اې، موږ شکایت نه کوو چې زموږ د کرایې پلورنځي د ګلوټین څخه پاک انتخابونو څخه ډکه نوې لاره لري چې د دوی لوړ پروټین، ټیټ کارب ګټو ته اشاره کوي. مګر دا خورا لوی (او ګران) کیدی شي د هغه موندلو لپاره چې ستاسو لپاره سم وي. له همدې امله موږ ټولو لیبلونو ته وکتل ، د اوبو یو ډنډ یې جوش کړ او زموږ فورکس مو وګرځاوه ترڅو تاسو ته غوره راوړو.
اړوند: 30 آرام خواړه پاستا تاسو کولی شئ په 30 دقیقو یا لږ وخت کې جوړ کړئ
بنزابنزا پینی
د مرغیو اوړه دوه چنده پروټین جوړوي، څلور چنده فایبر او نږدې نیم کاربوهایډریټ د عادي غنمو پاستا (واو) جوړوي. د تغذيې په څنګ کې، دا غاښونو لرونکي نوډلونه په اسانۍ سره پخلی کوي ترڅو بشپړ الډینټ وکړي او یو څه د پخلي بادامو په څیر خوند واخلي.
والمارتباریلا ګلوټین پاک سپیګیټي
موږ هیڅکله اټکل نه کوو چې دا پاستا د جوارو او وریجو له اوړو څخه جوړه شوې وي؛ د ړانده خوند ازموینې کې ، موږ نشو کولی د ایټالوي شرکت کلاسیک سپتیټي او دې وړاندیز ترمینځ توپیر ووایو. ستاسو د فورک شاوخوا ګرځولو لپاره مناسب، اوږد تارونه پاتې دي کله چې تاسو یې پخوئ - د نورو برانڈونو برعکس، چې په کوچنیو ټوټو ویشل شوي.
خواړه وپلټئد ریډ لینټیل پینی خواړه وپلټئ
د سور دال اوړه او نسواري وریجو اوړه د دې فین په خوښې کې یوازې دوه اجزا دي. یو څه خوږ او مرچ دی، دا د مارینارا او ارګولا سره ښه جوړه ده.
هدفد لرغونو حاصلاتو Quinoa کندې
د دودیز پاستا ورته خوند او جوړښت سره د کوینو پاستا موندل ګران دي. دې اتل ته ننوځئ، کوم چې د سختو ساسونو سره ولاړ دی. اوه سلام، د ګوی میک او پنیر لویه ډله.
پاستا واخلئ ()
Tru Rootsد Tru Roots لرغوني غله فوسيلي
دا عضوي انتخاب د نسواري وریجو له اوړو ، کوینوا اوړو ، امرانت اوړو او جوارو اوړو څخه ډک زړه ترلاسه کوي. او غوره خبر: حتی که تاسو دا څو دقیقې ډیر اوږد په کڅوړه کې پریږدئ، دا به په خټکي بدل نشي.
اړوند: د پاستا ساس 5 غوره جارونه چې تاسو یې د پرچون پلورنځي کې پیرود کولی شئ
سوداګر جو'sسوداګر جو'د تور لوبیا روټیني
یو واحد خدمت د چرګ په څیر ډیر پروټین او 15 ګرامه فایبر لري - دا د سپینې پاستا په پرتله اوه ځله ډیر فایبر دی. که شمیرې تاسو و نه پلوري، د خاورې نرمه ذائقه او ښکلی جیټ - تور رنګ به وي. موږ کولی شو د ډوډۍ لپاره د اسکویډ رنګ پاستا جوړ کړو، سمه ده؟
پاستا واخلئ ()
ویټاکوسټجوویال براون رایس Tagliatelle
دا خوندي دي چې ووایو چې دا د ټوسکان څخه جوړ شوی پاستا یو له خورا تازه خوندور پلورنځي څخه پیرودل شوی ټیګلیټیل دی چې موږ یې درلودل. برسیره پردې، دا په کڅوړه کې یوځای نه راټولیږي، د بولونیز لپاره د بسته کولو لپاره خورا اسانه کوي.
