ایا د ناریل غوړ خپل تغذیه شوي ارزښت له لاسه ورکوي کله چې تودوخه کیږي؟

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

7 ساعتونه مخکې چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
h ساعت وړاندې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
لس بجې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
h 13 ساعتونه مخکې ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور روغتیا تغذیه کول تغذیه د oi-Lekhaka لخوا دیویکا بانډوپادیا په مارچ 5 ، 2018

د ناریل غوړ د عمر لرونکي ورځو راهیسې د ډیری ګټو سره تړاو لري. په ډیری کورنیو کې ، دا دود دی چې د پخلي پرمهال د ناریل غوړ کارول او همدارنګه د توضیحي غوښتنلیک لپاره.

د پخلی لپاره د ناريل غوړ کارول د څو روغتیا ګټو پورې تړاو لري. دا د ډیری ناروغیو او ناروغیو لپاره د کور درملنې په توګه هم کارول کیږي.

د ماشومتوب له پیل راهیسې ، یو شخص په بیلابیلو لارو د کوکونټ غوړ کارولو سره مخ کیږي. دا د ماشومانو لپاره د مالش غوړ په توګه کارول کیږي ، د مایع انټي سیپټیک په توګه ، د پوټکي د رګونو او انتاناتو لپاره شفا ورکولو مایع په توګه ، او نور.

تاسو شاید د کیسې په اوږدو کې راغلي وي چیرې چې د نارنج غوړ کارول د جراحیو وروسته د درد لرې کولو ترټولو مؤثره ب .ه په لټه کې دي.

د نارنج غوړ پلي کول کولی شي د سړي درد او د بدن درد بیلابیل ډولونو څخه انسان راحته کړي. په بازار کې نن ورځ د تیلو مختلف ډولونو سربیره ، یو څوک نشي کولی د ناریل د تیلو ډیری ګ healthې ګټې هیر کړي.

د تیلو ګرمولو لپاره ولې ویل کیږي چې خپلې ګټورې اغیزې ټیټې کړي؟

په غوړ کې د غوړ مهمه برخه له مینځه وړل کیدی شي کله چې د تودوخې سره مخ کیږي. له همدې امله ، دا اړینه ده چې د پخلي ښه غوړ وپیژنئ کوم چې تاسو کولی شئ په کورنۍ کې یې وکاروئ. د تغذیه کونکي غوړ لرونکي غوړ باید د پخلي پرمهال ونه کارول شي ، ځکه چې دا خورا نازک پیژندل شوي او د تودوخې په وخت کې د مصرف کولو لپاره مناسب ندي.

دا حقیقت په کور کې د خواړو چمتو کولو غوره لاره په توګه د پخلي لپاره د ناريل غوړ کاروي. دا دومره دی ځکه چې د ناريل غوړ اساسا یو سنتری شوی غوړ دی. دا غوړ پیاوړي کوي لکه څنګه چې لوړې تودوخې تابع کولو کې ، کوم چې به د هغې ګټورې خاصیتونه له مینځه ویسي یا کم نکړي.

د ناریل غوړ حرارتی ولې زیان رسونکي ندي؟

د دې لپاره چې ځینې تیلو د پوټکي تودوخې له لاسه ورکولو له امله ګ consideredل کیږي د دې د تیلو ګرمول د دوی د سګرټ څښاک څخه هاخوا دي ، کوم چې کولی شي پدې کې د جوړ شوي غوړ ماتیدو لامل شي ، او د زیان رادیکالونو رامینځته کیدو لامل کیږي.

دا هغه وخت دی کله چې تودی شوی غوړ غیر مناسب وګ cookingل شي د پخلي غوړ په توګه وکارول شي ، ځکه چې دا په پایله کې د روغتیا ستونزو لامل کیدی شي. په هرصورت دا د ناریل غوړ سره مسله نده ، نو له همدې امله د پخلي لپاره د ناریل غوړ د یو او ټولو لخوا خورا سپارښتنه کیږي.

د ناریل غوړ بې شمیره روغتیا ګټې

د زړه ، مغز او ملا تړلو ناروغیو درملنې ځواک ځواک په توګه پیژندل شوی ، د پخلی لپاره د ناريل غوړ کارول کولی شي تاسو د ځینې لوی ناروغیو درملنه وکړي.

په وختونو کې ، لیدل شوي ، په ځانګړي توګه د کلي په کورنیو کې ، چې لویان د ناریل د تیلو روغتیا ګټو او د ډیرو ناروغیو درملنه کې قوي باور لري.

د ب featuresو د شتون له امله لکه د جگر لخوا په اسانۍ سره پروسس کیدل او په اسانۍ سره چې د دې غوړ څخه جوړ شوي برتن هضم کیدی شي ، د پخلی کولو لپاره د ناریل غوړ خورا وړاندیز شوی.

د پخلی لپاره د ناريل غوړ کارول د ناروغانو درملنې پایله ده د لوړ فشار سره تړاو لرونکي ستونزې سره. دا د پیشاب د لارې انتاناتو او پښتورګو پورې اړوند روغتیا مسلو په درملنه کې هم ګټور پیژندل کیږي. په جوړو کې د نارنج غوړ کارول کولی شي تر لوی کچې د مفصلونو درملنه وکړي.

د پخلی لپاره د ناريل غوړ کارولو پرمهال څه شی په ذهن کې وساتئ؟

لکه څنګه چې د ټولو غوړونو تر مینځ ترټولو مهم مرسته کونکی پیژندل کیږي کله چې د روغتیا ګټو په اړه وغږیږئ ، نو دا هم باید په پام کې ونیول شي چې د نورو غوړونو په څیر ، د ناریل غوړ هم باید د هغه د سګرټ څښاک څخه بهر تودوخه ونه کړي.

د نارنج غوړ لږترلږه بدل شوي سره وکاروئ او داسې سترګې وساتئ چې غوړ سګرټ څښل پیل نکړي. دا هم مهم دي ، د یو کس فټنس په پام کې نیولو سره ، د ناریل غوړ په اعتدال کې مصرف شي ، ځکه چې دا د غوړ او کالوری لوړه ده.

د پخلی لپاره صحي غوړ

د لوړې تودوخې پخلي سره مقاومت لرونکي ، د ناریل غوړ خورا کارول کیږي چې وکارول شي ، په ځانګړي توګه کله چې د خواړو پخلی کول چې ژورې غوړ ته اړتیا لري.

ډیری مطالعې د پخلي لپاره د ناریل غوړ کارول هم موندلي چې د وزن له لاسه ورکولو یوه له غوره لارو څخه دی. که تاسو د وزن له لاسه ورکولو رژیم کې یاست او غواړئ اضافي مایل ته لاړ شئ ترڅو ستاسو د رژیمونو پلان کولو کې خورا اغیزمن وي ، نو تغذیه کونکي او د رژیم متخصصین به خامخا د پخلي لپاره د ناريل غوړ کارولو وړاندیز وکړي.

د پخلي غوړي په توګه کارولو سربیره ، د ناریل غوړ روغتیا ګټې هم لري. یو له دوی څخه د مینځني غوښتنلیک په ب inه کې د دې غوړ کارول دي.

دا د پوټکي مؤثره کولو لپاره پیژندل کیږي او تاسو سره مرسته کوي وچ پوټکی په خلیج کې وساتي. کله چې په ویښتو پلي کیږي ، نو دا کولی شي د ویجاړ ویښتو درملنې لپاره مؤثر درملنه رامینځته کړي. دا د ویښتو رالویدو کمولو کې هم مرسته کوي.

د ناریل غوړ مصرف په لویدیځو هیوادونو کې هم د دې د قوي معافیت سیسټم وده کولو وړتیاو له امله وړاندیز شوی.

په ځانګړي توګه د ناریل غوړ مصرف کول کله چې ناروغ کولی شي ستاسو د انرژۍ کچه لوړه کړي او تاسو سره د بدن ضعف څخه خلاصیدو کې مرسته وکړي.

په لنډه توګه ، کله چې د پخلی لپاره وکارول شي ، د نارنج غوړ د ټول ځواک ځواک ګ .ل کیږي کوم چې یو شخص ته خورا اړین روغتیايي ګټې ورکوي چې دا به صحي ژوند تضمین کړي.

دا مقاله شریک کړئ!

که تاسو د دې مقالې لوستل خوښ کړل ، نو دا د خپلو ملګرو سره شریک کړئ.