د تیاره انډرسمونو سپکولو 15 اغیزمن طبیعي لارې

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• 5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• h ساعت وړاندې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
• 11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• خبرونه امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
• لوبې آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
• مالیه د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
• ټیکنالوژي د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
• فلمونه ګوډي پډوا 2021: مادوري ډکشیت د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
• موټرونه مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
• تعلیم د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي

میرمنې اکثرا د لستو straو او بې پټو جامو اغوستلو کې زړه نازړه دي ځکه چې تخرګونه یې ښودل کیږي ، په ځانګړي توګه که دوی تور انډرسمونه ولري. حتی د ډیری درملو هڅه کولو او ساحې پاک ساتلو وروسته ، تخرګونه ، ځینې وختونه تیاره ښکاري. بدبختانه ، هیڅ میک اپ نشي کولی تور انډرسمونه پټ کړي.

ایا تاسو هم تیاره انډرسمونه لرئ چې تاسو پرته له هغه چې تاسو غواړئ د آستین جامې اغوستلو مخه ونیسئ؟ اندیښنه مه کوئ ، دا واقعیا یوه عامه ستونزه ده. په حقیقت کې ، دا واقعیا نادره ده چې مناسب انډرسم ولري. دا طبیعي لارښوونې او درملنې هڅه وکړئ او د تل لپاره تیاره انډررم ته الوداع ووایی.

1. د نیبو جوس

په سایټریک اسید کې بډایه ، د لیمو جوس یو طبیعي بلیچ او د پوټکي اضافي دی. دا د منظم کارولو سره د انډر آرمز په اغیزمنه توګه روښانه کولو کې مرسته کوي. ^[1]

اجزاو

• 2 tbsp د نیبو جوس

څنګه کول

د پنبې بال په یو څه نیبو جوس کې ډوب کړئ او په اغیزمنه سیمه کې یې واچوئ.

اجازه راکړئ چې شاوخوا 15 دقیقو لپاره پاتې شي او بیا یې له مینځه یوسي.

د مطلوب پایلې لپاره دا پروسه په اونۍ کې دوه یا درې ځله تکرار کړئ.

2. ګرامه اوړه او بوره

د ګرام اوړه د پوټکي رingا کولو ملکیتونه لري چې تاسو سره د دې تیاره انډرامونو څخه د خلاصون لپاره مرسته کوي. تاسو کولی شئ په کور کې د لوبیا - بورې سکرباب جوړ کړئ.

توکي

• 1 tsp ګرامه اوړه (لوبیا)
• 1 tsp خام بوره

څنګه کول

• دواړه اجزاوې په کڅوړه کې یوځای کړئ.
• د مرکب یوه سخاوره اندازه واخلئ او د دې سره شاوخوا 3-5 دقیقو لپاره خپل انډرآرمز پاک کړئ.
• دا د شاوخوا 15-20 دقیقو لپاره پریږدئ.
• دا د عادي اوبو سره ومینځئ.
• د مطلوب پایلې لپاره دا په اونۍ کې یو ځل تکرار کړئ.

3. د الو ویرا جیل

الو ویرا د الوسين په نوم انزایم لري چې د پوټکي د رنګیدو لپاره مسؤل دی. دا د انټيبایټریټال ملکیتونه هم لري چې د پوټکي خارښت کې مرسته کوي. ^[دوه]

اجزاو

• 1 tbsp ایلو ویرا جیل

څنګه کول

• د الو ویرا جیل یو سخاوت اندازه واخلئ او دا ستاسو انډرآرمس باندې پلي کړئ.
• شاوخوا 20 دقیقو لپاره یې پریږدئ.
• دا د عادي اوبو سره ومینځئ.
• د مطلوب پایلې لپاره دا په اونۍ کې یو یا دوه ځله تکرار کړئ.

4. د اپیل سایډر وینګر

د اپیل سایډر سرک اسیدونه لري چې د پوټکي مړي حجرې لرې کوي کله چې په سرطاني ډول پلي شي. دا ستاسو د پوټکي روښانه کولو کې هم مرسته کوي. ^[]]

توکي

• 1 tsp د م appleې سایډر سرکه
• 1 tsp اوبه

څنګه کول

• دواړه اجزاوې په کڅوړه کې ګډ کړئ.
• اغیزې شوې سیمې ته پیسټ واچوئ او شاوخوا 15 دقیقو لپاره یې پریږدئ.
• دا د عادي اوبو سره ومینځئ.
• دا هره ورځ تکرار کړئ تر هغه چې تاسو مطلوب پایلې ترلاسه نه کړئ.

5. د چای ونې غوړ

د پوټکي رightenا کولو مرکبونو او پیاوړي انټي اکسیډنټونو سره بار شوی ، د چای ونې غوړ نه یوازې ستاسو په انډرډمونو تور پوټکی نور هم روښانه کوي بلکه دوی له بوی پاک ساتي. ^[]]

اجزاو

• 2 tbsp د چای ونې غوړ

څنګه کول

• د چای ونې غوړ په سخاوت سره واخلئ او اغیزمنه سیمه کې یې واچوئ.
• شاوخوا د یوې دقیقو یا دوه دقیقو لپاره مالش وکړئ او د 30 نورو دقیقو لپاره یې پریږدئ.
• دا د لوند نسج سره پاک کړئ.
• د مطلوب پایلې لپاره دا په اونۍ کې یو ځل تکرار کړئ.

6. د ګلاب اوبه

د ګلاب اوبه د پوټکي ګ benefitsې ګټې لري لکه د پوټکي روښانه کول ، ارام کول ، رطوبت ورکول ، او حتی د پوټکي د pH کچه توازن کول.

توکي

• 1 tsp ګلاب اوبه
• 1 tsp شات

څنګه کول

• یو ګلاب ته یو څه ګلاب او شات اضافه کړئ.
• مرکب خپل مخ او غاړه ته واچوئ.
• شاوخوا 20 دقیقو لپاره یې پریږدئ.
• دا د عادي اوبو سره ومینځئ.
• د مطلوب پایلې لپاره دا په اونۍ کې یو ځل تکرار کړئ.

7. د تورمین پوډر

هیدر د پوټکي رingا کولو ملکیتونو لپاره پیژندل کیږي. دا د منصفانه او ځلیدونکي پوټکي لپاره د مخ ماسکونو کې یو عام اجزا دی. ^[]]

توکي

• 1 ټسپ هورمین پوډر
• 1 tsp یوګرټ

څنګه کول

دواړه اجزاوې په کڅوړه کې یوځای کړئ.

اغیزې شوې سیمې ته پیسټ واچوئ او شاوخوا 15 دقیقو لپاره یې پریږدئ.

دا د عادي اوبو سره ومینځئ.

دا هره ورځ تکرار کړئ تر هغه چې تاسو مطلوب پایلې ترلاسه نه کړئ.

8. د زیتون غوړ

د یو شمیر انټي اکسیډنټونو سره بار شوی ، د زیتون غوړ ستاسو د انډرډرم باندې پوټکي روښانه کولو کې مرسته کوي. دا ستاسو پوټکي ژوره تغذیه کوي.

اجزاو

• 1 tsp د زیتون غوړ

څنګه کول

• د زیتون غوړ په سخاوت سره واخلئ او اغیزمنه سیمه کې یې واچوئ.
• شاوخوا د یوې دقیقو یا دوه دقیقو لپاره مالش وکړئ او د 30 نورو دقیقو لپاره یې پریږدئ.
• دا د لوند نسج سره پاک کړئ.
• د مطلوب پایلې لپاره دا په اونۍ کې یو ځل تکرار کړئ.

9. د کاسټور غوړ

د کاستور غوړ ستاسو په پوټکي کې موجود ټول نجاست جذبوي او حتی ستاسو سوري پاکوي. دا ستاسو د انډرډرمز څخه خندا او دوړې لرې کوي او پوټکی نرموي. ^[]]

اجزاو

• 1 tbsp د کاسټر تیل

څنګه کول

• یو څه د کاسټر بال په ځینې کاسټور تیلو کې ډوب کړئ او اغیزمنه سیمه کې یې واچوئ.
• اجازه راکړئ چې شاوخوا 15 دقیقو لپاره پاتې شي او بیا یې له مینځه یوسي.
• د مطلوب پایلې لپاره دا پروسه په اونۍ کې دوه یا درې ځله تکرار کړئ.

10. ملتاني میټي

ملتانی میتی ، طبیعي خټه ده ، ستاسو د پوټکي څخه نجاست جذبولو کې مرسته کوي. دا ستاسو پوټکی جلا کوي ، د پوټکي مړ شوي حجرې لرې کوي ، او ستاسو انډرډمونه ډیروي.

توکي

• 1 tsp ملتاني mitti
• 1 tsp ګلابري غوړ

څنګه کول

• دواړه اجزاوې په کڅوړه کې ګډ کړئ.
• اغیزې شوې سیمې ته پیسټ واچوئ او شاوخوا 15 دقیقو لپاره یې پریږدئ.
• دا د عادي اوبو سره ومینځئ.
• دا هره ورځ تکرار کړئ تر هغه چې تاسو مطلوب پایلې ترلاسه نه کړئ.

11. د لمر ګل غوړ

د لمر ګل غوړ په زیاته اندازه ویټامین ای لري. دا ستاسو د پوټکي جوړښت ته وده ورکوي او کله چې په غوره ډول ستاسو د انډرآرمونو لپاره وکارول شي ، دا د پوټکي تورې لرې کولو کې مرسته کوي.

اجزاو

• 1 tsp د لمر ګل غوړ

څنګه کول

• د لمر ګل د غوړ سخاوت واخلئ او اغیزمنه سیمه کې یې واچوئ.
• شاوخوا د یوې دقیقو یا دوه دقیقو لپاره مالش وکړئ او د 30 نورو دقیقو لپاره یې پریږدئ.
• دا د لوند نسج سره پاک کړئ.
• د مطلوب پایلې لپاره دا په اونۍ کې یو ځل تکرار کړئ.

12. د کاکرو جوس

د ککرو جوس د پوټکي رightenا کولو خواص لري. دا د خارښت لرونکي پوټکي نرموي کله چې په توکی ډول تطبیق شي.

اجزاو

• 2 tbsp د ککړ جوس

څنګه کول

• د کاکبي جوس کې د کاټن بال ډوب کړئ او خپل تخرګ ته یې واچوئ.
• اجازه راکړئ د شاوخوا 15-20 دقیقو لپاره پاتې شي او بیا یې له مینځه یوسي.
• د مطلوب پایلې لپاره دا پروسه په اونۍ کې دوه یا درې ځله تکرار کړئ.

13. د کچالو جوس

یو طبیعي بلیچ ، کچالو د پیچ ​​او خارش څخه فوري راحت چمتو کوي چې ممکن د pigmentation له امله وده وکړي. دا ستاسو د پوټکي ټون د لید لید هم پیاوړی کوي کله چې په سرطاني ډول پلي کیږي.

اجزاو

• 2 tbsp د کچالو جوس

څنګه کول

• یو کچالو ته د کچالو جوس اضافه کړئ.
• په هغې کې د کاټن بال ډوب کړئ او خپل تخرګ ته یې واچوئ.
• اجازه راکړئ د 20 دقیقو لپاره وساتئ یا تر هغه چې دا په بشپړ ډول وچ شي او بیا یې له مینځه یوسي.
• د مطلوب پایلې لپاره دا پروسه په اونۍ کې دوه یا درې ځله تکرار کړئ.

14. بادام

د بادام پوډر ستاسو د پوټکي pH انډول ساتلو کې مرسته کوي پداسې حال کې چې په ورته وخت کې تیاره رګونه روښانه کوي.

توکي

• 1 tsp د بادام پوډر
• 1 tsp اوبه

څنګه کول

• دواړه اجزاوې په کڅوړه کې مخلوط کړئ ترڅو چای جوړه کړئ.
• اغیزې شوې سیمې ته پیسټ واچوئ او د شاوخوا 10-15 دقیقو لپاره یې پریږدئ.
• دا د عادي اوبو سره ومینځئ.
• د مطلوب پایلې لپاره دا په اونۍ کې یو ځل تکرار کړئ.

15. پومیس سټون

د ایکسفولینټ په توګه کارول کیږي ، د پومیس ډبره د تیاره انډر ر lا سپکولو کې مرسته کوي.

شیان اړین دي

• د پومیس ډبره
• څنګه یی استعمال کړو
• د حمام اخیستو پرمهال خپل د انډر آرمز د پامسي ډبرو سره په نرمۍ سره پاک کړئ.
• د مطلوب پایلې لپاره دا په اونۍ کې دوه ځله تکرار کړئ.

1. [1]سمیټ ​​، این. ، ویکانووا ، جي. ، او پایل ، ایس. (2009). د طبیعي پوټکي سپین کیدو اجنټانو لټون. د مالیکولر علومو نړیواله جریده ، 10 (12) ، 5326–5349.
2. [دوه]ایبانکس ، جي. پي. ، واکیټ ، آر. آر. او بوسي ، آر. ای. (2009). د پوټکي pigmentation تنظیم کړي میکانیزمونه: د پیچلي رنګ زیاتوالي او سقوط. د مالیکولر علومو نړیواله جریده ، 10 (9) ، 4066–4087.
3. []]جانسټن ، سي. ایس. او ګاس ، سي. (2006). وینګر: د درملو کارول او د انټيګلیسیمیک اثر. میډګین میډ: د میډیسکیک عمومي درملنه ، 8 (2) ، 61.
4. []]کارسن ، سي. ایف. ، هیمر ، K. A. ، او ریلی ، T. V. (2006). Melaleuca alternifolia (د چای ونې) غوړ: د antimicrobial او نورو درملو ملکیتونو بیاکتنه. کلینیک میکروبیولوژي بیاکتنه ، 19 (1) ، 50-62.
5. []]پرساد ، ایس ، او اګروال ، بی. بی (2011). تورم ، زرین مساله: له دودیز درملو څخه تر عصري درملو پورې. د هربل درملو درملو (pp. 273-298). سي ار سي پریس.
6. []]مهلر ، وی. ، ایرفرټ ‐ برج ، سي. ، شیمن ، ایس ، مایکل ، ایس ، ایګلوفسټین ، ای ، او کوس ، او. (2010). ګند ‐ پابند ذرات د هایدروجنیټ شوي کاسټور تیلو مالونو څخه جوړ د پوټکي مسلکي محافظت درې مرحلې برنامه کې د recalcitrant روغني پوټکي د ککړتیا پاکولو لپاره غیر مستقیم بدیل رامینځته کوي. د جلد ناروغۍ جریان ، 162 (4) ، 812-818.

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل