د سنورینګ درملنې لپاره 15 د هند کور درملنه

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• 5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• 8 ساعتونه مخکې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
• 11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• خبرونه امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
• لوبې آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
• مالیه د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
• ټیکنالوژي د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم لیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
• فلمونه ګوډي پډوا 2021: مادوري ډیکسیټ د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
• موټرونه مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
• تعلیم د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي

خنځیر یوه خورا عامه ستونزه ده او اکثرا د ناروغۍ په توګه لیدل کیږي. داسې اټکل کیږي چې شاوخوا percent 45 سلنه نورمال بالغان کله ناکله خرې کوي ، او percent 25 سلنه یې عادت خراسان دي ، او ستونزه په نارینه وو او د ډیر وزن لرونکو اشخاصو کې ډیره عامه ده.

نڅا کول ممکن د جدي اندیښنې په توګه رامینځته نکړي ، پرته لدې چې دا ستاسو د ملګري خوب ګډوډ کړي. مګر ، د اوږدې مودې لوړ خولې خولې کول د احتمالي روغتیا مسله ده چې په مناسب وخت کې ورته پاملرنه وشي.

خراپ اچول هغه وخت پیښیږي کله چې په ستوني کې جوړښتونه آرام او غږ پورته کړئ. خراکي اکثرا د خوب اختلال په توګه ګ .ل کیږي ، مګر په ډیرې خولې خولې کول کولی شي جدي ټولنیزې او طبي اغیزې ولري.

د سنورینګ یا خوب خوبیا درې ډوله دي - د مخنیوي خوب اپینیا ، د خوب پیچلي پیچلتیا او د مرکزي خوب خوبونه. یو څو لاملونه شتون لري چې خولې ته رسیږي ، کوم چې ډیر وزن لري ، نورمال عمر لري او که ټونسل او ژبه لوی وي.

سنورینګ کولی شي د کور ځینې ساده درملنې په کارولو سره درملنه او په چک کې وساتل شي. د سنورینګ لپاره د هندوستان 15 کور درملنې په اړه نور پوهیدو لپاره ولولئ.

1. مرچک

مرچک د سوځیدنې ضد خاصیتونه لري چې د ستوني او مغز په سطح کې د ممبرونو پړسوب کمولو کې مرسته کوي. مرچک اسانه تنفس اسانه او اسانه کوي.

• یو ګیلاس اوبو ته دوه د څاڅکي غوړ مرچ غوړ اضافه کړئ.
• ویده کیدو دمخه دا مخلوط ګیلاس کړئ.
• تاسو کولی شئ د خوب څخه دمخه د خپلې پوزې هرې برخې ته د مرچ غوړ غوړ کړئ.

2. د زیتون غوړ

د زیتون غوړ یو قوي انفلاسیون ضد ایجنټ دی ، کوم چې د تنفسي برخې په اوږدو کې نسجونه د پړسوب کمولو سره نرموي ترڅو د هوا لپاره روښانه تیاره چمتو کړي. د زیتون غوړ کولی شي په ستوني کې وایبرسونه کم کړي او د خندا مخه ونیسي.

• هره ورځ خوب کولو دمخه دوه کڅوړه د زیتون غوړ واخلئ.
• هر یو زیتون د زیتون غوړ او شاتو ګډ کړئ او هره ورځ یې مصرف کړئ.

د بخار تنفس

د سنورینګ درملنې لپاره ترټولو غوره درملنه د بخار ساه اخیستل دي. همدارنګه ، نري رنځ د نري کیدو لاملونو ترشا یو له اصلي عواملو څخه دی.

• په لوی کڅوړه کې ، ګرمې اوبه وینځئ.
• دې ته یوکالیپټس لازمي غوړ یو څو څاڅکي اضافه کړئ.
• ځان په کڅوړه کې ونیسئ او بخار ساه ونیسئ. هره ورځ د خوب څخه مخکې دا درملنه وکړئ.

4. واضح شوی مکھن

واضح شوي مکھن ته هم د ګی په نامه هم یادیږي او ځینې درملو لرونکي ملکیتونه لري چې کولی شي د بند پزې کول خلاصولو کې مرسته وکړي. دا درملنه به تاسو سره مرسته وکړي چې لږ وسوځي.

• ګیلاس 1 tsp ګرم کړئ او د ډراپر په مرسته ، هر غوټۍ کې 2 څاڅکي واچوئ.
• ویده کیدو دمخه دا هره ورځ وکړئ.

5. الیچی

الیچی د بند د پښو د خلاصیدو او د ګgesه ګو reducingې کمولو لپاره یو اغیزمنه مساله ده ، چې په نتیجه کې یې لږ غوڅیږي.

• یو ګیلاس ګرمو اوبو ته card یو کوچی د کارयचीچ پاؤډر اضافه کړئ او خوب ته تر before 30 دقیقو مخکې دا وڅښئ.

6. تورم

هیدروم یو پیاوړی انټيسیپټیک او انټي بیوټیک ایجنټ کیدی شي د انفلاسیون درملنه وکړي او د درنو خرافو کمولو کې مرسته وکړي. هیدر به نه یوازې تاسو په آزاد ډول ساه واخلي بلکه ستاسو د معافیت سیسټم به وده وکړي.

• یو ګیلاس ګرمو شیدو ته ، 2 tsp هورمین پاؤډ اضافه کړئ.
• خوب ته د تګ دمخه 30 دقیقې دا هره ورځ وڅښئ.

7. شبکه

نیټیل د بوټو بوټو ترټولو غوره درملنه ده کوم چې د خنځیر درملنه کې مرسته کوي. په نیټال کې د انفلاسیون ضد او انټي هایټامین ملکیتونه د خنمو درملنه کې خورا ګټور دي.

• د 1 کپ جوش اوبو ته 1 tsp وچې شبکې پا leavesې اضافه کړئ.
• د 5 دقیقو لپاره ودریږئ او بیا چای وخورئ.

8. لہسن

لہسن د پزې په اوږدو کې د بلغم جوړونې پروړاندې مؤثر دی. دا د تنفسي سیسټم لپاره هم خورا مؤثر دی.

• or یا gar د لہسن لونګ ژوئ او بیا یو ګیلاس اوبه وڅښئ.

9. شات

شات نرم او شدید شفاهي ملکیتونه لري ، دا د خرازو درملنې لپاره مشهور اجزا جوړوي. دا د ستوني په غوړولو کې مرسته کوي او د سنراوونو کمول.

• یو ګیلاس ګرمو اوبو کې 1 tbsp شات واخلئ او ویده کیدو دمخه دا مخلوط وڅښئ.

10. کیمومائل

کیمومائل یو بل ګټور بوټي دي چې د مختلف درملو ملکیتونه لري. کیمومیل د انفلاسیون ضد ملکیتونه لري چې پړسوب او الرجیز کموي کوم چې نور نو خرې اچوي.

• د چیمومائل ګلان یو tsp اضافه کړئ یا په 1 کپ اوبو کې د کیمومائل چای کڅوړه غوړ کړئ.
• ګلونه د 10 دقیقو لپاره کښینئ او فشار ورکړئ.
• هره شپه دې د خوب څخه مخکې وڅښئ.

11. میده

خوله کول هم د هاضمي ستونزو له امله کیدی شي. میتود د کور غوره درملنه ده چې د هضم مسلو له امله رامینځته شوي خړوب درملنه وکړي.

• د میتو څو دانې نیم ساعت لپاره په اوبو کې واچوئ او د خوب څخه مخکې یې وڅښئ.

12. د یوکلیپټس غوړ

د یوکلیپټس غوړ د خنځیر لپاره یو له ترټولو اغیزمنه درملنه ده او د سينې رژیم سره مبارزه کوي او ستاسو د پزې پاکوي.

• ویده کیدو دمخه ، په ډیسفورر کې د لازمي غوړ څو قطرې اضافه کړئ.
• په هوا کې بوی به د پزې ناک پاک کړي.

13. د نمکین ناک سپرې

د مالګین سپرې د پوزې دننه سوزش کموي او د خنځیر څخه مخنیوی کوي. دا کولی شي د سینوس ستونزې ، الرجز یا انتانات هم درملنه وکړي چې کولی شي په پوټکي کې د پړسوب لامل شي.

• په اوبو کې د کوشر مالګه اضافه کړئ.
• ښه وخورئ او په یو سپری بوتل کې یې وساتئ.
• خوب ته د تګ دمخه د مالګې اوبو دوه قطعې خپل هر پوزې ته واچوئ.

14. سیج

سیج یو پیاوړی بوټی دی چې د انفلاسیون ضد او انټي مایکروبیل ملکیتونه لري کوم چې په پوزه کې سوزش کموي.

• د سیج پا leavesو یو څو پا leavesې واخلئ او په جوش اوبو کې یې واچوئ.
• ځان په تولیه په خپل سر کېږدئ او بخار مو د پوزې او خولې سره تنفس کړئ.

15. د انګورو چای

ادرک د انټيبایټریټیل او انټيلیټومیټري ملکیتونه لري چې ستوني آراموي او نسجونه غوړوي. ادرک هم د پزې ناک خلاصوي او پړسوب کموي.

• جوش شوي ادرک په جوش اوبو کې اضافه کړئ.
• پرېږدئ چې دا د یو څه مودې لپاره ودریږي او بیا یې فشار ورباندې فشار وکړي.
• د ادرک چای کې یو څه لږ شات اضافه کړئ او مصرف کړئ.

دا مقاله شریک کړئ!

که تاسو د دې مقالې لوستل خوښ کړئ ، نو دا د خپلو نږدې کسانو سره شریک کړئ.

د شاته درد لپاره 10 د طبیعي کور درملنې چې سمدستي راحت چمتو کوي

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل