هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
- شرد پوار به په 2 ورځو کې له روغتون څخه رخصت شي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- ګوډي پډوا 2021: مادوري ډکشیت د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
- مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
شاوخوا دوبی دی !! د ځینې روغتیایی ستونزو سره مخ کیدو لپاره چمتو اوسئ چې تاسو به یې په دوبي کې ډیر ځله مخ شئ. د اسهال یا لوګی حرکت په دوی کې یو دی. فکر مه کوئ چې نرم حرکت دومره جدي ندی ، د درد او شرمناک وضعیت څخه علاوه.
دوامداره نرم حرکت کولی شي د ډیهایډریشن او ورسره تړلې نښې رامینځته کړي. دا ممکن د ژوند ګواښونکی وي که په سم وخت کې درملنه ونشي ، په ځانګړي توګه د ماشومانو لپاره.
د درملو لپاره ځي دمخه ، تاسو کولی شئ د نرم حرکت لپاره ځینې مؤثر کورني درملنې هڅه وکړئ. د نرم حرکت لپاره ډیری د کور درملنې یوازې عام شیان غواړي چې تاسو هره ورځ په پخلنځي کې کاروئ. د نرم حرکت په لامل پورې اړه لري ، د نښو شدت به هم توپیر ولري.
د بدن د خوږو راټولیدنه ، خواګرځۍ ، کانګې ، اوبه لرونکي یا نرم غوړ او د کولمو خوځښت لپاره د بیړني احساس خورا عامې نښې دي. د نښې موثره اداره کولو لپاره د نرم حرکت لپاره ځینې کورني درملنې په اړه پوه شئ.
د لیمو جوس یا لیمونیډ:
دا د نرم حرکت لپاره د کور ترټولو پخوانۍ درملنه ده. دا یو ازمول شوی او ثابت کور درملنه ده چې د معدې پاکولو لپاره د نیبو ضد انفلاسیون ملکیتونه کاروي. د مالګې او بوره سره د لیمو جوس به د ډیهایډریشن مخه ونیسي.
انار:
د انارو جوس یا تخمونه پخپله د نرم حرکت اداره کولو کې مؤثره کار کوي. دا میوه د دوبي په فصل کې په اسانۍ سره شتون لري او له همدې امله دا د نرم حرکت لپاره د کور غوره درملنه ده. په ورځ کې لږترلږه له 3 څخه تر 4 شیشو پورې د انارو جوس وڅښئ. که تاسو میوه وخورئ ، نو د 2 غوره میوه وخورئ ترڅو غوره پایلې ترلاسه کړئ.
شات:
هو ، شات یو روغتیایی ټانک دی کله چې تاسو نرم حرکت لرئ. لکه څنګه چې دا طبیعي درمل دی ، حتی د ماشومانو لپاره هم خوندي دی. د اغیزمنو پایلو لپاره ، په ګرمو اوبو کې د इलायची پاؤډر او شات اضافه کړئ. دا ښه مخلوط کړئ او په ورځ کې لږترلږه دوه ځله مصرف کړئ.
ادرک:
ادرک د بد بوی لپاره د ښه درملو په توګه مشهور دی. د دې د انټي فنګل او انټيبایټریټیک ملکیتونو سره ، ادرک کولی شي د نرم حرکت لامل باندې عمل وکړي. وچ چای ته نیمه د چمچو وچ ادرک پاؤر اضافه کړئ او په ورځ کې درې یا څلور ځله وڅښئ.
خام پاپیا:
په هند کې ، پاپایه د دوبي په جریان کې اسانه شتون لري. خام پاپایه د نرم حرکت لپاره د کور درملنې په توګه کارول کیدی شي. یوازې یو خام پاپیا وخورئ او درې پیالې اوبه اضافه کړئ. وخورئ. اوبه وخورئ او یو څه وروسته یې وڅښئ.
چای:
په هندوستان کې ، خوړل یو صحي څښاک ګ .ل کیږي. پدې مشروب کې تیزاب کولی شي ستاسو هاضمي سیسټم آرام کړي. کوچ ته د مالګې ، ژیره ، پنبې جودر او تور مرچ اضافه کول به دا اغیزمن کړي. دا په ورځ کې لږترلږه دوه یا درې ځله مصرف کړئ.
د مenو تخمونه:
د مenو تخمونه یا میتي د ټن انټي بکتیریا او انټي فنګل ملکیتونو سره راځي. دا د نرم حرکت لپاره د کور مؤثره درملنو څخه دی. t- t tsp د م tو تخمونه په پاؤډ کې واچوئ. دا په یو ګلاس اوبو کې اضافه کړئ. د ښه پایلو لپاره سهار وختي وڅښئ.
د بوتل لوښو جوس:
د بوتل ګیرو وړتیا لري چې زموږ په بدن کې اوبه وساتي ترڅو د ډیهایډریشن څخه مخنیوی وکړي. لومړی د بوتل پوټکی پوټکي وخورئ او بیا یې په کوچنیو ټوټو ټوټې کړئ. دا په بلیډر کې مخلوط کړئ او جوس یې راوباسئ. تاسو کولی شئ دا په ورځ کې یو ځل ولرئ.
د ګړندي راحت لپاره د کور حرکت لپاره دا کور درملنې هڅه وکړئ.
