د سکنیکیر لپاره د آیس کیوبونو کارولو لپاره 7 مؤثره لارې

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• 6 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 7 ساعتونه مخکې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• 9 ساعتونه مخکې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
• 12 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• خبرونه وشنو ویشل او جوالا ګوټا د اپریل په 22 کې غوټه جوړه کړه: تفصیلات دلته وګورئ
• لوبې د نیوزیلینډ کریکټ جایزه: ولیمسن د څلورم ځل لپاره د سر ریچارډ هډلي مډال وګاټه
• موټرونه د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
• فلمونه Ugadi 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیئر NTR ، درشن او نور سویلي ستوري خپلو مینوالو ته هیلې وړاندې کوي
• مالیه د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
• ټیکنالوژي د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم لیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
• تعلیم د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي

دا پرته له دې چې ووایی چې د آیس کیوب د ښکلا ټولنه کې ترټولو ښه ساتل شوی راز دی. د وینې جریان پیاوړي کولو څخه د فوري چمک پلي کولو پورې ، د آیس کیوب کولی شي ستاسو پوټکي ته هر ډول حیرانتیاوې ترسره کړي. په ټوله نړۍ کې ډیری میرمنې د ناسم زیتونو ، پوټکي سترګو او لمر سوځیدنې سره معامله کولو لپاره د یخ کیوبونه کاروي. په هرصورت ، د یخ کیوبونه د ځواني پوټکي ترلاسه کولو کې ترټولو اغیزمن پیژندل شوي.

برف د حیرانتیا وړ ګټې لري ، او کله چې ستاسو د پوټکي پاملرنې ورځني ورځني ترکیب کې شامل شي ، نو دا په مخ کې ګټې دوه برابره کوي. یخ په یقیني توګه ارزانه او د پوټکي هر ډول سره مناسب دی. یخ نه یوازې دا چې تاسو سره مرسته کوي اوږد مهال پورې مرسته وکړي ، مګر دا ستاسو پوټکي په څو لارو ګټي.

موږ ، په بولډسکي کې ، تاسو ته ستاسو د پوټکي پاملرنې ورځني ورځینۍ کې د یخ شاملولو بیلابیل لارې وړاندې کوو او بیلابیل ګټې چې دا پوټکي ته چمتو کوي کله چې ستاسو د پوټکي پاملرنې ورځني کارولو کې کارول کیږي.

د پوټکي لپاره د آیس مکعب ګټې

• ستړي پوټکی تازه کوي
• د جواني دانو او مغزو درملنه کوي
• د پوټکي سوزش آراموي
• لمر سوزونه او درملنه
• پړسوب سترګې لرې کوي
• تیاره حلقې کموي
• درملنه جوش کوي
• ستاسو په پوټکي سور کوي
• د غوږونو ظهور کموي
• تاسو ته د تیلو نه پاک نظر ورکوي
• ستاسو پوټکی جلا کوي
• د پوټکي سور کموي
• تاسو ځلیدونکی ، شبنم پوټکی درکوي

د سکنیکیر لپاره د آئس کیوبونو کارولو څرنګوالی

1. د یخ کبو او شاتو د شبنمي ، ځلیدونکي پوټکي لپاره

د انټي بایټریټرو او انټي آکسیډنټ ملکیتونو سره بار شوی ، شات تاسو سره مرسته کوي نرم او نرم پوټکي. په پوټکي کې د شاتو منظم کارول ستاسو پوټکي ګرموي. ^[1]

توکي

• 2 tbsp شات
• اوبه (لکه څنګه چې اړتیا ده)

څنګه کول

• په کڅوړه کې شات او اوبه ګډ کړئ.
• مخلوط د یخ په پټۍ کې واچوئ او یخ کیوبونه جوړ کړئ.
• دا ټول ستاسو په مخ کې پلي کړئ.
• دا وچولو ته اجازه ورکړئ او په هغه کې یې پریږدئ.
• د مطلوب پایلې لپاره دا په اونۍ کې درې ځله تکرار کړئ.

2. د لمر سوځیدنې لپاره یخ کیوبونه او الو ویره

الو ویرا د پوټکي نرمو ملکیتونو لرونکي دي چې د دې ارامولو کې مرسته کوي او پدې توګه سوزش کموي. د لمر وبرنټ ساحه کې د الو ویرا پلي کول سمدلاسه دا ارامه کوي او تاسو ته د آرامۍ احساس درکوي. ^[دوه]

توکي

• 2 tbsp د الو ویرا جیل (تازه استخراج شوی)
• اوبه (لکه څنګه چې اړتیا ده)

څنګه کول

• یو څه تازه ایستل شوي د الو ویرا جیل او اوبه په یوه کڅوړه کې یوځای کړئ.
• مخلوط د یخ په پټۍ کې واچوئ او یخ کیوبونه جوړ کړئ.
• اغیزه شوی ساحه کې یې پلي کړئ.
• دا وچولو ته اجازه ورکړئ او په هغه کې یې پریږدئ.
• د مطلوب پایلې لپاره دا په اونۍ کې درې ځله تکرار کړئ.

3. د سپکو سترګو لپاره د آئس کیوب او شنه چای

شنه چای انټي اکسیډینټونه لري چې د تیاره حلقو څرګندیدو سره د پوټکي سترګو کمولو کې مرسته کوي. ^[]]

توکي

• 2 شین چای کڅوړې
• ګرمې اوبه (لکه څنګه چې اړتیا وي)

څنګه کول

• په کوچنۍ پیاله کې ، یو څه ګرمې اوبه او دوه شنه چای کڅوړه اضافه کړئ.
• دا د 15-20 دقیقو لپاره وساتئ او بیا شنه چای کڅوړه لرې کړئ او پریږدئ.
• شنه چای ته اجازه ورکړئ یو څه یخ شي.
• یوځل بیا ، شنه چای د یخ په پټۍ کې واچوئ او یخ کیوبونه جوړ کړئ.
• اغیزه شوی ساحه کې یې پلي کړئ.
• دا وچولو ته اجازه ورکړئ او په هغه کې یې پریږدئ.
• د مطلوب پایلې لپاره دا په اونۍ کې دوه ځله تکرار کړئ.

4. د جواني دانو لپاره یخ کیوب او دارچې

دارچین د انفلاسیون ضد او انټيبیکټریټال ملکیتونه لري او د یخ په څنګ کې ، دا ستاسو په پوټکي سوري کمولو کې مرسته کوي ، پدې توګه د تیلو کمیدل او د جواني دانو او مغزونو په څیر ستونزې سره مبارزه کوي. ^[]]

توکي

• 2 tbsp د دارچین پاؤر
• اوبه (لکه څنګه چې اړتیا ده)

څنګه کول

• یو څه کڅوړه کې د دارچین پاؤر او اوبه ګډ کړئ.
• مخلوط د یخ په پټۍ کې واچوئ او یخ کیوبونه جوړ کړئ.
• دا ټول ستاسو په مخ کې پلي کړئ.
• دا وچولو ته اجازه ورکړئ او په هغه کې یې پریږدئ.
• د مطلوب پایلې لپاره دا په اونۍ کې درې ځله تکرار کړئ.

5. د عمر ضد ضد لپاره د آئس کیوب او ګل پاalsې

د ګل پا petې او ګلاب غوړ دواړه د انټي بایټریټال او انټيجینګ ملکیتونه لري چې د ښې لاینونو او څنډو مخه نیسي. ^[]]

توکي

• د frac12 کپ ډرایډ ګلاب ګل پا .ې
• د ګلشنی غوړ 5-6 څاڅکي
• اوبه (لکه څنګه چې اړتیا ده)

څنګه کول

• ټول اجزا په کڅوړه کې یوځای کړئ.
• مخلوط د یخ په پټۍ کې واچوئ او یخ کیوبونه جوړ کړئ.
• دا خپل مخ او غاړه ته تطبیق کړئ او په هغه کې یې پریږدئ. خپل مخ او غاړه مه وینځه
• د مطلوب پایلې لپاره دا په اونۍ کې درې ځله تکرار کړئ.

6. د pores لپاره یخ کیوبونه او پخلي سوډا

د بیکینګ سوډا د انټيسیپټیک او انفلاسیون ضد ملکیتونه لري کوم چې ستاسو په پوټکي کې د سوريونو راټیټولو کې مرسته کوي ، پدې توګه د هرډول بریدو مخه نیسي. ^[]]

توکي

• 1 tsp پخلي سوډا
• اوبه (لکه څنګه چې اړتیا ده)

څنګه کول

• یو کڅوړه کې یو څه بیکینګ سوډا او اوبه ګډ کړئ.
• مخلوط د یخ په پټۍ کې واچوئ او یخ کیوبونه جوړ کړئ.
• دا ټول په خپل مخ پلي کړئ او شاوخوا نیم ساعت لپاره یې پریږدئ.
• خپل مخ د نورمال اوبو سره وینځئ او وچ یې وچ کړئ.
• د مطلوب پایلې لپاره دا په اونۍ کې یو ځل تکرار کړئ.

7. د یخ کیوب او هډوکي د تیګو لپاره

د لیمر پوډر انټي بیوټریک او انټيلیټومیټري خصوصیات لري چې ستاسو د پوټکي څخه زیان او سور کمولو کې مرسته کوي. دا د پوټکي نورو شرایطو لکه جواني دانې او pimples لپاره هم مؤثره کار کوي. ^[]]

توکي

• 1 ټسپ هورمین پوډر
• اوبه (لکه څنګه چې اړتیا ده)

څنګه کول

• یو کڅوړه کې یو څه هیدر پاؤر او اوبه اضافه کړئ او دواړه اجزا یوځای سره مخلوط کړئ.
• مخلوط د یخ په پټۍ کې واچوئ او یخ کیوبونه جوړ کړئ.
• دا ټول ستاسو په مخ یا اغیزمنه سیمه کې پلي کړئ او شاوخوا 15-20 دقیقو لپاره یې پریږدئ.
• خپل مخ د نورمال اوبو سره وینځئ او وچ وچ کړئ.
• د مطلوب پایلې لپاره دا په اونۍ کې یو یا دوه ځله تکرار کړئ.

1. [1]بورلانډو ، بی ، او کارنارا ، L. (2013). د dermatology او د پوټکي پاملرنې کې شات: یوه بیاکتنه. د کاسمیټیک ډیرماتولوژی ژورنال ، 12 (4) ، 306-313.
2. [دوه]ریوټر ، جي. ، جوکر ، ا. سټمپ ، جي. ، ګراسجوهان ، بی. فرانک ، جي. ، او شیمپ ، سي. ایم. (2008). په الټرا وایلیټ اریथेما ازموینه کې د الو ویرا جیل (٪ )..5)) د انفلاسیون وړ ظرفیت څیړنه. سکین فارماولوژي او فیزیولوژي ، 21 (2) ، 106-110.
3. []]کټیار ، ایس. کی. ، احمد ، این ، او مختار ، ایچ (2000). شنه چای او پوټکی. دماټولوژی ارشیفونه ، 136 (8) ، 989-994.
4. []]هان ، ایکس ، او پارکر ، ټی ایل. (2017). د سینې انټي فلایټومیټوري فعالیت (سیناموموم زیلانیکوم) د انسان پوټکي ناروغۍ ماډل کې د غوړ ضروري غوړ. د فایټراپي څیړنه: PTR ، 31 (7) ، 1034–1038.
5. []]لین ، ټ. کی. ، ژونګ ، ایل. او سانټیاګو ، جي. ایل. (2017). د انفلاسیون ضد او د پوټکي خنډ ترمیم د ځینې نباتاتو غوړ د توضیحي غوښتنلیک اغیزې. د مالیکولر علومو نړیواله جریده ، 19 (1) ، 70.
6. []]ملسټون ، L. M. (2010). د پوټکي پوټکی او حمام pH: د بیکینګ سوډا بیا کشف کول. د امریکا د عصبي علومو اکاډمۍ ژورنال ، 62 (5) ، 885-886.
7. []]وان ، ا. آر. ، برانم ، الف ، او سیوایماني ، آر. کی. (२०१ 2016). د پوټکي روغتیا باندې د توری (کرکوما لونګا) اغیزې: د کلینیکي شواهدو سیستماتیک بیاکتنه. د فزیوتراپي څیړنه ، 30 (8) ، 1243-1264.

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل