د نامشروعیت درملنې لپاره د ایکوپریشر نقطې

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

6 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
7 ساعتونه مخکې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
9 ساعتونه مخکې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
12 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور روغتیا هوښیاري هوښیاری اوی پروین پروین کمار | تازه شوی: جمعه ، د اګست 26 ، 2016 ، د ماسپخین 12 بجې [IST]

ډیری نارینه ممکن لږترلږه یو ځل په ژوند کې په یو یا بل مرحله کې جنسي تبعیض تجربه کړي. او دا کولی شي د ځان باور ګډوډ او د ځان درناوي کچې شنډې کړي.

هم ولولئ: د کافي اوبو نه څښلو اغیزې

د نارینه وو د ناکامي اصلي اړخونه د وخت څخه تیريدل او د عضوي تخریب کول دي. حتی د ژوند کولو عادتونه هم کولی شي د فشار لامل شي او د یو سړي انرژي زیرمې لوټ کړي او هغه په بستر کې ضعیف کړي.

ښه ، د درملو کارولو دمخه ، غوره به وي چې د نورو بدیلونو هڅه وکړئ کوم چې هیڅ اړخیزه اغیزه مه کوئ. د ایکوپریشر میتود او ریفلیکولوژي کولی شي ښه کار وکړي او خوندي وي.

هم ولولئ: دلیلونه چې ولې تاسو د ورزش پرمهال ستړي یاست

د عوارض مسلو لاملونه ممکن ټیټ ټیټ ټیټروون یا ډیری نور لاملونه وي لکه سګرټ څښل ، د څښاک فشار یا ګناه. که تاسو د عضوي مسلو یا د توقیف مسلو سره مخ یاست ، دلته یو څه د اکیوپریشر لارښوونې دي.

هڅه وکړئ چې دلته ورکړل شوي نقطې یا ساحې په منظم ډول محرک کړئ ترڅو ستاسو د تولید زیاتو غړو شاوخوا انرژي توازن کړئ.

احتیاط: دا د خپل ډاکټر سره مشورې کولو پرته هڅه مه کوئ. همچنان ، دا غوره ده چې د اکیوپریشر هڅه وکړئ یوازې د تصدیق شوي ترافیک تر نظارت لاندې.

ټکی 1

دا ټکی ستاسو د واحد په مینځ کې شتون لري. د یوې دقیقې لپاره ستاسو د ګوتو په کارولو سره ستاسو د پښو مرکز هڅول د ډیری ناروغۍ درملنه کې مرسته کوي لکه قبضیت ، کانګې ، خوا ګرځیدل ، د غاړې درد ، د سر درد او ګرمه فلشونه د جواني ناروغۍ سربیره. مه هیروئ چې ژور ساه واخلئ پداسې حال کې چې تاسو په خپلو دواړو پښو باندې پدې ټکي فشار وارد کړئ.

ټکی # 2

ستاسو د زنګون لاندې یوازې دا ټکی پروت دی. کله چې فشار تطبیق او محرک شي ، دا ستاسو د تولید سیسټم او ټول بدن پیاوړی کوي. د دې تر څنګ ، د دې ټکي هڅول کولی شي خپګان ، د زنګون درد ، ټوخۍ ، ساه لنډۍ ، بې خوبۍ ، قبض ، هضم مسلې او د معدې درد هم درملنه وکړي.

ټکی # 3

دا یو حیاتي ټکی دی کوم چې باید د نامعقولو درملنې لپاره محرک شي. دا ستاسو د بیلی ت buttonۍ شاوخوا 4 انچه لاندې موقعیت لري. د فشار تطبیق کولی شي د پیشاب مسلې ، نابرابري ، نس ناستې ، ضعف ، ستړیا ، د ملا درد او حتی په میاشتنۍ ناروغۍ درملنه وکړي. ژور تنفس وکړئ او دوامداره فشار په نرمۍ سره د دوه ګوتو په کارولو سره پلي کړئ.

ټکی 4

دوه دقیقو لپاره دوه ټکي ونیسئ او نرم فشار پلي کړئ. ژور تنفس وکړئ او ارامه اوسئ. دا به د درد لرونکي ادرار او د درنښت ناروغۍ په څیر مسلو درملنه وکړي.

ټکی 5

په خپلو پښو د ټکو پیژندلو لپاره ارقام وګورئ. پدې ټکو باندې د فشار تطبیق کولی شي د نارینه تناسلي ناروغۍ ، ضعیف الهامي ، ستړیا او فشار راوباسي. پورتني ټکي د یوې دقیقې لپاره فشار ورکړئ ترڅو نرم فشار پلي شي. دا ټکی د غاښونو درد ، شکر ناروغۍ ، بې خوبۍ ، ټوخی ، سر درد وغيره کې هم ښه درملنه کوي.

# ګ #ه

دا ټکی د بیلی ت buttonۍ نږدې ښیې شتون لري. د 2 دقیقو لپاره پدې نقطه کې د ثابت فشار پلي کول کولی شي په نارینه وو کې د تناسلي مسلو او هرنیا درملنه وکړي او په میرمنو کې دا د ستړیا ، هاضمي مسلو ، د حیض مسلو او داسې نور درملنه کولی شي.

# ګ #ه

دا ټکی په هغه ځای کې شتون لري چیرې چې ستاسو بدن او پښې یوځای کیږي. د یوې دقیقو لپاره په دې سیمو فشار راوړو پداسې حال کې چې ژور ساه واخلئ. دا کولی شي په رانونو کې د بانجھ والي او درد درملنه وکړي.