د دې هګۍ نوډلس / چاؤ میین نسخه هڅه وکړئ

• .. د جوش نوډلز

  دوه. هګۍ وچول

  .. د هګ چو میین جوړول

  
  
  

• هګۍ تل وچ وچ شوي هګۍ کې پخه کړئ.

• خلک - 4
• کالوری - 443kcal
• غوړ - 15g
• پروټین - 6g
• کاربونه - 25.1g
• فایبر - 0.2g

د جوش چاؤ میین

• په ژور کڅوړه کې ، 4 جام اوبه اضافه کړئ او اوبو ته اجازه ورکړئ چې په منځني لوړه شعله کې تودوخه وکړي.
• یوځل چې اوبه تودوخه شي ، نوکلس درې کیکونه اضافه کړئ او پریږدئ چې دا په منځني تودوخه کې تودوخه وکړي.
• همچنان ، په کې د زیتون غوړ یو لوی چمچ. دا به ډاډ ترلاسه کړي چې نوډلس چپچل نشی.
• دا به شاوخوا 5-10 دقیقې وخت ونیسي.
• یوځل جوش شوی ، نوډلس وویشئ او د عادي روانې اوبو سره یې ومینځئ. تاسو کولی شئ سړه اوبه وکاروئ.
• نوډلس یو طرف وساتئ.

د هګیو غوړول

• هګۍ په یوه کڅوړه کې مات کړئ ، ښه وهل یې کړئ او په هغې کې مالګه او مرچ پاؤر مخلوط کړئ.
• یو ګرم ګرم کړئ او د زیتون غوړ 1 لوی چمچ.
• وهل شوي هګۍ ګرم شوي پین ته واچوئ او ښه یې وخورئ.
• هګۍ په وچه وچه کې پخه کړئ. یوځل چې هګۍ په سمه توګه پخلی شي او پیچل شوي وي ، دا په پلیټ کې واچوئ او یو طرف یې وساتئ.

د هګ چو میین جوړول

• اوس په کدای کې یا ورته پین ​​کې ، د چمچو زیتون غوړ اضافه کړئ او په منځنۍ تودوخې کې د 1-2 دقیقو لپاره ګرم کړئ. کڅوړه لہسن ، دقیقې پیاز او مرچ شامل کړئ. دوی د 2-3 دقیقو لپاره وخورئ.
• اوس غوړ شوي کباب ، کیپسیک او گاجر اضافه کړئ او دوی ته تر هغې پورې نرمه کړئ چې نرم شي. دا به 2-3 دقیقې وخت ونیسي.
• 1 د چمچو هر سویا ساس ، مرچ ساس او د روميانو کیچپ شامل کړئ.
• ښه مخلوط کړئ او اوس د چمچ سرکه اضافه کړئ.
• له دې وروسته ، جوش شوي نوډلونه اضافه کړئ او ټول مینځپانګه مخلوط کړئ.
• پرېږدئ چې دا د 3 دقیقو لپاره په مینځ لندبل کې پخلی کړئ او بیا یې په اس کې سپرم شوي هګۍ اضافه کړئ.
• مینځپانګې په ښه توګه ودروئ پرته د نوډلونو ماتولو څخه.
• تودوخه بنده کړئ او د هګۍ غوړ ګین مین ته د دانو د پا leavesو او پسرلی پیاز سره ګارنش کولو سره خدمت وکړئ.

په ذهن کې ساتلو شیان

• هګۍ تل وچ وچ شوي هګۍ کې پخه کړئ.
• تاسو کولی شئ ارغواني کباب او د خپلې خوښې نور سبزیجات هم وکاروئ.
• که تاسو لږ مساله خورئ ، نو تاسو کولی شئ په پیل کې د مرچ اضافه کولو ته لاړشئ.

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل