د هارا بهرا کباب ترکیب: په کور کې د سبزیجاتو کباب څرنګوالی

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• 6 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 7 ساعتونه مخکې حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• 9 ساعتونه مخکې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
• 12 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• لوبې میډویدیف د مثبت کورونویرس ازموینې وروسته د مونټ کارلو ماسټر څخه وویست
• خبرونه وشنو ویشل او جوالا ګوټا د اپریل په 22 کې غوټه جوړه کړه: تفصیلات دلته وګورئ
• موټرونه د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
• فلمونه یوګډی 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیټ NTR ، درشن او د نورو سویل ستورو خپلو مینو ته د هیلو استول
• مالیه د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
• ټیکنالوژي د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
• تعلیم د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي

که تاسو د سبزیجاتو څخه د دوی د خوښې وړ نڅا په اړه پوښتنه وکړئ ، زه ډاډه یم چې د دوی ډیری به د هارا بهارا کباب غوره کړي. دا یو خالص سبزیجاتو دی چې د پالک ، نخود او کچالو څخه جوړ دی.

ټول اجزا د هارټ پیسټ په ب formه جوړ شوي ، نو له دې امله د کوچ کباب په څیر پیټونه کیدی شي. بیا دا ګرد پیټونه لږ په تیوا کې تیاره شوي ترڅو د کباب مستند ذوق ترلاسه کړي.

د کباب شنه رنګ د پالک او نخود څخه راځي او دا په خوند کې یو څه مساله لري.

هارا بهرا کباب په شمالي هند کې یو مشهور سنار دی او د جوړولو لپاره یې خورا اسانه دی. نږدې ټول رستورانتونه دوی ته د پیل کونکي په توګه خدمت کوي ، ځکه چې دا د هر ډول غوړ ، چټني یا ټماټو ساس سره آرام کیدی شي.

ترکیب لخوا: شیف مهیش شرما

د ترکیب ډول: ناشونی

خدمت کوي:.

• پالک - 10 پا .ې

  
  
  

  شنه نخود (پوښ شوي ، جوش شوي او پخلي شوي) - اتم کپ

  کچالو (جوش شوي ، جوش شوي او قید شوي) - د 3-4 منځنۍ اندازې

  شنه مرچ (ټوټې شوي) - 3

  جینج (ټوټه شوی) - د 2 انچ ټوټه

  تازه د دانی پا leavesی (ټوټه شوی) - 2 tbsp

  چات مساله - 1 tsp

  د خوند لپاره مالګه

  کارن فلور (د جوار نشایسته) - 2 tbsp

  غوړ - د ژورې کندې لپاره

څنګه چمتو کول

• 1. د پالک پا leavesې واخلئ او په پنځو دقیقو لپاره یې په جوش اوبو کې په دوه کپ کې تورینګ کړئ. د مالګې اضافه کول پروسه یو څه ګړندي کوي او مالګه په پالک کې جذب کیږي. پالک وچ کړئ او په یخ اوبو کې تازه کړئ ، ترڅو دوی د نور پخلی مخه ونیول شي. ډیرې اوبه وباسئ او پاlyې یې په کافي اندازه وپړئ او یو طرف یې وساتئ.

  2. یوه کڅوړه واخلئ او پالک ، نخود او کچالو په ګډه ښه ګډ کړئ. اوس شنه مرچ ، جنجور ، د مiaې پا ،ې ، چټ مساله او مالګه د خوند لپاره اضافه کړئ. ټول اجزا په احتیاط سره ګډ کړئ. بیا ، کارن فلور اضافه کړئ ترڅو مخلوط یو بل سره وتړئ ، نو دا چې ګرد فلیټ پیټی رامینځته کیدی شي.

  . the the mixture mixture mixture. equal equal equal equal equal equal equal. .tions... into........ هرې برخې ته په بال کې شکل ورکړئ او بیا یې د خپلو لاسونو په مینځ کې فشار ورکړئ ترڅو ورته فلیټ ټیکي شکل ورکړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې د تکیې څنډې خلاصې ندي.

  په کاډي کې د غوړ کافي اندازې ته ګرم کړئ. په منځني تودوخه کې له دریو څخه تر څلورو دقیقو پورې ټیکسي په ژوره توګه وخورئ. په جاذب کاغذ باندې ډوب کړئ ترڅو د اضافي تیلو غوړ کړئ. ګرمه د خپل ساس ساس / چټني / ډپ سره خدمت وکړئ.

لارښوونې

• 1. تاسو کولی شئ د هارا بهارا کباب په وړو پلیټ یا توا کې هم لږ څه وسوزوئ. سپارښتنه کیږي چې تاسو پدې ترکیب کې رنګ ونه کاروئ.
• 2. که تاسو احساس وکړئ ، تاسو ممکن کب پالانو ته د شنه شنه رنګ ورکولو لپاره د پالک پا leavesو مقدار ډیروئ. په دې حالت کې ، د پابند کولو لپاره یو څه نور کارنسټار اضافه کړئ.

تغذیه کونکي معلومات

• د خدمت کولو اندازه - 1 ټوټه
• کالوری - 25
• غوړ - 1 جی
• پروټین - 1 g
• کاربوهایډریټ - 4 g
• بوره - 0
• فایبر - 0

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل