د دې پاپایې پیک پیکونو سره د پوټکي چمکۍ ترلاسه کړئ

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• 5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• 8 ساعتونه مخکې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
• 11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• موټرونه د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
• خبرونه امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
• فلمونه Ugadi 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیئر NTR ، درشن او نور سویلي ستوري خپلو مینوالو ته هیلې وړاندې کوي
• لوبې آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
• مالیه د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
• ټیکنالوژي د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم لیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
• تعلیم د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي

پپیا یو ډیر عام میوه ده چې د هند په هر کور کې موندل کیږي. موږ ټولو د پاپایې او پپایې جوس درلودل. پپیا د انسان بدن لپاره ټول اړین منرالونه او ویټامینونه لري.

دا د انسان بدن د معافیت په زیاتوالي کې مرسته کوي. پپیا د هاضمې او زموږ د پوټکي په ژوندي کولو کې هم مرسته کوي. موږ ټول د پاپایې پدې ګټو پوهیږو.

مګر ایا تاسو پوهیږئ چې څنګه پاپایه تاسو سره د ښکلي پوټکي ترلاسه کولو کې مرسته کولی شي که چیرې بهر کارول کیږي؟ په پاپایه کې موجود ویټامین سي د پوټکي لپاره غوره کار کوي. دا د کولیګین تولید ډیروالي سره د پوټکي نرموالي ساتلو کې مرسته کوي.

مسو ، چې په پاپایه کې شتون لري پوټکي له لمر څخه زیان لرونکي الټرو وایلیټ شعاعاتو څخه ساتي. پپیا همدارنګه ویټامین ای لري ، کوم چې زموږ پوټکي د سرطان لامل کیدو حجرو څخه ساتي.

راځئ چې پوه شو چې څنګه زموږ د پوټکي خوندي ساتلو او صحي او نرم پوټکي ترلاسه کولو لپاره پاپایه وکاروو.

د پوټکي پوټکی د پوټکي ظهور لپاره

په پاپایه کې موجود ویټامینونه د پوټکي په ژوندي کولو او د پوټکي روښانه ساتلو کې مرسته کوي. دا ستاسو د پوټکي لږ فشار او ضعیف کولو کې مرسته کوي ، پدې توګه دا تازه ساتي. تاسو کولی شئ د دې کور درملنې سره سمدلاسه روښانه پوټکي ترلاسه کړئ.

اجزاء:

1 پاپایه

1 کپ اوبه

څنګه یی استعمال کړو:

the. پاپیا په کوچنیو برخو کې پرې کړئ.

2. یو څه اوبه اضافه کړئ او یوځای یې کړئ.

3. دا ټول په خپل مخ پلي کړئ او د 20 دقیقو لپاره یې پریږدئ.

4. د 20 دقیقو وروسته ، دا په سړه اوبو کې ومینځئ. تاسو کولی شئ پخپله لومړي کارولو کې توپیر وګورئ.

د پوټکي پوټکی د پوټکي سپین کیدو لپاره

پاپایه انټي اکسیدونه لري چې د پوټکي په روښانه کولو کې مرسته کوي. دا د اسان او پوټکي پوټکي ترلاسه کولو کې هم مرسته کوي. دا روښانه ماسک په اونۍ کې یو ځل کارول کیدی شي ترڅو غوره پایلې ترلاسه کړي.

اجزاء:

پاپایا

1 د چمچو شات

څنګه یی استعمال کړو:

1. د دې لپاره ، تاسو به 1/2 پاپایه ته اړتیا ولرئ.

the. پاپیا په بلډر کې مخلوط کړئ ترڅو پسته جوړه کړئ.

3. شات په پیسټ کې اضافه کړئ او دوی ښه مخلوط کړئ.

4. دا مخلوط په خپل مخ واچوئ او د 20 دقیقو لپاره یې پریږدئ.

5. د 20 دقیقو وروسته ، دا په ګرمو ګرمو اوبو کې ومینځئ.

د پاپایې پیک پیک د پمپس او جواني دانو درملنه کوي

پپیا کې هغه اجنټان شامل دي چې د پمپس او جواني کمولو کې مرسته کوي. دا د پاپایی بسته به د جواني دانو زخمونه او تور رنګه کمښت راولي. د غوره پایلو ترلاسه کولو لپاره دا کڅوړه په اونۍ کې دوه ځله وکاروئ.

اجزاء:

1 پاپایه

1 د چمچو شات

1 د چمچو نیبو جوس

څنګه یی استعمال کړو:

1. پاپایه واخلئ او پوټ کړئ.

the thetedted p p papapap S.......... it.. څ... get.... get. get.......

1- په هغې کې یو چمچ شات او یو چمچ د نیبو جوس اضافه کړئ.

4. دوی ښه مخلوط کړئ. دا مخلوط په ټول مخ یا اغیزمنه سیمه کې وکاروئ او د 20 دقیقو لپاره یې پریږدئ.

5. تاسو کولی شئ دا د 20 دقیقو وروسته د یخ اوبو سره ومینځئ.

د وچ پوټکي درملنه کوي

په پاپایه کې د هایدریټګ ایجنټونه مرسته کوي چې پوټکي طبیعي تودوخه وساتي. دا به تاسو ته نرم ، رطوبت او سالم ښکاري پوټکي درکړي که په منظم ډول وکارول شي.

اجزاء:

& frac12 پاپایه

sp چمچ اوټمیل

sp چمچو شات

1 د چمچو هګۍ ژیړ

څنګه یی استعمال کړو:

the. پاپیا وخورئ.

2. د پوډر جوړولو لپاره د غوړ مخلوط کړئ.

.3 دا د کڅوړې پاپایه کې اضافه کړئ. دوی ښه مخلوط کړئ او د هګۍ زیړ او شات اضافه کړئ.

4. دا کڅوړه په خپل مخ پلي کړئ او پریږدئ چې د 15-20 دقیقو لپاره پاتې شي.

5. دا د 20 دقیقو وروسته په سړه اوبو کې پاک کړئ او وچ وچ کړئ.

6. دا په اونۍ کې دوه ځله د ګړندیو او غوره پایلو لپاره تکرار کړئ.

د نرم پوټکي روښانه کولو لپاره

اجزاء:

1 پخه پاپایه

د نارنج 4-5 ټوټې

څنګه یی استعمال کړو:

1. پپیا په کوچنیو ټوټو ټوټې کړئ او مخلوط کړئ.

.2 pieces pieces the orange out out pieces take. take.......... orange.. pieces pieces pieces...............

.3 دوی ښه مخلوط کړئ او دا په خپل مخ باندې واچوئ.

4. د 20 دقیقو وروسته ، د عادي اوبو په کارولو سره یې ومینځئ.

د ویښتو لرې کولو لپاره د پاپایې او توموریک کڅوړه

اجزاء:

پاپیا

د frac12 tsp هري پاؤډ

څنګه یی استعمال کړو:

1. د پاپایی ټوټه ټوټه کړئ او یو چوټکی هورډ اضافه کړئ.

2. دا په هغه ځای کې پلي کړئ چیرې چې تاسو غواړئ خپل ویښتان لرې کړئ او پریږدئ چې وچ شي.

.3 slowly the. slowly slowly slowly slowly slowly slowly slowly. slowly... off off.. and and and. the. area l. l lmwarwar m water water water water. with with wash wash.........

4. دا به په ناڅاپي ډول د ناغوښتل شوي ویښتو لرې کولو کې مرسته وکړي.

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل