پوټکی ساتي او درملنه یې کوي. ^[]]

توکي

• 2 tsp نسواري بوره
• 1 tsp د زیتون غوړ

د کارولو میتود

• نسواري بوره په کڅوړه کې واخلئ.
• پدې کې د زیتون غوړ اضافه کړئ او دا یو ښه مکس ورکړئ.
• په نرمۍ سره خپل مخ د 5 دقیقو لپاره د دې مخلوط په کارولو سره په متحدالمال حرکتونو کې واچوئ.
• د یخو اوبو په کارولو سره یې له سره پاک کړئ.

8. شګه ، لند او ګلاب اوبه

د شګو لرګي پوډر ستاسو پوټکي ټون کوي ​​او د پوټکي سوري سکور کولو کې مرسته کوي او پدې توګه ستاسو د پوټکي جوړښت او ظاهري حالت ښه کوي. هرمی غوړ پوټکی روغوي ، روغتیا ساتلو ترڅنګ. ^[]]

توکي

• 1 tsp د شین لرګ پاؤر
• 1 ټسپ هورمین پوډر
• 1 tsp ګلاب اوبه

د کارولو میتود

• په یوه کڅوړه کې ، د شګو لرګي او د تودې پاؤډر یوځای کړئ.
• دې ته د ګلاب اوبه اضافه کړئ او د پیسټ ترلاسه کولو لپاره یې ښه ترکیب ورکړئ.
• پسته په خپل مخ واچوئ.
• دا د 15-20 دقیقو لپاره وچولو لپاره پریږدئ.
• د یخو اوبو په کارولو سره یې له سره پاک کړئ.
• د غوره پایلې لپاره دا درملنه په اونۍ کې دوه ځله تکرار کړئ.

9. د ناریل غوړ او نیبو جوس

د ناريل غوړ پوټکي نرموي او ساتي ^[10] ، پداسې حال کې چې لیمو ځیرک خاصیتونه لري چې د پوټکي سوري سکور کولو کې مرسته کوي.

توکي

• 1 tsp اضافي کنواري ناریل غوړ
• 1 tbsp تازه د غوړ نیبو جوس

د کارولو میتود

• خپل مخ د نرم پاکوونکي او ګرمو اوبو په کارولو سره ومینځئ ، او پاک وچ کړئ.
• په کڅوړه کې ، دواړه اجزا یوځای سره ګډ کړئ.
• مرکب په خپل مخ واچوئ او شاوخوا 10 دقیقو لپاره په اسانۍ سره خپل مخ مساج کړئ.
• په ګرمو اوبو کې د کالي جام واچوئ ، اضافي اوبه راوباسئ او د دې واش کالو په کارولو سره خپل مخ پاک کړئ.
• د غوره پایلې لپاره دا درملنه په اونۍ کې 2-3 ځله تکرار کړئ.

10. فعال چارکول ، الو ویرا او د بادام غوړ مخلوط

فعاله چارکول یو ښه اجزا ده چې د پوټکي پوټکو څخه کثافات او عیبونه لرې کوي. الو ویرا امینو اسیدونه لري چې د پوټکي سوریو سختولو ، پاکولو او ستاسو د پوټکي ظاهري حالت ته وده ورکولو لپاره د طبیعي جوش په توګه کار کوي. ^[یولس] د بادامو غوړ پوټکي هایډر ساتي او د پوټکي سوري نرمیدو کې هم مرسته کوي. ^[12] د چای ونې غوړ قوي انټي بیوټیکریل خصوصیات لري چې د سالم پوټکي ساتلو کې مرسته کوي. ^[13]

توکي

• 1 tsp فعال چارکول پاؤډر
• 1 tbsp ایلو ویرا جیل
• & frac12 tsp بادام غوړ
• د چای ونې غوړ 4-5 څاڅکي

د کارولو میتود

• فعاله چارکول پاؤډر په یوه کڅوړه کې واخلئ.
• پدې کې د الو ویرا جیل او بادام غوړ اضافه کړئ او ښه مرکب ورکړئ.
• په نهایت کې ، د چای ونې غوړ یو څو څاڅکي اضافه کړئ او هرڅه په ګډه سره ګډ کړئ.
• خپل مخ پاک کړئ او پاک وچ کړئ.
• دا مخلوط په خپل مخ واچوئ.
• دا د 15 دقیقو لپاره وچولو لپاره پریږدئ.
• دا د ګرمو اوبو په کارولو سره پاک کړئ.
• د غوره پایلې لپاره په میاشت کې دوه ځله دا درملنه تکرار کړئ.

11. پاپیا ، کدو او کافي پاؤر

پپیتا او کدو دواړه انزایمونه لري چې د پوټکي لوی ترویج کونکي دي او پدې توګه د پوټکي قهوه شوي پوټرو څخه د پوټکي مړینې ، چټلۍ او ناپاکۍ لرې کولو کې مرسته کوي او د غیر منقولو کې مرسته کوي. ^[]] کافي د پوټکي بل بل عنصر دی چې د پوټکي پوټکي غیر منظم کولو کې مرسته کوي پداسې حال کې چې د پوټکي روغتیا ساتي.

توکي

• د frac12 پخه پاپایه
• 2 tsp کدو خال
• 2 tsp کافي پاؤر

د کارولو میتود

• پپیا وخورئ ، دا په کڅوړه کې اضافه کړئ او په کاچو کې یې ماش کړئ.
• دې ته د کدو خالې او کافي پاؤر اضافه کړئ او ټول اجزا یې په ګډه سره ګډ کړئ.
• مرکب په خپل مخ واچوئ.
• دا د 20 دقیقو لپاره وچولو لپاره پریږدئ.
• په خپل مخ یو څه اوبه توده کړئ او په نرمۍ سره خپل مخ د سرکلر متحرکاتو کې پاک کړئ ترڅو مخلوط لرې کړئ.
• د مخ د ګرمو اوبو په کارولو سره خپل مخ په بشپړ ډول سره ومینځئ.

انفرافیک ریفرنسز: ^{[14] [پنځلس] [16]}

1. [1]ډونګ ، جي. ، لانو ، جي. ، او گولډنبرګ ، جی. (2016). د مخ بoresې زیورونه: د درملو تازه کول. کوټیز ، 98 (1) ، 33-36.
2. [دوه]میشل ګاري ، ایم. ایس. ، جوډیت نیبس ، ایم. بی. ، او مینس کیزولیس ، بی. (2015). د کولایډال اوټمیل (ایوانا سیټیوا) ضد التهابي فعالیتونه د وچ ، خارش لرونکي پوټکي سره د خارش په درملنه کې د جیو اغیزمنتوب کې مرسته کوي. په ډرماتولوژي کې د درملو ژورنال ، 14 (1) ، 43-48.
3. []]چن ، ایکس. ایم. ، ټیټ ، الف. آر او کیټس ، ډي. ډي (2017). د نارنج پوستکي فلاوونایډ ترکیب او د دې انټي اکسیدینټ او انفلاسیون ضد فعالیتونو سره تړاو. د خوړو کیمیا ، 218 ، 15-21.
4. []]جینسن ، جی. ایس. ، شاه ، بی ، هولټز ، آر. ، پټیل ، اے ، او لو ، ډي سي. (2016). د هایډرولائز شوي اوبو محلول کونکي هګۍ ممبرونو لخوا د مخ د غوږونو کموالی چې د آزاد رادیکال فشار کمولو او درمل فایبروبلاسټ لخوا د میټریک تولید ملاتړ سره تړاو لري. کلینیکي ، کاسمیټیک او تحقیقاتي ډرماتولوژي ، 9 ، 357–366. doi: 10.2147 / CCID.S111999
5. []]دهنواد ، ایم. جي. ، جلکوټ ، سي. بی. ، گھوش ، جي. ایس. ، او سوناوان ، K. D. (2011). د نیبو انټي مایکروبیال فعالیت مطالعه کړئ (د سیتروس لیمون L.) پویل ایټریکټ. د فارماسولوژی او توکسیکولوژی بریتانیا ژورنال ، 2 (3) ، 119-122.
6. []]مک لاون ، پي. ، اولووادون ، الف. ، وارنوک ، ایم. او فایف ، ایل. (२०१ 2016). شات: د پوټکي اختلالاتو لپاره معالجه کونکی ایجنټ. د نړیوالې روغتیا مرکزي آسیا ژورنال ، 5 (1) ، 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
7. []]پیکیاناتان ، این. ، او کنداسمي ، آر. (2011). د بوټو ایکولوفینټس سره د پوټکي پاملرنه. فعال پلانټ ساینس او ​​بایو ټیکنالوژي ، 5 (1) ، 94-97.
8. []]لین ، ټ. کی. ، ژونګ ، ایل. او سانټیاګو ، جي. ایل. (2017). د انفلاسیون ضد او د پوټکي خنډ ترمیم د ځینې نباتاتو غوړ د توضیحي غوښتنلیک اغیزې. د مالیکولر علومو نړیواله جریده ، 19 (1) ، 70. doi: 10.3390 / ijms19010070
9. []]وان ، ا. آر. ، برانم ، الف. ، او سیوایماني ، آر. کی. (2016). د پوټکي روغتیا باندې د توری (کرکوما لونګا) اغیزې: د کلینیکي شواهدو سیستماتیک بیاکتنه. د فزیوتراپي څیړنه ، 30 (8) ، 1243-1264.
10. [10]ورما ، ایس آر ، سیواپراکاسم ، TO ، ارموګم ، I. ، دلیپ ، این. ، راغورمان ، ایم. ، پیون ، KB ،… پیرمیش ، آر. (2018) .د اناریوټروانتي - سوځیدونکي او د پوټکي محافظت ملکیت د ورجن ناریل غوړ.ژورنال دوديز او تکمیل درمل ، 9 (1) ، 5–14. doi: 10.1016 / j.jtcme.2017.06.012
11. [یولس]سروجوشی ، ا. ، واساني ، آر. ، او سیپل ، ډي جي. (2008). الو ویرا: یوه لنډه بیاکتنه. د هند د ژورنالزم ډیرماتولوژي ، 53 (4) ، 163–166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
12. [12]احمد ، زیډ (2010). د بادام غوړ کارول او ملکیت. په کلینیکي تمرین کې بشپړ درملنې ، 16 (1) ، 10-12.
13. [13]پزیار ، این. یاغوبي ، آر. ، بغیراني ، این. او کازیروني ، الف. (2013). په ډرمیټولوژی کې د چای ونې غوړ غوښتنلیکونو ته کتنه. د چمټالي درملو نړیوال ژورنال ، 52 (7) ، 784-790.
14. [14]https://fustany.com/en/beauty/health--fitness/why-you-should-never-s خوب-with-your-makeup-on
15. [پنځلس]https://www.inLivehealthcare.com/2017/09/27/home-remedies-for-pigmented-skin/
16. [16]https://www.womenshealthmag.com/beauty/a19775624/how-to-exfoliate-face/

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل