هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- وشنو ویشل او جوالا ګوټا د اپریل په 22 کې غوټه جوړه کړه: تفصیلات دلته وګورئ
- د نیوزیلینډ کریکټ جایزه: ولیمسن د څلورم ځل لپاره د سر ریچارډ هډلي مډال وګاټه
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- یوګډی 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیټ NTR ، درشن او د نورو سویل ستورو خپلو مینو ته د هیلو استول
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
په بدن کې زهرجن د پوټکي خارش ، جواني دانې او د اوږدې ستړیا لامل کیږي. دا زهرجن د مایعاتو څښلو سره د ځیګر ، پښتورګو او کولمو له لارې له مینځه وړل کیدی شي او یو یې د ګاجر ، پالک او نیبو جوس دی.
دا خوندور او صحي څښاک د ځیګر ، پښتورګو او کولمو پاکولو کې مرسته کوي.
ولې د بدن څخه د زهري توکو لرې کول مهم دي؟
یو شمیر فاکتورونه شتون لري کوم چې په بدن کې د زهرجنو رامینځته کولو مسؤلیت لري. پدې کې لاندې شامل دي:
- الکول او تنباکو
- فشار او اضطراب
- چاپیریال ککړتیا
- کیمیاوي توکي لکه اضافه کونکي توکي ، آفت وژونکې او نور.
- درندې فلزات لکه ارسنیک ، پارې ، سیسه او داسې نور.
څنګه گاجر ، پالک او د نیبو جوس د توکسین لرې کولو کې مرسته کوي؟
1. گاجر
گاجر په بیټا کیروټین ، فولیک اسید ، فاسفورس او کلسیم کې بډای دي کوم چې دا د ژوندي کیدو خواړه جوړوي. دا نارنجي رنګ لرونکي سبزیجات د ویټامین ای د شتون له امله د ځواکمن ډیټو آکسفیر کیدی شي ، کوم چې جگر ته د زهرجنو فلش کولو کې مرسته کوي.
گاجر د بدن د pH توازن ساتلو سره د بدن الکلیز کولو کې هم مرسته کوي. دا ستاسو لید هم ښه کوي او ستاسو پوټکي او ویښتان په ښه حالت کې ساتي.
2. پالک
دا شین پا .ې سبزیجات د هغې د رنګونو له امله د ځيګر بې لارې کولو لپاره عالي دي. پالک یو ډیوریتیک ، یو عاطفي او الکلیزر ګ .ل کیږي. دا په اوسپنه او انټي اکسیډنټونو کې هم بډای دی چې د انیمیا سره مبارزه کې مرسته کوي او په ترتیب سره د وخت دمخه عمر مخه نیسي.
پالک هم د دې د اوسپنې ، فولیټ ، ویټامین B6 او ویټامین K د موادو له امله د وینې پاکولو لپاره مناسب دی. دا ټول د وینې پاکولو عالي دي.
3. نیبو
نیبو د ویټامین سي او فایبر مینځپانګې له امله د پاک او پاک کونکي په توګه ښه شهرت لري. دا د پښتورګو ، ځيګر او کولمو لپاره د چاودي د ميوي په توګه کار کوي.
سربیره پردې ، نیبو د معافیت سیسټم پیاوړی کوي ، هضم ښه کوي او د غړو او عضلاتو درد کموي.
د گاجر ، پالک او نیبو جوس ولې صحي دي؟
په دې خواړو کې موجود ډی آکسیفاییګ ملکیتونه د دې وړتیا لري چې د پښتورګو ، جگر او کولمو په اغیزمنه توګه کار کولو سره د بدن ارګانونه پاک او پاک کړي.
سربیره پردې ، دا جوس د هر ډول تغذیې کمښت څخه هم مخنیوی کوي ځکه چې دا په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دی چې بدن یې په اسانۍ سره جذب کولی شي.
د گاجر ، پالک او نیبو جوس څنګه جوړ کړئ؟
د دې زهرجن له مینځه وړو مشروب چمتو کول خورا اسانه دي.
اجزاء:
- 2 گاجر
- g spin ګرامه پالک (hand ځله)
- د 1 لیمو جوس
- 1 tsp د شاتو
- 1 ګلاس اوبه
طریقه:
لیمو وباسئ او جوس یې راوباسئ.
په بلینڈر کې ، نور اجزا اضافه کړئ او بیا د نیبو جوس اضافه کړئ. ملایم یې کړئ.
که تاسو غواړئ چې سابه ولرئ ، نو تاسو کولی شئ د کریمیر ترکیب لپاره 2 tbsp दही اضافه کړئ.
کله چې د گاجر ، پالک او نیبو جوس څښلو لپاره غوره وخت وي؟
د سهار په خالي معده کې ، لږترلږه نیم ساعت دمخه د ناستې څخه دمخه د دې پاکولو څښاک غوره وخت دی.
په خالي معدې کې د جوس څښل به ستاسو بدن ته اجازه ورکړي چې خورا خوراکي توکي جذب کړي او اغیزې به یې خورا پیاوړې وي.
د یوې اونۍ لپاره یې وڅښئ او پایلې یې وګورئ. دا به نه یوازې ستاسو فزیکي ب improveه ته وده ورکړي مګر په ټولیزه توګه بهبود ته وده ورکړي.
دا مقاله شریک کړئ!
