د وریجو وده کولو لپاره 8 د کور غوره درملنې

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• h ساعت وړاندې چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 4 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• 6 ساعته دمخه یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
• 9 ساعتونه مخکې ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• لوبې سهواګ د سکاریا هڅې وستایلې او وایی چې آی پی ایل د هندوستان خوبونه ریښتینی اندازه ده
• فلمونه ګوډي پډوا 2021: مادوري ډیکسیټ د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
• خبرونه د ممبۍ پولیسو د سچن واز له دندې ګوښه کولو پروسه پیل کړه
• موټرونه مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
• ټیکنالوژي iQOO 7 ، iQOO 7 لیجنډ هندوستان په ناڅاپي ډول تایید شوي تمې شوي ب Featuresې پیلوي
• مالیه د عالي لیوالتیا حاصلاتو ذخیره ممکن مناسب انتخاب نه وي: دلته ولې
• تعلیم د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي

زموږ څخه ډیری دا غوره ګ .ي چې خپل ابرو موټره او غلي وساتي ځکه چې دوی زموږ مخ تشریح کوي او موږ ځوان ښکاري. مګر حقیقت دا دی چې موږ ټول د موټرو ابرو سره برکت نلرو.

که تاسو د هغو کسانو په مینځ کې یاست څوک چې موټي او بولډ ابرو غواړي ، نو دا مقاله ستاسو لپاره ده. حتی که تاسو د ابرو پنسل یا براو پاؤډر وکاروئ ترڅو خپل وریو ډک کړئ ، هیڅ شی نشي کولی طبیعي ضعیف او اوږده ویښتان مات کړي.

د وریځو وده کولو لپاره کورني درملنې

تاسو اوس کولی شئ دا طبیعي ښکاري موټرو ابرو د ځینې کور درملنې سره لرئ .. د نورو معلوماتو لپاره دلته ولولئ.

1. د ناریل غوړ

د ناریل غوړ په پراخه کچه د دواړه د پوټکي او ویښتو پاملرنې لپاره د کاسمیټکس صنعت لخوا کارول شوي. د هغې د کم مالیکولر وزن له امله ، د ناریل غوړ کې لاریک اسید د ویښتو شافټ ته ننوځي او ویښتان روغ جوړوي. [1]

اجزاو

• دکوپرې غوړي

څنګه کول

• ټول هغه څه چې تاسو یې کولو ته اړتیا لرئ د ویروس ناریل غوړ یو څو څاڅکي واخلئ.
• د ناريل غوړ کې د کاټن بال ډوب کړئ او په خپلو ابرو باندې یې پیل کړئ.
• دا کار راته پریږدئ.
• تاسو کولی شئ دا د بلې ورځې سهار له معمول اوبو سره ومینځئ.

.2 د هګۍ زيړ

د هګۍ زیړ کې د پروټین مینځپانګه د وښو صحي وده کې مرسته کوي. د هګۍ ژیړ هم بایوټین لري چې د ویښتو وده هڅولو کې هم مرسته کوي.

توکي

• 1 هګۍ
• د لیمو جوس یو څو څاڅکي

څنګه کول

• هګۍ واخلئ او د هګۍ ژیړ جلا کړئ او په کڅوړه کې یې واچوئ.
• پدې کې د لیمو جوس یو څو څاڅکي اضافه کړئ او دواړه اجزاوې په ښه توګه مخلوط کړئ.
• د کاټن سویب واخلئ او دا په خپلو ابرو باندې واچوئ.
• ترهغې پورې انتظار وکړئ چې وچ شي او بیا یې د عادي اوبو سره ومینځئ.

3. د پیاز جوس

پیاز معدنيات او ویټامینونه لري لکه B6 ، ویټامین سي ، پوټاشیم او داسې نور. دا د سلفر لوړه اندازه هم لري چې د ویښتو فولیکونو په وده کې مرسته کوي او د ویښتو وده هڅوي. [دوه]

اجزاو

• 1 پیاز

څنګه کول

• یو متوسط ​​کچ پیاز واخلئ او کوچنۍ ټوټې یې پرې کړئ.
• دا په کڅوړه او ترکیب کېږدئ تر هغه چې دا یو موټی پیسټ شي.
• تاسو کولی شئ د پیاز ټوټې ټوټې کړئ او له هغې څخه جوس وخورئ.
• د پنبې پیډ واخلئ او د پیاز جوس کې یې ډوب کړئ.
• دا په خپلو ابرو باندې پلي کول پیل کړئ او شاوخوا 15-20 دقیقو لپاره انتظار وکړئ.
• دا د عادي اوبو سره ومینځئ.

4. شيدې

شیدې ډیر پروټینونه ، ویټامینونه او انزایمونه هم لري چې د ویښتو ودې وده کې مرسته کوي. دا د ویښتو سټینډ قوي کولو کې هم مرسته کوي.

اجزاو

• شيدې

څنګه کول

• لومړی ، په کڅوړه کې یو څو څاڅکي شیدې اضافه کړئ.
• د پنبې بال واخلئ په شيدو کې.
• په نرمۍ سره د پنبې دا بال په خپلو وریځو باندې واچوئ.
• مخکې له دې چې تاسو یې په سړه اوبو کې پرې واچوئ ، دا د 10-15 دقیقو لپاره پریږدئ.
• تاسو کولی شئ دا درملنه په ورځ کې دوه ځله په سهار او شپه کې مخکې له دې چې ویده شئ ، تعقیب کړئ.

5. د ویټامین ای غوړ

د انټي اکسیډنټ نشتون کولی شي د وریځو پوټکي د ویښتو لامل هم کړي. ویټامین ای یو انټي آکسیډینټ دی چې کولی شي د ویښتو ویښتو وده کې مرسته وکړي ، دا ګړندي کړي. []]

اجزاو

• د 2-3 ویټامین ای کیپسولونه

څنګه کول

• د 2-3 ویټامین ای کیپسول واخلئ او وچ یې کړئ.
• غوړ پاک کڅوړه کې واچوئ.
• دا د ویټامین ای غوړ د کاټن بال په مرسته پلي کړئ.
• اجازه راکړئ د شاوخوا 30 دقیقو لپاره پاتې شئ یا تاسو حتی کولی شئ دا ټوله شپه پریږدئ.
• وروسته تاسو کولی شئ دا د سړو اوبو په کارولو سره لرې کړئ.

6. الو ویرا

الو ویرا معمولا د خپل معالجې ملکیتونو لپاره پیژندل کیږي او د کاسمیټکس صنعت کې په پراخه کچه کارول شوي. په الو ویرا کې د الین مرکب د ویښتو ودې ته وده ورکولو کې مرسته کوي.

اجزاو

• 1 د الو ویرا پا .ه

څنګه کول

• د الو ویرا تازه پا Takeه واخلئ او پوټکي او پوټکی یې قطع کړئ.
• له دې څخه سپین جیل خلاص کړئ.
• اوس د الو ویرا جیل په نرمۍ سره خپلو وریځو ته واچوئ.
• په نرمۍ سره د څو دقیقو لپاره مساج کړئ.
• د مالش کولو وروسته اجازه ورکړئ شاوخوا 15-20 دقیقو لپاره پاتې شي.
• په نهایت کې ، تاسو کولی شئ دا د سړو اوبو سره ومینځئ.

7. د کاسټور غوړ

د کاسټور غوړ د هومیکټینټ او مایश्चورایزر په توګه کار کوي ځکه چې دا یو مونوساتوریت لرونکي فیټي اسید دی. دا به د ویښتو فولیکونو غښتلي کولو او د ویښتو وده هڅولو کې مرسته وکړي. []]

اجزاو

• د کاسټور غوړ یو څو څاڅکي

څنګه کول

• د کاټن سویب واخلئ.
• دا د کاسټور تیلو کې غوړ کړئ.
• دا په نرمۍ سره په خپلو ابرو باندې پلي کول پیل کړئ.
• د مساج کولو وروسته دا د 2-3 دقیقو لپاره په نرمۍ سره.
• پرېږدئ چې نور 30 ​​دقیقې لپاره پاتې شي.
• د 30 دقیقو وروسته د تیلو پاکولو لپاره لمده واش کلاتھ وکاروئ.

8. د مenو تخمونه

میتو کې پروټینونه او نیکټینیک اسید شامل دي چې د ویښتو شافټ تقویه کولو کې مرسته کوي. دا د موټرو او اوږدو ابرو ساتلو کې مرسته کوي.

اجزاو

• د مenو تخمونه t- t چمچ

څنګه کول

• د مenو تخمونه په یوه پیاله اوبو کې واچوئ او شپې یې پریږدئ.
• د بلې ورځې سهار دا په بلینډر کې مخلوط کړئ ترڅو یو موټی پیسټ کړئ.
• دا په خپلو ابرو باندې واچوئ او پریږدئ چې شاوخوا 15 دقیقو لپاره پاته شي.
• تاسو کولی شئ دا د 15 دقیقو وروسته وینځئ

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل