هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
مه هېروئ
- BSNL د اوږدې مودې بروډ بانډ ارتباطاتو څخه د نصب چارجونه لرې کوي
- د کمب میله راستنیدونکي ممکن د COVID-19 وبا نوره هم پراخه کړي: سنجې راوت
- آی پی ایل 2021: بیللی بازي. com د نوي کمپاین 'کریکټ مچاؤ' سره د فصل هرکلی کوي
- د محکمې څخه ویرا ستیدار اکا نارائن کامبل د COVID-19 له امله تېر شو
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي
د ریوبوس چای ، معمولا د افریقی سور چای په نوم پیژندل کیږي ، د ډیری روغتیایی ګټو له امله شهرت ترلاسه کوي. چای یو خوندور او صحي مشروب دی چې په عمده ډول په سویلي افریقا کې مصرف کیږي.
سره چای د تور او زرغون چای لپاره د کافین وړ بدیل دی او ډیری وړاندیز کوي چې د دې انټي اکسیډینټ کولی شي د سرطان ، زړه ناروغۍ او سټروک پروړاندې مرسته وکړي.
دا مقاله روښانه کوي چې د روبوس چای څه شی دی ، د هغې ګټې او اړخیزې اغیزې.
د ریوبوس چای څه شی دی؟
د ریوبوس چای د بوټي له پا fromو څخه جوړیږي اسفالتهس لایناریس ، چې معمولا د سویلي افریقا په لویدیز ساحل کې کرل کیږي [1] . دا په حقیقت کې یو بوټي دی چې د ستنې په څیر پا leavesو سره لري چې کرل کیږي او وچ شوی وي مخکې له دې چې سور رنګ نسواري بوټي ولري ، کوم چې د افریقی سور چای او سره سره چای په نامه پیژندل کیږي.
پا handې د لاس پواسطه کښل کیږي او بیا د چای بډایه رنګ او خوند ته وده ورکولو لپاره آکسیدریشن هڅولو لپاره ځړول کیږي. هرڅومره ژر چې اکسیډیز شي ، د روبوس چای سور او خوندور کیږي. چای یو نرم خوشبوونکی خوند لري لکه د شاتو یا وینیلا.
شین ریوبوس چای ، کوم چې تخم ندي ، په بازار کې هم شتون لري او ډیر قیمته او د واښو خوند لري.
د ریوبوس چای روغتیا ګټې څه دي؟
1. د کافین او اکسلیک اسید څخه پاک او په ټینین کې ټیټ
2. د زړه ناروغۍ خطر کموي
.3 د سرطان خطر کموي
4. د وزن کمولو کې مرسته کوي
5. خپل ویښتان قوي او سالم ساتي
6. د هډوکو روغتیا ته وده ورکوي
1. د کافین او اکسلیک اسید څخه پاک او په ټینین کې ټیټ
هغه څه چې د افريقا ریډ چای غیر معمولي کوي دا د شنه چای یا تور چای سره پرتله کې د کافین څخه پاک دی کوم چې په هغې کې کافین لري. دا د ریوبوس چای د تور یا شین چای لپاره غوره بدیل رامینځته کوي [دوه] . د کافین ډیر مصرف د زړه بدوالی ، د خوب ستونزې او سر درد سره تړاو لري.
له بلې خوا ، د ریوبوس چای د تینین کچې ټیټ دی کوم چې خورا لوی دی ځکه چې دوی په بدن کې د اوسپنې جذب مداخله کولو لپاره پیژندل شوي. دا د تور یا زرغون چای برعکس آکسالیک اسید نلري ، او د اکسیالیک اسید زیاته برخه د ګردو تیږو خطر ډیرولو لپاره پیژندل کیږي.
2. د زړه ناروغۍ خطر کموي
د ریوبوس چای څښل د زړه لپاره ګټور دي. چای د وینې فشار باندې مثبته اغیزه لري ځکه چې دا د انجیوټینسین بدلولو انزایم (ACE) عمل منع کوي. دا انزایم د وینې رګونو فشار زیاتوي چې د وینې رګونو تړون کولو لامل کیږي. سره چای ممکن د خراب کولیسټرول کمولو او د ښه کولیسټرول په زیاتوالي کې هم مرسته وکړي []] .
.3 د سرطان خطر کموي
سره چای د روغتیا هڅولو لوړې کچې انټي اکسیډنټونه لري چې اسفالیتین ، لوټولین او کویرسټین دي. دا انټي اکسیډنټس ممکن د وړیا رادیکالونو پروړاندې مبارزه کې مرسته وکړي چې په بدن کې صحي حجرې له مینځه وړي. دوی د سرطان حجرو وژلو او د تومورونو ودې مخنیوي لپاره ښودل شوي دي []] .
4. د وزن کمولو کې مرسته کوي
سره چای په کالوری کې ټیټ دی کوم چې دا ستاسو د صحي څښاک اختیارونو کې عالي اضافه کوي پداسې حال کې چې د وزن له لاسه ورکولو هڅه کوي. څیړنې ښیې چې اسپالیتین ، د ریوبوس چای کې فعاله انټي اکسیډنټ دی ، د فشار هورمونونو کمولو کې مرسته کوي چې د غوړ ذخیره او لوږه رامینځته کوي ، او پدې توګه د چاقۍ مخه نیسي. []] .
5. خپل ویښتان قوي او سالم ساتي
څیړنې ښیې چې ستاسو ویښتو ته د 10 فیصده روبوس چای استخراج پلي کول کولی شي د ویښتو وده د پام وړ زیاته کړي. د چای استخراج کولی شي په پوټکي کې د دې ضد ضد ، انټي مایکروبیل او ارامه خاصیتونو له امله هم وکارول شي []] .
6. د هډوکو روغتیا ته وده ورکوي
مطالعات ښیې چې د ریوبوس چای یو ډول پولیفینولونه لري چې د اوستیوبلاست (حجرو ته وده ورکوي) فعالیت ښه کولو لپاره ښودل شوي. په چای کې د flavonoids اورینټین او لیوټولین اضافي شتون د مایټوکونډریل فعالیت او د هډوکو وده وده ښودلې.
اړخیزې اغیزې څه دي؟
د سور چای لپاره هیڅ ډول جدي اړخیزې اغیزې شتون نلري. په هرصورت ، که تاسو د ځيګر یا پښتورګو ناروغي لرئ ، یا د کیمیاوي درملنې لاندې یاست د چای څښلو دمخه باید لومړی خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. په عموم کې ، دا د ریوبوس چای څښل خوندي دي.
د Rooibos چای ترکیب
1 tsp Rooibos چای واخلئ او په جوش اوبو کې یې یو کپ اضافه کړئ. پوښ کړئ او له 5 څخه تر 15 دقیقو لپاره یې تاو کړئ او د خوند لپاره شات اضافه کړئ.
تاسو باید یوه ورځ څومره چای وڅښئ؟
ماهرین وړاندیز کوي چې په ورځ کې تر شپږو پیالو پورې روبوبو چای څښل ګرم یا ساړه او د متوازن رژیم سره به تاسو ټولو روغتیایی ګټې چمتو کړي.
د مقالې حوالې وګورئ- [1]مکی ، ډي ایل ، او بلمبرګ ، جي. ب (2007). د سویلي افریقا د بوټو د چای د ژوواکۍ بیاکتنه: Rooibos (Aspalathus linearis) او د شاتو بوش (د سایکلپیا انټرمیډیا). د فایټوتراپي څیړنه: یو نړیوال ژورنال چې د طبیعي محصول تخمدان درملو او توکسولوژیکې ارزونې ته وقف شوی ، 21 (1) ، 1-16.
- [دوه]مورټن ، جي. ایف (1983). د روبوس چای ، اسپلاتس لایناریس ، د کافین پرته ، ټیټ ټینین مشروبات. اقتصادي نباتات ، 37 (2) ، 164-173.
- []]مورنیوک ، جي. ایل. ، راټین بیچ ، ایف. ، وینټر ، I. ، نیټلینګ ، ایچ. په لویانو کې د اکسیډیټ فشار او بایو کیمیکل پیرامیټرو باندې د رویوبوس (اسفالیتوس لایناریس) اغیزې د زړه د ناروغۍ خطر لري. د اهنوفرماکولوژی ژورنال ، 133 (1) ، 46-52.
- []]پیام - هو ، ایل. ا. ، هغه ، ایچ ، او فام هو ، سي. (2008). وړیا رادیکالونه ، په ناروغۍ او روغتیا کې انټي اکسیډنټونه. د بایومیډیکل ساینس نړیواله ژورنال: IJBS ، 4 (2) ، 89-96.
- []]هانګ ، I. ایس ، لی ، H. Y. ، او کیم ، H. P. (2014). د ریوبوس چای انټي آکسایډیټیک اغیزې (اسپلاتس لایناریس) په موږکۍ دماغ کې د بې ځایه کیدو هڅونکي آکسیډیټیک فشار باندې. PloS یو ، 9 (1) ، e87061.
- []]Chuarienthong ، P. ، Lurith ، N. او & Leelapornpisid ، P. (2010). کلینیکي اغیزمنه مقایسه کول - د شین ضد کاسمیټیکونو درملنه چې د بوټو بوی لري. د کاسمیټیک ساینس نړیوال ژورنال ، 32 (2) ، 99-106.
