د کاسټور غوړ: د ویښتو لپاره ګټه او د کارولو څرنګوالی

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• 5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• 8 ساعتونه مخکې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
• 11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• لوبې آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
• خبرونه شرد پوار به په 2 ورځو کې له روغتون څخه رخصت شي
• مالیه د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
• ټیکنالوژي د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم لیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
• فلمونه ګوډي پډوا 2021: مادوري ډیکسیټ د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
• موټرونه مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
• تعلیم د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي

د کاستور غوړ د خپلو روغتیایی ګټو لپاره ښه پیژندل شوی ، مګر د هغې ښکلا ګټو لپاره سترګې پټیږي. که تاسو قوي ، خوندور تالاشیان غواړئ ، نو د کاسټر غوړ ستاسو لپاره یو دی.

د کاسټور غوړ ویټامین ای ، اومیګا 6 او اومیګا 9 غوړ اسیدونه ، ریکینولیک اسید او مختلف معدنیات لري ^[1] چې ویښتانو ته ګټه رسوي. د کاسټور غوړ انټي ویروال ، انټي بټریل ، انټي فنګل او انټي آکسیډنټ ملکیتونه لري ^[دوه] چې ټول زیانمنونکي باکتریا لرې وساتي او صحي سر ته وده ورکړي. دا د ویښتو follicles تغذیه کولو او د ویښتو وده وده ورکولو کې خورا مؤثره دی. د کاسټور تیلو کې موجود ریکینولیک اسید د سر د پوټکي pH انډول ساتلو کې مرسته کوي او ویښتان قوي او اسانوي کوي.

راځئ چې اوس د توپیر بیلابیل ګټې وګورو چې ستاسو د ویښتو لپاره وړاندیز کوي او څرنګه تاسو کولی شئ د ویښتو پاملرنې په ورځینۍ کې د اریټر تیل شامل کړئ.

د ویښتو لپاره د کاسټور غوړ ګټې

• دا د ویښتو ګلانو تغذیه کوي.
• دا د ویښتو وده وده کوي.
• دا د خارش په درملنه کې ګټور دی.
• دا د ویښتو شرایط دي.
• دا د ویښتو له لاسه ورکولو مخه نیسي.
• دا ویښتان له زیان څخه ساتي.
• دا د ویشلو پایونو درملنه کوي.
• دا ستاسو ویښتان ګنده کوي.
• دا ستاسو ویښتو ته روښانه اضافه کوي.

د ویښتو لپاره د کاسټر تیلو کارولو څرنګوالی

1. د کاسټور تیلو مالش

د کاستور غوړ د ویښتو follicles ته ننوځي ترڅو دوی تغذیه کړي. دا د وینې جریان ښه کوي ، د ویښتو وده وده کوي او د ویښتو جوړښت ښه کوي.

اجزاو

• د ارسطو غوړ (لکه څنګه چې اړتیا وي)

د کارولو میتود

• د ګوتو په ګوتو کې د کاسټر ځینې غوړ واخلئ.
• په نرمۍ سره د 10-15 دقیقو لپاره په خپل سر کې غوړ مالش کړئ.
• دا د 4-6 ساعتونو لپاره پریږدئ.
• یا تاسو کولی شئ دا په شپه کې پریږدئ.
• دا د نرم شیمپو سره پاک کړئ.
• د مطلوب پایلې لپاره دا په اونۍ کې دوه ځله وکړئ.

یادونه: د کاسټور غوړ یو موټرو غوړ دی او ممکن ممکن څو ویشونو ته اړتیا ولري ترڅو دا ستاسو له ویښتو څخه په بشپړ ډول لرې کړي.

د کاسټور غوړ او د زیتون غوړ

د زیتون غوړ د انټي اکسیډنټ ملکیتونه لري ^[]] او آزاد رادیکال زیان سره مبارزه کوي ، پدې توګه ویښتان له زیان څخه ساتي. د کاسټور غوړ او زیتون دواړه غوړ اسیدونه لري ^[]] ، ^[]] او یوځای سره دوی د ویښتو ګلانو ته وده ورکوي او د ویښت وده هڅوي.

توکي

• 1 tbsp د کاسټر تیل
• 1 tsp د زیتون غوړ

د کارولو میتود

• دواړه اجزا یوځای په کڅوړه کې ګډ کړئ.
• مخلوط د 10 ثانیو لپاره په مایکروویو کې ګرم کړئ.
• په نرمۍ سره خپل ترکیب د 5-10 دقیقو لپاره د دې ترکیب سره مساج کړئ.
• دا د 1 ساعت لپاره پریږدئ.
• دا د نرم شیمپو سره پاک کړئ.
• د مطلوب پایلې لپاره دا په اونۍ کې دوه ځله وکړئ.

د کاسټور غوړ او د سرې غوړ

د سرې په غوړ کې شحمي اسیدونه لري ^[]] دا ویښتان تغذیه کوي. دا بیلابیل اړین ویټامینونه او پروټین لري چې د ویښتو لپاره ګټور دي. د کاسټر غوړ ، د سرسري غوړ سره ، ویښتان قوي کوي او د ویښتو له لاسه ورکولو مخه نیسي.

توکي

• 1 tbsp د کاسټر تیل
• 1 tsp د سرې غوړ

د کارولو میتود

• دواړه غوړ یوځای کړئ.
• په نرمۍ سره دا غوړ په خپل سر کې مساج کړئ او د خپلو ویښتو اوږدوالي کې یې کار کړئ.
• خپل سر د تودې تودې سره پوښ ​​کړئ.
• دا د 1 ساعت لپاره پریږدئ.
• دا په اوبو سره پاک کړئ.
• خپل ویښتان د نرم شیمپو سره شیمپو کړئ.
• د مطلوب پایلې لپاره دا په اونۍ کې یو ځل وکړئ.

4. د کاسټور غوړ او د الو ویرا ویښتو ماسک

الو ویرا د انټي اکسیډنټ ملکیتونه لري چې سر یې د وړیا راډیکال زیان څخه ساتي. دا پدې توګه صحي ویښتان هڅوي. ^[]]

توکي

• 2 tsp د کاسټر تیل
• & frac12 پيالې الو ويرا جیل
• 1 tsp د تلسي پوډر
• 2 tsp د مenې پاؤډر

د کارولو میتود

• د موټ ماسک ترلاسه کولو لپاره ټول اجزا یوځای کړئ.
• مرکب په خپل سر او ویښتو کې پلي کړئ.
• خپل شا د شاور کیپ سره پوښ ​​کړئ.
• دا د 3-4 ساعتونو لپاره پریږدئ.
• دا د نرم شیمپو او ګرمو اوبو په کارولو سره پاک کړئ.

5. د کاسټور غوړ او د پیاز جوس

د پیاز جوس کې مغذي مواد دي چې ویښتانو ته ګټه رسوي. دا د انفلاسیون ضد خاصیتونه لري چې سر یې آراموي. پدې کې سلفر شتون لري چې د وینې دوران ته وده ورکوي او د ویښتو په ودې کې خورا مؤثره دی. ^[]]

توکي

• 2 tbsp د کاسټر تیل
• 2 tbsp د پیاز جوس

د کارولو میتود

• دواړه اجزا یوځای کړئ.
• په نرمۍ سره خپل غوږ کې کانکوشن مساج کړئ او ویښتو ته یې کار ورکړئ.
• دا د شاوخوا 2 ساعتونو لپاره پریږدئ.
• دا د نرم شیمپو او ګرمو اوبو سره وینځئ.

6. د کاسټور غوړ او د بادامو غوړ

د بادامو غوړ په معدنیاتو لکه زنک ، پوټاشیم ، کلسیم ، مګنیزیم او وسپني سره بډایه دي چې ویښتانو ته ګټه رسوي. دا ویټامین ای لري چې صحي سر ساتي او د ویښتو زیان مخه نیسي. ^[]]

توکي

• 1 tbsp د کاسټر تیل
• 1 tbsp د بادامو غوړ

د کارولو میتود

• دواړه اجزا یوځای کړئ.
• په نرمۍ سره دا کنسکیشن د 5-10 دقیقو لپاره په خپل سر کې غوړ کړئ.
• دا د 1 ساعت لپاره پریږدئ.
• دا د نرم شیمپو سره پاک کړئ.
• د مطلوب پایلې لپاره دا په اونۍ کې دوه ځله وکړئ.

7. د کاسټور غوړ ، ویټامین ای غوړ او د زیتون غوړ

ویټامین ای د انټي اکسیډنټ ملکیتونه لري چې وړیا رادیکال زیان سره مبارزه کوي او پدې توګه ویښتان ساتي. ^[10] دا د ویښتو فولیکونو ته ننوځي او تغذیه کوي.

دا کنسکیشن به ستاسو ویښتان سم او سالم کړي.

توکي

• 1 tbsp د کاسټر تیل
• 1 tsp د زیتون غوړ
• د ویټامین ای 2 کیپسول

د کارولو میتود

• د کاسټور غوړ او زیتون غوړ په یوه کڅوړه کې ګډ کړئ.
• په کڅوړه کې د ویټامین ای کپسولونو څخه تیل غوړ کړئ او وخورئ.
• ټول اجزا یوځای سره ګډ کړئ.
• په نرمۍ سره د 10 دقیقو لپاره په خپل سر کې کانکوشن مساج کړئ.
• دا د 1 ساعت لپاره پریږدئ.
• دا د نرم شیمپو سره پاک کړئ.

8. د کاسټور غوړ او د مرچ غوړ

د پیپرمینټ غوړ د انټي مایکروبیل ، انټي فنګل ، انټي آکسیډینټ او انټي انفلیټري ملکیتونه لري چې سر یې صحي کوي. دا د ویښتو follicles تغذیه کوي او د ویښتو وده هڅولو لپاره پیژندل کیږي. ^[یولس]

توکي

• د 100 ملی لیتر کاسټرو غوړ
• د مرچ غوړ 2-3 قطره

د کارولو میتود

• د کاسټور غوړ په بوتل کې واخلئ.
• په هغې کې د مرچک غوړ اضافه کړئ او ښه وخورئ.
• خپل ویښتان په برخو وویشئ او دا مخلوط په ټول سکال کې پلي کړئ.
• دا د 2 ساعتونو لپاره پریږدئ.
• وروسته یې له سره پاک کړئ.

9. د کاسټور غوړ او د ناریل غوړ

د ناریل غوړ لاریریک اسید لري ^[12] چې د انفلاسیون ضد او انټيبیکټریل خصوصیات لري ^[13] او د سالم سر خلاص ساتلو کې مرسته کوي. دا د ویښتو فولیکونو کې ډوبيږي او ژوره یې رطوبت کوي.

توکي

• 1 tbsp د کاسټر تیل
• 1 tsp د ناریل غوړ

د کارولو میتود

• دواړه اجزا یوځای کړئ.
• په مخلوط ډول په خپل سکال باندې مساج وکړئ او په خپلو ویښتو کې یې کار کړئ.
• دا د 2-3 ساعتونو لپاره پریږدئ.
• خپل شا د شاور کیپ سره پوښ ​​کړئ.
• دا د نرم شیمپو سره پاک کړئ.

10. د کاسټور غوړ ، ایوکوډو غوړ او د زیتون غوړ

ایوکوډوز ویټامینونه A ، B6 ، C او E لري ^[14] دا ویښتان قوي کوي. د ویښتو غوړ د ویجاړ ویښتو درملنې لپاره خورا ګټور دی. د کاسټور غوړ ، د ایوکاډو غوړ او زیتون غوړ سره ، ستاسو ویښتان ژوندي کوي او قوي کوي.

توکي

• 1 tbsp د کاسټر تیل
• 1 tbsp ایوکوډو غوړ
• 1 tsp د زیتون غوړ

د کارولو میتود

• ټول غوړ یوځای کړئ.
• په مخلوط ډول خپل ترکیب د 5-10 دقیقو لپاره مساج کړئ.
• دا د 2-3 ساعتونو لپاره پریږدئ.
• دا د نرم شیمپو او ګرمو اوبو سره وینځئ.

11. د کاستور غوړ او جوجوبا غوړ

د جوجوبا غوړ د انټيبایټریټال ملکیتونه لري ^[پنځلس] دا د سر پوټکی سالم ساتي او پدې توګه د ویښتو وده هڅوي. پدې کې مختلف ویټامینونه او مینرالونه شامل دي چې ویښتان قوي کوي.

توکي

• 3 tbsp د کاسټر تیل
• 1 tsp جوجوبا غوړ

د کارولو میتود

• دواړه غوړ په یو کانټینر کې واچوئ او ښه یې ولړئ.
• خپل ویښتان په برخو وویشئ او مخلوط په ټول سکال کې پلي کړئ.
• په نرمۍ سره خپل سر د 5-10 دقیقو لپاره مساج کړئ.
• دا د 1 ساعت لپاره پریږدئ.
• دا د شیمپو او ګرمو اوبو سره پاک کړئ.

د کاسټور غوړ او د ګلریري غوړ

د روزميري غوړ د انټيبایټریټال او د انفلاسیون ضد خصوصیات لري ^[16] . دا د وینې جریان هڅوي او د ویښتو وده اسانه کوي.

توکي

• 2 tsp د کاسټر تیل
• 2 tsp د ناریل غوړ
• د ګلسمري لازمي غوړ 2-3 قطره

د کارولو میتود

• په یوه کڅوړه کې ، د کاسټور غوړ او د ناریل غوړ دواړه ګډ کړئ.
• مخلوط ګرم کړئ تر هغه چې غوړونه یوځای شي.
• دې مخلوط ته د ګلسم لازمي غوړ مخلوط کړئ.
• په نرمۍ سره خپل سر د 5-10 دقیقو لپاره مساج کړئ او د خپلو ویښتو اوږدوالي کې یې کار کړئ.
• دا د 15 دقیقو لپاره پریږدئ.
• د نرم شیمپو په کارولو سره یې له سره پاک کړئ.

13. د کاستور غوړ او لہسن

لہسن انټي مایکروبیل ملکیتونه لري چې سر یې صحي ساتي. ^[17] دا د ویښتو شرایط او درملنه مسلې لکه ډنډرش ، خارش لرونکي سر او وچ ویښتان لري.

توکي

• د 2-3 tsp کاسټر تیل
• 2 د لہسن ګلونه

د کارولو میتود

• لہسن کرول.
• په لہسن کې د کاسټور غوړ اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
• پرېږدئ چې د 3-4 ورځو لپاره ناست شئ.
• په کلکه د غوړ لپاره د 5-10 دقیقو لپاره غوړ مالش کړئ.
• دا د 2-3 ساعتونو لپاره پریږدئ.
• خپل ویښتان شیمپو کړئ ترڅو دا له مینځه یوسي.

14. د کاسټور غوړ او شی کوچ

شیا مکھن د انټي آکسیډینټ او انټي - انفلاسیونري ملکیتونه لري چې سر یې آراموي. ^[18] دا د ویښتو وده هڅوي او د خولې درملنې کې مرسته کوي.

توکي

• 1 tbsp د کاسټر تیل
• 1 tsp شیا کوچ

د کارولو میتود

• دواړه اجزا یوځای کړئ ترڅو چای جوړه کړئ.
• پسته په خپل سر کې واچوئ.
• د یو ساعت لپاره یې پریږدئ.
• دا له مینځه وړل

15. د کاستور غوړ او لال مرچ

لال مرچ لازمي ویټامینونه لري چې د ویښتو ګلانو ته وده ورکوي. دا د ویښتو وده هڅوي او د ویښتو او ویښتو له لاسه ورکولو څخه مخنیوی کوي. دا جوش به د خندا مخه ونیسي او ستاسو سر او ویښتان تغذیه کړي.

توکي

• د 60 ملی لیتر د کاسټر غوړ
• 4-6 ټوله لال مرچ

د کارولو میتود

• د لال مرچ کوچني ټوټې ټوټې کړئ.
• مرچ ته د کاسټر تیل اضافه کړئ.
• دا مخلوط په شیشې کانتینر کې واچوئ.
• پرېږدئ چې د شاوخوا 2-3 اونیو لپاره ناست شئ.
• ډاډ ترلاسه کړئ چې کانټینر په لمر او وچ ځای کې د لمر ر fromا څخه لرې وساتئ.
• بوتل په اونۍ کې یوځل وویشئ.
• د تیلو ترلاسه کولو لپاره مخلوط فشار کړئ.
• په نرمۍ سره د څو دقیقو لپاره په خپل سر او ویښتو کې غوړ مالش کړئ.
• د یو ساعت لپاره یې پریږدئ.
• وروسته یې ومینځئ
• د مطلوب پایلې لپاره دا په اونۍ کې دوه ځله وکړئ.

16. د کاستور غوړ او ادرک

ادرک د انټي اکسیدینټ او انفلاسیون ضد ملکیتونه لري ^[19] چې دا زخم آرام کړي او د زیان څخه یې مخنیوی وکړي. د کاسټر غوړ د ادرک جوس سره ترکیب شوی د وینې جریان ته وده ورکوي او د ویښتو وده اسانه کوي.

توکي

• 2 tbsp د کاسټر تیل
• 1 tsp د ادرک جوس

د کارولو میتود

• دواړه اجزا یوځای کړئ.
• په مخلوط ډول په خپل سر کې مالش کړئ.
• دا د 30 دقیقو لپاره پریږدئ.
• دا د شیمپو او ګرمو اوبو په کارولو سره پاک کړئ.
• دا په اونۍ کې یو ځل د مطلوب پایلې لپاره وکاروئ.

17. د کاسټور غوړ او ګلیسرین

ګلیسرین په سر کې یو ارامه تاثیر لري. ګلیسرین ، د کاسټور غوړ سره یوځای شوی ، سر یې رطوبت کوي او د خارښت خارښت لري.

توکي

• 1 tbsp د کاسټر تیل
• د ګلیسرین 2-3 قطره

د کارولو میتود

• دواړه اجزا یوځای کړئ.
• په مخلوط ډول په خپل سکال باندې مساج وکړئ او د خپلو ویښتو اوږدوالي کې یې کار کړئ.
• دا د 1-2 ساعتونو لپاره پریږدئ.
• د نرم شیمپو په کارولو سره یې له سره پاک کړئ.
• د مطلوب پایلې لپاره دا په اونۍ کې یو ځل وکړئ.

1. [1]برګال ، جي. ، هاکي ، جي. ، لو ، سي ، ډیر ، جي. ، لارسن ، ټي. ، ګراهم ، آی. او براوز ، جي. (2008). په نباتاتو کې د هایدروکس فیټي اسید تولید میټابولیک انجنیري: RcDGAT2 د تخم په غوړ کې د ریکینولایټ کچو کې ډراماتیک ډول زیاتوالی. د پلانټ بایو ټیکنالوژي ژورنال ، 6 (8) ، 819-831.
2. [دوه]اقبال ، جي. ، زیب ، ایس ، فاروق ، یو. خان ، ا. ، بی بی ، آی. ، او سلیمان ، ایس. (2012). انټي اکسیدنټ ، انټي مایکروبیل ، او د پیریپلوکا اپیلا او ریکینس کمیونیس هوایی برخو کې وړیا رادیکال سکوینګینګ امکانات. ISRN فارماولوژي ، 2012.
3. []]سرویلي ، ایم ، ایسپوستو ، ایس ، فابیاني ، آر. ، ارباني ، ایس ، ټاټچي ، ا. ، ماریچوکي ، ایف. ، ... او مانټیتورو ، جی ایف (2009). د زیتون غوړ کې فینولیک ترکیبونه: د دوی کیمیاوي جوړښت له مخې انټي اکسیدنټ ، روغتیا او اورګولوپټیک فعالیتونه. انفلازموفرماکولوژي ، 17 (2) ، 76-84.
4. []]پټېل ، وي. آر. ، ډومانکاس ، جي. جي. ، ویسواوناتھ ، L. C. K. ، میپلز ، آر. او سبونگ ، بی. ج. جي. (2016). د کاسټور نفت: په سوداګریز تولید کې د پروسس کولو پیرامیټرو ملکیتونه ، کاروي ، او اصلاح کول. لالیډ بصیرت ، 9 ، LPI-S40233.
5. []]فازاري ، ایم. ، ټروسټچنکي ، ا. ، شوفر ، ایف. ج. ، سالاټور ، ایس. آر. ، سانچیز - کالو ، بی. ، وټوري ، ډي ، ... او روبو ، ایچ. (2014). زیتون او د زیتون غوړ د بریښنایی فایټایټ اسید نایټروالکنیس سرچینې دي. لومړی ، 9 (1) ، e84884.
6. []]مینه ، ایس. شرما ، ایچ. بی. ، ویس ، ایس. او کمار ، جي. (2016). د هند ښاري نفوس کې د زړه د ناروغۍ تاریخ په اړه د سرې د غوړ او ګیا مصرف. د کلینیکي او تشخیصي ژورنال: JCDR ، 10 (10) ، OC01.
7. []]رحماني ، ا. ایچ. ، الدباسي ، وائي ایچ ، سریکر ، ایس ، خان ، الف. ، او ال ، ایس. ایم (2015). الو ویرا: د بیولوژیکي فعالیتونو انډول کولو له لارې د روغتیا مدیریت کې احتمالي نوماندان.فرماګونسي بیاکتنه ، 9 (18) ، 120.
8. []]شارقي ، K. E. ، او ال ‐ عبیدي ، H. K. (2002). د پیاز جوس (Allium cepa L.) ، د الوبیسیا areata لپاره نوی عصري درملنه. د ډیرماتولوژي ژورنال ، 29 (6) ، 343-346.
9. []]کالیټا ، ایس ، خندیلوال ، ایس. مدن ، جي. ، پانډیا ، ایچ. سیسیکران ، بی. او کرشنسوامی ، K. (2018). بادام او د زړه روغتیا: یوه بیاکتنه. نوترینتونه ، 10 (4) ، 468.
10. [10]کیین ، ایم. ، ، او حسن ، I. (2016). ویټامین ای په ډیرماټولوژی کې. د هند dermatology آنلاین ژورنال ، 7 (4) ، 311.
11. [یولس]اوه ، جي. وائي ، پارک ، ایم. ای ، او کېم ، وائي سي. (2014). د پیپرمینټ غوړ د زهرجن نښو پرته د ویښتو وده هڅوي. ټکسیکولوژیکي څیړنه ، 30 (4) ، 297.
12. [12]بوټینګ ، ایل. ، آنسانګ ، آر. اوسو ، ډبلیو. او سټینر - آسیدو ، م (2016). په تغذیه ، روغتیا او ملي پرمختیا کې د ناريل غوړ او د پام د غوړ رول: یوه بیاکتنه. د ګانا طبي ژورنال ، 50 (3) ، 189-196.
13. [13]هوانګ ، ډبلیو سي. ، ټسای ، ټي. ایچ ، چوانګ ، ایل ټی. ، لی ، وائي ، زوبولیس ، سي سي ، او تای ، پی. ج. (2014). د پروپیونایبټیریم جواني دانو په مقابل کې د کیپریک اسید ضد باکتریاوي او د انفلاسیون ضد خاصیتونه: د لاریریک اسید سره یوه پرتلیزه مطالعه. د ژورپوهنې ساینس جرنل ، 73 (3) ، 232-240.
14. [14]ډریر ، ایم ایل ، او ډیوینپورټ ، ا. جي. (2013). د حس ایوکوډو ترکیب او احتمالي روغتیا اغیزې. د خوراکي علومو او تغذیې کې کریټیکي بیاکتنې ، 53 (7) ، 738-750.
15. [پنځلس]ډی پرجیک ، کی. ، پیټرې ، ای. او نیلس ، ایچ. ج. (2008). د درملو په تیلو کې د باکتریا د بقا ارزولو لپاره د قوي مرحلې سایټومیټری او د پلیټ شمېرنې میتود پرتله کول. په پلي شوي میکروبيولوژي کې لیټرې ، 47 (6) 571-573.
16. [16]هبټیمیرام ، ایس (2016). د الزایمر ناروغۍ لپاره د ډیټریپینس (روزمرینوس آفیتینالیس) درملنې وړتیا. د واقعیت پراساس تکمیلي او بدیل درمل ، 2016.
17. [17]انکری ، ایس ، او میرل مین ، ډي. (1999). میکسروبونه او انفیکشن ، 1 (2) ، 125-129 څخه د ایلیسین انتیمیکروبیل ملکیتونه.
18. [18]هونفو ، ایف. جی. ، اکیسسو ، این. ، لینیمن ، ای. آر. ، سوومانیو ، م. ، او وان بوکیل ، ایم. (2014). د شیانو تغذیه او د شی کوچو کیمیاوي ملکیتونو تغذیه کول: بیاکتنه. د خوړو په ساینس او ​​تغذیه کې کلتیکي بیاکتنه ، 54 (5) ، 673-686.
19. [19]مشهدي ، این. ایس. ، غیاسوند ، آر. ، عسکري ، جي. ، هریري ، م. ، درویشي ، ایل ، او موفید ، ایم آر. (2013). په روغتیا او فزیکي فعالیت کې د جنجرو ضد آکسیډیټ او ضد انفلاسیون اغیزې: د اوسني شواهدو بیاکتنه. د مخنیوي درملو نړیواله جریده ، 4 (سپیل 1) ، S36.

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل