هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- BSNL د اوږدې مودې بروډ بانډ ارتباطاتو څخه د نصب چارجونه لرې کوي
- د کمب میله راستنیدونکي ممکن د COVID-19 وبا نوره هم پراخه کړي: سنجې راوت
- آی پی ایل 2021: بیللی بازي. com د نوي کمپاین 'کریکټ مچاؤ' سره د فصل هرکلی کوي
- د محکمې څخه ویرا ستیدار اکا نارائن کامبل د COVID-19 له امله تېر شو
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي
کوکیز د ټولو هغه وخت غوره خوښوونکي دي چې خوندور او صحي کڅوړې خوښوي. تاسو ډاډه یاست چې د دې انرژي ډک شوي نڅا سره ډیری روغتیایی ګټې ولرئ. کوکیز یو له هغه ډول خواړو څخه دي چې تاسو د تغذیه په لټه کې یاست ترڅو تاسو فعال او فټ وساتئ.
د پخلی کولو تخنیک او کارول شوي اجزاو پورې اړه لري ، کوکیز د دوی د تغذیې ارزښت او خوند سره توپیر لري. د انسان بدن د نورمال میټابولیک فعالیت ترسره کولو لپاره لږترلږه 2300 کالوري ته اړتیا لري. نو ، تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپل بدن ته د خوږ مقدار کالوری تغذیه کوئ.
کوکیز صحي دي: د کوکي میاشتې سپال
کله چې تاسو د کوکیز کلمه واورئ ، تاسو ممکن د ټول کوچ او بوره په اړه فکر وکړئ !! مګر په حقیقت کې ، د کوکیز ډیری روغتیایی ګټې شتون لري ، که چیرې دا ستاسو د بدن طبیعت کې فټ کولو لپاره دودیز وي. ډیری کوکیز د طبیعي اجزاو څخه جوړ شوي دي ، د کوکیز تغذیه ګټې خورا لوړوي.
کوکیز د نورو غیر صحي ناشته انتخابونو لپاره ښه بدیلونه دي. کوکیز د میکرو مغذي مواد لري چې د بدن لپاره انرژي چمتو کوي لکه پروټینونه ، کاربوهایدریټونه او غوړ. کله چې تاسو غوړ وکاروئ ، تاسو به د اوړو ټولې ګټې ترلاسه کړئ. د دې په پام کې نیولو سره ، لاندې د کوکيز روغتیا ګټې دي.
د وزن له لاسه ورکول
هو ، تاسو سم ولولئ! کله چې تاسو پوه شئ چې بدن څنګه کار کوي تاسو به پدې ښه پوه شئ. کله چې بدن د ورځني میټابولیک فعالیتونو لپاره مناسب مقدار کالوری ترلاسه کړي ، نو دا به ډاډ ترلاسه کړي چې تاسو ډیر خواړه مه خورئ. همچنان ، تاسو به د ستړیا احساس ونکړئ ځکه چې تاسو بدن ته هغه تغذیه ورکړې چې اړتیا ورته لري.
غیر GMO خواړه
GMO په جینیتیک ډول بدلون شوی ارګانې دی. نباتات لکه جوار پاپیا او سویا د GMO محصولاتو لوړه خطره لري. دا د دواړو بوټو او حیواناتو څخه د غوره پایلو ترلاسه کولو لپاره کارول کیږي. د کوکیز تغذیه ګټې پدې حقیقت کې دي. غیر GMO خواړه لکه کوکیز د غوره روغتیا لپاره غوره انتخابونه دي.
د مغذي ارزښت
کوکیز خورا لوړ پروټین ناشته ګ areل کیږي او غوره برخه یې دا ده چې دا خورا خوندور دی. هیڅ مصنوعي خواږه ، محافظت کونکي او رنګونه شتون نلري. نو ، دا د ماشومانو لپاره هم خوندي دی. د هغه خلکو لپاره ښه دي چې د طرز ژوند اساساتو اختلالات لري په شمول د شکرې ناروغي او چاقۍ. د زړه د ناروغیو خطر هم کولی شي تر لوی کچې راټیټ شي.
د پروټین بډایه
د کوکیز روغتیایی ګټې یوه د هغې بډایه پروټین مینځپانګه ده. میټابولیزم د دې موادو انرژی باندې بدلولو باندې کار کوي. نو ، کله چې تاسو احساس وکړئ چې تاسو په خپل رژیم کې پروټینونه نلرئ ، نو کوکی به د دې لپاره جوړ وي. پروټین د نوي نسجونو او غړو ته وده ورکولو لپاره عالي دنده ترسره کوي.
ګلوټین وړیا
کله چې تاسو د کوکیز روغتیا ګټې ګورئ ، نو بل شی چې تاسو باید پوه شئ هغه دا دي چې دا ګلوټین وړیا دي. ګلوټین هغه ماده ده چې معمولا په غنمو او اوړو کې موندل کیږي. نو ، د هغو کسانو لپاره چې له دې سره حساسیت لري د ګلوټین سره خواړه ونه خوري. په ورته وخت کې ، کوکیز هیڅ ګلوټین نلري او د خوړلو لپاره خوندي دي.
د ماښام کڅوړې په توګه کوکیز هڅه وکړئ او د هغې روغتیا ګټې څخه خوند واخلئ.
