د ویښتو پاملرنې لپاره د زیتون غوړ کارولو 15 لارې!

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• 5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• h ساعت وړاندې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
• 11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• لوبې آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
• خبرونه شرد پوار به په 2 ورځو کې له روغتون څخه رخصت شي
• مالیه د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
• ټیکنالوژي د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
• فلمونه ګوډي پډوا 2021: مادوري ډکشیت د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
• موټرونه مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
• تعلیم د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي

وچ او زیان ویښتان یو شمیر ستونزې راوباسي او د دې ستونزې په خلیج کې ساتلو ترټولو غوره لار د کور درملنې کارول دي. د کور درملنې هیڅ اړخیزې اغیزې نلري. همچنان ، د کور تولید محصولاتو کارول به ډاډ ترلاسه کړي چې ستاسو ویښتان تل اړین تغذیه ترلاسه کوي او صحتمند او ځلیدونکي پاتې کیږي.

د دې ویلو سره ، ایا تاسو کله هم د کور جوړ شوي شیمپو ، د کور جوړ شوي کنډیشنر یا د کور جوړ شوي سیرم کارولی دی؟ ښه ، که تاسو واقعیا نه لرئ ، دا وخت دی چې تاسو هڅه وکړئ دا د حیرانتیا زیتون غوړ بډایه شوي د کور جوړ شوي ویښتو پاملرنې محصولات جوړ کړئ او د حیرانتیا نرمۍ شاهد اوسئ چې دوی ستاسو په ویښتو کې پریښي. دا محصولات د زیتون غوړ ښه والي سره بار شوي او ستاسو ویښتان نرم او قوي کوي پداسې حال کې چې ډاډ ترلاسه کوي چې دا د ورځې په اوږدو کې هیڅکله وچه نه پاتې کیږي. لاندې د ویښتو لپاره د زیتون غوړ ځینې ګټې دي او دلایلونه چې ولې دا ستاسو د ویښتو پاملرنې په روټینټ کې د ځای مستحق دي.

د ویښتو لپاره د زیتون غوړ ګټې

د زیتون غوړ د وړاندیز کولو لپاره ځینې حیرانونکې ګټې لري. ^[1] پدې کې لاندې شامل دي:

• د ویښتو وده هڅوي
• د خندا درملنه کوي
• د ویښتو له وخته دمخه نیولو مخه نیسي
• د پوستکي انتاناتو درملنه کوي
• د ویښتو ضایع کول
• وچ او خراب ویښتان ترمیموي
• خپل موټور او قوي ویښتان ورکوي
• د ویښتو ګلونه تغذیه کوي او نرموي

تاسو کولی شئ د پخلنځي څخه د ځینې لومړني اجزاو سره یوځای کولو سره د زیتون غوړ په کارولو سره د کور شیمپو ، کنډیشنر ، سیرمز او ویښتو ماسکونه جوړ کړئ. حیران اوسئ چې دا څنګه وکړم؟ ښه ، دلته یو څه مرسته ده! د زیتون غوړ څخه بډایه شوي ویښتو پاملرنې ځینې ترکیبونو پوهیدو لپاره ولولئ.

د زیتون غوړ شیمپو

1. د نرم ویښتو لپاره د زیتون غوړ او د ناریل غوړ

د ناريل غوړ ستاسو سکال ته ژور ننوځي ، نو پدې توګه دننه دننه یې تغذیه کوي. دا ستاسو ویښتو نرمولو کې مرسته کوي او ستاسو فشارونو کې یو چمک اضافه کوي. ^[دوه]

توکي

• 2 tbsp د زیتون غوړ
• 2 tsp د نارنج غوړ
• صندوق صابون
• د اوبو frac34 جام

څنګه کول

• یو کڅوړه کې یو څه اوبه اضافه کړئ او د یوې دقیقو لپاره یې ګرم کړئ.
• کاسټیل صابون دې ته اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
• بیا ، یو څه د ناریل غوړ او زیتون غوړ اضافه کړئ او بیا ښه مخلوط کړئ.
• حرکت ورکړئ او د راتلونکي کارونې لپاره دا د بوتل نچوړ ته واچوئ.

2. د خرما لپاره د زیتون غوړ او د چای ونې غوړ

د چای ونې غوړ د ویښتو فولیکولو غیر منظم کولو کې مرسته کوي او ستاسو د ویښتو ریښو ته وده ورکوي ، پدې توګه دوی قوي کوي. دا د خولې درملنې کې هم مرسته کوي. ^[]]

توکي

• 2 tbsp د زیتون غوړ
• 2 tbsp د چای ونې غوړ
• صندوق صابون
• د اوبو frac34 جام

څنګه کول

• په تودوخه کې ، یو څه اوبه اضافه کړئ او پریږدئ چې وخورئ.
• د څو دقیقو وروسته ، دې کې کاسټیل صابن اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
• بیا ، یو څه د ناریل غوړ او زیتون غوړ اضافه کړئ او بیا یې ګډ کړئ.
• تودوخه بنده کړئ او د مینځپانګې مینځپانګې سړه کولو ته اجازه ورکړئ.
• حرکت ورکړئ او د راتلونکي کارونې لپاره یې د نڅا بوتل ته واچوئ.

3. د وچ ویښتو لپاره د زیتون غوړ او شات

شات یو امتیاز کونکی دی. دا ستاسو په ویښتو کې رطوبت مهر کولو کې مرسته کوي ، پدې توګه دا حالت ساتي. ^[]]

توکي

• 2 tbsp د زیتون غوړ
• 2 tbsp شات
• صندوق صابون
• د اوبو frac34 جام

څنګه کول

• یو کڅوړه کې یو څه اوبه اضافه کړئ او د یوې دقیقو لپاره یې ګرم کړئ.
• کاسټیل صابون دې ته اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
• بیا ، یو څه د ناریل غوړ او زیتون غوړ اضافه کړئ او بیا یې ګډ کړئ.
• حرکت ورکړئ او د راتلونکي کارونې لپاره دا د بوتل نچوړ ته واچوئ.

4. د ویښتو ودې لپاره د زیتون غوړ او د ناریل شيدې

د نارنج شيدې ستاسو د سر او پوټکي له لارې ننوځي ، او ستاسو ګل او د ویښتو شافټ تغذیه کوي. دا ستاسو د ویښتو جوړښت هم ښه کوي.

توکي

• & د frac14 پیاله د کوکریټ شیدو
• 4 tbsp د زیتون غوړ
• صندوق صابون

څنګه کول

• په یوه کڅوړه کې د نارنج شيدې او زیتون دواړه ګډ کړئ. څنګ ته یې واچوئ.
• یو څه کاسیل صابن په کڅوړه کې اضافه کړئ او د څو دقیقو لپاره یې ګرم کړئ.
• بل ، دې ته د نارنج شيدې او د زیتون غوړ ترکیب اضافه کړئ او ښه وخورئ. تودوخه بنده کړئ.
• دا د نڅا بوتل ته انتقال کړئ او د راتلونکي کارونې لپاره یې خوندي کړئ.

5. د صحي سکیل لپاره د زیتون غوړ او جوی

یوګرټ نه یوازې د خشکي څخه د خلاصون لپاره مرسته کوي ، بلکه دا په خلیج کې د سرونو د ستونزو په ساتلو کې هم مرسته کوي.

توکي

• 2 tbsp د زیتون غوړ
• 2 tbsp یوګرټ
• صندوق صابون
• 1 tsp شات

څنګه کول

• ټول اجزاء - د زیتون غوړ ، جوش او شات په یوه کڅوړه کې ګډ کړئ. دا یو طرف وساتئ.
• اوس ، یو پین واخلئ او د شاوخوا 2-3 دقیقو لپاره یو څه کاسټیل صابون ګرم کړئ.
• تودوخه بنده کړئ. مخلوط په صابن کې اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
• دا د راتلونکي کارونې لپاره د نڅا بوتل ته انتقال کړئ.

د زیتون غوړ حالت

1. د زکام لپاره د زیتون غوړ او کیلي

په پوټاشیم ، طبیعي غوړ ، کاربوهایډریټونو او ویټامینونو کې بډایه ، کیلي اداره کول او چمکۍ ته وده ورکوي ، د خنډ مخه نیسي او کنټرولوي ، او خپل سر مو رطوبت کوي. ^[]]

توکي

• 2 tbsp د زیتون غوړ
• & frac12 کیله

څنګه کول

• کیلې د بلنډر په کارولو سره جوړه کړئ او یو څه د زیتون غوړ پکې واچوئ.
• خپل ویښتان د خپل منظم شیمپو سره ومینځئ.
• د مرکب یوه سخاوره اندازه واخلئ او په خپلو ویښتو یې پلي کړئ.
• دا د شاوخوا 10-15 دقیقو لپاره پریږدئ او بیا یې پرې ومینځئ.
• د مطلوب پایلې لپاره دا په اونۍ کې دوه ځله تکرار کړئ.

2. د ویښتو ودې لپاره د زیتون غوړ او ایوکاډو

د پروټینونو ، امینو اسیدونو ، او ویټامینونو سره ډک ، ایوکاډوز د سر زخم نرمولو کې مرسته کوي. سربیره پردې ، دوی د ویښتو اوږد ، قوي ، سالم وده هڅوي. ^[]]

توکي

• 2 tbsp د زیتون غوړ
• 2 tbsp ایوکوډو نبض

څنګه کول

• یو کڅوړه کې د زیتون غوړ او ایوکاډو نبض اضافه کړئ. دواړه اجزا یوځای کړئ تر هغه چې تاسو یو اسانه ، ثابت مرکب ترلاسه کړئ.
• خپل ویښتان د خپل منظم شیمپو سره ومینځئ.
• د مرکب یوه سخاوره اندازه واخلئ او په خپلو ویښتو یې پلي کړئ.
• دا د شاوخوا 10-15 دقیقو لپاره پریږدئ او بیا یې پرې ومینځئ.
• د مطلوب پایلې لپاره دا په اونۍ کې دوه ځله تکرار کړئ.

3. د ویښتو له لاسه ورکولو لپاره د زیتون غوړ او م appleې

مlesې مګنیزیم ، پوټاشیم ، مسو ، او کلسيم لري چې د ویښتو له لاسه ورکولو کمولو او صحي سرپوهنې ته وده ورکولو کې مرسته کوي. سربیره پردې ، دوی د پروکیانډین په نوم یو مرکب هم لري چې د ویښتو وده وده کې مرسته کوي. ^[]]

توکي

• 2 tbsp د زیتون غوړ
• 2 tbsp د م appleو کاګو

څنګه کول

• دواړه د زیتون غوړ او د م appleو نبض په یوه کڅوړه کې یوځای کړئ.
• اجزا یوځای کړئ ترڅو یو ګیډۍ جوړه کړئ.
• خپل ویښتان شیمپو کړئ او بیا دا مخلوط په خپلو ویښتو واچوئ.
• اجازه راکړئ چې د څو دقیقو لپاره پاتې شئ او بیا یې له سره ومینځئ.
• دا هرکله وکاروئ کله چې تاسو خپل ویښتان شیمپو کړئ.

4. د ویښتو ماتیدو درملنې لپاره د زیتون غوړ او هګۍ

په ویټامینونو کې بډایه ، هګۍ د صحي ویښتو وده هڅولو کې مرسته کوي. دوی ستاسو ویښتو کې چمکۍ او جوړښت هم اضافه کوي. سربیره پردې ، هګۍ د ویښتو ماتیدو کمولو کې مرسته کوي. ^[]]

توکي

• 2 tbsp د زیتون غوړ
• 1 هګۍ

څنګه کول

• دواړه د زیتون غوړ او هګۍ په یوه کڅوړه کې یوځای کړئ.
• دواړو اجزاو څنډه کړئ ترڅو یو اسانه او ثابت مرکب رامینځته کړي.
• دا خپل ویښتو ته واچوئ او د ویښتو شیمپو کولو وروسته لږ څه مساج کړئ.
• پرېږدئ چې شاوخوا 15 دقیقو لپاره پاتې شي او بیا یې ومینځئ.
• دا هرځل تکرار کړئ کله چې تاسو خپل ویښتان ومینځئ.

5. د زیتون غوړ او الو ویرا ترڅو له پوستکي څخه د پوټکي مړ غړي لرې کړي

الو ویرا پروټوليټیک انزایمونه لري چې د سر په پوټکي کې د پوټکي مړي حجرې ترمیموي. ^[]] سربیره پردې ، الو ویرا د ویښتو نرمولو او ماتیدو کمولو لپاره هم لیوالتیا لري. دا د ویښتو وده هم هڅوي.

توکي

• 2 tbsp د زیتون غوړ
• 2 tbsp ایلو ویرا جیل

څنګه کول

• کیلې د بلنډر په کارولو سره جوړه کړئ او یو څه د زیتون غوړ پکې واچوئ.
• خپل ویښتان د خپل منظم شیمپو سره ومینځئ.
• د مرکب یوه سخاوره اندازه واخلئ او په خپلو ویښتو یې پلي کړئ.
• دا د شاوخوا 10-15 دقیقو لپاره پریږدئ او بیا یې پرې ومینځئ.
• د مطلوب پایلې لپاره دا په اونۍ کې دوه ځله تکرار کړئ.

د زیتون غوړ سیرومونه

1. د روښانه ویښتو لپاره د زیتون غوړ او جوزبا غوړ

سربیره پردې ، ستاسو ویښتان رطوبت کوي او د چمک سره چمتو کوي ، جوجوبا تیل ستاسو ویښتان هم قوي کوي او د ویښتو له لاسه ورکولو مخه نیسي. ^[10]

توکي

• 2 tbsp د زیتون غوړ
• 2 tbsp jojoba غوړ

څنګه کول

• دواړه د زیتون غوړ او جوجوبا تیل په یوه کڅوړه کې یوځای کړئ او یوځای یې سره ګډ کړئ.
• دوی د راتلونکي کارونې لپاره سپری بوتل ته واستوئ.

2. د زیتون غوړ ، د بادامو غوړ ، او د غیر غوړ ویښتو لپاره ارګان غوړ

د ویښتو او سر دواړه لپاره ګټور ، د ارګان غوړ عموما د غوړ ویښتو سره جنګ لپاره کارول کیږي. دا د سر د پوټکي لپاره د طبیعي مایسیورزر په توګه هم کار کوي او د خولې او وچ سرپوځي سره مبارزه کوي. ^[یولس]

توکي

• 2 tbsp د زیتون غوړ
• 2 tsp د بادامو غوړ
• 2 tbsp د ارګان غوړ

څنګه کول

• دواړه د زیتون غوړ او خوږ بادام غوړ په یوه کڅوړه کې ګډ کړئ.
• دې ته یو څه ارګان تیل اضافه کړئ او ټول غوړ په ښه ډول سره ګډ کړئ تر هغه چې دوی یوځل شي.
• د راتلونکي کارونې لپاره حل د سپری بوتل ته واستوئ.

.3 د ویښتو ماتیدو لپاره د زیتون غوړ او انګور تیلو

د انګورو د تخم غوړ ستاسو په ویښتو کې رطوبت بندولو او د ویښتو ، ویشلو پایونو ، او ویښتو ویښتو مخنیوي کې مرسته کوي. ^[12]

توکي

• 2 tbsp د زیتون غوړ
• 2 tbsp د انګورو غوړ

څنګه کول

• دواړه د زیتون غوړ او خوږ انګور لرونکي غوړ په کڅوړه کې راټول کړئ او یوځای یې سره ګډ کړئ.
• د راتلونکي کارونې لپاره دا د سپری بوتل ته واستوئ.

د ټولو ویښتو ډولونو لپاره د زیتون غوړ ویښتو ماسک

1. د وچ ویښتو لپاره د زیتون غوړ او میئونیز ویښتو ماسک

میئونیز یو امینو اسید لري چې د L-cysteine ​​په نوم یادیږي چې ستاسو د سر پوټکي تغذیه کولو او د ویښتو سالم وده هڅولو کې مرسته کوي. دا د وچ او زیان ویښتو لپاره د کور ترټولو غوره درملنه ده.

توکي

• 2 tbsp د زیتون غوړ
• 2 tbsp میئونیز

څنګه کول

• په یوه کڅوړه کې ، د زیتون غوړ او میئونیز دواړه ګډ کړئ. دواړه اجزا یو له بل سره یوځای کړئ ترڅو یو اسانه پیسټ جوړه کړئ.
• خپل ویښتان د ګرمو اوبو سره ومینځئ.
• پیسټ په خپلو ویښتو پلي کړئ او د شاور کیپ سره پوښ ​​کړئ.
• د 30 دقیقو لپاره انتظار وکړئ او بیا یې پاک کړئ.
• خپل ویښتان وچ کړئ او د مطلوب پایلې لپاره دا په اونۍ کې یو ځل تکرار کړئ.

2. د ویښتو له لاسه ورکولو لپاره د غوړ او شیا مکھن ویښتو ماسک

شیا مکھن د انفلاسیون ضد ملکیتونه لري چې په خلیج کې د سر د زخم انتان ساتلو کې مرسته کوي ، پدې توګه د ویښتو زیان ، ماتیدل ، او د ویښتو ضایع کموي. تاسو کولی شئ د زیتون غوړ او ځینې کیلي کاpو سره یوځای کولو سره د شی کوچ کوچ ویښتو ماسک جوړ کړئ.

توکي

• 2 tbsp د زیتون غوړ
• 2 tbsp شیه کوچ
• 1 tbsp د کیلې کاګو

څنګه کول

• یوه کڅوړه واخلئ او پدې کې یو شی شی کوچ کړئ. دا یې غوړ کړئ تر هغه چې دا اسانه شي.
• دې کې د کیلې نبض او د زیتون غوړ اضافه کړئ او ټول اجزا یوځای سره مخلوط کړئ.
• خپل ویښتان د ګرمو اوبو سره ومینځئ.
• پیسټ په خپلو ویښتو پلي کړئ او د شاور کیپ سره پوښ ​​کړئ.
• د 30 دقیقو لپاره انتظار وکړئ او بیا یې پاک کړئ.
• خپل ویښتان وچ کړئ او د مطلوب پایلې لپاره دا په اونۍ کې یو ځل تکرار کړئ.

1. [1]ټونګ ، ټ. ، کیم ، این ، او پارک ، ټ. (2015). د Oleuropein ساده موضوعات د Telogen ماؤس پوټکي کې د انګن ویښتو وده هڅوي. لومړی یو ، 10 (6) ، e0129578.
2. [دوه]هندوستان ، م (2003). د ویښتو زیان مخه نیولو په اړه د منرال غوړ ، د لمر ګل غوړ ، او د ناریل غوړ اغیز. کاسمیټ. ساینس ، 54 ، 175-192.
3. []]ساچیل ، اے سي. ، سورجین ، الف. بیل ، سي. او بارنیټسن ، آر. ایس. (2002). د 5 tea چای ونې د تیلو شیمپو سره د خولې درملنه. د امریکا د ډرماتولوژي اکاډمۍ ژورنال ، 47 (6) ، 852-855.
4. []]اډیریویرا ، ای. آر. او پریماراټینا ، این. (2012). د مچۍ د شاتو درملو او کاسمیټیک کارونې - یوه بیاکتنه. ایو ، 33 (2) ، 178-182.
5. []]فروډل ، جي. ایل ، او اهلسټرم ، K. (2004). د پیچلي سرپا defې عیبونو بیارغونه: د کیلې پیل یې بیا لیدلی. د مخ پلاستيکي جراحي آرشیفونه ، 6 (1) ، 54-60.
6. []]نوم ، YH ، روډریګز ، I. ، ژونګ ، SY ، Pham ، T. ، نوانکایو ، W. ، کیم ، YH ، کاسټایدا ، آر. جینګ ، SY ، پارک ، MS ، لی ، KW ، لی ، JS ، کیم ، DH ، پارک ، YH ، کیم ، SH ، مون ، IS ، چونګ ، SY ، هانګ ، بی این ، ژونګ ، KW ،… کانګ ، TH (2019). د ایوکاډو د نفت استخراج د امینو اسید بایوسینتیس جینس مقرراتو له لارې د پلټنې ویښتو حجرې فعالیت ماډل کوي. نیوټریانټس ، 11 (1) ، 113.
7. []]کامیمورا ، الف ، او تاکاهاشي ، ټي. (2002). پروکیانډین بی ‐ 2 ، د مlesو څخه راخیستل شوي ، د ویښتو وده هڅوي: د لابراتوار مطالعه. د چمټولوژی بریتانیا ژورنال ، 146 (1) ، 41-51.
8. []]ګولوچ - کونیوسي زیډ ایس. (2016). د میرمنو په دوران کې د ویښتو د ضایع کیدو ستونزې سره د میرمنو تغذیه. پریزګلاډ مینوپازالني = د مینوپز بیاکتنه ، 15 (1) ، 56-61.
9. []]تورامشلو ، م. ، نورزیان ، م. ، زرینین - دوولاب ، ایس. دادپای ، ایم. او ګازور ، آر. (2012). د ویسټر چوټو کې د پوټکي ټپونو باندې د الو ویرا ، تایرایډ هورمون او سپینو زرو سلفیډیازین د توضیحي تطبیقاتو اغیزو یوه پرتلیزه مطالعه. د لابراتوار څارویو تحقیق ، 28 (1) ، 17-21.
10. [10]لین ، ټ. کی. ، ژونګ ، ایل. او سانټیاګو ، جي. ایل. (2017). د انفلاسیون ضد او پوټکي خنډ ترمیم د ځینې نباتاتو غوړ د توضیحي غوښتنلیک اغیزې. د مالیکولر علومو نړیواله جریده ، 19 (1) ، 70.
11. [یولس]مونفالوټي ، ایچ. ای ، ګیلوم ، ډي ، ډین ډیز ، سي ، او چاروروف ، زیډ (2010). د ارګین تیلو معالجوي وړتیا: یوه بیاکتنه. د فارمسي او فارماکولوژی ژورنال ، 62 (12) ، 1669-1675.
12. [12]ګاراګاګلیه ، جي. ، مارکوسکي ، ایم. ایم. ، اولیویرا ، الف ، او مارکاډینټي ، ای (2016). د انګورو تخم د تیلو مرکبات: د روغتیا لپاره بیوولوژیکي او کیمیاوي عمل. تغذیه او میتابولیک لیدونه ، 9 ، 59-64.

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل