هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- وشنو ویشل او جوالا ګوټا د اپریل په 22 کې غوټه جوړه کړه: تفصیلات دلته وګورئ
- د نیوزیلینډ کریکټ جایزه: ولیمسن د څلورم ځل لپاره د سر ریچارډ هډلي مډال وګاټه
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- یوګډی 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیټ NTR ، درشن او د نورو سویل ستورو خپلو مینو ته د هیلو استول
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
ډیری وختونه ، موږ د دې مثالي بدن درلودو په اړه فکر کړی او دا یې ټوله نړۍ ته رسوي. مګر د معدې غوړ یو فاکتور ښکاري چې د هرچا باور راټیټوي.
د ګیډي سرطاني یا معدې درلودل یو ستونزمن کار ندی. که تمرین ستاسو لاره کار نکړي ، نو تاسو باید هرو مرو د دې اسانه کور ترکیب هڅه وکړئ.
دا ترکیب د معدې غوړ کمولو لپاره یو له غوره طبیعي کور درملنو څخه دی. غوره برخه یې دا ده ، تاسو اړتیا نلرئ د دې لپاره یوه پیسې مصرف کړئ او وکولی شئ خپل پخلنځی مواد وکاروئ.
دا ترکیب له کیمیاوي توکو څخه بې برخې دی او په هغې کې کارول شوي اجزا به تاسو سره مرسته وکړي ټول هغه نا مطلوب غوړ وخوري.
د معدې غوړ په معدې او د معدې په شاوخوا کې خورا زیات دي. د بیلی سیمی څخه فلاب له لاسه ورکول خورا ګران دی. ډیری خلک هڅه کوي خپل ځان د لوږې سره وزن له لاسه ورکړي ، مګر دا یو ډیر غیر صحي عمل دی چې کولی شي تاسو ته ډیر زیان ورسوي.
دا د څو اړخیزو تاثیراتو لامل هم کیږي. نو ، غوره تاسو کولی شئ دا د طبیعي کور آسانه درملنې ته لاړ شئ ترڅو د معدې غوړ کم کړئ.
د دې مقالې لوستلو ته دوام ورکړئ ترڅو پوه شئ چې څنګه په 7 ورځو کې په کور کې د بیلی غوړ کم کړئ.
هغه توکي چې تاسو ورته اړتیا لرئ:
یو نیم نیم ګیلاس اوبه
د شاتو 1 ચમચી
د نیبو جوس
د چیا تخمونه 1 ચમચી
د لیمو او چیا شیک ګټې:
نیبو د عالي غوړ سوځونکي په توګه پیژندل کیږي او ډیر لږ کالوري لري. دا د انټي ویرال په توګه کار کوي او د هر ډول سړې سره مبارزه کې هم مرسته کوي. دا زموږ سره هم مرسته کوي چې د لوړ فایبر مینځپانګې له امله هایدر پاتې شي ، او دا د زهرجنو له مینځه وړلو کې هم مرسته کوي.
د چیا تخمونه په طبیعي ډول د انټي اکسیدونو او فایبر څخه هم بډایه دي.
اوس ، راځئ چې د دې ترکیب چمتو کولو میتود ته نظر وکړو.
# 1
لومړی ، د چای تخمونه په اوبو کې هایډریټ کړئ ، ترڅو دا د فایبر مینځپانګه خلاص کړي.
#دوه
یو ساعت وروسته ، یو نیم نیم ګیلاس اوبه د 1 tsp نیبو جوس او چای تخم سره ګډ کړئ. وروسته ، پدې کې یو چائے کا چمچ شات هم اضافه کړئ.
# 3
تاسو کولی شئ دا په ساده ډول د چمچ سره مخلوط کړئ یا تاسو کولی شئ یو بلیډر وکاروئ.
# 4
اوس شیک د مصرف کولو لپاره چمتو دی. دا هر سهار د ناري دمخه مخکې واخلئ او د یوې اونۍ په اوږدو کې ستاسو په بدن کې پایلې وګورئ.
