د ښکلي پوټکي ترلاسه کولو لپاره د شيدو کارولو 12 لارې

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• 5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• 8 ساعتونه مخکې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
• 11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• خبرونه امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
• لوبې آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
• مالیه د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
• ټیکنالوژي د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم لیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
• فلمونه ګوډي پډوا 2021: مادوري ډیکسیټ د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
• موټرونه مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
• تعلیم د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي

ښکلی پوټکی تل دا معنی نلري چې تاسو په زرګونو درملو او محصولاتو مصرف کړئ. ځینې ​​وختونه ، تاسو باید د پخلنځي په څیر لیرې اوسئ. موږ د شيدو په اړه خبرې کوو. د ویټامینونو او مینرالونو سره ډک کړئ ، موږ د ښه روغتیا لپاره له ماشومتوب راهیسې شیدې مصرف کړې مګر دا ستاسو د پوټکي لپاره حیرانتیا هم کولی شي. پداسې حال کې چې د شیدو حمام له پخوانیو وختونو راهیسې په ظاهري ب radه کې د وړتیا اضافه کولو لپاره کارول شوي او د ښه دلیل لپاره ، شیدې کولی شي په څو طریقو سره ستاسو پوټکي ښکلا کړي او د پوټکي هر مسلو سره مبارزه وکړي چې ممکن تاسو پریشان کړي.

نو ، راځئ چې تعقیب ته لاړ شو او ټولو لارو ته ورشو چې تاسو کولی شئ د ښکلي پوټکي ترلاسه کولو لپاره شيدې وکاروئ.

1. بس شیدې

شیدی د لیټیک اسید لرونکی دی چې پوټکی په نرمۍ سره تنظیموي پداسې حال کې چې په لندبل کې تالاشي کیږي ترڅو ستاسو پوټکي وچ شي او د پوټکي پوستکي ، تور سرونه ، جواني او نور ډیر څه څخه خلاص شي. [1]

څه ته اړتیا لرې

• t- t tsp خام شیدې
• د پنبې پیډ

د کارولو میتود

• شيدې په یوه پیاله کې واخلئ.
• په شيدو کي د پنبه بال ډوب کړئ او د شيدو ټول مخ ته د تطبيقولو لپاره يې وکاروئ.
• دا د وچولو لپاره د 10-15 دقیقو لپاره پریږدئ.
• وروسته یې د یخ اوبو په کارولو سره له مینځه یوړئ.

د پرو ډول: څنګه چې شیدې وچیدل پیل کوي ، تاسو به د پوټکي خپریدو ته وګورئ. ستاسو د مخ عضلې کارولو څخه ډډه وکړئ ځکه چې ستاسو پوټکی اوږد دی یا دا ممکن د ښې لاینونو او شنډو لامل شي.

د شيدو او فلر ځمکه

که تاسو د تیلو پوټکي سره معامله کوئ ، نو دا مخ بسته به د مرستې په توګه راشي. د فلر ځمکه یا ملتاني میټي ټول غوړ جذبوي پداسې حال کې چې شید ستاسو پوټکی نرم او رطوبت ساتي. [دوه]

څه ته اړتیا لرې

• 2 tbsp بشپړونکی ځمکه
• 1 tsp شیدو

د کارولو میتود

• په یوه کڅوړه کې ، د بشپړ ځمکه واخلئ.
• شيدې دې ته اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ ترڅو یو اسانه ، غلیظه پیسټ ترلاسه کړئ.
• خپل مخ پاک کړئ او وچ وچ کړئ.
• د شیدو ډکونکي د ځمکې پیسټ حتی پرت ټول په خپل مخ پلي کړئ.
• دا د 15-20 دقیقو لپاره وچولو لپاره پریږدئ.
• د دې د پاکولو لپاره د لوند واش کالو څخه کار واخلئ او خپل مخ یې له سره پاک کړئ.

.3 شيدې او شات

که تاسو ډیر وچ پوټکی ولرئ ، د پوټکي پاک ، رطوبت او نرمولو لپاره د شیدو او شاتو مخ ماسک وکاروئ. []]

څه ته اړتیا لرې

• 2 tbsp خامو شیدو
• 1 tsp شات
• د پنبې پیډ

د کارولو میتود

• په کڅوړه کې ، شیدی واخلئ.
• دې ته شات اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
• د کاټن پیډ په کارولو سره خپل مخ ته پیسټ ضمیمه کړئ.
• اجازه راکړئ چې 15-15 دقیقو لپاره ستاسو په پوټکي آرام شي.
• دا په اوبو سره پاک کړئ.

4. شيدې او کیلې

د شيدو او کیلي مخ بسته د هغه چا لپاره مناسب دي چې حساس پوټکي لري. په شیدو کې لیټیک اسید د هایپرپګیټیشنشن سره مبارزه کې مرسته کوي پداسې حال کې چې په کیلا کې ویټامین ای موجود رطوبت بندوي چې تاسو د نرم ، تغذیه شوي او روښانه پوټکي سره پریږدئ.

څه ته اړتیا لرې

• 1 پخه کیله
• شيدې ، لکه څنګه چې اړتیا ده

د کارولو میتود

• په یوه کڅوړه کې ، کیله واخلئ او د کا forې په کارولو سره یې په کاpو کې ماشین کړئ.
• دې ته کافي شید اضافه کړئ ترڅو یو موټی پیسټ جوړ کړئ.
• خپل مخ او غاړه ته پیسټ واچوئ.
• دا د 15-20 دقیقو لپاره وچولو لپاره پریږدئ.
• وروسته یې ښه له مینځه وړو.

5. شیدی او غوړ

تړل شوي تاکونه ډیری وختونه د ډیری سکینیکیر مسلو لامل دي - تور سرونه ، جواني دانې ، پمپلس او نور ډیر څه. د غوړ ستاسو د پوټکي پاکولو لپاره خورا په زړه پورې لاره وړاندیز کوي او ستاسو د پوټکو څخه ټول ګرم ایستل پداسې حال کې چې شیدې ستاسو جادو ستاسو د پوټکي آرام او رطوبت کولو لپاره کار کوي. []]

څه ته اړتیا لرې

• 1 کپ شیدی
• 3 tsp ځمکه د غوړ

د کارولو میتود

• په کڅوړه کې ، غوړ واخلئ.
• دې کې شید اضافه کړئ او د مخلوط مخلوط ترلاسه کولو لپاره ښه مخلوط کړئ.
• مخلوط خپل مخ ته واچوئ او د نږدې څو دقیقو لپاره یې مخ په نرمۍ سره پاک کړئ.
• دا د 10 دقیقو لپاره وچولو لپاره خپل مخ ته پریږدئ.
• خپل مخ په نرمۍ سره وریځئ مخلوط پاک کړئ.

6. شیدې ، ککړ او ویټامین ای مخلوط

شیدې د ټینینګ کولو عالي اداره هم ده. ککړ د هغې د لوړې اوبو مینځپانګې او آرامتیا لرونکي ملکیتونو سره د لمر سوځیدونکي درد څخه راحت چمتو کوي. []] ویټامین ای یو قوي انټي اکسیدنټ دی چې ستاسو پوټکي د وړیا رادیکال زیان او فوتوډامج څخه ساتي. []] ستاسو په ارسنال کې د اجزاو دې مخلوط سره ، تاسو هیڅکله بیا د لمر زیان په اړه اندیښنه نلرئ.

څه ته اړتیا لرې

• 1 tsp شیدو
• 1 tsp ماسش ککړ
• 1 tsp شات
• 1 د ویټامین ای کپسول

د کارولو میتود

• شیدو ، ککړ او شات په کڅوړه کې واخلئ.
• د ویټامین ای کیپسول راوباسئ او غوړ کې غوړ اضافه کړئ.
• ټول اجزاوې په ښه توګه مخلوط کړئ.
• مرکب خپل مخ ته واچوئ.
• پرېږدئ تر هغه چې وچ شي.
• دا د اوبو په کارولو سره پاک کړئ.

7. شیدی او شګه

صندل د انټي سيپټیک او شفاهي ملکیتونو لپاره پیژندل کیږي. د شیدو لندبل د ښه والي سره مخلوط کولو او نموونکي ملکیتونو سره ، دا مخ بسته به ستاسو په مخ کې طبیعي روښانه اضافه کړي. []]

څه ته اړتیا لرې

• 2 tbsp د شین لرګ پاؤر
• شيدې ، لکه څنګه چې اړتیا ده

د کارولو میتود

• په یوه کڅوړه کې ، د شین لرګو پوډر واخلئ.
• په دې کې کافي شید اضافه کړئ ترڅو یو اسانه پیسټ جوړه کړئ.
• خپل مخ او غاړه ته پیسټ واچوئ.
• دا د 15-20 دقیقو لپاره پریږدئ.
• وروسته یې ښه له مینځه وړو.

8. شيدې او بادام

بادام په ویټامین ای کې بډای دی چې په پوټکي کې د کولیجن تولید ته وده ورکوي ترڅو د پوټکي جوړښت او ظاهري وده وکړي. []] شیدو کې بایوټین او پروټین شامل دي چې ستاسو د پوټکي بیارغونې لپاره زیانمن شوي او وچ شوي نسج ترمیموي.

څه ته اړتیا لرې

• 1 کپ شیدی
• ½ کپ بادام

د کارولو میتود

• بادام په شپه کې په شیدو کې واچوئ.
• په سهار کې ، دا یوځای کړئ او یو چای جوړه کړئ.
• د دې پیسټ حتی پرت په خپل مخ پلي کړئ.
• دا په 15-20 دقیقو کې پریږدئ تر هغه چې وچ شي.
• وروسته یې ښه له مینځه وړو.

9. شيدې او تودې

شیدی پوټکی خارجه کوي پداسې حال کې چې د هغې د انټيسیپټیک او انفلاسیون ضد ملکیتونو سره سره پوټکی پوټکي روغتیا کوي او ستاسو د پوټکي طبیعي ر restا بحالوي. [10]

څه ته اړتیا لرې

• 1 tsp شیدو
• پنځم چمچ هایډریټ

د کارولو میتود

• شيدې په یوه کڅوړه کې واخلئ او په هغې کې ورپریدنه اضافه کړئ. ښه ګډ کړئ.
• مرکب خپل مخ ته واچوئ.
• دا د 15-20 دقیقو لپاره پریږدئ.
• وروسته یې ښه ومینځئ.

10. شیدې ، شات او نیبو

نیبو ، یو د طبیعي پوټکي غوره روښانه اجزا څخه دی ، کله چې د شيدو او شاتو سره مخلوط د پوټکي روښانه کولو کې مرسته کوي او کوم ځایونه او زیانونه کموي.

څه ته اړتیا لرې

• 2 tbsp شیدو
• 1 tsp شات
• 1 tsp د نیبو جوس

د کارولو میتود

• په کڅوړه کې ، ټول اجزا مخلوط کړئ.
• مرکب خپل مخ ته واچوئ.
• شاوخوا 15 دقیقو لپاره یې پریږدئ.
• وروسته یې له اوبو سره ومینځئ.

11. شیدې ، ککړ او لیمو

د خورا ډی هایډریټ او ضعیف پوټکي لپاره ، دا درملنه د ژوند ژغورونکی دی. په شیدو کې موجود ویټامینونه ستاسو پوټکي روغي کوي او د پوټکي نرمښت ته وده ورکوي پداسې حال کې چې ککړ مرسته کوي ټول ورک شوی لندبل بیرته ستاسو په پوټکي کې واچوي.

څه ته اړتیا لرې

• 2 tbsp خامو شیدو
• 2 tbsp د ککړ جوس
• 3-4 د لیمو جوس څاڅکي
• د پنبې پیډ

د کارولو میتود

• په کڅوړه کې ، ټول اجزا یوځای سره مخلوط کړئ.
• مکس د کاټن پیډ په کارولو سره خپل مخ ته واچوئ.
• دا د 5-10 دقیقو لپاره پریږدئ.
• وروسته د اوبو په کارولو سره یې ومینځئ.

12. د شيدو حمام

د شيدو حمام تاسو ته ماشوم نرم او ځوان پوټکي درکوي. په شیدو کې موجود لیټیک اسید د پوټکي ټول حجرې او ویټامینونه او غوړ مرسته کوي چې د پوټکي حجرو په بیا تولید کې تاسو ته د نرم ، کومی او روښانه پوټکي سره پریږدي چې تاسو یې غواړئ بار بار لمس وکړئ.

څه ته اړتیا لرې

• 1-2 جامې خام شیدې
• د ګرمو اوبو یو ټب

د کارولو میتود

• په ګرمو اوبو کې یو ټب کې ، خام شید اضافه کړئ او یو چای ورکړئ.
• د څو دقیقو لپاره د شيدو تشناب کې واچوئ.
• د عادي اوبو په کارولو سره له مینځه ځي.

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل