هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- د محکمې څخه ویرا ستیدار اکا نارائن کامبل د COVID-19 له امله تېر شو
- د منګلورو ساحل ته د کښتۍ سره د کښتۍ د ټکر له امله درې کب نیونکي وژل شوي دي
- میډویدیف د مثبت کورونویرس ازموینې وروسته د مونټ کارلو ماسټر څخه وویست
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم لیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي
کچالو د دوی په زړه پورې روغتیایی ګټو لپاره پیژندل کیږي. د زړه روغتیا ملاتړ کولو څخه د معافیت پیاوړتیا پورې ، دا عاجز سبزیجات ستاسو روغتیا په ډیرو لارو ګټي. مګر ایا تاسو پوهیږئ چې د کچالو جوس په مغذي توکو کې لوړ دی او تاسو کولی شئ هغه هم وڅښئ ترڅو د هغې ګټې ترلاسه کړئ؟
د کچالو جوس د فایټیو کیمیکلونو ، ویټامینونو او منرالونو لکه ویټامین سي ، پوټاشیم ، کلسیم ، اوسپنې ، زنک ، فاسفورس ، B ویټامینونو او مسو یوه عالي سرچینه ده.
د کچالو جوس ممکن د نورو میوو او سبزیجاتو جوسونو په څیر خوندور نه وي ، مګر دا په حقیقت کې د روغتیا ګټو خورا ډیر لري. د نورو پوهیدو لپاره ولولئ.
د کچالو جوس روغتیا ګټې
1. هاضمه وده کوي
د کچالو جوس کولی شي ستاسو د هاضمې په وده کې مرسته وکړي ځکه چې دا په الکلین کې لوړ دی. د یوې مطالعې په وینا ، د کچالو جوس کولی شي د اسید ریفلوکس کمولو کې مرسته وکړي ، د معدې ناروغي راوباسي او د معدې ستونزې شدت کم کړي. د ګلابي کچالو جوس د معدې زخمونو درملنې لپاره ارزښت لري [1] .
د خواړو څخه دمخه یو ساعت کې د کچالو نیم جوس جوس دوه یا درې ځله وڅښئ.
2. د معافیت وده
د کچالو جوس د پام وړ مقدار ویټامین سي لري ، د اوبو محلول انټي اکسیدنټ چې د ناروغۍ او عام سړې سره مبارزه کوي. ویټامین سي د زیان منونکي ناروغیو پروړاندې د معافیت سیسټم ساتي چې کولی شي د دائمي ناروغیو لامل شي.
.3 د زړه سوځۍ راحت کوي
د زړه سوځیدنه هغه وخت پیښیږي کله چې د معدې تیزاب بیرته خواړه خواړه ته وګرځي. د کچالو جوس لازمي مرکبات لري چې د معدې استر کوټ کوي ، کوم چې د معدې اسید سره مرسته کوي او د معدې سوزش درملنه کوي [1] .
د خواړو څخه نیم ساعت دمخه د 3 څخه تر 4 چمچو د کچالو جوس واخلئ.
4. د ځیګر فعالیت ښه کوي
د کچالو جوس یوه ګټه دا ده چې دا د ګیټ مثانې ستونزې درملنې لپاره خورا ګټور دی او ځيګر پاکوي. د کچالو جوس د ډیټا آکسفینګ ایجنټ په توګه کار کوي چې د بدن څخه د فاضله توکو او توکسینونو له مینځه وړلو لپاره د ځیګر وړتیا لوړوي.
5. د روماتیټ د مفصلونو درملنه کوي
د روماتيزم ناروغي يوه اوږدمهاله انفلافي ناروغي ده چې په لاسونو او پښو کې د مفصلونو پاړسوب لري. د کچالو جوس څښل د روماتیټ د ناروغیو درملنې لپاره د غوره درملنې په توګه ګtedل کیږي ځکه چې دا د ویټامین سي او نورو مغذي توکو ښه سرچینه ده. [1] . د خواړو دمخه له یو څخه تر دوه پورې پورې د خامو کچالو جوس وڅښئ.
6. د انرژۍ کچه لوړه کوي
د کچالو کچالو جوس د طبیعي انرژۍ وده کونکی دی ځکه چې پدې کې طبیعي شکري او کاربوهایدریټ شتون لري چې انرژي تولیدوي. همدارنګه ، د کچالو جوس کې د B ویټامینونو شتون د بدن سره مرسته کوي چې کاربوهایډریټ ګلوکوز بدل کړي ، پدې توګه ستاسو د بدن انرژي کچه وده کوي.
7. د پښتورګو فعالیتونه
د کچالو جوس پوټاشیم لري چې کولی شي د پښتورګو فعالیت ښه کولو کې مرسته وکړي. پوټاشیم یو الیکټرولایټ دی ، کوم چې د بدن مایعاتو تنظیم کولو کې مرسته کوي او د غړو فعالیت زیاتوي.
8. د زړه روغتیا ته وده ورکوي
د کچالو جوس کې موجود پوټاشیم کولی شي د بند شریانونو پاکولو او زړه ته د وینې جریان زیاتولو کې مرسته وکړي ، کوم چې د زړه ناروغۍ او رګونو کې د عصبي کیلیکیسشن مخه نیسي.
9. د وزن کمولو کې مرسته کوي
د کچالو کچالو جوس کولی شي د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته وکړي ځکه چې پدې کې ویټامین سي شتون لري ، یو اړین ویټامین چې کولی شي په ګړندي نرخ کې د میتابولیزم ګړندي کولو کې مرسته وکړي. د خواړو وروسته د کچالو جوس څښل ستاسو لوږه ضعیف کولی شي ، کوم چې تاسو به د ډیر څښاک مخه ونیسي او د وزن له لاسه ورکولو پایله به ولري.
د زخم د درملنې سرعت
د کچالو جوس زنک او ویټامین سي لري چې د زخم د درملنې پروسې ګړندي کوي او عضلات زیان رسوي. دا دواړه مغذي مواد د کولیګین او پروټین ترکیب او د حجرو وده لپاره اړین دي - دا ټول د نسجونو او حجرو لپاره د زخم په ګړندي درملنه کې د ترمیم او مرستې لپاره اړین دي.
11. د عمر رسي مخه نیسي
د کچالو جوس کې د B ویټامینونو او انټي اکسیډنټونو شتون کولی شي د وینې جریان ښه کولو کې مرسته وکړي ، کوم چې په پایله کې د پوټکي حجرو تغذیه کولو کې مرسته کوي او د غوږونو پیل او عمر ډیریږي. نو ، د پوټکي جوس وڅښئ ترڅو ستاسو پوټکی سالم وساتي.
د کچالو جوس څرنګوالی
اجزاء:
- 2 لوی کچالو
- 2 جام اوبه
- د سبزیجاتو جوس (اختیاري)
طریقه:
- کچالو په سمه توګه پاک کړئ او کچالو په کوچنیو ټوټو ټوټې کړئ ، پوټکی یې پریږدئ.
- په پروسسر کې ، کچالو او اوبه اضافه کړئ او له 2 څخه تر 3 دقیقو پورې پروسس کړئ.
- جوس وخورئ او یخ شوي خدمت وکړئ.
- که تاسو نه غواړئ د ساده کچالو جوس وڅښئ ، نو د خپلې خوښې نورې میوې یا سبزیجاتو جوس ګډولو هڅه وکړئ.
عام پوښتنې
ایا تاسو د کچالو کچالو جوس څښلی شئ
هو ، تاسو کولی شئ د خام کچالو جوس وڅښئ د هغې ډیری روغتیایی ګټو ترلاسه کولو لپاره ، لکه د هاضمې ښه کول ، د زړه سوځیدنه راحته کول ، د پوټکي روغتیا وده کول ، د یو څو نومولو لپاره.
ایا د خامو کچالو جوس زهرجن دي؟
د کچالو کچالو جوس څښل په بدن باندې زیان رسونکي تاثیرات نه رامینځته کوي. په هرصورت ، د کچالو کچالو جوس باید د صحي رژیم برخې په توګه په اعتدال کې وخوړل شي.
