هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
- شرد پوار به په 2 ورځو کې له روغتون څخه رخصت شي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- ګوډي پډوا 2021: مادوري ډکشیت د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
- مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
کله چې د دوړو ذرات ستاسو سترګو ته ورسیږئ ، نو تاسو د دې لپاره چې د سترګو خلاصیدل نا آرامه او ستونزمن ومومئ. ټول هغه څه چې تاسو یې غواړئ پدې وخت کې غواړئ سمدلاسه د ناغوښتل شوي ذرات خلاص کړئ.
موږ څنګه د سترګو څخه دا ډول دوړې ذرات لرې کوو؟ نو نن ورځ پدې مقاله کې به موږ یوازې د یو څو ثانیو کې د دوړو ذراتو څخه د خلاصون لپاره د یو شمیر اسانه او مؤثره لارو په اړه یادونه وکړو. د یو څو لپاره دا ممکن یو کوچنی شی وي مګر کله چې قضیه جدي وي ، نو باید سمدستي یې معاینه شي. که چیرې درملنه یې ونه شي نو دا ممکن د سترګو جدي ستونزې او د لید ضایع کیدو لامل شي.
هم ولولئ: د سترګو د درد او پړسوب لاملونه
تاسو عموما دا ستونزه لاسته راوړئ کله چې تاسو په ساحل کې سټرول کوئ یا کله چې تاسو په سړک روان یاست. تاسو یوازې پرمخ ځئ او بیا ناڅاپه یو ګیست باد دی چې سترګو کې د دوړو ذرات وهي. تاسو د نا آرامۍ او خارش احساس پیل کوئ. تاسو خپل سترګې خړوبئ ، مګر دا یو لوی شی دی چې تاسو یې باید مخنیوی وکړئ. دا کولی شي ستاسو قضیه نوره هم خرابه کړي.
دلته لیست شوي د سترګو پاکولو ځینې غوره طبیعي لارې دي او په چټکۍ سره د سترګو څخه د دوړو ذرات پاک کړئ. یو نظر وګورئ.
1. سترګې د یخ اوبه څښلو سره وویشئ:
یو څو پاکې اوبه څښئ او سترګې یې څو ځله وویشئ. دا په سترګو کې د خاورو دوړو ذراتو فلش کولو کې مرسته کوي.
2. سترګې پټول:
تاسو څو ځله سترګې غړولی شئ او اوښکو ته اجازه ورکړئ تر څو د اوښکو سره د دوړو ذرات راوباسي.
3. د سترګو تاویدل:
هڅه وکړئ خپل پورتني پلکونه راوباسئ او بیا خپلو سترګو ته دوام ورکړئ. د پورتنۍ پلکونو د لاندې پلکونو کې د سمولو هڅه وکړئ. هڅه وکړئ چې په سترګو کې پاتې شوي د دوړو ذرات لرې کړئ.
C. د کاټن سویب کارول:
د پنبې تازه کڅوړه واخلئ ، خپل پلکونه پورته کړئ او له هغه بل کس څخه وغواړئ چې ورو ورو د خاورو ذرات د سترګو څخه پاک کړي د دې پنبې پاکولو کارولو سره.
5. د سترګو د پټولو لپاره د پنبه ټوکر وکاروئ:
د نرم کاټن ټوکر تازه ټوټه (غوره توب سپینه) واخلئ او پارچه په پاکو اوبو کې واچوئ. بیا هڅه وکړئ د لوند ټوکر په کارولو سره د خپلو سترګو اړخونه فشار ورکړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو کارنیا ته لاس مه کوئ. دا د دوړو ذرات لرې کولو کې مرسته کوي.
دلته ذکر شوي دا میتودونه اغیزمن کیدی شي. مګر که ستونزه یا درد د اوږدې مودې لپاره دوام وکړي او تاسو نشئ کولی له سترګو څخه د دوړو ذرات خلاص کړئ نو غوره به وي چې د سترګو متخصص سره مشوره وکړئ او اړین طبي مداخله ترلاسه کړئ.
