په زیاته اندازه د روميانو د خوړلو زیانونه

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• 6 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 7 ساعتونه مخکې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• 9 ساعتونه مخکې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
• 12 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• لوبې میډویدیف د مثبت کورونویرس ازموینې وروسته د مونټ کارلو ماسټر څخه وویست
• خبرونه وشنو ویشل او جوالا ګوټا د اپریل په 22 کې غوټه جوړه کړه: تفصیلات دلته وګورئ
• موټرونه د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
• فلمونه Ugadi 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیئر NTR ، درشن او نور سویلي ستوري خپلو مینوالو ته هیلې وړاندې کوي
• مالیه د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
• ټیکنالوژي د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم لیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
• تعلیم د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي

ښه ، په هر څه کې زیان رسونکي کیدی شي. همداسې د ټماټو خبره ده. مګر ، ایا تاسو کله هم فکر کړی چې دا عاجز سرې میوې ، کوم چې موږ اکثرا د سبزیجاتو په توګه کاروو ، کولی شي د زیان لامل هم شي کله چې په زیاته اندازه وکارول شي؟ بدبختانه ، هو ، که څه هم پدې باور کول سخت دي. د نورو معلوماتو موندلو لپاره ولولئ.

ټماټر زموږ د ورځني رژیم لازمي برخه ده. موږ هیڅکله د روميانو شمیر نه ساتو چې موږ یې زموږ د ورځې ورځې پخلی ، سوپ او سلاد کې کاروو. ځینې ​​وختونه ، موږ حتی دا جوس جوس کوو. مګر ، لکه څنګه چې دا مهم دي چې د خواړو چې موږ یې مصرف کوو د ګټو پوهیدل مهم دي ، د دې ناوړه اغیزې پوهیدل هم اړین دي.

که څه هم رومي بانجان د مثبتو روغتیا ګټو اوږد لیست لري ، پدې مقاله کې ، موږ به د احتمالي زیان په اړه لږ پیژندل شوي حقایق باندې تمرکز وکړو چې ټماټر کولی شي کله چې په ډیر مصرف مصرف شي.

نو ، دلته د ټماټرو اضافي مقدار 12 لوی منفي څرګندونې دي:

1. کولی شي د اضطراب لامل شي

که څه هم رومي بانجان کولی شي زموږ د هاضمي سیسټم سالم ساتلو کې مرسته وکړي کله چې په اعتدال کې ونیول شي ، د روميانو ډیره اندازه یوازې سربیره کولی شي. په ځانګړي توګه ستاسو لپاره د هغه چا لپاره چې د خارښ لرونکي انتان سنډوم سره رنځیږئ ، ټماټر کولی شي ستاسو نښې خرابې کړي او د خولې کیدو لامل شي. کله چې په ډیرې اندازې سره وخوړل شي ، نو رومي بانجان د نس ناستې لامل کیدلی شي ، چې د 'سالمونلا' په نوم د یوه ژوندی موجود له امله.

2. د اسید ریفلوکس

ټماټر په لوړه کچه اسیدیک دي. نو ځکه ، که تاسو دمخه د اسید ریفلوکس یا زړه سوځیدونکي ناروغۍ سره مخ یاست ، نو غوره ده چې په ټماټرونو کې دخیل کیدو دمخه وګورئ. دوی ډیر اسید تولیدوي چې کولی شي د حاد معدې د اختلال لامل شي. په ټماټرو کې مالیک او سایټریک اسیدونه شتون لري چې د اضافي اسید تولید محرکوي ، د ګیسټریک ریفلوکس لامل کیږي. له همدې امله ، په هغو کسانو کې چې GERD (د معدې ناروغي اخته ناروغي) سره مخ دي ، نښې یې خورا خرابیږي.

3. د پښتورګو تيږې / د پښتورګو ناروغي

هغه خلک چې د پښتورګو پرمختللي ناروغۍ کې رنځ لري په عموم کې سپارښتنه کیږي چې د پوټاشیم اخیستل محدود کړي. ټماټر ، په پوټاشیم بډایه کیدل کولی شي ورته ناروغانو ته ستونزې رامینځته کړي. یو بل ټکی چې دلته یې یادونه کوو هغه دا چې ټماټرونه په اکسالات کې لوړ دي ، کوم چې کولی شي د پښتورګو تیږو رامینځته کیدو لامل شي. نو ځکه ، که تاسو دمخه د پښتورګو تیږو پورې اړوند ستونزې سره مخ یاست ، نو غوره به وي چې د روميانو څخه پاک اوسئ ، یا د درملو د مقدار په اړه له خپل ډاکټر سره بحث وکړئ.

4. ممکن د وینې فشار لوړ کړي

کله چې د دې خام ب formه وخوړل شي ، ټماټر په سوډیم کې لوړ ندي (یوازې 5 ملی ګرامه) ، او د وینې فشار کچه کې مداخله مه کوئ. په حقیقت کې ، دا د لوړ فشار خطر کموي. برعکس ، که تاسو د رومي بانجانو یا د روميانو سوپ په څیر د ټماټو نورو نسخو غوره کړئ ، دا کولی شي په لوړه کچه سوډیم ولري ، کوم چې د چا لپاره مشخص ندي ، په ځانګړي توګه د هغو کسانو لپاره چې د لوړ فشار فشار سره مخ دي.

5. الرجی

په ځینو خلکو کې چې د هسټامین په نامه یو مرکب سره حساسیت لري ، رومي بانډ کولی شي د الرجیک عکس العمل لامل شي. د الرجی نښو کې کیدی شي ایکزیما ، د پوټکي پړسوب ، پوټکي ، چرس کول ، په ستوني کې د خارښت حس ، د مخ او ژبې پړسوب شامل وي. ټماټر هم باور لري چې په ځینو خلکو کې د الرجي dermatitis لامل کیږي. د رومي بانجانو ته حساسیت د تنفسي ستونزو لامل هم کیدی شي.

6. د سرطان ناروغانو کې نښې نښانې

په ټماټو کې د لیوکوپین شتون زموږ د روغتیا لپاره خورا ښه کوي کله چې په اعتدال کې ونیول شي. په هرصورت ، مطالعې ښیې چې لایکوپین کولی شي د پروسټټ سرطان نښې ډیرې کړي. لایکوپین د ځینې کیمیاوي درملونو سره متقابل عمل موندلو لپاره هم وموندل شو. نو ځکه ، هغه ناروغان چې د سرطان درملنه کوي باید د ټماټو مصرفولو په اړه احتیاط وکړي.

7. کولی شي د پیشاب ستونزې رامینځته کړي

لکه څنګه چې روميانو تیزابیت لري ، دوی کولی شی کڅوړه خارش کړی ، او ځینې وختونه د بې نظمۍ لامل کیدی شی. که تاسو د باراني تشو ناروغیو اخته یاست ، د ټماټو ډیر مصرف کولی شي ستاسو نښې خراب کړي لکه د کڅوړې خارښت او سوځیدنه.

د غړو عضلاتو

په ټماټرونو کې د مرکب هسټامین شتون کولی شي په بدن کې د ګډ درد او سوزش لامل شي ، کله چې د بدن معافیت سیسټم په ټماټرونو کې موجود پروټینونو سره عکس العمل ښکاره کړي. د الکولایډ 'سولانین' شتون هم کولی شي د انفلاسیون لامل شي. د روميانو زیات مصرف کولی شي په ځینو خلکو کې د مفصل درد رامینځته کړي ، چې د غړو درد لامل کیږي.

9. مهاجرین

ټماټر کولی شي د ماهرینو په وینا مهاجرین ټریګ کړي. دا په یوه ایرانۍ څیړنه کې تایید شوې ده. په ورته وخت کې ، ماهرین وړاندیز کوي چې د ځینې رژیم بدلونونو سره مهاجرت 40 سلنه کنټرول شي. نو ، که تاسو د مهاجرت په سر درد اخته یاست ، د خپل روميانو مصرف هم وګورئ.

10. عالي لیوکوپین ځینې ځانګړې روغتیایی ستونزې راپورته کوي

ټماټرو د لایکوپین په نوم مرکب لري ، کوم چې د معدې زخمونو سره باید د احتیاط څخه کار واخیستل شي ، ځکه چې دا نښې خرابوي. په ورته ډول ، دا به د وینې فشار ټیټ درملو کې د اشخاصو لپاره ښه وي ترڅو د لیوکوپین څخه لرې پاتې شي. لایکوپین ، کله چې د نورمال حدود هاخوا وخوړل شي ، د وینې خطر زیاتوي او د هغه خلکو څخه باید مخنیوی وشي چې د وینې اختلال ولري.

11. ممکن د ټیټ شوګر لامل شي (هایپوګلاسیمیا)

ټماټونه په حقیقت کې د هغه خلکو لپاره ګټور دي چې د شکر ناروغۍ سره مخ دي ، د هغې د ټیټ ګلیسیمیک شاخص له امله. دا د وینې جریان کې په ورو نرخ کې بوره خوشې کوي ، په دې توګه د وینې د قند کچه د ډزو مخه نیسي. مګر ، کله چې د نورمال حد څخه هاخوا مصرف شي ، زموږ د وینې د شکر کچه کولی شي خطرناک ټیټې کچې ته واړوي ، چې د هایپوګلاسیمیا لامل کیږي. دا کولی شي د تیاره لید ، ګړندۍ زړه ضربان ، چکر وهل ، خوله کول ، او نور لامل شي. که تاسو د شکر ناروغۍ درملو کې یاست ، نو غوره به وي چې په خپل رژیم کې د روميانو په شمول ستاسو د ډاکټر سره خبرې وکړئ.

To To. د حمل پرمهال د ټماټرو ډیر مقدار د خطر لامل کیدی شي

لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه ، رومي بانجان د مغذي توکو او انټي اکسیډنټونو عالي سرچینه ده او د امیندوارۍ په جریان کې مصرف کیدلی شي. په هرصورت ، دا کولی شي د حمل او شیدو ورکولو پرمهال خطرونه رامینځته کړي ، کله چې په لوړه کچه مصرف شي. د پرمخ تللو غوره لاره دا ده چې د دې په اړه د خپل ډاکټر سره بحث وکړئ.

یادونه: پدې مقاله کې ذکر شوي د روميانو منفي اغیزې یوازې هغه وخت د تطبیق وړ دي کله چې دوی په لوړه کچه مصرف شي. ستاسو د ډاکټر سره د هغوی د مصرف په اړه بحث وکړئ که چیرې تاسو د ځینې روغتیایی شرایطو څخه رنځ یاست.

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل