هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
- آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- ګوډي پډوا 2021: مادوري ډکشیت د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
- مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
پوټکی د بدن ترټولو مهمه او حساسه برخه ده. دا کولی شي خورا ګړندي زیان ومومي ځکه چې دا د لمر ، سخت ککړتیاو ، کثافاتو او رطوبت سره مخ کیږي. دا ټول کولی شي پوټکی تور او ضعیف کړي.
موږ د تن شوي پوټکي رightenا کولو لپاره BB ، CC کریم او ډیری نور قیمتي محصولات کاروو مګر دوی څومره مرسته کوي؟ ځینې ، تر هغه چې تاسو غوښتنه وکړئ ستاسو په پوټکي کې خورا عالي دي مګر له هغه وروسته دا بیرته مربع ته راځي.
مخکې لمر 20 دقیقې مخکې لمرسکرین پلي کړئ. د SPF 40 سره سنسکرین د هندي هوا لپاره غوره دی. خپل پوټکی پاک او پاک وساتئ ځکه چې تاسو بیرته کور ته رسیدئ. ستاسو د پوټکي اوږدې مودې لپاره د خاورې ساتل هم کولی شي د پوټکي ډیری ستونزې رامینځته کړي.
د ډیری مایع څښل او د خپل بدن هایډیټ ساتل مهم دي. اوبه پخپله طبیعي معالجه ده. که ستاسو سیسټم ښه فلش شوی او پاک وي ، نو تاسو به پخپله بهر کې هم ښه ښکاري.
په 15 ورځو کې منصفانه کیدو لپاره د هندوستان ځینې غوره درملنې چیک کړئ.
د هګۍ ګېډۍ
یوه هګۍ په مناسب ډول وهل تر هغه چې غوړ شي. دا په کلکه په خپل مخ واچوئ او د 20-30 دقیقو لپاره یې پریږدئ او په یخ اوبو سره یې له سره پاک کړئ. یو څه لیمو اضافه کړئ که تاسو د هګیو بوی نشئ برداشت کولی.
ټماټرونه
یو لیمو د نیبو جوس او ګرامه اوړو (بسن) سره مخلوط کړئ. بیا دا موټی پیسټ په خپل پوټکي کې واچوئ او په 20 دقیقو کې یې له مینځه وړئ. په ټماټر کې لیوکوپین شتون لري چې د پوټکي سمدستي ر lا کوونکی دی. دا ټول طبیعي دي او هیڅ اړخیزه اغیزه نلري.
دانه
شات ، دال او یو چاقه هریډ په یوه ترکیب کې ګډ کړئ او دا مخلوط په خپل مخ ، غاړه او د بدن نورو بدنونو کې واچوئ. دا د 20 دقیقو لپاره پریږدئ او له مینځه یې وتړئ. دا هره ورځ وکاروئ او تاسو به په 15 ورځو کې عالي پایلې ترلاسه کړئ.
له
د چانا دال او مسرور دال په ښه ترکیب کې پیس کړئ او په ځمکه کې یې د دې لپاره یو ټوټه تکړه فلز اضافه کړئ. بیا په دې مخلوط کې یو چټکی هریډ او پاپیا نبض ، دا ټول په خپل مخ او غاړه کې تطبیق کړئ او دا ماسک په 15-20 دقیقو کې خلاص کړئ.
کچالو
د کچالو جوس راوباسئ او په خپل مخ او غاړه کې یې پلي کړئ. کچالو د پوټکي طبیعي سپکونکی دی نو د دې ساده کچالو جوس کارول به ستاسو د پوټکي روښانه او بې بنسټه کړي.
د زیمو تخمونه
د چای یو چمچو جیمو سره وخورئ او هره ورځ د دې مخلوط سره مخ ومینئ ترڅو په 15 ورځو کې پوټکي پاک شي.
گاجر او ایوکاډوز
د ایوکاډو ، گاجر ، شاتو او هګیو سپین مخلوط کړئ. دا په خپل مخ او غاړه کې تطبیق کړئ او د 20 دقیقو لپاره مخکې له دې چې مینځل یې وکړئ ، پریږدئ. تاسو به صحي ، پاک پوټکی د خپلو ټولو زیانونو سره هم ترلاسه کړئ چې سپک او لاړ شو.
