تور چای: د وزن له لاسه ورکول او د روغتیا نورې ګټې

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
8 ساعتونه مخکې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور روغتیا هوساینه د روغوالي او - سراویا لخوا سراویه سیارام د اکتوبر په 23 ، 2018

تور چای: د روغتیا ګټې | د تور چای ګټې | بولډسکی

د ورځې د یوې پیالې تور چای سره ستاسو د ورځې پیل کول تاسو سره مرسته کولی شي صحتمند کړي. د تور چای ګټې بې پایه دي او دا خورا مشهور مصرف شوي مشروبات هم دي.

دا انټي اکسیډنټونه او فایټونیترینټونه لري چې د زهرجنو بهر کېدلو او بدن رغیدو کې مرسته کوي. دا د کافین ټیټ مینځپانګه لري کله چې د کافي سره پرتله کول.

تور چای عموما په انټي اکسیډنټونو کې بډای دی ، چې د پولیفینولونو په نوم پیژندل کیږي ، او د سوډیم ، پروټینونو او کاربوهایدریټونو لږترلږه مینځپانګه هم لري.

د تور چای روغتیا ګټې پدې کې د زړه روغتیا په وده کې د هغې اغیزې شامل دي ، د اسهال درملنه ، د هاضمي ستونزې ، د لوړ فشار فشار کمول ، د ټایپ 2 ډایبایټس او سالنډۍ خطر کموي.

د دې د ګټو په بشپړ ډول ریبلو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ پرته له دې چې شیدو یا بوره ته اضافه کړئ.

دلته ، موږ د تور چای ځینې لوړ روغتیایی ګټې لیست کړې. د وزن کمولو او نورو دلایلو لپاره د تور چای ګټو پوهیدو لپاره نور ولولئ.

1. د زړه روغتیا وده کوي:

د تور چای ملکیتونه د زړه روغتیا ښه کولو لپاره موندلي ، په ځانګړي توګه تور چای کې د بویونو له امله. ساینس پوهانو تایید کړې چې هره ورځ د درې پیالو تور چای څخه ډیر یا مساوي څښل کولی شي د زړه د ناروغۍ خطر کم کړي.

د تخمدان سرطان خطر کموي:

د تور چای څښل به د تخمدان سرطان خطر کمولو کې مرسته وکړي. تور چای theaflavins لري چې کولی شي د تخمدان سرطان حجرو وده مخه ونیسي. دا د تور چای یو له لوړ روغتیایی ګټو څخه دی.

.3 د شکرو خطر کموي:

ساینس پوهانو موندلې چې د تور چای څښل کولی شي د 2 ډایبېټیسټ خطر کمولو کې مرسته وکړي ، ځکه چې په دوی کې کاټچینز او تافلاین کولی شي بدن نور انسولین حساس کړي.

د معافیت وده کوي:

تور چای په انټي اکسیدنټ کې بډای دی چې د وړیا آکسیجن رادیکالونو له منځه وړلو کې مرسته کوي. تور چای کولی شي د آکسیجن رادیکالونه بهر کړي او نورمال حجرې ، د بدن فعالیت بیرته راولي او د معافیت وده هم وکړي.

5. د هډوکو روغتیا وده کوي:

ساینس پوهانو مشاهده کړې چې هغه خلک چې تور چای څښي نو کولی شي د پام وړ د هډوکو کثافت بحال کړي ، ځکه چې تور چای د کلسیم لپاره بدیل دی. د دې څښل کولی شي په لویانو کې د فریکچر خطر هم کم کړي.

6. د پارکنسن خطر کموي:

د چای پولیفینولونه په مغز کې نیوروپروټیک اغیزه لري. یوې څیړنې دا هم وړاندیز کړی چې په تور چای کې کافین په برعکس د پارکنسن ناروغۍ پورې تړاو لري.

7. صحي هاضمه ای ترکیب:

د تور چای څښل به د ښه غوټ میکروبونو شمیر او ډول کې ښه والي کې مرسته وکړي. د چای پولیفینولونه د پریبایوټیک په توګه عمل کوي چې د ښه غوټ باکتریا په زیاتوالي کې مرسته کوي.

8. کولیسټرول راټیټوي:

په یوه مطالعه کې ، دا ښودل شوي چې تور چای د LDL کولیسټرول 11.1 .1 کمولو کې مرسته کړې. تور چای په انسانانو کې د هایپرکولیسټرولیمیک تاثیراتو په توګه پیژندل کیږي څوک چې چاقوالي او د زړه ناروغۍ اخته و.

9. د مرستو د وزن له لاسه ورکول:

ساینس پوهانو موندلې چې تور چای د سوزش پیدا کولو جینونو کمولو سره د رګونو غوړ کمولو کې مرسته کړې. له همدې امله ، د تور چای څښلو سره د سوزش هڅونکي چاق مخه نیول کیدی شي.

10. د پښتورګو تيږې:

تور چای کولی شي د پښتورګو تیږو رامینځته کیدو خطر 8 by کمولو کې مرسته وکړي. له همدې امله ، سپارښتنه کیږي چې د دې هدف لپاره هره ورځ تور چای وڅښئ.

11. د سالنډۍ درملنه:

څیړونکو موندلې چې په تور چای کې موجود فلاوونایډز د سالنډۍ په ناروغانو کې ګټور اغیزه لري.

12. وړیا رادیکونه لرې کوي:

تور چای د انټي آکسیډینټونو سره ډک شوی او د دې زهري مالیکولونو په فلش کولو کې مرسته کوي. د لیمو سره تور چای د دې مقصد لپاره غوره انتخاب دی.

13. باکتریا وژنه:

ساینس پوهانو تایید کړې چې په تور چای کې موندل شوي انټي اکسیډنټونه او نور فایټونیترینټونه د انټي بایټریټري ملکیت لري. دا د تور چای یو له لوړ روغتیایی ګټو څخه دی.

14. د فشار څخه را خلاصیږي:

د یوې مطالعې په وینا ، وموندل شوه چې تور چای کولی شي په بدن کې د فشار هورمونونه کم کړي او اعصاب آرام کړي.

15. د الزیمر ناروغي:

که څه هم هیڅ کومه ساینسي مطالعه نه لري چې د دې ادعا ملاتړ وکړي ، ډیری باور لري چې د تور چای څښل کولی شي د الزیمر ناروغۍ خطر کم کړي.

16. زباني روغتیا:

د تور چای څښل کولی شي د غاښونو تختې ، قفسونو ، غاښونو رالیدو څخه ساتنه او ستاسو ساه تازه کړي. تور چای د انټي اکسیډنټ ملکیتونه لري چې په خوله کې د انتاناتو مخه نیسي.

17. رواني خبرتیا وده کوي:

که ستاسو د پاملرنې موده لږه وي ، نو تاسو باید د تور چای څښل پیل کړئ. په یوه څیړنه کې ، وموندل شوه چې هغه خلک چې تور چای څښلي د قوي پاملرنې دوره یې غوره او غوره اوریدونکي او لید لید درلود.

د اسهال درملنه:

د تور چای څښل د اسهال درملنه کې نږدې 20 help کې مرسته کولی شي. که تاسو ستړیا لرئ ، د رفع حاجت لپاره تور چای وخورئ. دا د تور چای یو له لوړ روغتیایی ګټو څخه دی.