هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
مه هېروئ
- وشنو ویشل او جوالا ګوټا د اپریل په 22 کې غوټه جوړه کړه: تفصیلات دلته وګورئ
- د نیوزیلینډ کریکټ جایزه: ولیمسن د څلورم ځل لپاره د سر ریچارډ هډلي مډال وګاټه
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- یوګډی 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیټ NTR ، درشن او د نورو سویل ستورو خپلو مینو ته د هیلو استول
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
'بدلون یوازینی ثابت دی' او موږ ټول پوهیږو. هر سړی باید د خپل ژوند په اوږدو کې ځینې یا ځینې نور بدلونونه له ځانه سره ولري. په وختونو کې ، تاسو ممکن د احساساتي قوي کس کیدو څرنګوالي په اړه ډیری فکرونه ولرئ.
تاسو نشئ کولی یوازې په یوه ورځ کې قوي شئ. یوازې تجربې او درسونه کولی شي تاسو قوي کړي او تاسو سره مرسته وکړي هغه څوک شي چې تاسو یې غواړئ. مګر ځینې وختونه ، بدلونونه ممکن د نه منلو او منلو سخت احساس وکړي. د اندیښنې او بدبختۍ احساس کولو پرځای ، تاسو اړتیا لرئ بدلونونه ومنو ، که تاسو غواړئ یو قوي سړی شئ.
1. تاسو خپله تیرو غلطیو پښیمانه کړئ
'غلط کول انسان دی' پدې معنی چې د غلطیو کولو لپاره د انسان لپاره ښه ده. مګر ، دا سمه نه ده چې دا غلطۍ تکرار کړئ. که تاسو په تیرو وختونو کې له تیرو غلطیو څخه خبر اوسئ ، نو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو یې په راتلونکي کې تکرار نکړئ. دا به بې له شکه تاسو سره مرسته وکړي چې یو غوره شخص شي.
2. تاسو غواړئ زهرجن اړیکې پای ته ورسئ
پداسې حال کې چې تاسو لوی یاست ، تاسو باید د مختلف خلکو سره اړیکې جوړې کړې وې. مګر ، په سختۍ سره تاسو هغه وخت پیژنئ چې هرڅوک ریښتینی ملګری نه شي کیدی. ځینې یې واقعیا ضد هم کیدلی شي.
تاسو پوهیږئ چې تاسو قوي کیږي کله چې تاسو له خپل ژوند څخه د ناوړه ارادې سره خلک لرې کوئ او د دې وړتیا لرئ چې داسې خلک پیژنئ څوک چې تاسو ته واقعیا پاملرنه کوي. تاسو نور نه غواړئ د یو چا ساتیرۍ وکړئ څوک چې تاسو ته هرځل درباندې راشي او له خپل ژوند څخه سوله لرې کړئ. حتی که تاسو د دې شخص سره ډیر وخت ولرئ ، تاسو پوهیږئ چې دا په زهرجن ملګرتیا / اړیکو کې پاتې کیدل ارزښت نلري.
هم ولولئ: په اړیکو کې له غورځولو څخه خبر اوسئ ، دا نوی رجحان خورا ښه دی!
3. تاسو د چا اعتماد کول غوره کړئ
بې هوښه کیدل یو فضیلت دی ، احمقانه کیدل نه دي او کله چې تاسو یو قوي شخص شئ ، تاسو په دې ښه پوهیږئ. تاسو خورا انتخابي یاست کله چې د ملګرو غوره کولو یا د چا سره ملګري کولو خبره کیږي. د همدې دلیل لپاره ، تاسو نه غواړئ د خلکو خیانت واخلئ او اجازه ورکړئ چې یوځل بیا خپل باور مات شي. ستاسو تیرې تجربې تاسو ته اجازه نه درکوي په هغه چا خپل باور ولرئ چې تاسو یوازې په محفل یا ټولنیزو رسنیو کې ولیدل. تاسو غواړئ د داسې خلکو سره اوسئ څوک چې ریښتیني دي او د ذهن لوبې نه لوبوي.
4. تاسو د خپلو نیمګړتیاو څخه فخر کوئ
هیڅ انسان کامل نه دی او کامل انسان شتون نلري. دا ډیر وخت دی چې موږ پدې پوه شو. هرڅوک یو څه نیمګړتیاوې لري یا بله او لکه څنګه چې موږ وده کوو ، موږ پدې حقیقت پوهیږو او منلو یې.
تاسو نور د شیانو د داغونو یا ستاسو د غاښونو تر مینځ تشه پټولو لپاره شیان نه کوئ. په حقیقت کې ، تاسو دا نیمګړتیاوې ستاسو یوه برخه ګ considerئ. او له همدې امله ، کله چې یو څوک ستاسو نیمګړتیاوې په ګوته کوي تاسو د شرم یا خفګان احساس نه کوئ.
5. تاسو پوهیږئ چې تاسو د تل خوشحاله کیدو مستحق یاست
تاسو خورا ډیر پوهیږئ چې خوښۍ ستاسو لومړی لومړیتوب دی او له همدې امله ، هرڅه چې ستاسو د فکري سولې او خوښۍ په لاره کې راځي ، تاسو یې په ساده ډول پریږدئ.
تاسو هغه وخت غوره شئ کله چې د ملګرو غوره کولو خبره کیږي او پوهیږئ چې په کوم شخص کې د کومو ځانګړتیاو په لټه کې یاست چې تاسو ورسره غواړئ. تاسو اوس د هغه خلکو په لټه کې یاست چې کولی شي تاسو ته اجازه درکړي چې څوک یاست او نه هغه څه چې دوی غواړي تاسو یې اوسئ. همچنان ، تاسو غواړئ د هغه خلکو سره اوسئ څوک چې شتون لري تاسو هڅوي او په سخت وخت کې ستاسو ملاتړ کوي.
6. تاسو د خپل صادق نظر په ورکولو کې نفرت مه کوئ
کله چې د نظر ورکولو خبره راځي ، تاسو خپل صادقانه افکار نه پټ کوئ. تاسو هغه څه خبرې کوئ چې تاسو یې احساس کوئ او تاسو رو transparencyتیا ته ارزښت ورکول زده کوئ ، دا کار وي یا اړیکې. مهمه نده چې حقیقت څومره عجیب او سخت دی ، که تاسو احساس وکړئ چې دې ویل باید اړتیا وي ، نو تاسو پرته له ځنډ څخه ووایاست.
7. تاسو د خلکو کرکه کوئ څوک چې لام پلمه کوي
تاسو اوس ډیر منظم یاست او صادق او محرک خلکو ته ترجیح ورکوئ. همچنان ، تاسو خپل کار او کیریر اهدافو ته لومړیتوب ورکوئ او تاسو خپلو نږدې ملګرو تمه کوئ چې ورته کار وکړي. تاسو کرکه کوئ کله چې دوی لمن عذر وکړي.
8. تاسو له ناکامۍ څخه زده کړه
ژوند یو داسې شی نه دی چې تاسو سره پیښیږي مګر ستاسو د انتخابونو انعکاس دی. تاسو په سختو شرایطو کې یاست او ناکامي کیدی شي یو له هغو څخه وي مګر دا ښه دی چې هرځله چې تاسو ښکته شئ ، نو تاسو ودریږئ او غښتلی شئ. تاسو ښه پوهیږئ چې دا څنګه احساس کوي کله چې خوبونه ویجاړ شي ، نو له همدې امله موږ د لا ډیر کار کولو زده کړه. ورته په اړیکو کې پلي کیږي ، تاسو پوهیږئ چې ستاسو لپاره څه سم او غلط دی.
9. تاسو بخښنې ته چمتو یاست
تاسو نور په ښوونځي کې نه یاست چې تاسو به د یو چا په وړاندې خیانت وکړئ ځکه چې دوی غلطي کړې ده. تاسو پدې هم پوهیږئ چې بخښنه غوښتل د نه ضعف نښه ده. تاسو ډاډ ترلاسه کړئ چې هرڅومره ژر چې امکان لرئ ستاسو او مینه لرونکو ترمینځ غلط فهمۍ لرې کړئ.
10. کله چې خلک غلطۍ په ګوته کوي تاسو خفه نشئ
تاسو تل لیواله یاست چې ځان ته وده ورکړئ او د هرې ورځې په تیریدو سره ښه شخص اوسئ. حتی که خلک راشي او ستاسو تیروتنې په ګوته کړي ، تاسو خپل دفاعي تخنیکونو ته مخه نه کوئ ، بلکه د دوی مشورې یا وړاندیزونه ته غوږ شئ او نوي نظرونو ته خلاص اوسئ.
دا لازمي ده چې تاسو پوه شئ چې په ټولو شرایطو کې د احساساتي پلوه باثباته کول خورا مهم دي او په پای کې ، تاسو به واقعیا هغه شخص خوښ کړئ چې تاسو یې رامینځته کوئ. د پیاوړي کیدو معنی د احساساتي پلوه پیاوړي کیدل دي ، او دا ډیر وخت دی چې موږ د فزیکي ځواک ښودلو پرځای احساساتي هوښیار انسان شو.
