هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- د محکمې څخه ویرا ستیدار اکا نارائن کامبل د COVID-19 له امله تېر شو
- د منګلورو ساحل کې کښتۍ د کښتۍ سره ټکر کې درې کب نیونکي د وژل کیدو ویره لري
- میډویدیف د مثبت کورونویرس ازموینې وروسته د مونټ کارلو ماسټر څخه وویست
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
که تاسو غواړئ نن ماسپښین یو څه مساله او خوندور خواړه وخورئ ، نو دا باید یوه هڅه وي. د دې خولې اوبه کولو مرچ چرګ شوي غوړ وریسي ترکیب چمتو کولو لپاره ، تاسو به یوازې د سینې مرغۍ ته اړتیا ولرئ ځکه چې دا بې بنسټه دی.
چرګ په چای کې اضافه کولو دمخه ښه وخورئ ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په ډش کې ډیری مصالحې اضافه کړئ نو بیا تاسو به وکولی شئ د دې خوندور مرچ چرګ شوي غوړ چای ترکیب څخه خوند واخلئ. دې خوندور ترکیب ته یوه کتنه وکړئ او د لہسن ساس یو ډب اضافه کړئ ترڅو د دې سبزیجاتو ډش خوند اضافه کړي.
خدمت کوي: 3
د چمتووالي وخت: 20 دقیقې
د پخلی وخت: 18 دقیقې
ټول هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ
- چرګ - 500 ګرامه (بې هډوکي او جوش شوی)
- وريجې - 2 پيالې (پري شوې)
- سره مرچ - 4 نمبر
- سره مرچ پاؤر - 1 tbsp
- ټماټر - 1 (ټوټه شوی)
- پیاز - 1 (ټوټه شوې)
- د ادرک او لہسن پیسټ - 1 tbsp
- د تورې پاؤډر - 1 tsp
- د کوریا پوډر - 1 tsp
- د سرې تخمونه - 1tsp
- مصالحې - 2 nos (الائچی ، 4 لونګ ، دار چینی)
- اوبه - 2 جام
- غوړ - 3 ټیټ
- د خوند لپاره مالګه
کړنلاره
- په فشار ککر کې ، غوړ اضافه کړئ. کله چې ګرم وي ، د سرسینو تخمونو کې اضافه کړئ او اجازه ورکړئ چې ټوټې شي. اوس سور مرچ ، د انګورو - لہسن پیسټ ، مصالحې کې اضافه کړئ. دوی ښه وخورئ.
- اوس په ککر کې اضافه کړئ ، کټ شوي پیاز او زر زرو نسواري پورې یې وخورئ.
- په روميانو کې اضافه کړئ او ښه یې وخورئ تر هغه چې دا د جوړښت په څیر ګروي بدل شي.
- ککر ته ، په مرچ پاؤډ ، مiaیا ، توری پاؤر کې اعلان کړئ. دوی په ککر کې موجود اجزاو سره ښه وخورئ. 3 دقیقو لپاره پوښ په پوښ کړئ.
- اوس پخلی شوي چرګ کې ککر ته اضافه کړئ او پریږدئ چې د یو څه وخت لپاره اجزاو کې پخلی شي.
- وريجې ، اوبه او مالګه د خوند لپاره اضافه کړئ. دا ښه مخلوط ورکړئ او ککر په پوښ کې پوښ کړئ.
- اجازه راکړئ د 4 ویسټلسونو لپاره پخلی فشار کړئ او بیا شعله بنده کړئ.
- د کڅوړې څخه لرې کړئ او د کښت شوي م leavesې پا withو سره ګارنش کړئ (اختیاري)
د تغذیه لار
دا صحي درملنه ده ځکه چې دا د غوړ غوړ لري - چرګ.
اشاره
د 4 څخه ډیر سیټی لپاره پخلی فشار مه کوئ. تاسو کولی شئ په سبزیجاتو کې اضافه کړئ - لکه گاجر ، لوبیا وغيره. وریژو یو څه نور په زړه پوري کړئ.
