د ډیټوکس څښاک کولی شي د وزن کمولو سفر کې خورا مؤثره وي. دا اساسا د دې لپاره دی چې د ډیټوکس څښاک مناسب هضم اسانه کوي او د هاضمي سیسټم ښه کول د صحي وزن کمولو کلیدي ده. د Detox مشروبات هم د بدن څخه د زهرجن موادو په ایستلو کې مرسته کوي او د بدن میټابولیزم ته د پام وړ وده ورکوي.
انځور: Shutterstock یو ښه میټابولیزم او د هاضمي سیسټم کولی شي تاسو سره ستاسو د وزن کمولو هدف په اسانۍ سره ترلاسه کولو کې مرسته وکړي، په دې شرط چې تاسو په غذايي موادو کې ځینې بدلونونه رامنځته کړئ، دا پنځه مشروبات به ستاسو میټابولیزم ته وده ورکړي او د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته وکړي. حتی که تاسو سخت رژیم تعقیب نه کړئ او یوازې سپک او صحي وخورئ ، ستاسو سیسټم به د دې ډیټوکس څښاک سره ترتیب شي.
د ویټیور اوبه
انځور: Shutterstock ویټیور یا خس خس د یخولو ځانګړتیاو لپاره پیژندل کیږي. په اوبو کې د ویټیور ریښو په جوش کولو سره دا اسانه ده. په ورځ کې یو ځل اوبه له فلټر کولو وروسته وڅښئ. دا ډیټوکس اوبه د وزن له لاسه ورکولو ، عصبي آرامۍ او د بې خوبۍ درملنې لپاره مناسب دي. دا د پوستکي او ځيګر لپاره هم ښه دی. د ویټیور ریښو کارولو بله لاره د لازمي تیلو له لارې استخراج کیږي. دا د انټي سیپټیک ګټې لري، او کله چې په پوستکي او ویښتو کارول کیږي، کولی شي پاک، تغذیه او شفا ورکړي.
د غوړیو اوبه
انځور: Shutterstock دانه د هاضمې انزایمونه او جوس هڅوي، کوم چې زموږ د هاضمي سیسټم د پیاوړتیا لپاره پیژندل کیږي. دا د فایبر یوه ښه سرچینه هم ده. دا څښاک د منرالونو او ویټامینونو، پوتاشیم، اوسپنې، مګنیزیم، کلسیم، فولیک اسید، او ویټامین A، K، او C سره ډک دی. اوبه په یو چمچ د دانه د تخمونو سره جوش کړئ. جوش ته راوړئ، تودوخه وګرځوئ او پریږدئ چې د شپې یخ شي. بل سهار اوبه فلټر کړئ او ستاسو د غوړیو اوبه چمتو دي.
د لیمو - جیرو اوبه
انځور: Shutterstock جیرا کولی شي د میټابولیزم د سرعت په زیاتولو او د هضم ښه کولو سره د کالوری په چټکتیا کې مرسته وکړي. د جیرو او یا هم د وریجو تخمونه وخورئ جیرا د شپې، بیا اوبه د تخمونو سره جوش کړئ. تخمونه وچ کړئ او ګرمې اوبه وڅښئ، د نیم لیمو جوس په ډیټوکس اوبو کې واچوئ او د سهار د لومړي څښاک په توګه یې وڅښئ.
د دارچیني اوبه د شاتو سره
انځور: Shutterstock د ویده کیدو څخه مخکې د شاتو مصرف کولی شي تاسو سره د خوب په لومړیو ساعتونو کې د ډیرو کالوریو سوځولو کې مرسته وکړي. دا اجزا د اړین ویټامینونو ، منرالونو او صحي غوړو سره هم بډایه کیږي. په شاتو کې اړین هورمونونه اشتها کموي او د وزن کمولو کې مرسته کوي. له بلې خوا، دارچیني تاسو سره د عصبي غوړ له لاسه ورکولو کې مرسته کوي او د وزن کمولو کې مرسته کوي. د دارچیني انټي مایکروبیل ، انټي پاراسټیک ملکیتونه دا د هر وخت یو له صحي مصالحو څخه جوړوي. دا د عام زکام، الرجی، کولیسټرول، د مثانې انتاناتو او داسې نورو مخه نیسي.
د میوه اوبه
انځور: Shutterstock میوه د ډیرو ګټورو ویټامینونو او منرالونو بډایه سرچینه ده لکه اوسپنه، مګنیزیم، منګنیز، مس، ویټامین B6، پروټین او غذايي فایبر. دا د انټي اکسیډنټ او التهاب ضد ملکیتونه هم لري. د میوې ډیری روغتیایی ګټې په دې کې د ساپونین او فایبر شتون ته اعتبار ورکول کیږي. د لوړ کیفیت فایبر مینځپانګې له امله ، میوه په هضم کې مرسته کوي او د قبض مخه نیسي. تاسو اړتیا لرئ یوازې د میندو تخمونه د شپې په اوږدو کې ډوب کړئ او سهار په خالي معدې اوبه وڅښئ. یوازې تخمونه وچ کړئ او اوبه وڅښئ.
دا هم ولولئ: د جیرا اوبه د وزن کمولو او نورو روغتیایی ګټو لپاره
