هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- وشنو ویشل او جوالا ګوټا د اپریل په 22 کې غوټه جوړه کړه: تفصیلات دلته وګورئ
- د نیوزیلینډ کریکټ جایزه: ولیمسن د څلورم ځل لپاره د سر ریچارډ هډلي مډال وګاټه
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- Ugadi 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیئر NTR ، درشن او نور سویلي ستوري خپلو مینوالو ته هیلې وړاندې کوي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم لیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي
د صحي لید لید پوټکي ساتلو لپاره د پوټکي معاف کول خورا اړین دي. ستاسو د پوټکي ډیر پام ساتل خورا مهم دي ، پرته لدې چې ستاسو عمر ، ستاسو د پوټکي ډول یا د هوا شرایطو ته په پام سره.
ستاسو د ورځني پوټکي پاملرنې رژیم کې د سکرب کارول کارول خورا مهم دي. سکوبیب ډاډ ترلاسه کوي چې ستاسو پوټکي له دننه څخه ځلیږي او دا ستاسو د پوټکي پاملرنې په روټینټ کې شاملوي پدې ډاډ سره چې ستاسو پوټکي ستاسو د ټول ژوند په اوږدو کې ساتل کیږي.
یو سکرب څنګه کار کوي؟
سکربونه له کوچني جوړو یا ګانو څخه جوړ شوي دي. دا کله چې په مخ یا بدن باندې مالش کیږي (که تاسو د بدن سکریب کاروئ) پوټکي exfoliates ، پدې معنی چې دا ورو د پوستکي ټول وژل شوي حجرې لرې کوي. د سکرب اوښل عمل ډاډ ورکوي چې دوران ډیر شوی دی.
دوران ته وده ورکول ډاډ ورکوي چې هرکله چې تاسو د سکرب کارولو څخه ستاسو پوټکي ډیر روښانه ښکاري. د سکربینګ پروسه د پوټکي سطح ته د وینې جریان ډیرولو سره د لیمفا نوډونو وچولو کې مرسته کوي.
د زیتون غوړ او شوګر څخه جوړ د کور جوړ شوي سکرب کارولو ګټې
د کور جوړ شوي سکربونه له هغه څخه غوره وي چې تاسو یې په بازارونو کې پیرود کوئ. د طبیعي او تازه اجزاو سره ، د کور جوړ شوي سکربونه کولی شي ډاډ ترلاسه کړي چې ستاسو پوټکي د کیمیکلونو سخت تاثیراتو لاندې نه راځي کوم چې نږدې په ټولو پلورنځیو کې موجود ټول تجارتي سکریبونه لري. که څه هم د پوټکي ټولو ډولونو لپاره مناسب دی ، د زیتون غوړ او شوګر په کارولو سره جوړ شوی کور سکرب د هغه چا لپاره غوره کار کوي څوک چې غوړ پوټکي لري.
د زیتون غوړ او بوره په کارولو سره د سکرب چمتو کول
د زیتون غوړ د پوټکي د تیلو تولید توازن کولو لپاره د دې وړتیا لپاره پیژندل کیږي ، له همدې امله د کور غوره سکرب چمتو کولو پرمهال یو له غوره غوره اجزاو څخه دی. د زیتون غوړ د pores غیر منطقه کولو لپاره هم په عالي طریقه کار کوي.
د زیاتو تیلو تولید (په ځانګړي توګه کله چې ستاسو پوټکی غوړ وي) ستاسو د سکرب کې د یوې برخې په توګه د زیتون غوړ کارولو سره کم کیدی شي.
بوره (د شاتو په ګډون) د پوټکي ښه کیفیت لوړ کیفیت لپاره پیژندل کیږي. دا د پوټکي جواني له مینځه وړو سره چې د جواني دانو پاتې شونو لرې کولو سره د جواني دانو په درملنه کې حیرت کار کوي.
د زیتون غوړ او بوره په کارولو سره د سکرب چمتو کول
د دې سکرب چمتو کولو لپاره اړین توکي دي:
• د زیتون غوړ - یو چمچ
oney شات - یو چمچ
• نسواري بوره - یو چمچ
ټول سکرین مرکبونه د سکرب چمتو کولو لپاره. دا مرکب شاوخوا 2 څخه تر 3 دقیقو پورې خپل مخ ته واچوئ. کله چې ستاسو په مخ باندې سکرب مسح کوئ د یو متحرک حرکت څخه کار واخلئ. سترګو ته نږدې سیمو څخه مخنیوی وکړئ. د تودوخې وروسته پوټکی ، د ګرمو اوبو په کارولو سره مینځل. سپارښتنه کیږي چې تاسو دا سکرب لږترلږه په اونۍ کې دوه ځله وکاروئ.
د سکرب چمتو کولو لپاره کارول شوي اجزاو اهمیت
دواړه ، د زیتون غوړ او بوره ، د ځواک کورونه دي چې تاسو ته روښانه او صحي ښکاري پوټکي تضمین کوي. د بورې سره د زیتون غوړ ترکیب کول د کور جوړ شوي غوره سکربونو څخه یو دی.
د زیتون غوړ: دا د دې طبیعي انټي اکسیډنټ ملکیتونو لپاره پیژندل شوی. دا ملکیت مرسته کوي چې پوټکی په لوړه کچه نمی شي او د هر ډول زیان څخه ساتي. اضافي ویرجن غوړ د ویټامینونو ، منرالونو او انټي اکسیدونو اصلي سرچینه پیژندل کیږي. د زیتون غوړ له څو کلونو راهیسې د پوټکي ټولو ډولونو لپاره کارول کیږي که چیرې دا وچ ، غوړ یا زوړ وي. د زیتون غوړ د جواني دانو ، psoriasis او ایکزیما درملنې لپاره هم کارول شوي.
بوره: دا ټول طبیعي لارې چمتو کوي چې له لارې یې تاسو کولی شئ د پوټکي له مړو حجرو څخه خلاص شئ. نسواري بوره باید غوره وي ، ځکه چې دا کوچني دانې لري او ستاسو په پوټکي نرم دي.
د زیتون غوړ کله چې بوره سره یوځای شي خورا مؤثره سکروب دی. تاسو کولی شئ د زیتون غوړ او بوره کې دې ترکیب کې د شاتو اضافه کولو ته هم پام وکړئ. د دې ډول سکرب چمتو کولو لپاره ، یو کانټینر وکاروئ چې یو کلک پوښ ولري ، نو چمتو شوی ترکیب کولی شي په هوایی انداز کې وساتل شي.
د غوره پایلو لپاره اضافي ورجن زیتون غوړ وکاروئ. د زیتون غوړ او عضوي شاتو مخلوط کړئ (منظم شات به هم وکړي). د دې مخلوطولو وروسته ، بوره اضافه کړئ. د دانې پاکولو لپاره ، د شکر اندازه زیاته کړئ چې تاسو یې اضافه کړئ.
له بلې خوا ، که تاسو وغواړئ چې نرم ترکیب شوی سکرب ولرئ ، نو د کارول شوي شوګر مقدار کم کړئ - او پرځای یې د زیتون غوړ او شاتو مقدار لوړ کړئ.
دا سکرب د زیتون غوړ ، بوره او شاتو په کارولو سره رامینځته شوی د بدن غوره پیژندل شوي سکربونو په توګه کار کوي. نو ، د دې سره ، تاسو نه یوازې د مخ اسانه پوټکی ترلاسه کوئ ، بلکه یو اضافي وړانګه او ځلیدونکي د بدن پوټکی هم.
د اوږدې مودې لپاره سکرب د خپل بدن په وچو ځایونو لکه کونډو او پښو کې وکاروئ. که تاسو خورا وچ پوټکی ولرئ ، نو تاسو ممکن د لوشن یا کریم سره تعقیب غواړئ وروسته له دې چې سکربینګ پای ته ورسئ.
په منظم ډول سپړنه اړینه ده ، نو تاسو د پوټکي له ټولو وژل شوي حجرو څخه خلاص شئ چې د وخت په تیریدو سره ستاسو په پوټکي کې جوړیږي. د پوټکي د دې مړو حجرو درملنه نه کول د پوټکي ضعیف ، جواني او خارش ، وچ پوست لامل کیدی شي.
