د 2x ضخامت ویښتو لپاره د میوه لرونکي ویښتو ماسک ترکیبونه

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
h ساعت وړاندې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور ښکلا د ویښتو ساتنه د ویښتو ساتنه ریما چودري د نومبر په 3 ، 2016

د مenو تخمونه یا ژیړ سپینې ګولي اکثرا په هندي ژبه کې د میتي تخمونه بلل کیږي د صحي ویښتو او سرپوستي لپاره یو له غوره اجزاو څخه دی.

د مenو تخمونه ډیری وختونه په ویښتو کې د خارش له مینځه وړلو او د سر غوړ قوي کولو لپاره کارول کیږي.

د مenو تخمونه د موندلو لپاره اسانه اجزا دي او دا ډیری وختونه په هندي کورنیو کې موندل کیږي او له همدې امله تاسو کولی شئ دا په ورځني ډول د ویښتو خرابیدو ، د خرما ستونزو درملنې ، د سر په پوټکي اخته کیدو او همدارنګه د ویښتو ټوټوالي لپاره وکاروئ.

د میتھی تخمونو ګټې بې شمیره دي او له همدې امله دلته موږ تاسو ته د ویښتو تخمونو په کارولو سره صحي ویښتو ترلاسه کولو لپاره د غوره ویښتو ځینې بسته چمتو کوو.

1. د ویښتو راوتلو لپاره

یو څه د میتو تخمونه په شپه کې په اوبو کې واچوئ او په سهار کې پیسټ کړئ. اوس ، دا پیسټ راټول کړئ او پدې کې یو څه د نیبو جوس اضافه کړئ. دواړه اجزا په سمه توګه مخلوط کړئ او دا په خپل سر کې واچوئ او د سر په سر کې یې مساج کړئ. یو څو دقیقو لپاره انتظار وکړئ. د ګرمو اوبو سره ومینځئ. د پیاوړي او صحي ویښتو څخه خوند اخیستو لپاره دا پیسټ په سم ډول وکاروئ.

2. د ویښتو وده لپاره

یو څو میتھی تخمونه واخلئ او په کڅوړه کې یې د ناریل غوړ سره مخلوط کړئ. اوس ، دا مخلوط کړئ تر هغه وخته پورې چې د میتي تخمونه سور شي. مرکب ته اجازه ورکړئ چې سړه شي او یو څه وخت لپاره انتظار وکړئ. اوس ، مخلوط په ګرینډر کې واچوئ ترڅو یو موټی پیسټ کړئ. دا په خپل سر کې واچوئ او د ګرمو اوبو سره یې ومینځئ.

.3 د خارښت لرونکي سر لپاره

د میتو ځینې تخمونه په یوه پیاله اوبو کې واچوئ. بله ورځ یو ګیډۍ جوړه کړئ او په هغې کې د هګۍ زرد اضافه کړئ. دواړه اجزا په سمه توګه مخلوط کړئ او یو څه د لیمو جوس اضافه کړئ ، ترڅو د مچیو تخمونو بو سره مبارزه وکړي. اوس ، دا مخلوط په خپل سر کې واچوئ او د 30 دقیقو لپاره یې پریږدئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د شاور کیپ واغوندئ ، ځکه چې هګۍ کولی شي خټکي پیل کړي. یو څه وخت وروسته د ګرمو اوبو سره ومینځئ.

4. د ډنډروف لپاره

د مenو تخمونه کښینئ او په بله ورځ یې پوسټ کړئ. یو څه جوی د میوې په पेسټ کې اضافه کړئ او په سمه توګه مخلوط کړئ. په خپل سر کې تطبیق کړئ او 30 دقیقو لپاره انتظار وکړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو پوټکي په ریښو کې پلي کړئ او په سر کې یې غوړ کړئ ، نو دا چې ډنډرې په اسانۍ سره له منځه ځي. یو څه وخت لپاره انتظار وکړئ او په یخ اوبو سره یې ومینځئ.

5. د شین ویښتو لپاره

د تخمونو ټوله شپه وچولو وروسته د م aې پیسټ جوړ کړئ. اوس ، دې ته د ناریل غوړ او نیبو جوس اضافه کړئ. دواړه اجزا یوځای مخلوط کړئ او په خپل سر کې یې پلي کړئ. دا به ستاسو ویښتو هڅولو کې مرسته وکړي او چمک به یې هم وده وکړي. د مenو او نیبو پیسټ کارول به ستاسو د ویښتو اوږد مهال لپاره تغذیه کولو کې هم مرسته وکړي.

6. د سپلایټ پای لپاره

یو څه د مenو تخمونه واخلئ او په اوبو کې د لامبو کولو وروسته یې پیسټ کړئ. اوس ، یو څه ګلاب اوبه او میئونیز اضافه کړئ او هرڅه په ښه توګه مخلوط کړئ. دا پسته په خپل سر کې واچوئ او تقسیم په سمه توګه پوښ کړئ. یو څه وخت لپاره انتظار وکړئ او د ګرمو اوبو سره یې ومینځئ.

7. د ویښتو وضعیت لپاره

یو څه د مenو تخمونه واخلئ او اوبه یې واچوئ. یو ښه پیسټ جوړ کړئ او په سر کې یې واچوئ. د 10-20 دقیقو لپاره انتظار وکړئ او د ګرمو اوبو سره یې ومینځئ. دا به تاسو سره مرسته وکړي چې نرم ، نرم او مشروط ویښتان ورکړئ. د صحي ، نرم او بونس ویښتو څخه خوند اخیستو لپاره هره ورځ دا درملنه وکاروئ.

8. د تیلو ویښتو لپاره

یو څه د مenو تخمونه واخلئ او د م appleې سایډر سرکې په یوه پیاله کې یې واچوئ. اوس ، د دې دوه اجزاو مخلوط کړئ او په سمه توګه یې ترکیب کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې هیڅ کوم جوړښت شتون نلري. دا په سر کې پلي کړئ او د 30-40 دقیقو لپاره انتظار وکړئ. د ګرمو اوبو سره ومینځئ.