هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
- شرد پوار به په 2 ورځو کې له روغتون څخه رخصت شي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم لیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- ګوډي پډوا 2021: مادوري ډیکسیټ د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
- مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
- د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي
ایا د ویښتو راوتل او د ویښتو نري کیدل د شپې خوبونه ورکوي؟ ښه ، موږ ټول زموږ د ژوند په یو وخت کې یو. دا د فشار لرونکي ژوند ملامت کړئ چې موږ یې رهبري کوو یا د ناسم کار کاري مهال ویشونو کې ، د ویښتو راوتل د هرچا په ژوند کې یو عام لیدونکي ګرځیدلی.
مګر که چیرې موږ تاسو ته وویل چې موږ طبیعي درملنه موندلې ده چې تاسو سره د لومړي استعمال څخه د ویښتو راوتلو سره په مبارزه کې مرسته کوي؟ هو دا رښتیا دي. دا خورا ساده او طبیعي درملنه د ویښتو له لاسه ورکولو سره د مبارزې لپاره په منظم ډول ستاسو د سر په سر کې د کاسترو غوړ او د تیلو غوړ کارول شامل دي.
پداسې حال کې چې د کاسټور غوړ پروټینونه لري چې ستاسو ویښتان سالم ساتي ، له بلې خوا ، د تیلو غوړ ، ستاسو په پوټکي کې د وینې جریان ښه کولو سره ستاسو د ویښتو فولیکونو داخلي روغتیا ته وده ورکوي.
تاسو کولی شئ دا غوړونه د ویښتو راوتلو پروړاندې طبیعي درملنې لپاره یوځای وکاروئ. حیرانتیا پایلې به تاسو حیران کړي. نو ، غواړئ په دې اړه نور پوه شئ چې څنګه د دوی پایلو اعظمي کول او له دې دوه غوړ څخه غوره ترلاسه کول؟ د نورو معلوماتو موندلو لپاره ولولئ.
1. د ویښتو لپاره د کاسټور غوړ ګټې
د کاسټور غوړ د کلونو لپاره د میرمنو لخوا کارول کیږي ، د دوی د ویښتو وده ، د سر درد مسلو سره مبارزه او د ویښتو جوړښت ښه کولو لپاره. د کاسټور غوړ قوي انټي ویرال ، انټي فنګل او انټيبیکټریل خصوصیات لري چې دا د سر د پوټکي انتاناتو لپاره مؤثر حل جوړوي. دا د لوړ پروټین مینځپانګه هم لري ، کوم چې د ویښتو جوړښت ښه کولو لپاره اړین دی ، ځکه چې دا د پروټین کمښت ویښتان وده کوي.
د کاسټور غوړ په پراخه کچه ریکینولیک اسید لري ، دا په سر کې د وینې جریان ښه کولو لپاره مسؤل دی ، کوم چې د ویښتانو روغتیا او وده به ښه کړي.
سربیره پردې ، د کاسټور غوړ په انټي اکسیدونو کې بډای دی. دا د ویښتو کیراټین په تغذیه کې مرسته کوي او له همدې امله ستاسو ویښتان له وړیا پاک ، ځلیدونکي او لید کې نرم ساتي.
2. د ویښتو لپاره د تیلو غوړ ګټې
د تیلو غوړ په ځانګړي توګه د میرمنو لپاره عالي دی چې مړ او وچ ویښتان لري. د تیلو غوړ خورا تغذیه کوي او دا کولی شي ستاسو د تندو تالونو ژوند راوړي. دا د پروټین ، ویټامین ای او بی ښه مقدار لري پدې کې منرالونه لکه مګنیزیم ، فاسفورس او کلسیم شتون لري چې د ویښتو وده کې مرسته کوي. دا په اسانۍ سره د پوټکي لخوا جذب کیږي او ستاسو وچ وچپایی ژوره رطوبت کوي.
دا د وخت دمخه نیولو مخه نیولو کې هم مرسته کوي او د ویښتو مړ شوي شافې هم ژوندي کوي. د تیلو غوړ د ویښتو روغتیا وده کوي او له همدې امله د ویښتو رالویدو مخه نیسي.
3. د ویښتو له لاسه ورکولو لپاره د کاستور غوړ او د سیسم غوړ
د تیلو غوړ او د کاستور غوړ دواړه دواړه د انټي اکسیډنټ او پروټینونو ښه مقدار لري چې ستاسو د وچ ویښتو عظمت ته بیرته اړولو لپاره اړین دي. پدې کې د ویټامین ای او معدنیاتو ښه مقدار شتون لري لکه مګنیزیم او فاسفورس چې ستاسو د معدني نیمګړتیاو پوره کوي چې ممکن ستاسو د ویښتو راوتلو لپاره مسؤل وي. دلته ستاسو د ویښتو لپاره دا دواړه طبیعي غوړ یوځای کارولو لپاره یوه ساده لار ده او د ویښتو د زوال د اوږدېدو مسلې څخه مخنیوی وکړئ.
>> یوه کڅوړه واخلئ او د زیتون غوړ او نارنج غوړ کې 2 tsp اضافه کړئ. د څو ثانیو لپاره یې مایکروویو کړئ.
>> په دې کې د تل د تیلو او کاسټرو غوړ هر یو لوی ټیپ اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
>> دا د تازه مینځل شوي لوند ویښتو باندې تطبیق کړئ ، یا تاسو کولی شئ خپل ویښتان لږ وچ کړئ.
>> پداسې حال کې چې دا لاهم ګرم دی ، دا په خپل سر باندې واچوئ او په دایره کې سرکل متحرکاتو کې مساج کړئ.
>> د 5 څخه تر 10 دقیقو لپاره د مالش کولو وروسته ، یو ګرم تولیه واخلئ او په بشپړ ډول یې د خپل سر شاوخوا پوښ کړئ.
>> دا د یو یا دوه ساعت لپاره پریږدئ. که تاسو وغواړئ ، تاسو ممکن دا د خوب کولو دمخه پلي کړئ او شپې یې پریږدئ.
>> خپل ویښتان د نرم شیمپو سره ومینځئ او په ښه توګه یې ومینځئ.
>> دا په اونۍ کې لږترلږه دوه ځله تکرار کړئ.
>> تاسو به وګورئ چې سمدستي د لومړیو څو واشونو وروسته ، تاسو به د خپلو ویښتو جوړښت کې توپیر په پام کې ونیسئ. ویښتان به ورو ورو روغتیا کې وده وکړي او بیا به د ښکته کیدو مخه ونیسي. د تیلو غوړ او د کاستور غوړ په ترکیب کې کار کوي ترڅو ستاسو ویښتان سالم او نرم کړي.
د کاسټور غوړ او د تیلو غوړ کارولو لپاره لارښوونې او د ویښتو له لاسه ورکولو درملنه
د کاسټور غوړ عموما د بهرني استعمال لپاره خوندي دی ، ځینې خلک ممکن حساسیت لکه بوی ، د سترګو سورۍ ، سرخوږي او داسې نور الرجونه رامینځته کړي. نو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خپل سر د پلي کولو دمخه د پیچ ازموینه ترسره کوئ.
د کاسټور او د تیلو غوړ مخلوط د ویښتو نمونه کې غوره کار کوي ، نو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د غوره پایلو لپاره لومړي څو ځله دا په مطابق وکاروئ.
خپل ورځني رژیم کې ډیر پروټین ، فایبر ، صحي غوړ او ویټامینونه شامل کړئ.
د یوګا او مراقبت تخنیکونه تمرین کړئ. دوی د فشار کمولو او ستاسو ذهن ته وده ورکولو کې مرسته کوي ترڅو دا ارامه وساتي. څنګه چې فشار په ځوان عمر کې د ویښتو ډیریدو اصلي لامل دی ، نو دا خورا لوی مرسته کیدی شي.
د خپل ویښتو ډول وپیژنئ او یو شیمپو وکاروئ چې ستاسو د سر او ویښتانو روغتیا سره مناسب وي. د پراخه محصولاتو او کنډیشنرانو لپاره مه ځئ چې ستاسو د ویښتو لپاره خورا سخت دي. ځان ښوونه وکړئ او په هوښیارۍ سره غوره کړئ.
ډیری سخت کیمیکلونه مه کاروئ لکه د ویښتو رنګونه چې آمونیا پکې شامل دي. دا کولی شي ستاسو ویښتان وچ کړي.
د تودوخې وسیلې کارول محدود کړئ ، ځکه چې دوی کولی شي ستاسو ویښتان ډیر ژر وچ کړي. دوی یوازې په ځینو مواردو کې په میاشت کې یو ځل نه محدود کړئ او مخکې له دې چې تاسو په ویښتو کې ګرم اوسپنه وکاروئ د تودوخې محافظین وکاروئ.
پایله
د ویښتو د ضایع کیدو مسلو لپاره د کاسټور غوړ او د تیلو غوړ دا حیرانتیا او په بشپړه توګه طبیعي طبیعت وکاروئ او د خپلو ویښتو راوتلو ټولو ستونزو ته د خدای په امان ووایاست. د ویښتو راوتلو لپاره د کاسټور غوړ او د تیلو غوړ کارولو دا ساده تخنیک لږترلږه هڅه پکې شامله ده او تاسو ته په ډیر لنډ وخت کې اعظمي پایلې درکوي.
د دې طبیعي ویښتو رالویدو درملنه وکړئ او هیڅکله بیا د ویښتو خرابه ورځ مه کوئ.
امید لرم چې دا معلومات تاسو لپاره ګټور و ، او که تاسو دا زموږ له هغه څه سره مینه درلوده ، مه هیروئ چې موږ سره په لاندې نظرونو برخه کې خپلې تجربې شریک کړئ.
