د پوټکي د ځلیدو لپاره د کور جوړ شوي الو ویرا مخ بسته

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• 5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• h ساعت وړاندې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
• 11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• خبرونه امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
• لوبې آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
• مالیه د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
• ټیکنالوژي د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
• فلمونه ګوډي پډوا 2021: مادوري ډکشیت د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
• موټرونه مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
• تعلیم د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي

زموږ پوټکي دوامداره پاملرنې او پاملرنې ته اړتیا لري. هرڅوک د سالم ، ځلیدونکي پوټکي غوښتونکي دي ، مګر زموږ ډیری یې په منظم ډول زموږ پوټکي ته تغذیه چمتو کولو کې پاتې راغلي.

د مخونو کڅوړې پدې ورځو کې د ښځو په مینځ کې خورا مشهور او عام شوي دي. موږ په بازار کې د مختلف مخ کڅوړو موندلو چې ادعا کوي د طبیعي اجزاو سره اخته شوي دي چې پوټکي تغذیه کوي او تاسو ته د ښکلا وړ پوټکي درکوي. مګر ایا تاسو فکر نه کوئ چې غوره دي د طبیعي اجزاو کارول د دوی په خالص ب formه کې د کیمیاوي ترکیب پرته؟ ښه ، موږ هم کوو.

الو ویرا ، په دودیز ډول د دې د درملو ملکیتونو لپاره کارول کیږي ، د ډیری ښکلا محصولاتو کې یو عام جز دی. د هغه غوښتنو په اړه هیڅ شک نشته چې الو ویرا زموږ د پوټکي لپاره وړاندیز کوي. او څه حیرانونکي دي چې تاسو کولی شئ د روغې او ځلیدونکي پوټکي ترلاسه کولو لپاره د کور اغیزمن درملنې لپاره د الو ویرا څخه کار واخلئ.

د الو ویرا ګټې

الو ویرا د پوټکي لپاره د عالي نمی لرونکي په توګه کار کوي. ^[1] دا پوټکی بیا ژوندي کوي او د زړو نښو مخه نیسي لکه ښې لاینونه او څنډې ستاسو پوټکي ته ځوان لید ورکوي. ^[دوه]

پدې کې انټي اکسیډنټونه لکه ویټامین A ، C او E هم شامل دي چې پوټکي د وړیا رادیکال زیان څخه ساتي. الو ویرا مړ او ضعیف پوټکی لرې کوي او تاسو سالم چمک پوټکی سره پریږدي. ^[]]

سربیره پردې ، د الو ویرا انټي مایکروبیل ملکیتونه زیان رسونکي میکروبونه په خلیج کې ساتي او د جواني دانو او مغزو درملنه کوي. ^[]] سربیره پردې ، دا د Hyperpigmentation ، تیاره ځایونو او ټپونو درملنه کې هم مرسته کوي. ^[]]

ایا الو ویرا د پوټکي لپاره نعمت ندي؟ راځئ چې اوس یو نظر وګورو چې څنګه تاسو کولی شئ د کور آرامۍ کې د الو ویرا څخه کار واخلئ ترڅو تازه او چمکونکي پوټکی ترلاسه کړئ.

د چمکونکي پوټکي ترلاسه کولو لپاره د الو ویرا کارولو څرنګوالی

1. الو ویرا او ویټامین ای

ویټامین ای د انټي آکسیډینټ ملکیتونه لري چې وړیا رادیکال زیان سره مبارزه کوي او پوټکی بیا ژوندي کوي. ^[]] دا د ایلو ویرا سره مخلوط کول ، دا د سور رنګ کمولو کې مرسته کوي او تاسو ته به پاک او ځلیدونکی پوټکی درکړي.

توکي

• 1 tbsp ایلو ویرا جیل
• د 2 ویټامین ای کپسولونه
• 1 tsp خام شیدو
• 1 tsp ګلاب اوبه
• د بادام غوړ دری قطره (وچ پوټکی) / د چای ونې غوړ 3 قطرې (غوړ پوټکي)

د کارولو میتود

• په یخ خام شیدو کې د کاټن بال ډوب کړئ او خپل مخ یې په نرمۍ سره پاک کړئ.
• دا د 5 دقیقو لپاره پریږدئ.
• دا د اوبو او پت وچولو په کارولو سره پاک کړئ.
• اوس د ګلابو اوبه په یو بل کاټن بال کې واخلئ او په نرمۍ سره یې په خپل مخ او غاړه باندې ولګوه.
• پرېږدئ چې وچ شي.
• په یوه کڅوړه کې د الو ویرا جیل واخلئ.
• کڅوړه کې د ویټامین ای کیپسول چټ کړئ او وچ کړئ او ښه مخلوط کړئ ترڅو یو اسانه پیسټ ترلاسه کړئ.
• د بادامو غوړ اضافه کړئ که ستاسو پوټکی وچ وي یا د چای ونې غوړ که چیرې غوړ پوټکی ولري. ښه ګډ کړئ.
• بستر ته د مخه د څو دقیقو لپاره په خپل مخ او غاړه د ګیرو حرکتونو کې پیسټ مساج کړئ.
• پرېږده چې شپه پاتې شي.
• دا د سهار د نرم مصرف کونکي په کارولو سره پاک کړئ.
• دا د یو څه رطوبت سره بند کړئ.

2. الو ویرا د پاپایې او شاتو سره

پپیتا کې ویټامین سي شتون لري چې د کولیګین تولید اسانه کوي او تاسو ته یو کلک او کومی پوټکی درکوي. ^[]] دا د پوټکي مړ شوي حجرې لرې کوي او تاسو ته یو نوی پوټکی ورکوي. د الو ویرا ، پپای او شاتو ترکیب به ستاسو پوټکي رطوبت کړي او دا به معاف کړي چې تاسو ته تازه څرمن درکوي. ^[]] دا کڅوړه د حساس پوټکي لپاره خورا مناسب دی.

توکي

• 2 tbsp د پاپیا نبض
• 1 tbsp ایلو ویرا جیل
• 1 tsp شات

د کارولو میتود

• په کڅوړه کې ، ټول اجزا یوځای سره ګډ کړئ.
• مخلوط په ټول مخ کې وکاروئ.
• دا د شاوخوا 25 دقیقو لپاره پریږدئ.
• پاک یې کړئ او وچ یې کړئ.

.3 د شيدو کریم سره الو ویره

د الو ویرا او شیدو کریم به یوځای ستاسو پوټکی پاک او نمی کړي. دا د تغذیه کولو مخلوط دی چې ستاسو پوټکي به یې ژوندي کړي ترڅو تاسو ته سالم چمک درکړي. دا کڅوړه د وچ پوټکي لپاره خورا مناسب دی.

توکي

• 2 tbsp ایلو ویرا جیل
• & frac14 پيالې د شيدو کريم

د کارولو میتود

• د شيدو کریم په کڅوړه کې واخلئ.
• په دې کې د آلو ویرا جیل اضافه کړئ او دوی سره ښه ګډ کړئ تر هغه چې تاسو نرمه پیسټ ترلاسه کړئ.
• کڅوړه په خپل مخ واچوئ.
• دا د 30 دقیقو لپاره پریږدئ.
• دا د ګرمو اوبو په کارولو سره پاک کړئ.
• مخ مو وچ کړئ.

. 4.elo tur. tur ve. tur tur turmeric، ، honey and and ﺍ and rose water rose water. water.... with..

هیدر په پراخه کچه د یو پیاوړي انټيسیپټیک په توګه پیژندل کیږي چې پوټکی روغوي او پاک وساتي. ^[]] د ګلاب اوبه ځیرک خاصیتونه لري چې د پوټکي پوټکي ټینګوي ترڅو تاسو ته قوي پوټکي درکړي. ^[10] دا ترکیب به ستاسو پوټکي ژوندي کړي او د زیان څخه یې ساتي. دا کڅوړه د پوټکي ټولو ډولونو لپاره مناسب دی.

توکي

• 1 tsp تازه ایستل شوي ایلو ویرا
• یو چوټکی توری
• 1 tsp شات
• د ګلاب اوبو 4-5 څاڅکي

د کارولو میتود

• د الو ویرا پا leafه پرې کړئ او جیل پاک کړئ.
• د دې ایلو ویرا جیل یو tsp په یوه کڅوړه کې واخلئ.
• په دې کې هریډري ، شات او د ګلاب اوبه اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ ترڅو پوسټ ترلاسه کړئ.
• پرېږدئ چې شاوخوا 5 دقیقو لپاره آرام کړئ.
• پسته په خپل مخ واچوئ.
• دا د 15 دقیقو لپاره پریږدئ.
• د یخ اوبو او پت وچولو په کارولو سره یې له مینځه وړئ.

5. الو ویره د کری او شاتو سره

تیته ګیره د انټي آکسیډنټ ملکیتونه لري چې پوټکي د وړیا راډیکال زیان څخه ساتي او د پوټکي وخت له وخته مخه نیولو مخه نیسي. ^[یولس] دا پاکټ د غوړ پوټکي ترکیب لپاره غوره مناسب دی.

توکي

• 1 کریره (کریلا)
• 2 tbsp ایلو ویرا جیل
• 1 tsp شات

د کارولو میتود

• کبان لوښ کړئ او کوچنۍ ټوټې یې پرې کړئ. ټوټې ټوټې کړئ ترڅو چای جوړه کړئ. دا پیسټ په کڅوړه کې واخلئ.
• په دې کې د الو ویرا جیل او شات شامل کړئ او ښه مخلوط کړئ.
• پرېږدئ چې د 10 دقیقو لپاره آرام شئ.
• مرکب په خپل مخ واچوئ.
• دا د 20 دقیقو لپاره پریږدئ.
• د لندې کاټن بال یا لوند ټوکر په کارولو سره خپل مخ پاک کړئ.
• خپل مخ د اوبو سره پاک کړئ او وچ وچ کړئ.

یادونه: مخکې لدې چې تاسو د دې مخ پاک ټیک هڅه وکړئ په خپل مټ کې د 24 ساعتونو پیچ ازموینه وکړئ. دا سپارښتنه کیږي که تاسو حساس پوټکی ولرئ.

6. د روميانو جوس سره الو ویره

ټماټر د مایعاتو ځانګړتیاوې لري چې پوټکی روښانه او روښانه کوي. دا مخ بسته به ستاسو پوټکي د UV زیانونو څخه ساتي او د عمر ډیریدو نښو مخه ونیسي. ^[12] دا کڅوړه د پوټکي ټولو ډولونو لپاره مناسب دی.

توکي

• 1 tbsp ایلو ویرا جیل
• 2 tbsp د روميانو جوس

د کارولو میتود

• دواړه اجزا یوځای په یوه کڅوړه کې ګډ کړئ.
• خپل مخ د ګرمو اوبو او پتې وچولو سره ومینځئ.
• مخلوط په خپل مخ واچوئ او پاک وچ کړئ.
• دا د 15 دقیقو لپاره پریږدئ.
• دا د ګرمو اوبو په کارولو سره پاک کړئ.
• په نهایت کې ، ستاسو په مخ باندې یو څه سړه اوبه بوی کړئ او وچ وچ کړئ.

7. د جوی او نیبو جوس سره الو ویره

په جوی کې لیټیک اسید پوټکي جلا کوي او د پوټکي مړ شوي حجرې لرې کوي ترڅو تاسو ته پوټکی تازه شي. نیبو یو د غوره پوټکي رightenا کولو اجنټونو څخه دی. په سایټریک اسید کې بډایه ، نیبو پوټکي له زیان څخه ساتي او د پوټکي روغتیا ساتي. ^[13] دا بسته د تیلو او ترکیب پوټکي لپاره غوره ده.

توکي

• 2 tsp ایلو ویرا جیل
• 1 ټسپ جوس
• 1 tsp د نیبو جوس

د کارولو میتود

• ټول اجزا یوځای کړئ ترڅو چای جوړه کړئ.
• مرکب په خپل مخ واچوئ.
• دا د 15 دقیقو لپاره پریږدئ.
• دا د اوبو په کارولو سره پاک کړئ.

8. الو ویره ، بوره او د نیبو جوس مخ سکروب

د شکرې غوړتیا پوټکي د مړ شوي پوټکي حجرې او نجاست لرې کولو لپاره بهر کوي ، پدې توګه پوټکی تازه کوي. دا سکرب د پوټکي تغذیه کولو لپاره او د پوټکي مسلو لکه د جواني دانې ، داغونو ، تیاره ځایونو لکه حل کولو لپاره وکاروئ.

توکي

• 2 tbsp ایلو ویرا جیل
• 2 tbsp بوره
• 1 tsp د نیبو جوس

د کارولو میتود

• په یوه کڅوړه کې د الو ویرا جیل واخلئ.
• په کڅوړه کې بوره اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ ترڅو اسانه پیسټ ترلاسه کړئ.
• په هغې کې د لیمو جوس اضافه کړئ او ښه چای ورکړئ.
• په نرمۍ سره د څو دقیقو لپاره ستاسو په مخ د سرکل متحرکاتو کې مخلوط پاک کړئ.
• دا په اوبو سره پاک کړئ.

9. د زیتون غوړ او شاتو سره الو ویره

الو ویرا ، کله چې د زیتون غوړ او شاتو سره مخلوط شي ، پوټکی مایع کوي او تغذیه کوي او د زیان څخه یې ساتي. ^[14] دا پدې توګه تاسو سره مرسته کوي سالم ، ځلیدونکی پوټکی. دا کڅوړه د وچ پوټکي لپاره خورا مناسب دی.

توکي

• 2 tsp ایلو ویرا جیل
• د frac12 tsp اضافي ورجن زیتون غوړ
• 1 tsp شات

د کارولو میتود

• ټول اجزا یوځای سره ګډ کړئ.
• مرکب په خپل مخ واچوئ.
• دا د 20 دقیقو لپاره پریږدئ.
• وروسته یې له سره پاک کړئ.

10. د جوار وریجو د مغز او لیمو جوس سره

فروټګ د انټيبیکټریل خاصیتونه لري چې د باکتریا وده وده کوي او د جواني دانې او pimples په څیر مسلو مخنیوی کوي. ^[پنځلس] دا مخ بسته به پوټکی روښانه کړي او د پوټکي مختلف مسلې حل کړي. دا کڅوړه د غوړ پوټکي لپاره خورا مناسب دی.

توکي

• 2 tsp ایلو ویرا جیل
• د frac12 tsp مغذي پوډر
• د لیمو جوس یو څو څاڅکي

د کارولو میتود

• په کڅوړه کې ، ټول اجزا یوځای سره ګډ کړئ ترڅو پیسټ جوړ کړئ.
• پسته په خپل مخ واچوئ.
• دا د 15 دقیقو لپاره پریږدئ.
• دا په بشپړ ډول وینځئ.

11. الو ویرا د ککړ ، نیبو او مرچ سره

ککړ پوټکي رطوبت کوي او پوټکي ته ارام تاثیر وړاندې کوي. دا ویټامین سي لري چې پوټکی ساتي او ژوندي کوي. ^[16] الو ویرا او کاکبره ، کله چې د نیبو او مرچ سره مخلوط شي ، د سالم پوټکي ساتلو کې مرسته کوي او ستاسو پوټکي ته طبیعي روښانه چمتو کوي. دا کڅوړه د پوټکي ټولو ډولونو لپاره مناسب دی.

توکي

• 2 tsp ایلو ویرا جیل
• 1 tsp د ککړو پسته
• 1 tsp د نیبو جوس
• 1 tsp تازه curd

د کارولو میتود

• ټول اجزا یوځای سره ګډ کړئ.
• مرکب په خپل مخ واچوئ.
• دا د 30 دقیقو لپاره پریږدئ.
• وروسته یې له سره پاک کړئ.

1. [1]فاکس ، L. T. ، du Plessis ، J. ، Gerber ، M. ، وان Zyl ، S. ، Boneschans ، B. ، او Hamman ، J. H. (2014). د ویوو پوټکي هایډریشن او د ایلو ویرا ، ایلو فیروکس او الو مارلوتیلي جیل توکو انټي اریथेما اغیزو کې د واحد او څو غوښتنلیکونو وروسته.فرماکوګونسي مجله ، 10 (سپیل 2) ، S392.
2. [دوه]ساهو ، پی. کی. ، ګیري ، ډي. ډي. سینګ ، آر. ، پانډي ، پی. ګپتا ، ایس. ، شریواستووا ، ای. کی ، ... او پانډي ، K. D. (2013). د الو ویرا درملنې او درملو کارول: بیاکتنه. فارماولوژي او درملتون ، 4 (08) ، 599.
3. []]سروجوشی ، ا. ، واساني ، آر. ، او سیپل ، ډي جي. (2008). الو ویرا: یوه لنډه بیاکتنه. د هند د ژورنالزم ډیرماتولوژي ، 53 (4) ، 163–166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
4. []]اتیبان ، پي. پي. ، بورټاکور ، بی. جي. ، ګینسان ، ایس. ، او سوتیکا ، بی. (2012). د الو ویرا د انټي مایکروبیال اغیزمنتوب ارزونه او د ګوټا پراچا کونسونو پاکولو کې د هغې اغیزمنتوب. د محافظه کار غاښونو ژورنال: JCD ، 15 (3) ، 246–248. doi: 10.4103 / 0972-0707.97949
5. []]ایبانکس ، جي. پي. ، واکیټ ، آر. آر. او بوسي ، آر. ای. (2009). د پوټکي pigmentation تنظیم کړي میکانیزمونه: د پیچلي رنګ زیاتوالي او سقوط. د مالیکولر علومو نړیواله جریده ، 10 (9) ، 4066–4087. doi: 10.3390 / ijms10094066
6. []]رضوي ، ایس ، رضا ، ایس. ټي. ، احمد ، ایف. ، احمد ، الف ، عباس ، ایس ، او مهدي ، ایف. (2014). د انسان په روغتیا او ځینې ناروغیو کې د ویټامین ای رول. سلطان قابوس پوهنتون طبي ژورنال ، 14 (2) ، e157 1 e165.
7. []]وال ، ایم. ایم. (2006). اسکربیک اسید ، ویټامین A ، او د کیلا معدني ترکیب (موسی سپ.) او پاپیا (کاریکا پاپایه) کښت په هاوای کې کرل کیږي. د خوراکي توکو ترکیب او تحلیل جرنل ، 19 (5) ، 434-445.
8. []]بورلانډو ، بی ، او کارنارا ، L. (2013). د dermatology او د پوټکي پاملرنې کې شات: یوه بیاکتنه. د کاسمیټیک ډیرماتولوژی ژورنال ، 12 (4) ، 306-313.
9. []]دبیجیت بهوومیک ، سي. کمار ، K. ایس. ، چانډیرا ، ایم ، او جیاکار ، بی. (2009). تورمی: یو بوټي او دودیز درمل. د پلي شوي ساینس څیړنې ارشیفونه ، 1 (2) ، 86-108.
10. [10]دریدل ، ټ. ایس. ، هیلي ، پی. ، او نوټن ، ډي. پی. (2011). د انټي آکسیډینټ او احتمالي انفلاسیون ضد فعالیت د استخراج او د سپینې چای فارمولونو ، ګلاب ، او جادو لومړني انساني ډرمل فایبروبلاست حجرو باندې حجاب.د انفلاسیون جرنل ، 8 (1) ، 27.
11. [یولس]هیمیسو ، م. ، سمیټ ، اے سي. ، کارټر جونیري ، آر. ای. او ټریپلیټ II ، جي. کی. (2013). د کچالو د انټي آکسیډیټیک ملکیتونه (مومورډیکا چارتیا) او زچینی (ککوربیټا پیپو) .د خوراکي او کرنې ژورنال ، 641-647.
12. [12]رضوان ، ایم. ، روډریګز ‐ بلانکو ، آی. ، هاربټلې ، اې ، برچ ‐ ماشین ، ایم. ای ، واټسن ، آر. ای. بی ، او روډس ، L. E. (2011). د لایکوپین بډایه د روميانو پیسټ په ویرو کې په انسانانو کې د پوټانیز فوتوډمیز پروړاندې محافظت کوي: یو تصادفي کنټرول شوی ازموینه. د چمټولوژی بریتانیا ژورنال ، 164 (1) ، 154-162.
13. [13]اوکیه ، ای. آی ، اوورګګي ، ای ایس ، اویسوګهي ، ایف. ای ، او اوریاچي ، K. (2015). فایټو کیمیکل ، انټي مایکروبیال ، او د مختلف سیتروس جوس متمرکز انټي اکسیدنت فعالیتونه. د خوړو ساینس او ​​تغذیه ، 4 (1) ، 103–109. doi: 10.1002 / fsn3.268
14. [14]عمر ، ایس ایچ (2010). په زیتون کې Oleuropein او د هغې درمل جوړونې اغیزې .Scientia درملتون ، 78 (2) ، 133-154.
15. [پنځلس]تکیکاوا ، ا. ، ابې ، کی. ، یاماموټو ، ایم. ، ایشیمارو ، ایس ، یاسوي ، ایم. ، اوکوبو ، و. او یوکوګاوا ، K. (2002). د اسکریچیا کولی O157 پروړاندې د مغز ضد انټي بیوټریک فعالیت. د ژورنالیزم او بایو انجینري ژورنال ، 94 (4) ، 315-320.
16. [16]کوشیلاوا ، O. V. ، او کوډینټسووا ، V. M. (2013). په میوو او سبزیجاتو کې ویټامین سي. ویوپروسي پیټانیا ، 82 (3) ، 45-52.

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل