یوازې په
- چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
مه هېروئ
- له ریلانس جیو ، ایرټیل ، وی ، او BSNL څخه د ټولو داخلي کچې معلوماتو ډیرو واچرانو لیست
- د کمب میله راستنیدونکي ممکن د COVID-19 وبا نوره هم پراخه کړي: سنجې راوت
- آئی پی ایل 2021: بیللی بازی. com د نوي کمپاین 'کریکټ مچاؤ' سره د فصل هرکلی کوي
- د محکمې څخه ویرا ستیدار اکا نارائن کامبل د COVID-19 له امله تېر شو
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
د دوبي سهار د تازه جوس غوښتنه کوي ترڅو د ورځې په تازه کولو کې یادونه وکړي. زموږ د ککړ کیلا سویډی ترکیب یو ډول د جوس ترکیب دی ، کوم چې به تاسو ته په ګیلاس کې د خوندور جوس یو شمیر تغذیه او ویټامینونه چمتو کړي ترڅو ستاسو اوږدې ورځې ته حیاتي وده ورکړي.
د دوبي په وخت کې ، په ځانګړي توګه د ورځې په جریان کې ، تودوخه زموږ له بدن څخه مایعات جذبوي او موږ تمه لرو چې ډیر ژر وچ شي. د اوبو یوازې د څښاک زیاتوالی د حل لاره نده ، ځکه چې دا نشي کولی موږ ټول ویټامینونه او مینرالونه پور کړي چې موږ یې د میوو او شنو پاyو سبزیجاتو څخه ترلاسه کوو. له همدې امله ، هره ورځ ستاسو د ناستې خواړو چارټ کې جوس اضافه کول لازمي دي ، ځکه چې دا به تاسو ته په ورته وخت کې هایدرډ او تغذیه وساتي.
زموږ د دوبي ځانګړي سموسي ترکیب لړیو لپاره ، زموږ د ورځې غوره کول د کاکړ کیلا سموستي ترکیب دا تازه ګلاس دی ، کوم چې به ستاسو روح په فوري توګه ژوندي کړي. موږ د دې ککړ کیلي جوس جوس ترکیب سره مینه لرو ، په ځانګړي توګه ځکه چې دا موږ ته د ویټامین سي او یو شمیر منرالونو سره مرسته کوي چې موږ یې د کاکبر څخه لاسته راوړو او په ورته وخت کې موږ ته د کیلې د فایبر لوړ کیفیت راکوي.
د دې نرمې اضافی تازه کولو لپاره ، د اجزاو مخلوط کولو پرمهال یو څو د یخ کیوب اضافه کړئ او په سر کې د اضافي یخ کیوبونو سره خدمت وکړئ.
د دې ترکیب په سمدستي توګه د جوړولو څرنګوالي لپاره ، د ترکیب لیست ته یو نظر وګورئ یا زموږ لنډ ویډیو وګورئ.
د کاکړ بنانا سمتال ریسټ | د سمر ځانګړي ځانګړي نسخه | د کاکړ بنانا جوز ریسټ | د ګام له مخې د کاکړ بنانا سمیع ګام | د CUCumber Banaana SMOOTHIE VIDEO Cucumber Banana Smoothie Recipe | د دوبي ځانګړی سګرټ ترکیب | د ککړ کیلي جوس ترکیب | د ککړ کیلا خوندور ګام په ګام | د ککړ کیلا سموټو ویډیو چمتو کولو وخت 5 دقیقې د پخلي وخت 5M ټول وخت 10 دقیقې
ترکیب لخوا: کاویه
د ترکیب ډول: د خوندور ترکیبونه
خدمت کوي: 2
توکي
-
اجزاء:
1. ککړ - 1
2. کیله (پخه) - 1
3. اوبه - 1 کڅوړه
4. بوره - 2 tbsp
-
د چمتو کولو څرنګوالی:
1. پوټکی د کیلې او کاکبر بند کړئ او په کوچنیو ټوټو یې پرې کړئ.
2. د مخلوط جار واخلئ او د کیلې ټوټې ، د کاکړه ټوټې ، اوبه او شکر اضافه کړئ.
.3 یو ښه سموی پوښ کړئ او په سر کې یخ کیوبونو سره یې خدمت کړئ.
- 1. موږ د دې ځانګړي جوس ترکیب لپاره بوره اضافه کړې. د نورو خواږو یا شاتو اضافو لپاره وړیا احساس وکړئ که تاسو غواړئ د بورې څخه مخنیوی وکړئ.
- 2. په یخچال کې د اضافي آیس کیوب اضافه کړئ او د نرمو تازه کیدو ترلاسه کولو لپاره د منجمد میوو اضافه کولو څخه مخنیوی وکړئ.
- د خدمت کولو اندازه - - 1 ګلاس
- کالوری - - 157 کالوری
- غوړ - 9.1 g
- پروټین - - 8.1 جی
- کاربوهایډریټ - - 11.3 g
- فایبر - - 2.0 g
د ګام په ګام ګام - د کاکړ بنانا سموموټي کولو څرنګوالی
1. پوټکی د کیلې او کاکبر بند کړئ او په کوچنیو ټوټو یې پرې کړئ.
2. د مخلوط جار واخلئ او د کیلې ټوټې ، د کاکړه ټوټې ، اوبه او شکر اضافه کړئ.
.3 یو ښه سموی پوښ کړئ او په سر کې یخ کیوبونو سره یې خدمت کړئ.
درجه بندي: / 5