د سرطان سره مبارزه کې د فشار کمولو څخه ، تلسي د ځواکمنې روغتیا ګټې لري

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• 5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• 8 ساعتونه مخکې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
• 11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• لوبې د نیوزیلینډ کریکټ جایزه: ولیمسن د څلورم ځل لپاره د سر ریچارډ هډلي مډال وګاټه
• موټرونه د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
• خبرونه امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
• فلمونه Ugadi 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیئر NTR ، درشن او نور سویلي ستوري خپلو مینوالو ته هیلې وړاندې کوي
• مالیه د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
• ټیکنالوژي د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم لیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
• تعلیم د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي

له تیرو وختونو راهیسې ، مقدس تسلط په آیورویدک درملو کې کارول شوی. دا په هند کې معمولي تولوسي بلل کیږي او د هغې د معالجوي روغتیا ګټو لپاره ښه پیژندل شوی. مقدس تسلط په لویدیځو هیوادونو کې شهرت ترلاسه کړی دی ځکه چې پدې کې اډیپټوجنونه (د فشار ضد اجنټان) شامل دي چې عمومي روغتیا ته وده ورکوي.

د آیور وید او ادغامي ژورنال په وینا ، هره ورځ د ਤੁਲسي پا dailyو مصرف د ناروغیو مخنیوي کې مرسته کوي ، اوږد عمر ، ښه والي ته وده ورکوي او د ورځني فشار سره مبارزه کې مرسته کوي. ^[1] .

د تورسي نبات طبی او معنوي ملکیتونه لري نو له همدې امله دا د ذهن ، بدن او روح لپاره ټانک بلل کیږي. د پا leavesو څخه د نبات تخمونو ته ، ਤੁਲسي د مختلف ناروغیو درملنې قوي وړتیا لري.

• د کښت ګلونه د برونایټس درملنې لپاره کارول کیږي.
• د کښت پا leavesې او تخمونه د ملاریا درملنې لپاره کارول کیږي.
• ټوله نبات د اسهال ، التهابي او التهاب د درملنې لپاره کارول کیږي.
• د پاulو څخه ایستل شوي تلسي اړین غوړ د حشراتو د چېچلو لپاره کارول کیږي.

د تلسي پاvesو تغذیه کول معلومات

د ਤੁਲسي پا leavesې د ویټامین A ، ویټامین سي ، ویټامین B6 ، فولټ کاربوهایډریټ ، سوډیم ، اوسپنه ، کلسیم او مګنیزیم بډایه سرچینه ده. پدې کې د فایټونیترینټونه لکه کریپټوکسنټین ، کیروټین او زییکسانتین هم شامل دي.

د ਤੁਲسي روغتیایی ګټې (مقدس تسلط)

1. د وینې شکر کموي

که تاسو د 2 ډول ذیابیطس ولرئ ، د ਤੁਲسي نبات ټولې برخې کولی شي ستاسو د وینې شکر کچه کمولو کې مرسته وکړي. د نبات د برخو مصرف کولی شي د شکر ناروغۍ نښې لرې کړي لکه د وزن زیاتوالی ، په وینه کې اضافي انسولین ، د انسولین مقاومت ، لوړ فشار ، او لوړ کولیسټرول ^[دوه] .

د معدې زخم مخنیوی کوي

ਤੁਲسي وړتیا لري چې د معدې اسیدونو کمولو ، د مغزو سرایت زیاتولو ، د مغلو حجرو زیاتوالي ، او د مغزو حجرو ژوند اوږدولو سره د فشار الندې السرونو اغیزو سره مبارزه وکړي. یوې مطالعې ښودلې چې تورسي د انټيټولسر او انټيلیټمري ملکیتونه لري کوم چې د معدې زخم مخنیوی کوي ^[]] .

.3 د سرطان سره مبارزه کوي

د تغذي او سرطان په ژورنال کې د یوې څیړنې مطالعې په وینا ، ਤੁਲسي کې فیټوکیمیکلونه لکه یوجینول ، اپیګینین ، میرټینل ، لوټولین ، روسمارینیک اسید ، کارنووسیک اسید ، او sit-سیتوسټرول شامل دي. دا ټول فایټو کیمیکل د انټي آکسیډینټ فعالیت لوړوي ، د وینې رګونو د ودې مخه نیسي ، صحي جین څرګندونه بدلوي ، او د سرطان حجرو مړینه هڅوي ، په دې توګه د سرطان حجرو وده کمولو کې همکاري کوي. هره ورځ د ਤੁਲسي مصرف کول به د پوټکي ، سږي ، ځيګر ، او د خولې سرطان مخه ونیسي ^[]] .

تورسي بله اضافه ګټه لري - دا بدن د وړانګو مسمومیت څخه ساتي او د وړانګو درملنې له امله رامینځته شوي زیان درملنه کوي ^[]] .

4. د کولیسټرول کموي

تورسي د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته کوي او د کولیسترول کچه راټیټوي. دا میټابولیک فشار هم د کنټرول لاندې ساتي ، میټابولیک فشار د چاقۍ ، لوړ کولیسټرول ، او لوړ فشار ته وده ورکوي. مطالعې ښودلې چې تورسي د شحمو پروفایلونه ښه کوي ، د وزن زیاتوالي مخه نیسي ، او د وینې رګونو کې د اتیرسکلروسیس رامینځته کیدو مخه نیسي. ^[]] ، ^[]] .

5. د هډوکو روغتیا ملاتړ کوي

دا بوټي بوټي مهم کانرالونه لکه کلسیم ، ویټامین سي ، او مګنیزیم لري چې د هډوکو غوره روغتیا ملاتړ کولو کې مرسته کوي. دا معدنیات د انفلاسیون ضد او انټي آکسیډینټ ملکیتونه لري چې د مفصلونو یا فایبرومالجیا په درملنه کې مرسته کوي ^[1] .

6. د انتاناتو په مقابل کی ساتنه کوی

د تورسي پا leafه د زخم په چټکۍ درملنه کې مرسته کوي او کولی شي د دې انټيبیکټریل ، انټي ویروال ، انټي فنګل ، انالجزیک ، او انفلاسیون ضد ملکیتونو له امله د ناروغیو درملنه وکړي. ^[]] . دا کولی شي د ناروغۍ درملنه وکړي لکه د خولې زخم ، جواني دانې ، راپورته شوې نښې ، د ادرار د ناروغۍ انتانات ، فنجي انتانات او داسې نور.

7. د غاښ ماتیدو مخه نیسي

د سټراټوکوکس میتانز پروړاندې د ਤੁਲسي ځواکمن فعالیت ، د غاښونو رالیدو لپاره مسؤل باکتریاوې مطالعه شوې. د فارماس او بایوسینسز نړیوال ژورنال په وینا ، ਤੁਲسي د خولې د زخمونو ، د معدې ناروغي ، او بد ساه درملنې لپاره د بوټو د خولې په توګه کارول کیدی شي ^[]] . یوې بلې مطالعې ښودلې چې تورسي د غاښونو رالیدو په مخنیوي کې د لیسټرین او کلوریکسیدین په څیر اغیزمنه ده ^[10] .

8. فشار او اضطراب کموي

د ਤੁਲسي روانې رواني خاصیتونه مطالعه شوي او دا په ګوته کوي چې نبات د ضد درملو او انټي ګینګی ملکیتونه لري. مطالعات ښیې چې ਤੁਲسي حافظه ، ادراکي فعالیت ، عمومي فشار ، جنسي او خوب ستونزې رامینځته کوي ^[یولس] ، ^[12] .

نو د فشار ، اضطراب او اضطراب کمولو لپاره هره ورځ د تلسي پا leavesو مصرف کړئ.

9. د سترګو روغتیا ته وده ورکوي

د تلسي اغیزمنتوب په آیور وید کې ذکر شوی چې د کنجوټیوټایټس او د سترګو پورې اړوند نورو ناروغیو لکه موټربریت په وړاندې مبارزه کوي ، د هغې آرامتیا او سوځیدونکي ملکیتونو څخه مننه ^[13] .

10. د جواني دانو دانې جګړه کوي

له تیرو وختونو راهیسې ، ਤੁਲسي استخراج د پوټکي انتاناتو او نورو پوټکي ستونزو درملنې کې کارول شوی. تولیسي فعال مرکب یوجینول لري ، کوم چې کولی شي د پوټکي اختلالاتو سره مبارزه او د جواني دانو په درملنه کې مرسته وکړي ، د کاسمیټیک ساینس نړیوال ژورنال په وینا ^[14] .

تولیسي د څارویو ناروغانو پروړاندې مؤثره ښودل شوې ، له همدې امله دا د څارویو په پالنه کې کارول کیږي ترڅو د چرګانو ، غواګانو ، وزو ، کبانو او وريښمو چینجي ناروغیو اخته کیدو کمولو لپاره کارول کیږي. نبات د خواړو په خوندي کولو ، د اوبو پواسطه رامینځته شوي او خواړو کې رامینځته کونکي ناروغیو مخنیوي ، د اوبو پاکولو او د لاسي صنایع کونکو په توګه هم کارول کیږي.

د تلسي سپارښتنه شوی خوراک

کله چې ਤੁਲسي په ګولۍ یا کیپسول ب formه واخیستل شي ، سپارښتنه شوی خوراک په ورځ کې له 300 ملی ګرامه څخه تر 2000 ملی ګرامه پورې دی. کله چې د درملنې په توګه وکارول شي ، وړاندیز شوی خوراک هره ورځ 600 ملی ګرامه څخه تر 1،800 ملی ګرامه پورې دی.

د تلسي پا leavesي پخلي کې کارول کیږي یا خام خوړل د دې د خوند له امله. څښل د تلسي چای ډیرې ګټې لري د معمولي کافي او چای څښلو څخه ^[1] .

د تلسي چای جوړولو څرنګوالی

اجزاء:

• یوه پیاله اوبه
• t- 2-3 ਤੁਲسي پا leavesې

طریقه:

• اوبه په پین ​​کې کښینئ او په کې 2-3 ਤੁਲسي پا leavesې اضافه کړئ.
• اجازه راکړئ د 5 دقیقو لپاره وخورئ ترڅو اوبه اوبه او خوند جذب کړي.
• چای په پیاله کې واچوئ ، د شاتو یو چمچ اضافه کړئ او وڅښئ.

د وزن له لاسه ورکولو لپاره د ਤੁਲسي تخمونو اوبو جوړولو څرنګوالی

اجزاء:

• 2 tsp د ਤੁਲسي تخمونه
• دوه ګیلاس یخ شوي اوبه
• 6 tsp ګلاب شربت یا د سټرابیري شربت
• 2 tsp د نیبو جوس
• د 5-6 پوټکي پا leavesې

طریقه:

• د تلسي تخمونه په روانو اوبو کې ومینځئ. شاوخوا دوه ساعتو لپاره یې په یو ګلاس اوبو کې ډوب کړئ.
• د کښت شوي تخمونو څخه اضافي اوبه فشار کړئ.
• په یوه شیشه کې ، د 3 tbsp ګلابو شربت یا د خپلې خوښې کوم بل خوندور شربت اضافه کړئ.
• په شیشې کې یخ شوي اوبه اضافه کړئ او ښه وخورئ.
• په هغې کې د چمک شوي تلسي تخمونو یو لوی چمچ اضافه کړئ.
• یو څه د نیبو جوس او د پوټکي پا leavesو کې اضافه کړئ. یخ شوی خدمت وکړئ.

1. [1]کوهن ایم. (2014). تلسي - اوکیمم پټنځای: د ټولو دلایلو لپاره بوټي. د آیور وید او ادغام درملو جرنل ، 5 (4) ، 251-2579.
2. [دوه]جمشيدي ، اين ، او کوهن ، ايم. ايم (2017). په انسانانو کې د تورسي کلینیکي اغیز او خوندیتوب: د ادبیاتو سیستماتیک بیاکتنه. د ژوند پراساس تکمیل او بدیل درمل: ای سی ای ایم ، 2017 ، 9217567.
3. []]سینګ ، ایس ، او مجومدار ، ډي. کی. (1999). د Ocimum حرمت (مقدس تسلط) د تیلو ټاکل شوي ګاسټیک انټيولیسټر فعالیت ارزونه. د توګنفرماکولوژی ژورنال ، 65 (1) ، 13-19.
4. []]بالیګا ، ایم. ایس. ، جیمي ، آر. ، تیلکچند ، K. R. ، سنیتا ، V. ، بټ ، N. R. ، سالدانې ، ای ، ... او پلوټي ، P. L. (2013). Ocimum حرمت L (مقدس تسلط یا ਤੁਲسي) او د سرطان مخنیوي او درملنې کې د هغې فایټوکیمیکلونه تغذیه او سرطان ، 65 (sup1) ، 26-35.
5. []]بالیګا ، ایم. ایس. ، راو ، ایس ، رائے ، ایم. پی. او دسوزا ، پی. (२०१ 2016). د آیور ویدیک درملو نبات رادیو محافظت اغیزې د اوسیومم پټنوم لین. (هولی بیسل): د یادونې کتاب. د سرطان څیړنې او درملنې ژورنال ، 12 (1) ، 20.
6. []]سوانارونسوات ، ټي. ، ایوتېیا ، W. D. ، سندرېساک ، ټي. ، تیوراورپن ، ایس. او پونګ شمپو ، ایس. (2011). د اویسیموم پارتوم L. د پا extو د اوبو استخراج Lipid ښکته کولو او انټي آکسیډیټیک فعالیتونه په موږکانو کې د لوړ کولیسټرول رژیم سره خواړه ورکول. آکسیډیټیک درمل او د حجرو اوږدوالی ، 2011 ، 962025.
7. []]سماک ، جی. ، راو ، ایم. ایس. ، کیډالیا ، آر. او واسوډوان ، ډي. ایم. (2007). په نارینه البینو ربیبس کې د ایتروجنیزس په مخنیوي کې د اوسیموم حرمت هایپوپلیډیمیک تاثیر. فرماکولوژی لاین ، 2 ، 115-27.
8. []]سینګ ، ایس. تنیجه ، م. ، او مزمومدار ، ډي. کی. (2007). د Ocimum حرمت بیولوژیکي فعالیتونه د تیلو تیل — یوه عمومي کتنه.
9. []]کوکریجا ، بی جي. ، او دودود ، وی. (2012). د بوټو ماین پاکۍ - د طبیعت یوه ډالۍ. د J فارما بایو ساینس ، 3 (2) ، 46-52.
10. [10]اگروال ، P. ، او ناګیش ، L. (2011). د 0.2 Ch کلوریکسایډین ، لیسترین او تورسي استخراج د مؤثریت پرتله کول د لوړې ماشومانو ماشومانو شمیر په سلاریا سټراټوکوکس میتان کې خولې rinses — RCT. معاصر کلینیکي محاکمې ، 32 (6) ، 802-808.
11. [یولس]ګیراداران ، وی. وی. ، تندورویان ، آر. ای ، مانی ، وی. ، اشوک ډنډپا ، ټي. ، وټاناب ، K. ، او کونشی ، T. (2011). د حرمت پټنځای لین. د پا leafو استخراج د اسیتیلکولینیستریز مخه نیسي او په تجربه ایښودل شوي حافظه کې خنزیو کې ادراک ته وده ورکوي. د درملو خواړه ژورنال ، 14 (9) ، 912-919.
12. [12]سکسینا ، آر. سي. سینګ ، آر. کمار ، پي. ، نیګي ، ایم. پي. ، سکسینا ، وی. ایس. ، ګیتاراني ، پی. ،… وینکتیشورلو ، K. (2011). د عمومي فشار مدیریت کې د Ocimum Tenuiflorum (OciBest) استخراج اغیزمنتوب: یو ډبل ړوند ، د پلیسبو کنټرول شوی مطالعه. د واقعیت پراساس تکمیلی او متبادل درمل: ای سی ام ، 2012 ، 894509.
13. [13]پرکاش ، پی. ، او ګپتا ، این. (2005). د اوزیمم حرم لین (تالسي) د معالجې معالجې د یوجینال او د دې درملو کارولو په اړه یادداشت سره: یوه لنډه بیاکتنه. د فزیولوژي او درمل جوړونې جریان ، 49 (2) ، 125.
14. [14]ویوچ ، جي. ، پیسوتهانان ، این. ، فیکریوا ، الف. نوپنګتا ، کی. ، وانګټورپول ، کی. ، او نوګوکون ، جي. (2006). د تایی تلسي تیلو د ویټرو انټي مایکروبیال فعالیت او د پروپیونایبیکټریم اکسیونو پروړاندې د دوی مایکرو ‐ ایمولشن فارمولونو ارزونه. د کاسمیټیک ساینس بین المللي ژورنال ، 28 (2) ، 125-133.

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل