د COVID-19 خپریدو ورو کولو په هڅه کې ، په ټول هیواد کې ښوونځي او د ماشومانو پاملرنې چمتو کونکي عملیات بند کړي ، ډیری والدین حیران پاتې شوي چې ټوله ورځ د خپلو ماشومانو سره څه وکړي. دا به په نورمال شرایطو کې یوه ننګونه وي ، مګر دا اوس خورا ستونزمن دی چې معمول تګ - پارکونه ، د لوبې ډګرونه او د لوبې نیټې - له عکس څخه بهر دي. پدې حقیقت کې اضافه کړئ چې زموږ څخه ډیری د کور څخه کار کولو سره د ماشومانو پاملرنې ته مخه کوي او ورځې په چټکۍ سره ګډوډي ته وده ورکوي.
نو تاسو په ناورین کې د واکمنۍ لپاره څه کولی شئ؟ د ماشومانو لپاره ورځنی مهال ویش جوړ کړئ ترڅو دوی ته یو څه جوړښت ورکړي. ځوان ماشومان د وړاندوینې وړ معمول څخه آرام او امنیت ترلاسه کوي، روښانه افقونه د پوهنې او پراختیا مرستیال رایل رابرټسن موږ ته وایی. روټینونه او مهالویشونه موږ ټولو سره مرسته کوي کله چې موږ په عمومي ډول پوهیږو چې څه تمه کوو، څه پیښیږي او زموږ څخه څه تمه کیږي.
مګر مخکې لدې چې تاسو خپلې سترګې په بل رنګ کوډ شوي ، انسټا-COVID - کامل مهالویش ته واړوئ چې ستاسو د مینی ورځې هرې دقیقې حساب کوي (د خراب موسم لپاره د بیک اپ پلان په شمول) ، په یاد ولرئ چې دا د نمونې مهالویشونه دي چې د ریښتیني لخوا رامینځته شوي. میندې دوی د پیل ټکي په توګه وکاروئ ترڅو د سفر پلان پلان کړئ چې ستاسو د کورنۍ لپاره کار کوي. او په یاد ولرئ چې انعطاف کلیدي ده. (ماشوم په خوب کې؟ راتلونکي فعالیت ته لاړ شه. ستاسو زوی خپل ملګري له لاسه ورکوي او غواړي د لاسي صنایعو پر ځای د دوی سره مخامخ وخت وکړي؟ ماشوم ته وقفه ورکړئ.) ستاسو مهالویش باید سخت نه وي، مګر دا باید ثابت او د وړاندوینې وړ اوسئ، رابرټسن وايي.
د ماشومانو لپاره د ورځني مهال ویش جوړولو لپاره 5 لارښوونې
- نړۍ په کور کې
- د ماشومانو اکاډمۍ
- په کور کې علمي زده کړه
- د ښوونکي لخوا تصویب شوي ایپسونه
- لومړی کتاب
- وړیا مجازی کیسې وختونه
شلد ماشوم لپاره د مثال مهال ویش (9 میاشتې)
د سهار ۷:۰۰ بجې ویښ شه او نرسه
۷:۳۰ سهار جامې واخلئ، د خوب په خونه کې د لوبې وخت
۸:۰۰ سهار ناشته (هرڅومره چې د ګوتو خواړه ډیر ښه وي - هغه خوښوي او د اضافي بونس په توګه ، دا هغه ډیر وخت نیسي ترڅو وخوري نو زه کولی شم پخلنځی پاک کړم.)
۹ بجې سهار سهار ورځ
۱۱:۰۰ سهار ویښ شه او نرسه
۱۱:۳۰ سهار د تګ لپاره لاړ شئ یا بهر لوبې وکړئ
۱۲:۳۰ بجې د غرمې ډوډۍ (معمولا د شپې دمخه زموږ د ډوډۍ څخه پاتې شوي یا یوه کڅوړه که زه د ستړیا احساس کوم.)
۱:۰۰ بجې د کورنۍ سره د لوبو ډیر وخت، لوستل یا د مخامخ وخت
۲:۰۰ بجې د ماسپښین خوب
۳:۰۰ بجې ویښ شه او نرسه
د ماسپښین ۳:۳۰ بجې د لوبې وخت او پاکول / تنظیم کول. (زه به په سینه تړل شوي ماشوم سره مینځل یا کالي مینځم - دا اسانه نه ده مګر زه لږترلږه د کور ځینې کارونه ترسره کولی شم.)
۵:۳۰ بجې ډوډۍ (بیا بیا، دا معمولا د پرون څخه پاتې کیږي.)
د ماښام ۶:۰۰ بجې دلمبلووخت
د ماښام ۶:۳۰ بجې د خوب وخت معمول
د ماښام ۷:۰۰ بجې د خوب وخت
شلد کوچنيانو لپاره د مثال مهال ویش (عمرونه له 1 څخه تر 3 پورې)
د سهار ۷:۰۰ بجې له خوبه پاڅئ او سهارنۍ وخورئ
د سهار ۸:۳۰ بجې . خپلواکه لوبه (زما دوه کلن ماشوم کولی شي خپل ځان د اعتدال څارنې سره بوخت وساتي مګر د هر لوبو لپاره د هغه پاملرنه شاوخوا لس دقیقې ده، اعظمي.)
د سهار ۹:۳۰ بجې ډوډۍ، د والدینو سره د لوبې وخت
د سهار 10:30 بجې د تګ لپاره لاړ شئ یا بهر لوبې وکړئ
۱۱:۳۰ بجې د غرمې ډوډۍ
۱۲:۳۰ بجې لمر
۳:۰۰ بجې ویښ شه، ناشته
د ماسپښین ۳:۳۰ بجې په فلم یا تلویزیون کې واچوئ ( موانا یا منجمد . تل منجمد .)
۴:۳۰ بجې لوبه وکړئ او پاک کړئ (زه لوبه کوم د پاکولو سندره تر څو هغه خپل لوبی پریږدی.)
۵:۳۰ بجې ډوډۍ
د ماښام ۶:۳۰ بجې دلمبلووخت
د ماښام ۷:۰۰ بجې لوستل
د ماښام ۷:۳۰ بجې د خوب وخت
شلد مخکیني ښوونځي (د 3 څخه تر 5 کلونو پورې) لپاره د مثال مهال ویش
د سهار ۷:۳۰ بجې پاڅېږه او جامې واغوندې
د سهار ۸:۰۰ بجې ناشته او غیر منظم لوبه
د سهار ۹:۰۰ بجې د ټولګیوالو او ښوونکو سره د سهار مجازی ناسته
د سهار ۹:۳۰ بجې ناشته
د سهار ۹:۴۵ دقیقې د ښوونځي کار، لیک او شمیره لیکل، د هنر پروژه
۱۲:۰۰ بجې د غرمې ډوډۍ
د غرمې ۱۲:۳۰ بجې ساینس، هنر یا میوزیک متقابل ویډیو یا ټولګي
۱ بجه خاموش وخت (لکه خوب کول، میوزیک اوریدل یا د آی پیډ لوبه کول.)
۲ بجې ناشته
د ماسپښین 2:15 د بهر وخت (سکوټرونه، بایسکلونه یا د سکوینر ښکار.)
۴:۰۰ بجې ناشته
د ماسپښین 4:15 بجې د وړیا انتخاب لوبې وخت
۵:۰۰ بجې د تلویزیون وخت
د ماښام ۶:۳۰ بجې ډوډۍ
د ماښام ۷:۱۵ بجې حمام، PJs او کیسې
د ماسپښین 8:15 بجې د خوب وخت
شلد ماشومانو لپاره د مهال ویش مثال (د 6 څخه تر 8 کلونو پورې)
د سهار ۷:۰۰ بجې ویښ شئ، لوبې وکړئ، تلویزیون وګورئ
د سهار ۸:۰۰ بجې ناشته
د سهار ۸:۳۰ بجې ښوونځي ته چمتو اوسئ
د سهار ۹:۰۰ بجې د ښوونځي سره چک کول
د سهار ۹:۱۵ بجې لوستل/ریاضی/لیکنه (دا د ښوونځي لخوا ورکړل شوي دندې دي، لکه 'یو ډک شوي څاروی واخلئ او د 15 دقیقو لپاره یې ولولئ.')
د سهار 10:00 بجې ناشته
د سهار 10:30 بجې د ښوونځي سره چک کول
د سهار 10:45 بجې لوستل/ریاضی/لیکنه دوام لري (زما د لور لپاره د ښوونځي څخه نور دندې چې په کور کې ترسره شي.)
۱۲:۰۰ بجې د غرمې ډوډۍ
۱:۰۰ بجې د Mo Willems سره د غرمې ډوډۍ یا یوازې یو څه ځنډ
۱:۳۰ بجې د زوم ټولګي (په ښوونځي کې به د هنر، موسیقۍ، P.E یا د کتابتون ټولګي ټاکل شوي وي.)
د ماسپښین 2:15 بریک (معمولا تلویزیون، iPad، یا د نوډل فعالیت ته لاړ شئ .)
۳:۰۰ بجې له ښوونځي وروسته ټولګي (یا هم عبراني ښوونځی، جمناسټیک یا د میوزیک تیاتر.)
۴:۰۰ بجې ناشته
د ماسپښین 4:15 بجې . iPad، تلویزیون یا بهر لاړ شئ
د ماښام ۶:۰۰ بجې ډوډۍ
د ماښام ۶:۴۵ بجې دلمبلووخت
د ماښام ۷:۳۰ بجې د خوب وخت
شلد ماشومانو لپاره د مهال ویش مثال (د 9 څخه تر 11 کلونو پورې)
د سهار ۷:۰۰ بجې له خوبه پاڅېږه، ناشته وکړه
د سهار ۸:۰۰ بجې په خپل ځان کې وړیا وخت (لکه د خپل ورور سره لوبې کول، د بایسکل چلول یا د پوډکاسټونو اوریدل. هره بله ورځ، موږ اجازه ورکوو چې په سهار کې سکرینونه وکاروو.)
د سهار ۹:۰۰ بجې د ټولګي چک
د سهار ۹:۳۰ بجې اکادمیک وخت (دا یو ډیر منظم وخت دی. زه د هغه په کمپیوټر کې ټب خلاص پریږدم ترڅو بشپړ شي او زه د ښوونکي مهالویش څخه جلا مهال ویش د بکسونو سره لیکم چې هغه باید چیک کړي.
د سهار 10:15 بجې د سکرین وخت ( اوه Fortnite یا مینه وال .)
د سهار 10:40 بجې تخلیقی وخت ( Mo Willems dra-along لیګوس، په سړک کې چاک کول یا یو لیک ولیکئ.)
د سهار ۱۱:۴۵ دقیقې د سکرین ماتول
۱۲:۰۰ بجې د غرمې ډوډۍ
۱۲:۳۰ بجې په خونه کې وړیا خاموش لوبه
۲:۰۰ بجې اکادمیک وخت (زه معمولا د اوس لپاره لاسي توکي خوندي کوم ځکه چې دوی کار ته د بیرته راستنیدو لپاره یو څه زړه راښکونکي ته اړتیا لري.)
۳:۰۰ بجې ریسیس (زه د ترسره کولو لپاره د شیانو لیست جوړوم، لکه 'د بایسکل چلولو په لاره کې 10 ټوکرۍ ډزې کول،' یا زه د دوی لپاره د ماین پاکۍ ښکار جوړوم.)
۵:۰۰ بجې د کورنۍ وخت
د ماښام ۷:۰۰ بجې ډوډۍ
8:00 ماښام. د خوب وخت
