د الو تمار کی سبزی: د ټماټو ګروي سره د کچالو جوړولو څرنګوالی

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• 6 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 7 ساعتونه مخکې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• 9 ساعتونه مخکې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
• 12 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• لوبې میډویدیف د مثبت کورونویرس ازموینې وروسته د مونټ کارلو ماسټر څخه وویست
• خبرونه وشنو ویشل او جوالا ګوټا د اپریل په 22 کې غوټه جوړه کړه: تفصیلات دلته وګورئ
• موټرونه د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
• فلمونه یوګډی 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیټ NTR ، درشن او د نورو سویل ستورو خپلو مینو ته د هیلو استول
• مالیه د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
• ټیکنالوژي د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
• تعلیم د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي

الو تمار کی سبزی په شمالي هند کې د کورنۍ یو مشهور او عام خواړه دی. دا سبزی په ساده ډول په مساله شوي روميانو ګروي کې د کچالو پخولو لخوا چمتو شوی. په اترپردیش کې ، دا کری د الو جهول په نوم یادیږي.

د کچالو او روميانو کری د تنګي او مساله لرونکي خوندونو بشپړ ترکیب لري ، دا د ماشومانو او لویانو تر مینځ د تل وخت غوره کوي. غوره برخه یې دا ده ، دا الو تمار سبزی د هرڅه سره ښه پرمخ ځي - وریجې ، روټي او غریب.

د خولې اوبه لرونکي کچالو د روميانو ګروي سره یو ګړندي او اسانه اړخ دی چې د هر ډول اصلي خواړو سره چمتو کول دي. دا سبزی د پیاز او لہسن سره چمتو کیدی شي په هرصورت ، پدې ترکیب کې ، موږ دوی ندي کارول شوي.

که تاسو په بیړه کې یاست او غواړئ یو ساده مګر لاهم خوندور ډوډۍ چمتو کړئ ، دا د سمولو لپاره مناسب ترکیب دی. دلته د عکسونو او ویډیو ترکیبونو سره ګام ګام ګام دی چې تاسو یې باید چیک کړئ.

د ALOO تمر KI سبزی ریسیو ویډیو

ترکیب لخوا: مینا بندهاری

د ترکیب ډول: اړخ ډش

خدمت کوي: 2

• ټماټر - 2

  
  
  

  غوړ - 1 tbsp

  ژیره (د جیره تخم) - 1 tsp

  شنه مرچ (ټوټه شوې) - 1 tsp

  جینجر (grated) - 1 tsp

  کري پا leavesې - 4-5 (اختیاري)

  سور مرچ پاؤر - 1 ټسپ

  د تورې پاؤډر - ttsp

  راک مالګه - 1 tsp

  اوبه - 3 جام

  کچالو (مینځل شوي) - 2

  د جیرا پاؤډر - 1 tsp

2. فشار تر دې پورې تر 3 ویسټرو پورې پخ کړئ او یخیدو ته اجازه ورکړئ.

3. د فشار ککر پوښ خلاص کړئ او کچالو وخورئ.

4. کچالو په کیوبونو کې پرې کړئ او هم رومي بانجونه.

a- په ګرمې شوې کڅوړه کې غوړ اضافه کړئ او بیا یې ژیرا ساسټ کړئ.

6. شین مرچ او ادرک اضافه کړئ.

7. د کری پا leavesي او جوش شوي رومي بانډونه اضافه کړئ او ښه وخورئ.

8. سره مرچ پاؤډر ، هریډ پاؤر ، راک مالګه اضافه کړئ او شاوخوا 2-3 دقیقو لپاره ښه وخورئ.

9. نیم کپ اوبه اضافه کړئ.

10. یوځل چې اوبه تودوخه پیل شي ، د کچالو کچالو اضافه کړئ.

11. کچالو یو څه وخورئ ، ترڅو حوصله یو څه ګنده شي.

12. څلورمه پیاله اوبه اضافه کړئ او اجازه ورکړئ چې شاوخوا 2 دقیقو لپاره پخلی وکړي.

13. د جیرا پاؤډ اضافه کړئ ، ښه مخلوط کړئ او خدمت وکړئ.

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل