هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ! -
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
- چیټي چاند او جھیلال جینتي 2021: نیټه ، تیټی ، محرمات ، مراسم او اهمیت
حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ! مه هېروئ
- ممتا به د نن شپې له بندیدو وروسته کمپاین بیا پیل کړي
- مارکيټونه د دوشنبې د وژنې نه وروسته په لوړه کچه لوړ دي
- د PBKS vs RR سټیټ تحلیل: سنجو سیمسن د 2021 ای پی ایل لومړۍ سریزه نمره کړه
- Ugadi یا Gudi Padwa WhatsApp Stickers: د ډاونلوډ کولو څرنګوالی ، په WhatsApp کې د Ugadi سټیکرونه شریک کړئ
- ځانګړې! د لکشمي فلمي اداکارې امیکا شیل د خپل ګوډي پادوا پلانونو کې: زه به د لومړي ځل لپاره ځان پورن پولی جوړ کړم
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- Next-Gen Skoda Octavia پرته له کیمفلاج څخه ازموینې سپوت شوې: ډیر ژر به په هند کې په لاره واچول شي
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
ښکلا ښکلا لیککا - اناګا بابو لخوا اناګا بابو د جولای په 8 ، 2018 د پوټکي ډیټاکس پیک کڅوړه ، د مخ په څیر خولې لرې کړئ. د چاکلیټ مخ بسته | بولډسکیچاکلیټ په نړۍ کې یو له خورا پیاوړو شیانو څخه دی. نه ، واقعیا. دا کولی شي د خلکو وضعیت روښانه کړي ، دا یو څوک خوښوي ، دا حافظه ښه کوي ، مات شوي زړونه تنظیم کولی شي ، دا د ډیری احساساتو سره راوړي.
چاکلیټ هرڅه ښه کوي ، ښه ، پرته لدې چې تاسو د دې عالي نه یاست. مګر دلته د چاکلیټ ډیر خوښولو لپاره یو دلیل دی! دا یوازې ستاسو د خوند غوټیو لپاره عالي ندی دا ستاسو د پوټکي لپاره حیرانونکې ګټې هم لري! په تخنیکي لحاظ ، دا کوکوا دی چې خپل جادو کاروي.
ولې تاسو د کوکو او چاکلیټ دومره ډیر ستاینه کوئ؟
ایا تاسو تل نه غواړئ صحي روښانه چمک ولرئ؟ کوکو دقیقا ستاسو د پوټکي سره مرسته کوي هغه حالت ته ورسوي.
د یو څو ګټو لیست کولو لپاره - دا د انټي اکسیدنټونو او منرالونو لکه د وسپنې ، پوټاشیم ، کلسیم ، مګنیزیم او نورو سره بډایه دی ، د عمر ضد ایجنټ دی ، د کولیجن تولید زیاتوي ، پوټکی هایډریټ ساتي ، ستاسو پوټکی ټینګوي او پوټکي کموي ، کموي جواني دانې او مرۍ ، کمیدل کموي ، د پوټکي مړي حجرې لرې کوي ، پوټکي له رنګیدو څخه مخنیوی کوي ، پوټکی بیارغوي ، او نور. ښه ، ښه ، دا ډیر څه دي.
هغه څه چې دا لاهم ښه کوي دا حقیقت دی چې دا د پوټکي ټولو ډولونو کې کارول کیدی شي! یو شی چې د یادونې وړ دی هغه دا چې پداسې حال کې چې موږ کوکو ته مراجعه کوو ، زموږ مطلب یوازې د عضوي او بې برخې کوکو پاؤډر دی.
راځئ چې د دې aw حیرانوونکي کوکو ماسک ترکیبونو ته واستوو چې یوازې د یو درجن وخت لپاره لګښت لري ځکه چې تاسو شاید ستاسو د کور او شاوخوا شاوخوا د دې اجزاو څخه لرئ.
1. کوکو ، ګرامه اوړه او یوګرټ
د ګرام اوړه د خلکو لپاره عالي انتخاب دی چې د جواني دانې سره مبارزه کې لیوال دي ، د تنې کمول ، د پوټکي مړ شوي حجرې لرې کول او په ټولیزه توګه پوټکي پاکول. یوګرټ ګ multipleې ګټې لري پدې کې دا حقیقت هم شاملوي چې دا د طبیعي انټي مایکروبیل ایجنټ په توګه پووریږي او عمل کوي کوم چې زیان رسونکي باکتریا لرې ساتي.
تاسو کولی شئ پدې مخ ماسک کې نیبو هم اضافه کړئ که تاسو اضافه اغیزه غواړئ یا د ر brا روښانه کول غواړئ.
هغه شيان چې تاسو ورته اړتیا لرئ:
f نیم کپ کاکو پاؤر
table 1 د چمچو ګرامه اوړه
• te- 1-2 چائے لرونکي یوګرټ
half د نیم لیمو جوس (اختیاري)
اجزاء په کڅوړه کې ښه مخلوط کړئ ترڅو چې دا پرته له غوټیو څخه یو اسانه پیسټ جوړه کړي. تطبیق کړئ او د نیم ساعت لپاره وچ پریږدئ. هغه په اوبو سره ومینځئ. په یاد ولرئ چې د ځینې خلکو پوټکي د لیمو لپاره حساس دي او له همدې امله ، د مخ له مینځلو وروسته د مخ لندبل کول به ښه نظر وي. تاسو کولی شئ دا په اونۍ کې دوه یا درې ځله د مطلوب پایلو لپاره وکړئ.
2. کوکو ، توریري او فلر ځمکه
د فلر ځمکه پوټکی پاکوي او هر ډول اضافي غوړ لرې کوي او د ډیری ښکلا محصولاتو کې کارول کیږي (په حقیقت کې ، تاسو کولی شئ نږدې نږدې پلورنځي کې د سوداګریز فلر د ځمکې کاسمیټکس ومومئ).
توریم یو انټي مایکروبیل ایجنټ دی چې پیژندل کیږي چې په پوټکي عالي تاثیرات لري په شمول د ر brا روښانه کول. د اجزاو سره یوځای کولو لپاره ، تاسو یا د ګلابو اوبه کاروئ (کوم چې معمولا د ډیری ماسکونو سره کارول کیږي د بشپړونکي مځکه لري ځکه چې ترکیب واقعیا ښه کار کوي) یا تاسو کولی شي جوته یا د نیبو جوس وکاروئ.
هغه شيان چې تاسو ورته اړتیا لرئ:
• ربع کپ کوکو پاؤډر
• 1 - 2 د چمچو بشپړونکي ځمکې
• 1 د چمچو توره
• 1 د چمچو ګلاب اوبه (یا لکه څنګه چې ورته اړتیا وي) یا 1 د چمچ لیمو یا 2 لوی چمچو یوګرټ
اجزاء په کڅوړه کې مخلوط کړئ او پرته له غوټیو څخه ګیډۍ جوړه کړئ. دا په خپل مخ واچوئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې دا ستاسو په پوټکي کې معتدل موټره کوټ لري. پرېږدئ چې نیم ساعت لپاره ناست اوسئ او بیا د ګرمو اوبو سره ومینځئ. د غوره پایلو لپاره دا په اونۍ کې یو یا دوه ځله پلي کړئ.
3. کوکو ، کافي او شيدې
کافي! ایا غوره ترکیب شتون کیدی شي (په ځانګړي توګه زموږ لپاره د هغوی لپاره څوک چې د کافي خوندور چاکلیټ څښاک خوښوي)؟ په کافي کې کافین نه یوازې موږ ویښ ساتي ، بلکه د انټي آکسیډنټونو سرچینه هم ده چې ضعف کموي ، پوټکي راټیټوي او پوټکي ته سالم چمک ورکوي.
د شیدو سره ، تاسو کولی شئ یا خو شات اضافه کړئ که چیرې وچ پوټکی ولرئ یا د نیبو جوس اضافه کړئ که چیرې غوړ پوټکی ولرئ.
هغه شيان چې تاسو ورته اړتیا لرئ:
• ربع کپ کوکو پاؤډر
ar څلورمه پیاله د ځمکې لپاره کافي
f د نیم کپ شيدې
honey د 2 چمچو شاتو / نیبو
په هغه حالت کې چې تاسو یوازې کافي لوبیا لرئ ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو یې په ښې پاؤډر کې کښینئ ، نو دا ممکن ستاسو پوټکی خارش کړي. او که تاسو شات اضافه کوئ ، لومړی نور اجزاوې په کڅوړه کې مخلوط کړئ ترڅو حتی پیسټ رامینځته کړئ او بیا د شاتو اضافه کړئ ځکه چې په شاتو کې د پوډر اضافه کول ستونزمن کیدی شي.
لومړی خپل مخ پاک کړئ او بیا پیسټ تطبیق کړئ. دا د نیم ساعت لپاره پریږدئ / تر هغه چې وچ شي. له هغه ځایه چې دا کافي لري ، امکانات دا دي چې دلته به په پوډر کې د مځکو ټوټې وي که څه هم مهمه نده چې تاسو یې وخورئ.
د دې څخه د پوټکي خارش کولو څخه مخنیوی لپاره ، ماسک یوځل وچ کړئ کله چې وچ شو ، او ورو یې د لمدې ټوټې سره لرې کړئ. یو ځل بیا د ګرمو اوبو سره وینځئ. دا غوره ده چې دا په اونۍ کې یو ځل پلي کړئ.
4. کوکو ، شنه چای او د زیتون غوړ
دا پټ حقیقت نه دی چې شنه چای د انټي اکسیدونو څخه ډک دی. او زموږ پوټکي د انټي اکسیدونو سره مینه لري - هرڅومره چې دا ترلاسه شي ، هومره هغه روغ کیږي ، لکه څنګه چې زموږ د بدنونو قضیه ده.
د کوکو او زرغون چای ترکیب دا عالي ماسک جوړوي کوم چې به ستاسو پوټکی تازه ښکاري او د عمر ډیرې نښې لرې کړي. د زیتون غوړ ، د پوټکي ټولو ډولونو لپاره مناسب دی ، دې ته ډیر جذابیت اضافه کوي.
هغه شيان چې تاسو ورته اړتیا لرئ:
f نیم کپ کاکو پاؤر
green green-. شنه چای کڅوړه
table 1 د چمچو زیتون غوړ
د شین چای کڅوړه وخورئ او مایع سړه ته اجازه ورکړئ (تاسو نه غواړئ خپل مخ وسوځئ ، سمه؟). اوس ټول اجزا د مایع سره مخلوط کړئ. تاسو کولی شئ پدې کې جویټ اضافه کړئ که چیرې تاسو ژور مستقل کیدو ته اړتیا لرئ. پوسټ په خپل پوټکي کې واچوئ او پریږدئ چې شاوخوا نیم ساعت لپاره وچ شي. هغه په اوبو سره ومینځئ. تاسو کولی شئ دا په اونۍ کې یو یا دوه ځله وکړئ.
5. کوکو ، ایوکاډو ، شات او غوړ
ایوډوډو ویټامینونه ، غوړ اسیدونه او معدنيات لري چې پوټکي تغذیه کوي او نرم ، رطوبت رامینځته کوي. اوټ ، له بل پلوه ، د پوټکي مسموم حجرې او ناپاکتیاوې د پوټکي له پورتنۍ پرتې لرې کولو لپاره د پوټکي معاف کولو کې مرسته کوي ، دا روښانه او صحي ښکاري.
هغه شيان چې تاسو ورته اړتیا لرئ:
table 5 کوچین کوچکو
honey 4 د چمچو شات
pow د پاؤډ اوټ 3 چمچونه
mas د ماسش ایوکوډو دوه چمچونه
اجزاء په کڅوړه کې ښه مخلوط کړئ ترڅو چې دا پسته جوړه کړي پرته له غوټیو. ډاډ ترلاسه کړئ چې اوټ په ښه ډول پوډر شوي. په غوره توګه د نورو اجزاو مخلوط کولو وروسته شات اضافه کړئ.
دا په خپل پوټکي کې تطبیق کړئ او په نرمۍ سره مساج وکړئ ترڅو چې اوټ وکولی شي ستاسو پوټکي معاف کړي (ستاسو په پوټکي اسانه لاړشئ). اجازه راکړئ چې شاوخوا نیم ساعت لپاره ناست او یو ځل وچ وچیدو وروسته یې د ګرمو اوبو سره ومینځئ. تاسو کولی شئ دا په اونۍ کې یو ځل د غوره پایلو لپاره ترسره کړئ.
6. کوکو ، نارنج او غوړ
دا یو د قوي عمر ضد ماسک هم دی. پداسې حال کې چې جیو د پوټکي مړي حجرې لرې کوي ، د نارنج جوس انټي اکسیډینټونه لري کوم چې د انتاناتو سره مبارزه کوي او نجاست لرې کوي. د دریو ترکیب ترکیب پاک او اسانه کوي.
هغه شيان چې تاسو ورته اړتیا لرئ:
c 1 کوچین کاکو پاؤر
orange د نارنج جوس 1-2 چمچ
pow 1 لوی سپیره د پاؤډ اوټ
orange د نارنج زیست نیمه چمچ
اجزاء په کڅوړه کې ښه ګډ کړئ تر هغه چې دا پیسټ رامینځته شي. یوځل بیا ، ډاډ ترلاسه کړئ چې اوټ په ښه ذرو کې پوډ شوی وي ، نو دا ممکن ستاسو پوټکی خارش کړي. دا په خپل پوټکي واچوئ او په نرمۍ سره مالش وکړئ. یوځل چې وچ شي ، د ګرمو اوبو سره ومینځئ. تاسو کولی شئ دا په اونۍ کې یو ځل وکاروئ.
7. کوکو ، کیله ، جوګر او شات
کیلا په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه ده چې پوټکي تغذیه کوي پداسې حال کې چې شات یو عالي انټي بیوټریکټری ، د نمی ورکولو نمونه ده. د څلور ترکیب ترکیب ستاسو د پوټکي تنګولو او روښانه کولو لپاره.
هغه شيان چې تاسو ورته اړتیا لرئ:
c 1 کوچین کاکو پاؤر
table 8 چمچو / د مایع کیلې نیم کپ
honey د شاتو 1 چمچو
o 1 د چمچو یوګول
اجزاوې په کڅوړه کې ګډ کړئ تر هغه چې دوی پیسټ رامینځته کړي کوم چې یو موټی مستقلات لري. دا په خپل پوټکي واچوئ او پریږدئ چې وچ شي. د ګرمو اوبو سره ومینځئ. تاسو کولی شئ دا په اونۍ کې یو یا دوه ځله د غوره پایلو لپاره وکړئ.
8. کوکو ، هګۍ او زیتون غوړ
هګۍ په پروټینونو او مغذي توکو کې دومره بډایا دي چې دا زموږ د ټول بدن لپاره ګټور دي ، د ویښتو څخه پوټکي او عضلاتو ته. هګۍ خورا پراخه دي چې موږ یې کولی شو هغه په خپلو فریجونو کې وساتئ څومره چې زموږ زړه وي.
دا ترکیب پوټکی نرموي او پوټکیږی او نمی پری کوی او وچی کموی. د یادولو لپاره نه ، د دې سره د کوکو پاؤډر ګټې. که څه هم تاسو د ناریل غوړ سره د زیتون غوړ ځای په ځای کولو اختیار لرئ که تاسو غواړئ.
هغه شيان چې تاسو ورته اړتیا لرئ:
f نیم کپ کاکو پاؤر
egg 1 د هګۍ زيړ
د زیتون غوړ / ناریل غوړ table 1-2 چمچو
اجزاوې په کڅوړه کې په سمه توګه مخلوط کړئ ترڅو یو کاسټ جوړه کړئ. دا په خپل پوټکي کې واچوئ او شاوخوا نیم ساعت لپاره یې پریږدئ یا تر هغه چې وچ شي. بیا یې د ګرمو اوبو سره ومینځئ. د مطلوب پایلو لپاره دا ماسک په اونۍ کې دوه ځله وکاروئ.
اوس چې تاسو پوهیږئ څومره ښه کوکو ستاسو لپاره کیدی شي ، د خوږ چاکلیټ او کڅوړو کوکو خالي کړئ!
