د سیتروس میوو 16 حیرانتیا ګټې ، پومیلو

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• 6 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 7 ساعتونه مخکې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• 9 ساعتونه مخکې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
• 12 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• ټیکنالوژي BSNL د اوږدې مودې بروډ بانډ ارتباطاتو څخه د نصب چارجونه لرې کوي
• فلمونه د محکمې څخه ویرا ستیدار اکا نارائن کامبل د COVID-19 له امله تېر شو
• خبرونه د منګلورو ساحل کې کښتۍ د کښتۍ سره ټکر کې درې کب نیونکي د وژل کیدو ویره لري
• لوبې میډویدیف د مثبت کورونویرس ازموینې وروسته د مونټ کارلو ماسټر څخه وویست
• موټرونه د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
• مالیه د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
• تعلیم د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي

د لیمو د کورنۍ ترټولو لوی غړی ، پومیلو د دې نږدې نږدې خپلوان دی ^[1] انګور. د ميوې ودې لپاره اوږد وخت په پام کې نيول شوی ، چې اته کاله کيږي ، د ليمويي ميوې د شهرت نشتوالي ته رسيدلی شي. په هرصورت ، د روغتیا غوښتونکو سره د پاملو په غوښتنه کې د پام وړ بدلون شتون لري چې د روغتیا ګټو ډیریدل لټولو تمرکز کوي ^[دوه] د ليمويي ميوو په واسطه وړانديز شوي.

د نبض میو لخوا وړاندیز شوي د پام وړ ګټې د هاضمې روغتیا ته ستاسو د معافیت سیسټم ښه کولو کې مرسته کوي. د ویټامین سي سره بار شوی ، د لیمو میوه کولی شي ستاسو بدن ته ګټه ورسوي ^[]] په یو شمیر لارو. ستاسو د وینې حجرو زیاتوالي څخه ستاسو د هډوکي کثافت ته وده ورکولو پورې ، د انګورو له نظره وړاندیز شوي تغذیه شوې ګټې یو شان نه سرحدونه پیژني. د خوږو لکه نارنج او تنګي په څیر د نورو معلوماتو په اړه پوهیدلو لپاره ولولئ او د ګټې خوندې چې دا ستاسو روغتیا ته وړاندیز کوي.

د پومیلو تغذیه شوي ارزښت

100 ګرامه خام پومیلو 30 کیلو کیلټ انرژي ، 0.04 ګرامه غوړ ، 0.76 ګرامه پروټین ، 0.034 ملی ګرامه تایمین ، 0.027 ملی ګرامه رابوفلین ، 0.22 ملی ګرامه نیاکسین ، 0.036 ملی ګرامه ویټامین B6 ، 0.11 ملی ګرامه اوسپنه ، 0.017 ملی ګرامه منګنیز او 0.08 ملی ګرامه زنک لري.

د ليمويي ميوو نور مغذي مواد دي ^[]]

• 9.62 ګرامه کاربوهایډریټ
• 1 ګرامه غذایی رطوبت
• 61 ملی ګرامه ویټامین سي
• 6 ملی ګرامه مګنیزیم
• 17 ملی ګرامه فاسفورس
• 216 ملی ګرامه پوټاشیم
• 1 ملی ګرامه سوډیم

د پومیلو ډولونه

په ځانګړي ډول د مخکیني پلار په توګه پیژندل کیږي انګور ، دا ليمويي ميوې درې مختلف ډولونه لري.

1. سپینه انګور

دا د ليمويي ميوو اسراييلي ډولونه دي. د پومیلو د نورو ډولونو په پرتله ، سپین پووملو په اندازې کې لوی دی او a لري ^[]] ژور پیل ، د پام وړ بوی او خوږ نبض. دا معمولا د هاضمې پورې اړوند مسلو درملنې لپاره مصرف کیږي. سپین پووملو د می میاشتې په مینځ او اکتوبر کې مینځ ته راځي.

.2 سور انګور

دا ډول نری پوټکی لري او تنګی لري ، او د بوی خوند هم لري. دننه ډیر کمپیکٹ دی او په مالیزیا کې اصلي دی. سره pomelo ^[]] دا د خپل ډول لومړی ګ consideredل کیږي. دا د سپتمبر او جنوري ترمینځ پاخه کیږي.

3. ګلابي pomelo

د ليمويي ميواتو دا نوعه ميوي نسبتا sweet خواږه دي او زيات تخمونه لري. دا په پرتله پرتله جوسبي دي او د کولمو حشراتو لپاره طبیعي درملنه ده ^[]] .

د پووملو روغتیا ګټې

د سیتروس میوو مصرف کولو ګټې ستاسو د معافیت سیسټم ښه کولو څخه ستاسو هډوکو پیاوړي کولو پورې اړه لري.

1. هاضمه وده کوي

په میوه کې د لوړ فایبر مینځپانګه ستاسو د هاضمي روغتیا لپاره ګټوره ده. د ورځني اړتیا 25٪ فایبر چمتو کولو سره ، میوه د هاضمې په لارې کې د حرکت هڅولو کې مرسته کوي. په pomelo کې د فایبر مینځپانګې د معدې او هاضمې جوسونو محرک هڅوي ، د ماتولو پروسې غوره کولو کې مرسته کوي ^[]] پیچلي پروټینونه. Pomelo د هاضمې پورې اړوند مسلو لکه اسهال او قبض په له مینځه وړلو کې مرسته کوي.

2. د معافیت وده

Pomelo په پراخه کچه د ویټامین سي کثافاتو لپاره پیژندل کیږي ^[]] مینځپانګه پدې کې. د انټي اکسیډنټ په حیث ، میوه د سپینې وینې حجرو فعالیتونو ته وده ورکولو کې مرسته کوي او وړیا رادیکالونه له مینځه وړي چې ستاسو بدن ته زیان رسوي. میوه د اسکاربیک اسید لوی سرچینه ده ، کوم چې مستقیم د معافیت سیسټم ښه کولو پورې تړاو لري. د پومیلو منظم او کنټرول مصرف ^[10] کولی شي د بخار ، ټوخي ، ټوخي او نورو ویروس او باکتریاي انتاناتو سره په مبارزه کې مرسته وکړي.

د وینی فشار اداره کوي

د پوټاشیم یوه ښه سرچینه ، د ليمويي ميوې د وينې دوران زياتولو کې مرسته کوي ^[یولس] او د غړیو اکسیجن د پوټاشیم واسودیلټر کیدو سره ، میوه کولی شي د وینې رګونو کې د فشار او خنډونو خوشې کولو کې هم مرسته وکړي. د دې له لارې ، میوه کولی شي ستاسو په زړونو کې فشار کمولو کې مرسته وکړي ، په دې توګه د زړه حملې ، سټروک او ایتروسکلروسیس پیل محدودوي. ^[12] .

د وینې د کمښت مخه نیسي

ویټامین سي د اوسپنې جذب ته وده ورکوي. لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه ، پومیلو د ویټامین سي بډایه ب contentه لري چې د وینې د کمښت پروړاندې فعالیت کوي. دا دی ، د اوسپنې مطلوب مقدار جذب کولو سره ، د لیمو میوه د وینې کموالي درملنه کې مرسته کوي. د پومیلو منظم مصرف ^[13] کولی شي د وینې کمښت محدود کړي او د وینې جریان ښه کړي.

5. د کولیسټرول کموي

مختلف مطالعې د پوټاشیم لخوا وړاندیز شوي ګټو باندې ټینګار کړی دی ^[14] د pomelo میوه کې مینځپانګه. دا ستاسو په بدن کې د خراب کولیسترول کچه کمولو کې مرسته کوي. په میوه کې pectin مرسته کوي په شریانونو کې د زیرمو زیرمو پاکولو کې هم مرسته کوي. Pomelo د هغه خلکو سره مرسته کوي چې د لوړ فشار سره مخ وي ^[پنځلس] ځکه چې دا ستاسو په بدن کې د کولیسترول کچه راټیټوي.

6. د زړه روغتیا ته وده ورکوي

د pomelo سره د وینې فشار او د کولیسترول کچه اداره کولو کې ګټور دي ، دا د حیرانتیا خبره نده چې میوه د یو چا په زړه روغتیا مثبت اغیزه لري. د پوټاشیم مینځپانګه ^[14] په میوه کې یوازې د وینې فشار تنظیم او د وینې رګونو څخه د وینې رګونو اداره کولو له لارې ستاسو د زړه روغتیا وده کولو لپاره مسؤل دي. په ورته ډول ، په میوه کې pectin ستاسو د زړه روغتیا ښه کولو لپاره هم ګټور دی ځکه چې دا د فاضله موادو څخه په خلاصون کې مرسته کوي ^[یولس] او نجاستونه.

7. د UTI مخنیوی

ویټامین سي په pomelo کې شتون لري ^[16] په ادرار کې د اسید د کچې په زیاتوالي کې مرسته کوي ، په دې توګه د ادرار د ناروغیو انکشاف محدودوي. دا په ادرار کې د باکتریا وده کموي او د امیندوارو میرمنو لپاره خورا ګټور دی ^[17] . دا د ویټامین سي مینځپانګه ده چې د ادرار اسید کچه لوړولو کې مرسته کوي ، کوم چې په پایله کې د باکتریا وده وده کوي.

8. د وزن کمولو کې مرستې

Pomelo بډایه فایبر مینځپانګه لري ، له دې امله دا باید ستاسو په رژیم کې اضافه کړي که تاسو د وزن له لاسه ورکولو په لټه کې یاست ^[18] . په میوه کې فایبر د وزن په کمولو کې مرسته کوي ځکه چې دا د خوړو دوام ته اړتیا محدودوي. ژاولو وخت ، د میوه فایبر طبیعت له امله ، نسبتا ډیر دی او ستاسو لوږې ته د رضایت احساس رامینځته کوي. دا د غوړ کمولو کې هم مرسته کوي ^[19] ستاسو په بدن کې د بورې او نشایستي مواد په سوزولو سره.

9. د سرطان سره مبارزه

بیوفلاوونایډونو کې بډایه ^[شل] ، ليمويي ميوه د سرطان په مبارزه کې ګټوره ده. د پومیلو لارښود مصرف د کولمو ، سینې ، او پانقراټيک سرطان حجرو وده او خپرولو کې مرسته کوي. دا په سیسټم کې د اضافي ایسټروجن شتون لرې کولو کې هم مرسته کوي. سره د دې ، د انټي اکسیډنټ ملکیت ^{[یوویشت]} د میوو سرطان د حجرو په وړاندې مبارزه کې مرسته کوي.

10. د درملنې وړاندیز کوي

په میوه کې د ویټامین سي مینځپانګې د ټپونو درملنې لپاره ګټورې دي. ځکه چې په مغذي عناصرو کې انزایمونه د کولیجن وده کې مرسته کوي کوم چې د نوي نسل عنصر په توګه عمل کوي ^[22] . پروټین د معالجې پروسې ګړندي کولو او د مړو نسجونو ځای په ځای کولو سره کار کوي ^[2.3] .

pre 11.- له وخت نه مخکې عمر رسيږي

په pomelo کې سپرمیډین حجرې د عمر پورې اړوند زیانونو څخه ساتي. په میوه کې د ویټامین سي لوړ مینځپانګه د انټي آکسیډینټ ملکیتونه لري چې د وړیا رادیکالونو له منځه وړلو کې مرسته کوي ^[24] دا د څرخیدو ، ټپونو او د عمر د پا .و لامل کیږي. د pomelo منظم مصرف ستاسو پوټکي د وخت دمخه عمر له نښو څخه ساتي.

12. د میتابولیک اختلالاتو درملنه کوي

Pomelo د مختلف اختلالاتو او نیمګړتیاو په وړاندې ستاسو د بدن په ساتنه کې ګټور دی. د پومیلو مصرف کولی شي د میټابولیک اختلالاتو درملنه کې مرسته وکړي چې د لوړ غوړ کچې سره د خواړو غیر منظم کنترول له امله رامینځته کیږي. ^[25] .

13. د هډوکو روغتیا وده کوي

د پوټاشیم او کلسیم سره بډایه ، پومیلس ستاسو د هډوکو ځواک لوړولو لپاره ګټور دی. دا ستاسو د هډوکي معدني کثافت زیاتوي ، په دې توګه ستاسو د هډوکو روغتیا وده کولو کې مرسته کوي ^[26] . د ليمويي ميوو منظم مصرف د اوستيوپوروسس او نورو هډوکو اړوند ضعفونو د مخنيوي کې مرسته کوي.

14. د غړو دردونه مخنیوی کوي

په الیکټروالیټونو کې بډایه لکه سوډیم ، پوټاشیم ، او مګنیزیم ، pomelo کولی شي د دردونو له امله رامینځته شوي عضلاتو درد درملنه کې مرسته وکړي. دا ستاسو د بدن په کافي اندازه مایعاتو او الکترولیتونو رسولو سره د مایعاتو د کموالي او د ډیهایډریشن درملنې کې مرسته کوي. ^[27] . میوه ستاسو د بدن انرژي ساتلو کې هم مرسته کوي.

15. د پوټکي کیفیت ښه کوي

په ویټامین سي بډایه ، پووملو د دې انټي اکسیدنټ ملکیت له امله ستاسو د پوټکي لپاره خورا ښه دی ^{[] 28]} . د پومیلو مصرف کولی شي تاسو سره سالم او ځوان پوټکي ساتلو کې مرسته وکړي ، ځکه چې دا پوټکی له هر بهرني او داخلي زیانونو څخه ترمیم کوي. پوومیلو د جواني دانو اړوند مسلو کې ګټور دی او د pimples درملنه هم کوي. په ورته ډول ، د میوو کولیجن تولیدونکي ملکیت ستاسو پوټکي ته ویاړ دی ^[29] .

16. د ویښتو لپاره ګټور

پومیلو د لوړې کچې زنک ، ویټامین B1 او نور اړین مغذي مواد لري چې ستاسو د ویښتو عمومي روغتیا ښه کولو کې حيران کار کوي ^{[] 30]} . په هرصورت ، دا یوازې ستاسو ویښتو پورې محدود ندی بلکه ستاسو د سر غوړ پیاوړتیا او تغذیه کې مرسته کوي ، کوم چې د خولې څخه خلاصیدو کې مرسته کوي. همدارنګه ، په میوه کې ویټامین سي له وړیا رادیکالونو سره مبارزه کوي چې د ویښتو د نري کیدو لامل کیږي.

د Pomelo Vs انګور

ډیری وختونه د یو بل لپاره غلط شوي ، دواړه میوه د لیمو په کورنۍ پورې اړه لري. که څه هم د ورته سلطنت پورې اړه لري ، میوې څرګند توپیرونه لري ^{[] 31]} .

څنګه پوومیلو وخورئ

د ليمويي ميو ميو لرګى دروند جوړوي او کښينول يي په کلکه کوي. لاندې روغتیایی ګامونه ولولئ ترڅو د صحي کڅوړې میوو مصرف کولو لپاره سمه لاره وګورئ.

لومړی ګام : د میوې ټوټې ټوټې کولو لپاره تیز چاقو وکاروئ.

مرحله 2 : د ټوټې څخه د میوې پورتنۍ برخه کې --8 عمودي ټوټې جوړې کړئ.

مرحله 3 : رینډ د غوښې څخه ټولې لارې ته راوباسئ.

څلورم ګام : د میوې غوښې داخلي ځایونه یو له یو څخه وخورئ او تخمونه لرې کړئ.

مرحله 5 : د غوښې شاوخوا اضافي فایبر توکي لرې کړئ او خوند واخلئ!

روغ پومیلو ترکیبونه

1. چټک پووملو او د پوټکي سلاد

توکي ^{[] 32]}

• 1 انګور ، برخه شوي
• 5-6 تازه پوټکی
• 1 د چمچو شات

لارښوونې

• پوټکی د برخې شوي پومیلو څخه وویشئ او کوچنۍ ټوټې یې پرې کړئ.
• تازه د پوټکي پا leavesې ښه وخورئ.
• شات د پوټکي پا leavesو سره ګډ کړئ.
• کټ پومیلو د شاتو پوټکي کې اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.

.2 نارنج پووميلو تورې څښل

توکي

• 1 جام نارنجي جوس ، تازه وخورئ
• 1 د چمچو شات
• 1 د چمچ هریرود ریښه ، جوش شوي او کښل شوي
• نارنجي cup/2 کپ
• 1/2 پیاله پومیلو
• د پوټکي پا leavesې
• د 1 اونس لیمو جوس

لارښوونې

• د مینځنۍ تودوخې په جریان کې د شاتو ، نارنج جوس ، او هریرود ریښو ترکیب کړئ.
• د 15 دقیقو لپاره ابشار.
• جامد هیدر وباسئ او د 1/2 جام نارنج او پومیلو برخې اضافه کړئ.
• شربت په دوه مساوي برخو کې جلا کړئ.
• د یو سره ، د 1 جام اوبو کې مخلوط کړئ او د یخ مکعب ټریونو کې یې واچوئ او په شپه کې یخ کړئ.
• نور نیمه یخچال کې واچوئ او پریږدئ چې شپې سبا وکړئ.
• د پوټکي پا leavesې یو څه غوړ کړئ ، ذائقې خوشې کولو لپاره.
• نارنج او پومیلو شربت ، د لیمو جوس او یخ په شیکر کې اضافه کړئ.
• ښه وخورئ او په ګلاس کې یې واچوئ.
• د پوملو نارنجي یخ کیوبونو سره مشروبات غوره کړئ.

د Pomelo ضمني اغیزې

• د پومیلو زیاته مصرف کولی شي قبض ، د معدې درد او په ځینو مواردو کې د پښتورګو تیږو لامل شي ^{[] 33]} .
• هغه اشخاص چې د ویټامین سي سره حساسیت لري باید د میوو مخه ونیسي.
• د دې د لوړ کالوري مینځپانګې له امله ، ډیر مصرف کولی شي د وزن زیاتوالي لامل شي. هره ورځ له 1 څخه تر 2 کپ پورې جوس یو مطلوب او صحي اندازه ده.
• په خورا نادره حاالتو کې ، ډیر مصرف د سرخوږۍ ، دردناک رامینځته کیدو او ساه ایستلو ستونزو لامل شوی.
• هغه اشخاص چې د پښتورګو یا ځيګر ستونزې لري باید د دوی په رژیم کې میوې شاملولو دمخه د ډاکټر سره مشوره وکړي.
• که تاسو د هایټینشن ناروغي لرئ ، نو میوو څخه مخنیوی وکړئ ځکه چې دا ممکن ستاسو د وینې فشار په لویه کچه کمولو لامل شي ^[4.]] .

1. [1]مټاکانون ، پي. ، کرونسین ، جي. او ګیمون پیلاس ، سي. (2014). Pomelo (Citrus maxima) pectin: د استخراج پیرامیټونو تاثیرات او د دې ملکیتونه. فوډ هایډروکولویډونه ، 35 ، 383-391.
2. [دوه]موکینین ، کی. ، جټسارډکول ، ایس ، تاچاسمران ، پي. ، ساکای ، این. ، پوراناچوټي ، ایس. ، نروجسینلاپاچای ، این. ، ... او اډیسواکواټانا ، ایس. (2013). په ټایلینډ کې د انیموکسیدنټ او انټي هایپرلپیډیمیک ملکیتونو کې د کلیمو توپیرونه د تیلو په تیلو کې د پامیلو گوج (سیتروس ګرینډیس [L.] اوسبیک) کې. د خوراکي توکو کیمیا ، 139 (1-4) ، 735-743.
3. []]چن ، وائي. ، لی ، ایس ، او ډونگ ، جي. (1999). د 'یوهان' پووملو میوو او میوو کریک کولو د ځانګړتیاو تر مینځ اړیکې. د ژیجنګ پوهنتون (د زراعت او ژوند علومو) جرنل ، 25 (4) ، 414-416.
4. []]د USDA خوراکي جوړښت ډیټابیس. (2018). پومیلو ، خام. له https://ndb.nal.usda.gov/ndb/search/list؟فارt=Full&count=&max=25&sort=ndb_s&fgcd=&manu=&qlookup=09295&order=desc&ds=&qt=&qp=&qa=&qn= =
5. []]چیونګ ، ایم ډبلیو. ، لیو ، ایس کیو ، ژو ، ډبلیو. ، کران ، پی ، او یو ، بی (2012). د پیویلو کیمیاوي ترکیب او حسی پروفایل (د سیتروس ګرینډیز (ایل. اوسبیک) جوس. د خوراکي کیمیا ، 135 (4) ، 2505-2513.
6. []]UANG ، X. Z.، LIU، X. M.، LU، X. K.، CHEN، X. M.، LIN، H. Q.، LIN، J. S.، & CAI، S. H. (2007). هانګوریمیو ، یو نوی سور غوښه شوی pomelo کرلar [J]. د میوه ساینس ژورنال ، 1 ، 031.
7. []]چیونګ ، ایم ډبلیو. ، لوک ، ایکس. کی. ، لیو ، ایس کیو ، پرامودیا ، کی. ، کرنان ، پی. ، او یو ، بی (2011). د تزریق مرکباتو او د مالیزیا پوومیلو د خوشبو پروفایلونو ځانګړتیا (سیتروس ګرینډیز (ایل. اوسبیک) ګل او پویل. د غوړ اړین څیړنې ژورنال ، 23 (2) ، 34-44.
8. []]توه ، جي. جي. ، خو ، ایچ. ای ، او اریزینا ، الف (2013). د پوملو [سیتروس ګرانډیس (L) اوسبیک] ډولونو انټي اکسیدینټ ملکیتونو پرتله کول. د نړیوال خوراکي څیړنو ژورنال ، 20 (4).
9. []]حاجیان ، ایس (2016 2016 2016.). د معافیت سیسټم باندې د انټي اکسیدونو مثبت تاثیر. ایمونوپیتولوژیا پارسا ، 1 (1).
10. [10]کافشاني ، م (2016). د رژیم او معافیت سیسټم. ایمونوپیتولوژیا پارسا ، 1 (1).
11. [یولس]فیلیپیني ، ټ. ، وایولي ، ایف. ، ډی امیکو ، آر. او وینسي ، ایم (2017). د لوړ فشار موضوعاتو کې د وینې فشار باندې د پوټاشیم اضافه کولو اغیز: سیستماتیک بیاکتنه او meta-analysis. د زړه ناروغۍ نړیواله جریده ، 230 ، 127-135.
12. [12]ګیجسبرز ، ایل. ، ډوور ، جي. آی. ، مینسینک ، ایم ، سیبلینک ، ای. ، بیکر ، ایس جي. ، او ګیلیجنس ، جي. ایم. (2015). د وینې فشار او شریانونو سختوالي باندې د سوډیم او پوټاشیم بشپړیدو اغیزې: د رژیم مداخلې بشپړ کنټرول شوی. د انسان د لوړ فشار ژورنال ، 29 (10) ، 592.
13. [13]اماؤ ، I. (2018). د میوو او سبزیانو روغتیا ګټې: د فرعي سحاران افریقا څخه بیاکتنه. InVegetables-انساني روغتیا ته د کیفیت لرونکي سبزیجاتو ارزښت. انچه اوپن.
14. [14]فحشاریه ، سي. (2016). د کاسوا کاج څخه د رژیم فایبر استخراج پروسه او د کولیسترول کمولو ملکیت.
15. [پنځلس]وانګ ، ایف. ، لین ، جي. ، ژو ، ایل. ، پینګ ، کی. ، هوانګ ، ایچ ، ټونګ ، ایل. ... ... او یانګ ، ایل. (2019). د کاروټینوئډ بډایه متون پاوملو (Citrus maxima (L.) Osbeck) د لوړ تغذیه او طبي ملکیتونو باندې .د داخلي فصلونو او محصولاتو ، 127 ، 142-147.
16. [16]اویلامي ، او. ای ، اګبکورو ، ای. اډیامي ، ایل. ا ، او اډیجي ، جی. بی (2005). د پیشاب د لارې انتاناتو په درملنه کې د انګورو (سیتروس پارادیسي) تخمونو تاثیر. د بدیل او تکمیلي درملو ژورنال ، 11 (2) ، 369-371.
17. [17]هیګرز ، جي. پي. ، کوټینګم ، جي. ، ګوسمن ، جي. ، ریګور ، ایل. ، مک کوی ، ایل. ، کارینو ، ای ، ... او ژو ، جي. جی (2002). د انټيبیکټریل ایجنټ په توګه د پروسس شوي انګور - تخم استخراج اغیزې: II. د عمل میکانیزم او د ویترو توکسیت. د بدیل او تکمیلي درملو ژورنال ، 8 (3) ، 333-340.
18. [18]فوغ برمن ، ا ، او مایرز ، ا. (2004). سیتروس اورنټیم ، د وزن د ضایع کیدو لپاره د رژیم متممینو اجزاو بازار موندلی: د کلینیکي او اساسی څیړنو اوسنی وضعیت. تجربه لرونکی بیولوژي او درمل ، 229 (8) ، 698-704.
19. [19]یونګوانویچ ، این. (2015). د کیمیاوي درملو په واسطه د pomelo میوه فایبرونو څخه د نانوسیلوز جلا کول. د طبیعي فایبرز ژورنال ، 12 (4) ، 323-331.
20. [شل]زرینه ، زی. ، او تان ، ایس. ی. (2013). د سیتروس ګرانډیس (پومیلو) پیلونو کې د flavonoids کشف کول او د کب په نسجونو کې د لپایډ پیرو آکسایډریشن باندې د دوی مخنیوی فعالیت. د نړیوال خوراکي څیړنې ژورنال ، 20 (1) ، 313.
21. [یوویشت]موکینین ، کی. ، جټسارډکول ، ایس ، تاچاسمران ، پي. ، ساکای ، این. ، پوراناچوټي ، ایس. ، نروجسینلاپاچای ، این. ، ... او اډیسواکواټانا ، ایس. (2013). په ټایلینډ کې د انیموکسیدنټ او انټي هایپرلپیډیمیک ملکیتونو کې د کلیمو توپیرونه د تیلو په تیلو کې د پامیلو گوج (سیتروس ګرینډیس [L.] اوسبیک) کې. د خوراکي توکو کیمیا ، 139 (1-4) ، 735-743.
22. [22]احمد ، ا. ا. ، آل خلیفه ، آی. آی ، او ابودایی ، زیډ ایچ. (2018). د ډایبېټیک ریټس کې د تجربې له مخې هڅول شوي زخم لپاره د پامیلو پیل استخراج رول. پرماکوګونسي ژورنال ، 10 (5).
23. [2.3]ژیاو ، ایل. ، وان ، ډی. ، لی ، جي ، او ټی ، وای (2005). د غیر متناسب PVA-Chitosan - جلیټین سپنج چمتو کول او ملکیتونه [J]. د وان پوهنتون جرنل (طبیعي ساینس نسخه) ، 4 ، 011.
24. [24]تلنګ ، پی. ایس. (2013). ویټامین سي په ډیرماټولوژی کې. د هند د dermatology آنلاین ژورنال ، 4 (2) ، 143.
25. [25]ډینګ ، ایکس. ګو ، ایل ، جانګ ، وین. ، فین ، ایس ، ګو ، م ، لو ، وای ، ... او ژو ، زی. (2013). د pomelo peel استخراج د CPARα او GLUT4 لارې فعالولو له لارې په c57bl / 6 موږک کې د لوړ غوړ رژیم هڅول شوي میټابولیک اختلالاتو مخه نیسي. پلور یو ، 8 (10) ، e77915.
26. [26]کرونسین ، ج. ، ګامون پیلاس ، سي. میتاکنن ، پی. پانیا ، الف ، او ګوه ، ایس. ایم. (2015). د پویللو پیکٹین لخوا د کلسیم - قلع شوي تیزابیت لرونکي سویا شیدو ثبات باندې. فوډ هایډروکولویډونه ، 50 ، 128-136.
27. [27]کوزنیکي ، جي. ټي. او ټرنر ، L. S. (1997) .U.S. د پیټ شمیره 5،681،569. واشنګټن ، DC: د متحده ایالاتو د امتیازاتو او تجارتي نښو دفتر.
28. [] 28]بیچارووا ، این ، او پیپاس ، ا. (2015). یو. ایس. د پیټ غوښتنلیک شمیره 14 / 338،037.
29. [29]مالینووسکا ، پی. () 2016.)). د کاسمیټیک محصولاتو کې کارول شوي د میو استخراجونو انټي اکسیډنټ فعالیت. پوزان د اقتصاد او سوداګرۍ پوهنتون. د اجناسو د ساینس پوهنځی ، 109-124.
30. [] 30]ریچیل ، ایم. ، آفورډ کاوین ، ای. ، بورټلیک ، K. ، بیورو - فرانز ، I. ، ولیمسن ، جي. ، نیلسن ، I. L. ، ... او موډی کلف ، A. (2017) .U.S. د پیټ شمیره 9،717،671. واشنګټن ، DC: د متحده ایالاتو د امتیازاتو او تجارتي نښو دفتر.
31. [] 31]لی ، ایچ. ایس (2000). د سور انګورو د جوس رنګ موخې اندازه کول. د کرنې او خوراکي کیمیا ژورنال ، 48 (5) ، 1507-1511.
32. [] 32]خوندور (2016). د پومیلو ترکیبونه. له https://www.yummly.com/recips؟q=pomelo٪20juice&maxTotalTimeInSeconds=900&gs=4e330f څخه ترلاسه شوی
33. [] 33]مټاکانون ، پي. ، کرونسین ، جي. او ګیمون پیلاس ، سي. (2014). Pomelo (Citrus maxima) pectin: د استخراج پیرامیټونو تاثیرات او د دې ملکیتونه. فوډ هایډروکولویډونه ، 35 ، 383-391.
34. [4.]]احمد ، ډبلیو ایف ، بهنیسي ، آر. ام. او آمنه ، ام. جی. (2015). پاراسیولوژیک او بایو کیمیکل پیرامیټونه په شیسټوسما مانسوني په موږک اخته شوي او د تایموس پا leavesو او سیتروس میکسما (پومیلو) خلاصونو سره درملنه کوي. د امریکایی ساینس ژورنال ، 11 (10).

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل