بیسن یا اوړه د اوږدې مودې راهیسې په هند کې د پوټکي او ویښتو لپاره د ډیری ګټو لپاره کارول کیږي. په حقیقت کې، دا یو دودیز دی ښکلا کورنی درملنه چې د ماشوم د ویښتو لپاره د اپ ټین یا ایپییلیشن فارمول په توګه کارول کیږي له هغه وخته چې د ماشوم ویښتان تر بالغ کیدو پورې کله چې د بیسن په کارولو سره بې شمیره کڅوړې او سکربونه د ښکلا مسلو پاملرنې لپاره کارول کیږي د دانې څخه تر ټیننګ پورې پاکولو او پاکولو پورې. . د حیرانتیا خبره نده، نړۍ اوس د اړتیا لپاره بیداره ده ښکلا اړینه ده چې د اوړو اوړه دی . دلته به موږ تاسو ته د مختلفو لارو په اړه معلومات درکړو چې تاسو یې کارولی شئ د پوستکي لپاره اوړه او تاسو ته د کڅوړو او درملنې ترکیبونه درکوي چې تاسو کولی شئ په کور کې جوړ او پلي کړئ.
یو. اوړه څه شی دی؟
دوه. د پوستکي لپاره د ګرام د اوړو ښکلا ګټې - د اکني ضد
3. دومره روښانه
څلور. غوړ کموي
5. د وچ پوستکي درملنه کوي
6. د exfoliating مرسته
7. طبیعي ویښتان لرې کول
۸. د ویښتو لپاره د ګرام اوړو ګټې
۹. د ویښتو وده هڅوونکی
10. د غاښونو سره مبارزه کوي
اوړه څه شی دی؟
اوړه یا بیسن هغه اوړه دي چې د وریجو یا خام مرغانو د پیسولو وروسته ترلاسه کیږي. دا اوړه په پروټینونو، غیر مشبوع شحمي اسیدونو لکه لینولیک او اولیک اسیدونه، ویټامینونه لکه ریبوفلاوین، نیاسین، فولیټ او بیټا کیروټین لري. دا د هغو کسانو لپاره مناسب غذایی اجزا ده څوک چې غواړي د ټیټ کاربوهایډریټ ، لوړ پروټین ، غیر ګلوټین رژیم ته لاړ شي. په زړه پورې خبره دا ده چې هند د چرګانو ترټولو لوی تولید کونکی دی او په دې وروستیو کې د hummus په نړیواله کچه کمښت شتون درلود (چې د مرغانو یو اړین اجزا لري) کله چې په هند کې د تولید کچه د خراب اقلیم شرایطو له امله ټیټه شوه! خوشبختانه، ډیر څه شتون لري اوړه او چرس په هند کې شتون لري، نو تاسو باید دا دال نه یوازې د خپل رژیم یوه برخه وګرځوئ بلکه ستاسو یوه اړینه برخه د ښکلا معمول په بیله.
د پوستکي لپاره د ګرام د اوړو ښکلا ګټې - د اکني ضد
جواني د پوستکي دوامداره ستونزه ده او هغه څوک چې په دې اخته وي پوهیږي چې درملنه یې څومره ستونزمنه ده. دا اوږدمهاله، التهابي د پوستکي ناروغي په مخ، اوږو، شا، غاړه، سينه او پورتنۍ لاسونو کې د نخاعي سبب ګرځي. دا حالت چې اکثرا د بلوغت په وخت کې څرګندیږي، د ویښتو د فولیکونو په پای کې د تیلو ډیر فعال غدود له امله رامینځته کیږي. د غنمو اوړه ځینې ځانګړتیاوې لري چې د جواني دانو درملنه کوي او د پیړیو راهیسې په هند کې د دې هدف لپاره کارول کیږي. د یو لپاره، په بیسن کې زنک ښودل شوي چې د انتاناتو سره مبارزه کوي چې ستاسو د مخ د جواني د له مینځه وړلو لامل کیږي. دوهم، دا د اضافي سیبوم تولید کنټرول کې هم مرسته کوي او سوځیدلی پوټکی آرام کوي. او د موضوعي ګټو سربیره، دا مرسته کوي که تاسو دا هم وخورئ. د وینې شکر لوړ شوی ډیری وختونه د وقفې لامل کیږي فایبر په اوړو کې دا بیرته په لاره اچوي. د دې په هڅه کولو سره د جواني دانو ستونزه واخلئ کورنی علاج .
درملنه 1
لومړی ګام: په مساوي اندازه د بیسن او هیلدي پوډر مخلوط کړئ.2 ګام: هر یو په یو چمچ کې مخلوط کړئ د لیمو جوس او شات په پوډر کې واچوئ او په ښه توګه سره ګډ کړئ.
درېیم ګام: د دې پیسټ یو پتلی پرت په خپل پاک شوي او لندبل مخ او غاړه کې واچوئ او د 10 دقیقو لپاره پریږدئ.
څلورم ګام: د ګرمو اوبو سره مینځل.
درملنه 2
لومړی ګام: د 2 چمچ بیسن سره یو نرم پیسټ جوړ کړئ، ½ د چای چمچ د turmeric پوډر ، 2 چمچ د صندل لرګي پوډر او 1 چمچ شیدې2 ګام: په مساوي ډول په خپل مخ او غاړه باندې تطبیق کړئ
درېیم ګام: د 20 دقیقو وروسته د ګرمو اوبو سره مینځل.
دا درمل د روښانتیا سره مرسته کوي د جواني داغونه . تاسو کولی شئ شیدې د لیمو جوس سره د قوي داغ لرې کولو اغیزې لپاره بدل کړئ.
دومره روښانه
ایا ستاسو د ساحلي فیلکسونه تاسو له داسې ټین سره پریښي چې تاسو اوس غواړئ روښانه کړئ؟ ښه، د دې لامل چې ستاسو پوټکی په لمر کې رنګیږي دا دی چې دا د میلانین تولید پیل کوي (هغه نسواري رنګ چې د لمر سره مخ کیږي) په تولید پیل کوي. د لمر څخه د UVA وړانګې د ایپیډرمیس ښکته طبقو ته ننوځي او د میلانوسایټس په نوم حجرې رامینځته کوي ترڅو میلانین تولید کړي.
ښه، پداسې حال کې چې یو ټین تل ښه ښکاري، که تاسو غواړئ بیرته خپل طبیعي رنګ ته لاړ شئ، د سخت کیمیاوي ټین رڼا ډک کړئ او هڅه وکړئ د شین د لرې کولو لپاره د اوړو پرځای . د دې څو اړخیزو ګټو سره، د اوړو په څیر هیڅ شی شتون نلري او غوره برخه دا ده چې دا تقریبا تل ستاسو په پخلنځي کې شتون لري. د اوړو اوړو لپاره کارول کیږي رنګ ورکول او د پیړیو لپاره د پوټکي یو رنګ روښانه کول او د دې عالي پاکولو ملکیتونه ستاسو مخ د تل لپاره غوره ښکاري. نن ورځ دا د پخلنځي درملنه هڅه وکړئ.
درملنه
لومړی ګام: 4 چمچه اوړه له یوه چمچه توره، 1 چمچ دانه او د لیمو جوس سره ګډ کړئ. په لیمو کې ویټامین سي به د رنګ رنګ کم کړي، په داسې حال کې چې دا به وي ستاسو پوټکی رطوبت کړئ .2 ګام: د exfoliating ګټو لپاره یو چټ مالګه اضافه کړئ
درېیم ګام: هره ورځ خپل پوټکي او مخ ته تطبیق کړئ او تاسو به د اوږدې مودې کارولو وروسته پایلې وګورئ.
لارښوونه: تاسو کولی شئ د شیدو سره د غوښې ځای په ځای کړئ او دا پیسټ په ټول بدن کې وکاروئ ترڅو ښکلا ترلاسه کړئ. بې عیب پوټکی . ستاسو سړی به د دې په اړه ویره نه پریږدي!
غوړ کموي
ایا ستاسو مخ د ټولو اضافي تیلو سره د بیکون په څیر ځلیږي چې ستاسو سیباسیوس غدې په صنعتي ډول تولیدوي؟ ښه، غوړ پوستکی یو عام دی د پوستکي ستونزه او هغه وخت رامینځته کیږي کله چې بدن د هورمونل بدلونونو او نورو لاملونو له امله ډیر غوړ تولید کړي. پداسې حال کې چې دا ستونزه معمولا ترټولو خرابه وي کله چې تاسو ځوان یاست، دا کولی شي تاسو په لویوالي کې هم ښه کړي، په ګرم او مرطوب هوا کې وضعیت خراب شي. تېل لرونکی پوټکی د دانې د زیاتولو سربیره تاسو ته هیڅ زیان نه رسوي، مګر که تاسو غواړئ چې ستاسو د پوستکي رنګ یو څه ډیر میټ وي، نو د پخلنځي څخه د ګرام اوړو لپاره نور مه ګورئ. د اوړو کڅوړه د اضافي تیلو جذبولو او ستاسو د پوټکي پاکولو کې حیرانتیا کار کوي. اوړه د الکولي کولو ځانګړتیاوې لري چې ستاسو د pH کچه ساتي پوټکی متوازن . دا هم خورا جذب دی او ټول اضافي تیل جذبوي.
درملنه 1
د اوړو او د ګلابو اوبو کڅوړهلومړی ګام: دوه چمچه اوړه واخلئ او اضافه کړئ ګلاب اوبه (طبیعي astringent) تر هغه وخته پورې چې دا په نرمه پیسټ شي.
2 ګام: دا په خپل مخ او غاړه کې د 20 دقیقو لپاره پریږدئ یا تر وچیدو پورې.
درېیم ګام: د یخ اوبو سره مینځل.
درملنه 2
د اوړو او شاتو مخ کڅوړهد اوړو په څیر، شات د پوستکي اضافي غوړ جذبوي پداسې حال کې چې د اوبو ساتلو وړتیا دا تضمینوي چې ستاسو پوستکي وچ نه شي.
لومړی ګام: A د 2 چمچ اوړو د 1 چمچ شات او لږو اوبو سره ګډولو سره یو موټی پیسټ جوړ کړئ
2 ګام: دا پیسټ په ټول مخ او غاړه کې په نرمۍ سره تطبیق کړئ.
درېیم ګام: د 20 دقیقو لپاره یا تر وچیدو پورې انتظار وکړئ او وینځئ. دا درملنه لږترلږه په اونۍ کې درې ځله ترسره کړئ.
د وچ پوستکي درملنه کوي
ایا تاسو حیران یاست چې موږ څنګه کولی شو دا ډول متضاد څرګندونې وکړو، په ځانګړې توګه کله چې موږ یوازې خبرې کړې وي د ګرام اوړه څنګه د غوړ پوستکي سره معامله کې مرسته کولی شي؟ ښه، دا دی د اوړو حیرانتیا دا نه یوازې د تیلو په کنټرول کې مرسته کوي بلکې د وچ، خړ پوستکي سره مبارزه کوي. کله چې بیسان د شیدو کریم (ملای) سره مخلوط شي، دا د حیرانتیا رطوبت په توګه کار کوي. تاسو کولی شئ یو څه اضافه کړئ د زیتون غوړ یا د بادامو غوړ او ورته پایلې ترلاسه کړئ.
درملنه 1
لومړی ګام: د پیسټ جوړولو لپاره د اوړو او شیدو کریم سره مخلوط کړئ2 ګام: دا په خپل مخ او غاړه کې تطبیق کړئ
درېیم ګام: مخکې له دې چې په بشپړه توګه وچ شي، پاک کړئ
درملنه 2
لومړی ګام: 1 چمچ اوړه د 2 څاڅکو لیمو، 1 چمچ د شیدو کریم یا د زیتون غوړ او 12 کاچوغې سره ګډ کړئ. شات د چای چمچ.2 ګام: پیسټ په خپل مخ کې واچوئ او کله چې یو څه وچ شي نو ومینځئ.
لارښوونه: تاسو کولی شئ د شیدو کریم د بشپړ غوړ شیدو څخه جوړ شوي مستو سره بدل کړئ
د exfoliating مرسته
Exfoliating باید ستاسو د ښکلا د معمول یوه اړینه برخه وي ځکه چې که تاسو د پوستکي ټولې مړې حجرې پاکې نه کړئ، د کثافاتو ډکول پیل کیږي چې ستاسو پوستکی مړ او بې جان ښکاري. سربیره پردې ، ټول هغه مړ شوي پوټکي کولی شي ستاسو سوري بند کړي ، د تور سرونو لامل شي او د داغونو او جواني دانو لامل شي. پداسې حال کې چې په بازار کې په سلګونو سکربونه شتون لري، د ښه په څیر هیڅ شی شتون نلري، د کور جوړ د اوړو سکرب تر څو په مخ مو ځلا بیرته راشي. او دا د چاپیریال دوستانه هم ده. ایا تاسو پوهیږئ چې په ډیری سوداګریز ډول موجود سکربونو کې پلاستيکي مایکروبیډونه زموږ د سمندرونو او د اوبو سرچینو ککړتیا مسؤل دي؟
درملنه
لومړی ګام: 3 چمچه اوړه د 1 چمچ اوړو، 2 چمچ جوار او شیدو سره ګډ کړئ.2 ګام: دا په نرمۍ سره په خپل لندبل مخ مسح کړئ او شاوخوا 10 دقیقو لپاره پریږدئ.
درېیم ګام: مینځل
تاسو کولی شئ د وریجو پوډر او د بادام پوډر سره د فاضله ګټو لپاره بدل کړئ.
طبیعي ویښتان لرې کول
په هند کې، د ګرام اوړه د تل لپاره د مخ د ښه ویښتو لرې کولو لپاره کارول کیږي. په حقیقت کې، a د ګرام اوړو سکرب د ماشومانو لپاره د ټول بدن څخه د ویښتو لرې کولو لپاره کارول کیږي. که تاسو د خپل مخ د تار کولو او موم کولو څخه ستړي یاست، تاسو کولی شئ د اوړو هڅه وکړئ د ویښتو لرې کول په بیله. مخکې له دې چې تاسو پیل کړئ یوازې یو څو شیان په ذهن کې وساتئ. د پیل کولو لپاره، خپل مخ بخار کړئ ترڅو سوري خلاص شي او ویښتان د ریښو څخه لرې کول اسانه وي؛ په ډیره سختۍ سره مه مینځئ ځکه چې دا ستاسو د پوستکي د سوځیدنې او خارښ لامل کیدی شي. مه هیروئ چې لومړی د پیچ ټیسټ ترسره کړئ ترڅو وګورئ چې تاسو د کور درملنې کوم اجزاو سره حساسیت لرئ او بې صبره مه اوسئ ځکه چې تاسو اړتیا لرئ مخکې لدې چې تاسو مطلوب پایلې ترلاسه کړئ درملنه څو ځله تکرار کړئ. .
درملنه 1
لومړی ګام: د اوړو او میندو پوډر او مستو سره پیسټ جوړ کړئ.2 ګام: دا په هغه سیمو کې پلي کړئ چیرې چې تاسو غواړئ ویښتان لرې کړئ.
درېیم ګام: اجازه راکړئ چې وچ شي. خپل مخ په لږو اوبو وینځئ او پیسټ پاک کړئ.
درملنه 2
لومړی ګام: سره ګډ کړئ 1/4 چمچ هر یو د 1/4 چمچ د زرد پوډر او بیسن، 4 چمچ د الو ویرا جیل ، 2 چمچ د سرې غوړي ، او د لیوینډر لازمي غوړ 2 څاڅکي2 ګام: هغه ویښتان چې تاسو غواړئ د دې پیسټ سره لرې کړئ پوښ کړئ.
درېیم ګام: وروسته له دې چې وچ شي، پیسټ د ویښتو د ودې په مقابل لوري کې د لندبل مینځلو سره ومینځئ
څلورم ګام: وینځئ، وچ کړئ او رطوبت وکړئ. دا درملنه لږترلږه په اونۍ کې درې ځله ترسره کړئ.
د ویښتو لپاره د ګرام اوړو ګټې
د ویښتو پاکونکی ایا ستاسو ویښتان د ټولو سوداګریزو شیمپوونو او پاکوونکو له امله تیاره او بې جان شوي دي؟ ښه، شاید دا وخت وي چې د کور ویښتو پاکولو هڅه وکړئ.
درملنه
لومړی ګام: د بیسن او اوبو ساده پتلی پیسټ جوړ کړئ. څومره چې تاسو فکر کوئ ستاسو د سر د پوښ کولو لپاره اړین دی اوړه او اوبه واخلئ.2 ګام: پیسټ په مساوي ډول په ټول سر باندې تطبیق کړئ.
درېیم ګام: د 10 دقیقو لپاره پریږدئ او وینځئ.
د ویښتو وده هڅوونکی
په سختۍ اخته کیږي د ویښتو ضایع ؟ ښه، که ستاسو ډاکټر کوم طبي پیچلتیا رد کړې وي، تاسو کولی شئ دا هڅه وکړئ د اوړو د ویښتو ماسک د ویښتو وده کې مرسته کول. اوړه په پروټین کې بډایه دي او دا د کم تغذیه ویښتو لپاره یو نعمت دی.
درملنه 1
لومړی ګام: د اوړو، اوبه، بادام پوډر، مستې او دوه کپسولونه د ویټامین ای تیلو څخه یو پتلی پیسټ جوړ کړئ.2 ګام: په ټول سر باندې تطبیق کړئ او وچولو ته یې اجازه ورکړئ.
درېیم ګام: وینځئ او درملنه په اونۍ کې دوه ځله تکرار کړئ
درملنه 2
لومړی ګام: دوه چمچه اوړه له اوبو سره، دوه چمچه شات او یو چمچ د ناریل غوړي ګډ کړئ.دوهم ګام: په سر کې یې ومینځئ.
درېیم ګام: د پنځو دقیقو لپاره یې پریږدئ او وینځئ.
د غاښونو سره مبارزه کوي
ډنډریف اساسا ستاسو د سر څخه د پوستکي مړې حجرې دي چې د نورمال په پرتله په چټکۍ سره توییږي. د مړو پوستکي دا کثافات د سر له تیلو سره یو ځای پاتې کیږي او فلیکس یا ترازو جوړوي چې موږ یې په نوم پیژنو. پړسوب . او پداسې حال کې چې دا یو جدي پیچلتیا نه ده، دا د شرم وړ کیدی شي؛ ستاسو د سر ټول خارش لامل کیږي، او حتی د سر د فنګسي انتان لامل کیږي. ډنډرف یو ځورونکی حالت دی چې له منځه تللو څخه انکار کوي پرته لدې چې تاسو د ډنډروف ضد شیمپو یا لوشن استعمال کړئ، او حتی بیا هم بیرته راځي. که تاسو د خارښت لپاره د نرمې درملنې په لټه کې یاست، دا یو هڅه وکړئ د اوړو اوړه کاروي . د غنمو اوړه به ستاسو په سر کې اضافي سیبم لندبل کړي او د هغې سوځیدلي او سوځیدلي سطح به آرام کړي.
درملنه:
لومړی ګام: یو پیاله بیسن د کافي اوبو سره ګډ کړئ ترڅو پیسټ جوړ کړئ. د لیمو جوس اضافه کړئ.2 ګام: دا پتلی پیسټ په خپل سر باندې ومینځئ، په ځانګړې توګه د خټکي اغیزمنو سیمو باندې.
درېیم ګام: د یخ اوبو سره مینځل.
