د تسمې غوړ 8 روغتیا ګټې

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

7 ساعتونه مخکې چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
8 ساعتونه مخکې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
لس بجې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
h 13 ساعتونه مخکې ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور روغتیا تغذیه کول تغذیه د oi-Lekhaka لخوا سمیتا داس د جنوري 31 ، 2018

د ژمي روغتیایی ګټو کې د تیلو غوړ ، د ملکیتونو څخه ډک د تیلو غوړ ، په ژمي کې بولډسکي وکاروئ

د تیلو غوړ د تیلو له تخمونو څخه استخراج کیږي. د سیسم انډوم هغه علمي نوم دی چې د تلې تخمونو لپاره ورکول کیږي او یو له هغه غوړ څخه دی چې له پخوانۍ لورینې راهیسې ترې کار اخیستل کیږي. د تلو تخم کارول د پخوانۍ مصري دورې شاوخوا 1500 BC پورې اړه لري ، کله چې د درد درملنې لپاره کارول کیده.

په چین کې ، داسې ویل کیږي چې له 3000 کلونو راهیسې د خواړو او درملو اهدافو لپاره کارول کیږي. د تخم تخمونه که څه هم ډیر کوچني دي ، د پروټینونو ، انټي آکسیډنټونو ، ویټامین ای ، بي پیچلي ویټامینونو ، او معدنياتو لکه فاسفورس ، مګنیزیم او کلسیم سره ډک دي.

دا د صحي خوراکي تیلو څخه یو پیژندل شوی. دا غوړ نه یوازې د پخلی لپاره بلکې د معالجې موخو لپاره هم کارول کیږي. له همدې امله ، دا په پراخه کچه د آیورویډیک درملو کې کارول کیږي.

د هغې د تغذیه شوي مینځپانګې له امله ، دا ډیری وخت د تیلو ملکه نومیږي.

دلته یو څو روغتیایی ګټې دي چې تاسو یې د تل د تیلو کارولو سره کولی شئ. یو نظر وګورئ.

1. د وینی فشار کموي

دا غوړ د نورو پخلي غوړونو لپاره د صحي بدیل په توګه کارول کیدی شي ، لکه څنګه چې څیړنې ښیې چې دا کولی شي د وینې فشار فشار ټیټیدو کې مرسته وکړي. د دې غوړ کارول د ناروغانو په مینځ کې د وینې فشار کچه کې د پام وړ کمښت ښودلی. دا د وینې فشار ټیټ کولو لپاره عالي طبیعي لاره موندلې.

2. د وینې شکر کموي

دا غوړ مګنیزیم لري چې د وینې د شکر کچه کنټرولولو کې مرسته کوي. د سیسم غوړ ویټامین ای هم لري او د انټي آکسیډینټونو بډایه سرچینه ده ، کوم چې د وینې د شکر کچه تنظیم کولو لپاره یادونه شوې. مختلف مطالعې د شکرې ناروغانو په رژیم کې د تیلو د تیلو په شمول د پام وړ مثبت تاثیرات په ګوته کړل.

3. د پوټکي ګټې

د تلې تخم کارول پوټکي رطوبت کوي ، دا اسانه ساتي او د غوږونو مخه نیسي. دا غوړ د پوټکي ډیری اختلالاتو درملنې لپاره هم کارول کیږي او د طبیعي سنسکرین په توګه کارول کیدی شي. غوړ په پوټکي ګړندي جذب کوي ، تغذیه کوي او د وچوالي او درزونو لرې کیدو کې مرسته کوي.

4. د هډوکو وده وده کوي

د تیلو غوړ کلسيم لري ، کوم چې د قوي هډوکو درلودو لپاره اړین دی. غوړ مس ، زنک او مګنیزیم لري چې د هډوکو روغتیا لپاره حیاتي دي. دا غوړ په پراخه کچه د یو شمیر آیورویډیک هډوکو جوړولو مالشیو لپاره کارول کیږي. دا غوړ ژور دننه ننوځي او دا هډوکي قوي کوي او په هډوکو کې د عمر پورې اړوند نورو ضعفونو په درملنه کې کارول کیږي.

5. د غاښونو ستونزې حلوي

د تیلو غوړ له زاړه وخت راهیسې د شفاهي روغتیا او حفظ الصحې لپاره هم کارول کیږي. ستاسو په خوله کې د تیلو تیرول ، کوم چې معمولا د تیلو ایستلو په نوم پیژندل کیږي ، د خولې روغتیا لپاره خورا اغیزمن کیدی شي. دا د غاښونو تختې لرې کولو کې ګټور دی او یو شمیر نورې ګټې هم لري ، چې د خولې روغتیا د عمومي پرمختګ لامل کیږي.

6. د زړه روغتیا ساتي

د سیسم غوړ د پیاوړي انټي اکسیدونو سره ډک شوی چې کولی شي په زړه مثبت اغیز ولري. دا د کولیسټرول کچه راټیټوي او په غوره شریان فعالیت کې مرستې. په غوړ کې موجود غوړ اسیدونه - سیسمول او سیسمین ، د زړه سیسټم قوي ساتلو کې مرسته کوي او د کولیسترول کچه ټیټه ساتي.

7. د ویښتو جوړښت ښه کوي

د تیلو غوړ ویښتان ساتي او تغذیه کوي. له هغه ځایه چې دا د طبیعي لمر سکرین اجنټ پیژندل شوی ، نو دا ویښتان له زیان رسونکي UV شعاعونو او ککړتیا څخه ساتي. دا سر او ویښتان تغذیه کوي ، دا صحي کوي او د وخت نه دمخه شنه کیدو مخه نیسي. د تیلو غوړ سره د سر غوړ مالش کول د وینې جریان ښه کوي او د ویښتو وده ګړندي کوي.

8. د اضطراب او اضطراب اداره کولو کې مرسته کوي

ویل کیږي چې د تل په تیلو کې شتمنۍ زموږ په مزاج اغیزه کوي. دا یو څوک سره مرسته کولی شي د فشار او اضطراب کچې سره مبارزه وکړي او د یو چا خپل حالت لوړ کړي. د دې غوړ کارول د پښو تلوونو مساج کولو لپاره ، پداسې حال کې چې خوب ته ځي ، کولی شي یو څوک سره مرسته وکړي چې ښه خوب وکړي.

د تیلو د تیلو لویو روغتیایی ګټو له امله ، دا له تیرو وختونو راهیسې کارول کیږي. اوس ، دا وخت دی چې موږ د بشپړ روغتیا او ښکلا لپاره د دې ځواک څخه ډک تخم تیل خلاص کړو.

دا مقاله شریک کړئ!

که تاسو د دې مقالې لوستل خوښ کړل ، نو دا ستاسو نږدې خلکو سره شریک کړئ.