هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د چټک خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
مه هېروئ
- د محکمې څخه ویرا ستیدار اکا نارائن کامبل د COVID-19 له امله تېر شو
- د منګلورو ساحل ته د کښتۍ سره د کښتۍ د ټکر له امله درې کب نیونکي وژل شوي دي
- میډویدیف د مثبت کورونویرس ازموینې وروسته د مونټ کارلو ماسټر څخه وویست
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم لیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي
د روغتیا نړیواله اداره (ډبلیو ایچ او) د خپلې خوښې وینې ورکولو اهمیت باندې ټینګار کوي ، په ګوته کوي چې یوه مرسته کولی شي تر دری پورې ژوند وژغوري. د بشپړ وینې په توګه کارولو سربیره ، دا په مختلف برخو - د وینې سره حجرې ، د وینې پلیټلیټونه یا پلازما ، او نورو برخو کې هم جلا کیدلی شي او د ډیری ناروغیو درملنې لپاره کارول کیږي. [1] .
د وینې ډونرانو درې ډولونه دي ، داوطلبانه ، تادیه شوي او کورنۍ یا بدیل [دوه] . دا حقیقت چې تاسو د وینې له ورکولو وروسته د ستړیا او ناروغۍ احساس کوئ یوازې یو لنډمهاله احساس دی. مګر په اوږد مهال کې ، د وینې ورکولو ځینې جدي روغتیایي ګټې شتون لري ، چې ستاسو په بدن کې د وسپنې کچې انډول کولو سره مرکزي برخه ده. []] .
د وینې محصولات او د وینې لیږد هرکال د ملیونونو ژوند ژغورلو کې مرسته کوي او کولی شي ناروغانو سره ژوند وژونکي ناروغیو کې مرسته وکړي. راپورونه وړاندیز کوي چې هره ورځ ، زرګونه خلک د ژوندي او سالم پاتې کیدو لپاره وینې او وینې محصولاتو ته اړتیا لري []] .
د وینې ورکوونکي عمر باید د 18 څخه تر 60 کلونو پورې وي او د دوی وزن باید د 45 کلو څخه ډیر وي ترڅو وینه ورکړ شي. او ، یو څوک باید د ټولې وینې مرستې ترمینځ 56 ورځې یا 8 اونۍ انتظار وکړي.
د ژوند خوندي کولو بې غرضه عمل سربیره ، د وینې ورکول ممکن د ډونر لپاره ګټې هم ولري. راځئ چې یو نظر واخلو.
د وینې ورکولو سره روغتیا ګټې
دلته د ګټو لیست دی چې یو ډونر کولی شي د وینې ورکولو پروسې څخه راټیټ شي.
1. د زړه روغتیا ته وده ورکوي
د وینې مرسته د اوسپنې کچې ساتلو کې مرسته کوي او د زړه د ستونزو خطر کموي او همدا رنګه ستاسو د زړه رګونو ساتلو کې هم مرسته کوي. د اوسپنې کچو ته په کتلو سره ، د وینې مرسته د ودې خطر کمولو کې مرسته کوي د زړه ناروغي په بیله []] .
2. د هیموکروماتیس مخه نیسي
د وینې ورکولو یو له لوی روغتیایی ګټو څخه د هیموکروماتیس خطر کمول شامل دي. دا یو روغتیایی حالت دی چې د بدن لخوا د اوسپنې ډیر جذب له امله رامینځته کیږي. دا حالت یا په میراث پاتې دی یا کیدای شي د الکولۍ ، وینې کمښت ، او نورو اختلالاتو له امله وي. د وینې منظم تنظیم کول به په بدن کې د اوسپنې فشار کم کړي []] .
.3 د ځګر زیان لپاره د خطر کموي
کله چې ستاسو په بدن کې د اوسپنې کچه ډیره وي ، نو دا د ځګر د ناکامۍ او پانقراس ته زیان رسولو خطر زیاتوي []] . لدې امله ، د وینې مرسته د اضافي اوسپنې څخه په خلاصون کې مرسته کوي او دا په پایله کې د ځيګر او پانقراس زیانونو خطر کمولو کې مرسته کوي.
د وینی فشار اداره کوي
د وینې ورکولو یوه بله مهمه ګټه داده چې د وینی د فشار د کچې کنټرول باندې اغیزه لري []] . کله چې تاسو وینه ورکړئ ، د وینې حجم متوازن دی ، په دې توګه د زیاتوالي مخه نیسي د وینی فشار . نو ، سالم زړه د زړه د ناروغیو مخنیوي لپاره ښه دی.
5. د وینې حجرو تولید هڅوي
د وینې بسپنه کولو یوه بله مرکزي روغتیا ګټه دا ده چې دا د نوي وینې حجرو تولید هڅوي ، کوم چې د وینې ضایع کیدو لپاره رامینځته کیږي او پدې توګه ستاسو د عمومي روغتیا او هوساینې ساتلو کې مرسته کوي. []] .
6. کالوري سوځي
د کالیفورنیا پوهنتون په وینا ، یو څوک کولی شي د یو پینټ وینې په مرسته شاوخوا 650 کالوري وسوځوي [10] . د وینې منظم تمویل کونکي د پروسې پرمهال خپل وزن له لاسه ورکوي او دا د هغه چا لپاره ګټور دی چې چاقې دي او د زړه او ناروغیو او نورو روغتیایی اختلالاتو لوړه خطر کې وي. ځکه چې دا ستاسو په بدن کې دا اضافي کالوري سوځولو کې مرسته کوي [یولس] . په هرصورت ، د وینې بار بار مرسته مشوره نه کیږي د وزن له لاسه ورکولو د لارې په توګه.
7. د سرطان خطر کمولی شي
په بدن کې د اوسپنې ټیټ کچې د سرطان نښو وده خطر کموي. د سرطان په ناروغۍ د اخته کیدو امکانات په ځانګړي ډول د کولمو ، سږي ، ځيګر ، ستوني او سږي سرطان کم دي که تاسو وینه ورکړئ [12] . په بدن کې د اوسپنې په کچه کې کمښت د کم سرطان خطر سره تړاو لري.
د دې لویو روغتیایی ګټو سربیره ، د وینې مرسته کولی شي فشار کم کړي ، ستاسو احساساتي هوساینه وده وکړي ، ستاسو فزیکي روغتیا ته ګټه ورسوي ، د منفي احساساتو څخه خلاصون کې مرسته وکړي ، د تړاو احساس چمتو کړي او جلاوالي کم کړي. [13] .
د وینې د ورکولو ضمني اغیزې
د وینې ورکولو پروسه د لویانو لپاره خوندي ده څوک چې صحتمند وي. په هرصورت ، دلته یو څه لږ اړخیزې اغیزې شتون لري چې پیښ کیدی شي. لکه [14] :
- چوپتیا ،
- د وینې دوام
- پړسیدل ،
- سپک سر
- التهاب
- درد ، او
- فزیکي کمزورتیا.
دا اړخیزې اغیزې به یوازې د څو دقیقو لپاره دوام وکړي. مګر ، که تاسو د مناسب آرام کولو وروسته حتی لاندې تجربه کوئ ، نو تاسو باید سمدلاسه د وینې ورکولو مرکز ته زنګ ووهئ یا روغتون ته لاړ شئ. [پنځلس] .
- سپک سرخوږی ، سرخوږی او خواګرځیدل حتی د خواړو ، څښاک او آرام کولو وروسته
- د ستنې په ساحه کې راپورته شوي ټوپ یا دوامداره وینه
- درد ، بې حسي یا په بازو کې ځړول
د وینې ورکولو څخه دمخه باید څه وکړي
لږترلږه څو اونۍ دمخه چې تاسو وینه ورکړئ ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د اوسپنې بډایه خواړو لکه سمندري غذا ، غوښه ، پالک ، لوبیا ، او خواږه خواړه خورئ. دا به د هیموګلوبین ټیټ کچې درلودو خطر مخه ونیسي [16] .
مخکې لدې چې تاسو وینه ورکړئ ، تاسو څخه به غوښتنه وشي چې داسې فورمه ډکه کړئ چې ستاسو د طبي تاریخ په اړه پوښتنې لري. پدې کې شامل دي چې ایا تاسو د وینې څخه رامینځته شوي انتاناتو خطر لرئ ، که تاسو کوم ډول درمل واخلئ ، یا که تاسو د مغذي توکو کمبود او داسې نور.
له دې وروسته ، د وینې نمونه به ستاسو څخه راټول شي ترڅو هر ډول ناغوښتل شرایط لکه د وینې فشار یا د وینې فشار کنټرول کړي. که ستاسو د وینې نمونه مثبت راشي ، نو ډاکټر به تاسو ته اجازه درکړي د وینې مرسته وکړئ [17] .
د وینې ورکولو پرمهال څه وکړي
له تاسو به وغوښتل شي چې ناست یا په آرامۍ سره کښیني. د انټي سیپټیک حل به ستاسو د لاس پاکولو لپاره وکارول شي او د وینې فشار کف به ستاسو د پورتنۍ مټ شاوخوا ځای په ځای شي ترڅو ستاسو رګونه د ډیر وینې سره ډک کړئ او څرګند شي.
بیا ، یو بې خونده ستنه ستاسو په لاسو کې رګ کې اچول کیږي ، کوم چې پدې کې یو پلاستيکي ټیوب تړلی دی چې د وینې کڅوړه کې وینه راټولو کې مرسته کوي. یوازې له 400 ملی لیتره وینه له بدن څخه را ایستل کیږي او دا ټوله پروسه شاوخوا 15 دقیقې وخت نیسي [18] [19] . وروسته له دې چې دا بشپړ شي ، ستنه له مینځه وړل کیږي او یو کوچنی بنداژ په ساحه کې ځای په ځای کیږي.
د وینې ورکولو وروسته څه وکړي
وروسته له دې چې تاسو وینه ورکړئ ، خپل لاس د مخ شا طرف ته وساتئ ترڅو د وهلو ، پړسوب ، وینې ټوټې او درد څخه مخنیوی وشي. تاسو کولی شئ یو سپک ناری وخورئ که تاسو غواړئ او په راتلونکو 24 ساعتونو کې د کوم فزیکي فعالیت ترسره کولو څخه مخنیوی وکړئ.
ستاسو د وینې کچه به د 2-3 اونیو وروسته بیرته عادي شي. نو ، له همدې امله ستاسو د بدن ګړندي رغیدو کې مرسته کولو لپاره دلته د لارښوونو وروسته تعقیب ځینې لارښوونې دي [شل] .
- ډیرې اوبه وڅښئ
- د غوړ خواړو څخه ډډه وکړئ
- راحته کالي واغوندئ
- د سګرټ څښلو او الکول څښلو څخه ډډه وکړئ
- که تاسو د ستړیا ، ناراحتۍ یا درد احساس وکړئ ، سمدلاسه ډاکټر سره مشوره وکړئ
په نهایی یادښت باندې…
د وینې ورکولو پرمهال ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو دا په یو ځانګړي طبي پاملرنې مرکز کې بسپنه کړئ کوم چې د خورا خوندي میتودونو تمرین کوي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې تاسو د مرستې په پروسه کې خوندي یاست. د وینې سره مرسته شوي ټول محصولات د لیږد دمخه د HIV ، هیپاټایټ بي ، هیپاټایټ سي او سیفلیس لپاره معاینه شوي. په پایله کې ، د وینې ډالۍ د ژوند ډالۍ ده.
