هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
مه هېروئ
- وشنو ویشل او جوالا ګوټا د اپریل په 22 کې غوټه جوړه کړه: تفصیلات دلته وګورئ
- د نیوزیلینډ کریکټ جایزه: ولیمسن د څلورم ځل لپاره د سر ریچارډ هډلي مډال وګاټه
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- یوګډی 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیټ NTR ، درشن او د نورو سویل ستورو خپلو مینو ته د هیلو استول
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
نو ، تاسو په مخ کې د یو ناپاک دلال سره وخوړ. یا دا ممکن ستاسو د پوټکي لاندې یوازې یو پیاوړی وي چې یقینا د جواني دانو بشپړ برید ته وده ورکوي. پداسې حال کې چې مشران تاسو ته وايي چې د جواني دانو د دې مودې پای ته رسیدو لپاره انتظار وکړئ ، څوک د دې لپاره وخت ترلاسه کړی؟ که چیرې کومه پیښه شتون ولري چې تاسو پکې برخه واخلئ ، د کاري مهمه ناسته یا نه ، تاسو نه غواړئ د جواني دانو څخه رنځ وپیرئ. تاسو غواړئ دا لاړ شي او تاسو غواړئ همدا اوس لاړشئ!
خوشبختانه ، د ځینې DIY درملنې سره ، تاسو کولی شئ د شپې له جواني دانو څخه خلاص شئ. ښه ، ډول! که تاسو ګړندي کار وکړئ او د چاودنې پیښیدو دمخه دا درملنه وکاروئ ، نو تاسو کولی شئ د هغې پاcksو کې جواني دانې ودروئ. دا درملنه د پوټکي - ځوان نسل له ځانګړتیاو سره د بشپړ حیرانونکي طبیعي اجزاو څخه جوړه شوې ده چې ستاسو د پوټکي ګړندي درملنه او د جواني دانو څخه د خلاصون لپاره عالي کار کوي. د دې درملو په اړه پوهیدلو لپاره ولولئ.
1. شات
شات د دوی د پوټکي ټولو ناروغیو لپاره د ډیری ډیری لمړني انتخاب دی. د رطوبت اغیزه او د شاتو انټيبیکټریټیل خاصیت د دې لپاره دلیل دی. دا نه یوازې ژور پوټکي ته وده ورکوي بلکه ستاسو مخ ته باکتریاوې هم لرې کوي. دا له همدې امله د جواني دانو لپاره یو له غوره درملو څخه شمیرل کیږي. [1]
څه ته اړتیا لرې
- شه ، لکه څنګه چې اړتیا ده
د کارولو میتود
- خپل مخ پاک کړئ او پاک وچ کړئ.
- شات په جواني دانې باندې کړئ.
- دا په شپه کې پریږدئ.
- سهار دې ومينځئ.
2. د چای ونې غوړ
د چای ونې غوړ یو څو اړخیز غوړ دی چې د جواني دانو په شمول ستاسو د ټولو ښکلا رنځونو لپاره یو د درملنې دی. د چای ونې غوړ قوي انټيسیپټیک او انټيبیکټریل خصوصیات لري چې پوټکي نرموي او زیان رسونکي باکتریاوې له مینځه وړي ترڅو د جواني دانو ګړندي درملنه وکړي. [دوه]
څه ته اړتیا لرې
- د چای ونې غوړ 2 قطره
- د هر ډول وړونکي غوړ 10 قطره (د ناریل غوړ / بادام غوړ / جوزبا تیل)
د کارولو میتود
- د چای ونې تیل غوړ کړئ د خپل غوره کیریر غوړ ته اضافه کولو سره.
- جواني دانې دانې کوي.
- دا د څو ساعتونو لپاره پریږدئ.
- وروسته یې ګرمو اوبو سره وینځئ.
3. شین چای
شنه چای د انټي اکسیدونو څخه ډک دی چې د پوټکي شفا لپاره د آزاد رادیکالونو سره مبارزه کوي او د پوټکي بیا تولید ته وده ورکوي. د شین چای ضد انفلاسیون ملکیتونه د جواني دانو له امله سوځیدلي پوټکي آرامولو کې مرسته کوي. سربیره پردې ، EGCG (Epigalloconchin gallate) ، په شنه چای کې موندل شوی پولیفینول د جواني دانو په وړاندې مؤثره ثابت شوي. []]
څه ته اړتیا لرې
- 1-2 شنه چای کڅوړه
- 1 کپ اوبه
د کارولو میتود
- یوه پیاله شنه چای جوړه کړئ.
- پرېږدئ چې د خونې تودوخې ته یخې شي
- د کاټن پیډ په کارولو سره شنه چای په جواني دانې باندې واچوئ.
- دا په شپه کې پریږدئ.
- دا په سهار کې پاک کړئ.
4. الو ویرا
د سوزیدونکي او حمله کونکي جواني دانې ماتولو لپاره ، الو ویرا ستاسو ژغورنې ته راځي. الو ویرا د انټي بایټریټرو ، انټيلیټومیټري ، انټي اکسیډنټ او انټي سیپټیک ملکیتونو ځواک ځواک دی ، چې دا ټول دا د جواني دانو ضد تاثیر کوي او همدارنګه تاسو سره ستاسو د خوبونو پوټکي ترلاسه کولو کې مرسته کوي. []]
څه ته اړتیا لرې
- د اړتیا وړ د الو ویرا جیل
د کارولو میتود
- خپل مخ پاک کړئ او پاک وچ کړئ.
- په جواني دانې د الو ویرا جیل پلي کړئ.
- دا په شپه کې پریږدئ.
- سهار دې ومينځئ.
5. سینه او شات
دا د جواني دانو یو ثابت درملنه ده. د دارچین د انفلاسیون ضد تاثیر د شیدو د نمی ورکولو او انټي بایټیکټریل ملکیتونو سره یوځای تاسو د جواني دانو سره د مبارزې لپاره قوي درملنه درکوي. []]
څه ته اړتیا لرې
- t- t چمچ شات
- 1 tsp د چینی دار پاؤر
د کارولو میتود
- دواړه اجزاوې په کڅوړه کې یوځای کړئ.
- ستاسو د جواني دانې د مخلوط د درولو لپاره د پنبې بال وکاروئ.
- دا د 10-15 دقیقو لپاره پریږدئ.
- وروسته یې په بشپړ ډول وینځئ.
6. د نیبو جوس
لیمو د غوړ پوټکي لرونکو لپاره د خدای لخوا لیږل شوی. دا اسیدیک طبیعي اجزا د انټي بایټیکټریل ملکیتونو سره ډک شوي چې د باکتریا لرې ساتلو کې مرسته کوي او د جواني دانې وچوي. سربیره پردې ، په نیبو کې موجود ویټامین سي په پوټکي کې د کولیجن تولید وده کوي ترڅو دا اسانه او بې بنسټه کړي. []] []]
یادونه: پداسې حال کې چې نیبو د جواني دانو لپاره غوره درملنه ده ، دا ستاسو په پوټکي سخت وي. تاسو کولی شئ د غوښتنې دمخه د لیمو جوس یو څه اوبو سره مخلوط کړئ ترڅو د نیبو سخت تاثیر کښین شئ. که تاسو خورا حساس پوټکی ولرئ ، نو تاسو باید دا درملنه په بشپړ ډول پریږدئ.
څه ته اړتیا لرې
- د نیبو جوس ، لکه څنګه چې اړتیا وي
د کارولو میتود
- د کاټن سویب په کارولو سره د نیبو جوس په مستقیم ډول ستاسو په دلال کې واچوئ.
- دا د څو ثانیو لپاره پریږدئ.
- د ګرمو اوبو په کارولو سره یې په بشپړ ډول له مینځه وړئ.
7. اسپرین
اسپرین د هغه د انفلاسیون ضد ملکیتونو لپاره پیژندل کیږي کوم چې د جوټس آرام کولو کې مرسته کوي او د جواني دانو له امله رامینځته شوي درد او سوزش آراموي. []]
څه ته اړتیا لرې
- 1 د اسپرین ټابلیټ
- ګرمو اوبو یو څو څاڅکي
د کارولو میتود
- د ښه پوډر ترلاسه کولو لپاره د اسپرین ټابلیټ کچل کړئ.
- یو څو څاڅکي اوبه دې ته اضافه کړئ ترڅو یو اسانه پیسټ ترلاسه کړئ.
- ستاسو په اغیزمنه سیمه کې د اسپرین پسټ ډب کړئ.
- دا د 10-15 دقیقو لپاره پریږدئ.
- وروسته دا د پاکو اوبو سره وینځئ.
- پیټ وچ کړئ او د یو څه مویسیور سره یې تعقیب کړئ.
8. يخ
په جواني دانې باندې د یخ اوبه کول د وضعیت کنټرول کې ساتلو لپاره غوره کار کوي. د یخ آرامه او سوړونکی تاثیر د جواني دانو آرامولو لپاره ثابت شوی او د هر ډول درد او تکلیف څخه راحت ورکوي.
څه ته اړتیا لرې
- 1 یخ مکعب
- د واش کالي
د کارولو میتود
- د یخ مکعب په واش کلاتھ کې وتړئ.
- په اغیزمنه توګه یخ په یخ باندې فشار ورکړئ او فشار ورکړئ ترڅو چې ستاسو پوټکی لنډ شي.
- خپل پوټکی پخپله وچ کړئ.
9. د نارنج پیل پوډر ، شيدې او شات
د نارنجي پوټکي پاؤډر کې موجود سیتریک اسید د پوټکي معاف کولو کې مرسته کوي ، ستاسو سوري غیرنقطي کوي او د جواني دانې او تور سرونه لرې کوي. سربیره پردې ، پدې کې موجود ویټامین سي د پوټکي آرام کولو کې مرسته کوي او په اغیزمنه توګه د زیتونو درملنه کوي. []] [10] په لیکټیک اسید کې بډایه ، شیدې د پوټکي لپاره د نرم ایکسفولینټ په توګه هم کار کوي چې د مړو او زیانونو لرې کولو کې مرسته کوي ترڅو دا روښانه او اسانه کړي. [یولس] شات دغه دوه سره د پوټکي نرمولو او پروسې ګړندي کولو سره مرسته کوي.
څه ته اړتیا لرې
- 1 tsp نارنجي پیل پوډر
- t- t tsp شات
- 2 tbsp شیدو
د کارولو میتود
- ټول توکي په کڅوړه کې یوځای کړئ ترڅو یو اسانه پیسټ ترلاسه کړئ.
- په اغیزمنو سیمو کې د دې مخلوط پلي کولو لپاره د کاټن بال وکاروئ.
- دا د 10-15 دقیقو لپاره پریږدئ.
- وروسته یې په بشپړ ډول وینځئ.
- دا د یو څه مویسیور سره تعقیب کړئ.
