کیټلین کولینز د پامپیری ډیپوپلني لپارهتاسو شاید د تودوخې، مساله لرونکي او مستقیم خوندور ذائق سره سم بلد یاست تازه زنجبیل ریښه خواړو ته ورکوي، مګر دا معلومه شوه چې دا ریزوم د پخلنځي څخه بهر هم ډیر څه کولی شي. په حقیقت کې، په دې وروستیو کې د زنجبیل غوړ شاوخوا یو څه ګونګسونه شتون لري، او د ښه دلیل لپاره - راڅرګند شوي شواهد وړاندیز کوي چې دا استخراج د روغتیا ګټو یو اغیزمن لیست لري او کیدای شي د غوږونو څخه د اتومیمون ناروغیو په درملنه کې ګټور وي. لاندنۍ کرښه: د زنجبیل د تیلو په اړه څیړنه لاهم نسبتا نوې ده، مګر د دې لپاره کافي شتون لري چې موږ وغواړو توکي یو څاڅکي ورکړو. موږ د زنجبیل تیلو کارولو او ګټو ته ژوره غوطه ونیوه — نو د بشپړ سکوپ لپاره ولولئ او د ځان لپاره پریکړه وکړئ چې ایا دا څو اړخیز استخراج ستاسو د روغتیا په ورځني ژوند کې د ځای کولو وړ دی.
د زنجبیل غوړ څه شی دی؟
مخکې لدې چې موږ د زنجبیل غوړ احتمالي ګټې معاینه کړو (اشاره: ډیری شتون لري) ، تاسو شاید حیران اوسئ چې دا توکي واقعیا څه دي. په ساده ډول ووایاست، د زنجبیل غوړ یو اړین غوړ دی چې د زنجبیل نبات له ریزوم (یعنې د خواړو وړ برخه) څخه استخراج کیږي. پیر جینا لیوین ، د بوټانو پوه او بوټو پوه شاته LINNÉ بوټانیکونه د ادرک غوړ په یو څو مختلف میتودونو سره رامینځته کیدی شي: په تیلو کې د ادرک ریښې په غوړولو سره ، د استخراج له لارې د لازمي غوړ تولید لپاره یا د CO2 استخراج سره. لومړی تخنیک — استخراج— په کور کې ترسره کیدی شي، مګر لیوین د دې پرځای د CO2 استخراج وړاندیز کوي ځکه چې دوی خورا بډایه او ډیر پیچلي بوی لري چې هغه د تازه راټول شوي ریښو په پرتله خورا ریښتیني بیانوي. په بل عبارت، که تاسو د زنجبیل تیلو په اړه لیواله یاست د DIY لپاره وړیا احساس وکړئ — یوازې په یاد ولرئ چې د پلورنځي څخه پیرودل شوی CO2 استخراج به شاید ډیر پنچ ډک کړي.
د زنجبیل غوړي ګټې څه دي؟
د زنجبیل تېل څنګه وکاروئ؟
څومره چې په زړه پورې وي، د زنجبیل په تیلو کې ځان سوځول پیل مه کوئ. دلته یو څو شیان شتون لري چې تاسو باید د مناسب استعمال په اړه پوه شئ مخکې لدې چې تاسو د دې لازمي تیلو ګټو ازموینه پیل کړئ.
لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، خالص ادرک اړین غوړ دی نه د شفاهي مصرف لپاره ټاکل شوی. (په هرصورت، که تاسو غواړئ چې د زنجبیل غوړ د خوړو د خوند لپاره وکاروئ، لیوین وايي چې دلته یو کار شتون لري: په ساده ډول د زنجبیل اړین غوړ په یو معتدل کیریر تیلو کې لکه د لمر ګل، یا بادامو کې غوړ کړئ ... د میوو، تخمونو لپاره د اړین تیلو 1 سلنه پیل کړئ. یا د مغز غوړ.) دې وویل ، تاسو کولی شئ د ډیری روغتیایی ګټو څخه ګټه پورته کړئ چې دا اړین غوړ د اروماتراپي او موضوعي کارونې له لارې وړاندیز کوي. پخوانی غوښتنلیک خورا ساده دی — یوازې خپل ډیفیوزر ته یو څو څاڅکي اضافه کړئ او یوه ورځ یې زنګ ووهئ. د پوټکي او ویښتو پاملرنې درملنې په توګه د زنجبیل غوړ د ګټو ترلاسه کولو لپاره ، تاسو باید پوه شئ چې اړین غوړ په مستقیم ډول په پوټکي کې کارول بد مشوره نه ده ، ځکه چې د زنجبیل غوړ ډیر احتمال لري چې تاسو ته د صحي چمک په پرتله خارش درکړي. . پرځای یې، لیوین وړاندیز کوي چې تاسو د پخلي د تیلو طریقه تعقیب کړئ چې پورته بیان شوي او اړین غوړ د کیریر تیلو کې ضعیف کړئ - کوم چې تاسو پوهیږئ ستاسو پوټکی ښه برداشت کوي - مخکې له دې چې دا په سر او پوټکي باندې مساج کړئ (د ښکلا ګټو یا درد کمولو لپاره).
لکه څنګه چې د زنجبیل لازمي تیلو کارولو خوندیتوب په اړه ، ډاکټر ګونزالیز وايي چې د زنجبیل غوړ عموما د FDA له مخې خوندي پیژندل شوی ... [او] لږ منفي اغیزې راپور شوي. بیا هم، دا تل یو ښه نظر دی چې مخکې له دې چې تاسو د نوي محصول سره بشپړ هګ ته لاړ شئ د پیچ ټیسټ ترسره کړئ، په ځانګړې توګه د زنجبیل غوړ په څیر قوي.
ایا د زنجبیل غوړ د مفصلونو لپاره ښه دی؟
لکه څنګه چې تاسو دمخه پوهیږئ ، د زنجبیل غوړ د دې طبیعي التهاب ضد ملکیتونو څخه مننه د درد کمونکي په توګه خورا ډیر ژمنې ښودلې. د دې دلیل لپاره، دا د احتمالي مفصل درملنې په توګه د طبي ټولنې تجسس هم رامینځته کړی. که څه هم د ګرتریت لپاره د درملنې په توګه د زنجبیل غوړ په اړه لا زیاتو څیړنو ته اړتیا ده، یوه تازه څیړنه چې په کې خپره شوې ده فارما تغذیه ژورنال وړاندیز کوي چې د زنجبیل غوړ د درد کمولو ، د مفصلونو ضد خاصیتونه لري او حتی د بندونو په ساتنه کې هم مهم رول لوبوي.
همدا اوس پیرل د ګیا لابراتوار لازمي غوړ
(10 ډالر)
همدا اوس پیرل
همدا اوس پیرل د Aesop ادرک د الوتنې درملنه
(۳۱ ډالره)
همدا اوس پیرل
همدا اوس پیرل د اولا پریما لازمي غوړ
(۹ ډالره)
همدا اوس پیرل
اړوند: د زنجبیل 30 ترکیبونه ستاسو ژوند ته مساله ورکوي
