هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- انیربان لاهيري د RBC میراث څخه مخکې ډاډه دی
- شاه رخ خان ځان د کوډ - 19 لپاره د پټان ټیسټ مثبت غړو خالق غړو وروسته ځان ساتي
- ستونزه ستونزه نده: د روغتیا وزارت د CoVID واکسینونو د ناسم مدیریت کولو په اړه ریاستونه ګوزار کوي
- له ریلانس جیو ، ایرټیل ، وی ، او BSNL څخه د ټولو داخلي کچې معلوماتو ډیرو واچرانو لیست
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
ډیری ژوندي موجودات د خوراکي سرچینې په توګه په بوټو پورې اړه لري. حتی انسان ، په دې سیارټ کې ترټولو هوښیار ژوند دی ، د خوړو او د دې مختلف مغذي توکو لپاره په شنو بوټو او ونو پورې اړه لري.
د بوټو مختلف محصولات ، پشمول ، میوې او سبزیجات مختلف مغذي ارزښتونه لري او دوی د انساني بدن غوښتنه پوره کوي.
د مختلف ونو او بوټو محصولاتو په څیر ، بادام د انسان بدن لپاره ځینې لوی مغذي ارزښتونه لري.
ساینسي حقایق څرګندوي چې بادام په دوی کې ځینې لوی عناصر لري چې دا د انسان د بدن بشپړ ودې لپاره په بشپړ ډول غیر ضروري ګرځوي.
دا وموندل شوه چې د بادامو مغذي ارزښت د مغزو وده کې مرسته کوي. د دماغ لپاره د بادامو خوړلو ګټې هیڅ راز راز ندي.
هم ولولئ: د ښکلا لپاره بادام څنګه وکاروئ
که تاسو مغز لپاره د بادامو خوړلو ګټې په اړه پوهیدو لپاره اندیښمن یاست ، نو تاسو کولی شئ له دې مقالې څخه ځینې خورا ارزښتناک معلومات ترلاسه کړئ.
لاندې د مغز د روغتیا لپاره د بادامو خوړلو ځینې عالي ګټې دي ، یو نظر یې. همدارنګه ، بادام استثنایی خواړه دي چې باید ستاسو د ماشوم رژیم کې شامل شي ترڅو د ادراکي فعالیت ښه کولو کې مرسته وکړي.
بادام د پیاز پروټینونو بډایه پلورنځي لري:
بادام د لین پروټینونو ښه ذخیره لري ، کوم چې د مغز لپاره خورا ښه دی. د انرژي رسولو سربیره ، بادام د دماغ حجرو په ترمیم کې مرسته کوي چې د ژوند پروسو په جریان کې زیانمن شوي.
دا د دماغ د ادراکي کارونو په وده کې خورا ګټور دی چې په روښانه ډول د حافظې ظرفیت هم لري. دا د حافظې ساتلو ظرفیت لوړولو کې هم مرسته کوي.
بادام د زنک ښه مقدار لري:
هرڅوک د بدن ، په ځانګړي توګه مغز د سمې ودې لپاره د منرال زنک اهمیت پوهیږي.
د انسان بدن د معافیت سیسټم پیاوړي کولو سربیره ، دا د یو قوي انټي آکسیډینټ په توګه هم کار کوي چې د انسانانو په وینه کې د آزاد رادیکالونو پروړاندې جنګېږي.
د دې وړیا رادیکالونو کمیدل د دماغ روغتیا ته وده ورکوي ، ځکه چې دا د دماغ حجرو ته زیان رسولو یو له مهم دلیلونو څخه دي.
د ویټامینونو ښه والي:
ساینسي مطالعاتو څرګنده کړې چې بادام د ویټامینونو بډایه مقدار لري چې د دماغ سالم فعالیت لپاره خورا مهم دی.
د ویټامین B6 شتون بادام د انساني رژیم مهمه برخه جوړوي. دا د دماغ روغتیا هڅوي.
سربیره پردې ، د مغز لپاره د بادامو خوړلو ګټې د دې حقیقت سره څو چنده ډیروي چې دا د ویټامین ای هم لري چې د مغز عمر ضعیف پروسه ورو کوي.
د دې له امله ، دماغ د انسان عمر کې د نورمال زیاتوالي لخوا اغیزه نلري. دا د دماغ د حافظې ظرفیت ښه کولو کې نورې پایلې لري.
د اومیگا 3 فیټي اسیدونو مینځپانګه:
ساینس د دماغ د استخباراتو کچه لوړه کولو کې د اومیگا 3 فیټي اسیدونو ګټې مني. د دې ځانګړتیا له امله ، ډیری مخکښ صحي مشروبات د اومیگا 3 فیټي اسیدونو یو څه اندازه لري. بادام د دې ارزښتناکه تغذیه طبیعي سرچینه لري.
د مغز لپاره د بادامو خوړلو د دې قوي روغتیایی ګټو له امله ، ډیر او مور او پلار ډاډ ترلاسه کوي چې د دوی ماشومان په منظم ډول په رژیم کې د بادامو ټاکلی مقدار لري.
له همدې امله ، دا د بادام مغز او د هغې فعالیت ته ګټه رسوي. نو ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو دا په خپل منظم رژیم کې شامل کړئ.
