هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- له ریلانس جیو ، ایرټیل ، وی ، او BSNL څخه د ټولو داخلي کچې معلوماتو ډیرو واچرانو لیست
- د کمب میله راستنیدونکي ممکن د COVID-19 وبا نوره هم پراخه کړي: سنجې راوت
- آئی پی ایل 2021: بیللی بازی. com د نوي کمپاین 'کریکټ مچاؤ' سره د فصل هرکلی کوي
- د محکمې څخه ویرا ستیدار اکا نارائن کامبل د COVID-19 له امله تېر شو
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
د نویرتری سبا پیل کیږي. دا د جشن او روژې دواړو لپاره وخت دی. په هندوستان کې ډیری ځایونو کې ، خلک د جشن په نهو ورځو کې روژه نیسي. دوی خواړه د پیاز یا لہسن یا حتی غوړ سره نه خوري. دا پدې معنی نده چې هغه خلک چې روژه نیسي د خواړو پرته په بشپړ ډول نه ځي. په حقیقت کې یو څه بې ارزښته دي روژه نیول کوم چې د نورمال پوښ څخه غوره دي.
په ځینو کورنیو کې ، هغه خلک چې د نرتری پرمهال روژه نیسي یوازې په خالص غوړ کې پخلي شوي خواړه خوري. د دې تر څنګ دوی نشي کولی په خوړو کې نورمال مالګه وکاروي یا د روژې ترکیبونو چمتو کولو لپاره د غنمو معمولي اوړه وکاروي. مګر غوره برخه یې د دې ټولو منع شوي توکو لپاره یو بدیل شتون لري. تاسو کولی شئ د عادي مالګو ، مرچکو اوړو په ځای کې چټیټس جوړولو لپاره کار واخلئ او حتی یو ځانګړی وریجې چې د سمات چاول په نامه پیژندل کیدی شي هم وخورئ کله چې تاسو روژه یاست.
نو ، د بولډسکي سره د نوراتري جشن ولمانځئ او د روژې له ورځو څخه زموږ د ځانګړي ترکیبونو سره خوند واخلئ د نواتری روژه .
فرید الو کی سبجي
الو کی سبجی د روټیو سره عام اړخ دی. د ماشوم کچالو د چوټا الو په نوم هم پیژندل کیږي. د چوټا الو کی سبجي یو خوندور فرش سبزی دی چې حتی د وراټ پرمهال هم کیدی شي. دا نویرتری ، د غوړ شوي چټو الو کی سبجي یا د ماشوم کچالو سبجي چمتو کړئ.
د ترکیب لپاره
کټو کا پارا
د نوروتری د روژی په جریان کې ، خلک د لمر لویدلو څخه دمخه په یوه ورځ کې یو خواړه خوري او د نرتریټ ګړندي ترکیبونه سخت سبزیجات دي. مصالحې او سبزيجات هم محدود دي. د کټو کا پارنتھا د نوراټري ګړندي ترکیب جوړول اسانه دي.
د ترکیب لپاره
د فروټ سلاد
هغه خلک چې د نوراټري پرمهال روژه نیسي باید د هغه څه په اړه څارنه وکړي چې دوی یې خوري! لکه څنګه چې دوی په ورځ کې یو ځل خواړه خوري ، خواړه صحي او مغذي توکو ته اړتیا لري. د میوو سلادونه د صحي غوړ نه پاک د نورتری وریټ ترکیبونه دي کوم چې په ورځ کې هر وخت مصرف کیدی شي.
د ترکیب لپاره
Vrat ke chawal
د وريجو په څیر هیڅ نه کله چې ستاسو د معدې ډکولو خبره راځي. له همدې امله د ورات کې چاول د داسې لوی نورتری ګړندی ترکیب جوړوي. دا تاسو د اوږدې مودې لپاره ډک ساتي ترڅو تاسو د دې لوږې درد سره مبارزه وکړئ. سمات چاول په پخلی کولو کې یو څه بوجۍ کیږي نو غوره ده چې دا د هندي مایکروویو ترکیب په توګه پخلی شي. اجزاء ساده او صحتمند دي نو د دوهم فکر کولو پرته دا هڅه وکړئ.
د ترکیب لپاره
خوس خس اول
نوراټري د خوندور خواړو فستیوال دی مګر د لوی ورځې په نهو ورځو کې ډیری ګړندي. سبزیجات لکه آلو کولی شي په اسانه خواړو کې رامینځته شي ، غوره خوند وخوري او معدې هم ډک کړي. نو ، دلته د دې خوندور او اسانه کچالو ګروي ترکیب دی چې هڅه وکړئ.
د ترکیب لپاره
سای بهجي
سای بهجي یو ځانګړی سندری سبزیجات دي چې پرته د پیاز او لہسن څخه چمتو کیږي. دا ساده ، خوندور او مغذي ډش د نورتري راتلونکي میلې لپاره مناسب دی. ډش د سبزیو او دال مخلوط سره د درې ډوله شنه پا leavesو په کارولو سره چمتو کیږي. دا اجزاء دا ډش د روژې په ورځ ستاسو بدن لپاره مغذي خوند کوي.
د ترکیب لپاره
د کالا چینا ترکیب
کالا چنا د نرتری ترټولو مهم ترکیب دی. دا د نوراتري پرساد برخه هم ده. دا خدای ته وړاندې کیږي او د هغه خلکو لخوا خواړه ورکول کیږي چې همداسې روژه نیسي.
د ترکیب لپاره
اریټکایا مساله پلوسو
اریټیکا مساله پلوسو یو ځانګړی د نوراټری ترکیب دی چې تاسو یې کولی شئ د خپل روژه وروسته وروسته ولرئ. دا اساسا د نباتاتو سالن دی چې د خامو کیلو سره جوړ شوی. اراټیکایا مساله پلوسو یو ډول د سویل هندي ترکیب دی چې د ډیری کری پا leavesو او د سرې تخم راټولوي. د املی خوندور خوند د دې کښت کری ته بډایه خوند ورکوي.
د ترکیب لپاره
خټګی مونګ
خټټا مونګ یو له ګجراتي ترکیبونو څخه دی چې د اصلي کورس لپاره د هندي اړخ ډش په توګه چمتو کیږي. د خټګې مونګ یو بشپړ زرغون دال دی چې د بهرني مصالحو او مونګ دال سره زرغون شوی دی. دا ګجراتي خټټا مونګ ځانګړی دی ځکه چې دا جواني لري چې دا تنګی او نور ډیر خوندور کوي.
د ترکیب لپاره
صبودانه خوږی
سبودانه خیچی د نواراتری خورا مشهور ترکیب دی په ځانګړي توګه د هیواد په لویدیځ کې. دا خواړه دي چې تاسو کولی شئ په خوندي ډول وخورئ کله چې تاسو د مذهبي اهدافو لپاره روژه نیسي. د صبودانه خیچي په اړه غوره برخه دا ده چې ستاسو په معده کې هضم او ر lightا خورا اسانه ده. دا هغه څه دي چې دا د نوراټري روژې لپاره مناسب ترکیب جوړوي.
د ترکیب لپاره
د متار پنیر
متار پنیر یو له ترټولو غوره ترکیب دی چې تاسو یې د نوراټري روژې لپاره هڅه کولی شئ. یوازې دا د پیاز او لہسن سره پخولو څخه مخنیوی وکړئ. دا د کوټو کا پاراټا سره یو ښه ملګری دی.
د ترکیب لپاره
سبودانه خیر
سبودانه کهیر د هندوستان د میوو په زړه پورې ترکیب هم دی. که تاسو خواږه غاښ ولرئ چې تاسو ته د زړه بښونکي 'څه خوږ' لپاره لیوالتیا درکوي کله چې تاسو په خپل رسمی نوتراتیا روژه کې یاست نو دا به ستاسو د سپمولو فضل وي. دا د نراټي ګړندي ترکیب ماشومانو او زړو خلکو ته هم خواړه ورکول کیدی شي ځکه چې دا د هاضمې په پرتله نسبتا اسانه ده.
د ترکیب لپاره
د سنګره کا حلوه
د سنګارا کا حلوا د نوراټري وراټ ترکیب دی. دا خواږه خواړه په روژه کې خلکو ته وړاندې کیږي. د سنګره کا حلوا د اوبو له چایرو سره جوړ شوی دی.
د ترکیب لپاره
کلي کی برفي
ترکیب یو خوندور خواړه دی چې د تیارې کیلې سره چمتو شوی. دا خورا مغذي او صحي دی او معمولا د میرمنو لخوا چمتو کیږي د نواراتري وریټ تعقیب کړي.
د ترکیب لپاره
د مونګ دال حلوا
مونګ دال حلوا د نرتري لپاره یو خوندور خواږه خواړه دي. د مونګ دال حلوا جوړولو ترکیب اوږد دی ځکه چې دال پخلی کولو کې ډیر وخت نیسي. مګر یوځل چې دا رامینځته شي ، نو دا خورا ساده دي.
د ترکیب لپاره
سبودانا تالیسیپ
سبودانا تالیپیت د هند او مهاراشټر په شمالي برخو کې د روژې لپاره خورا عام ترکیب دی. ټوټه د سبودانا ودا سره ورته ده مګر د پای پایلې خورا توپیر لري. دا په غیر سټیک پین کې د خورا لږ تیلو سره چمتو کیدی شي.
د ترکیب لپاره
