هندي کورنۍ په خپلو پخلنځي کې د ډیری ناروغیو درملنې کلیدي لري. تور مالګه یا کالا نمک یو له هغو جادویی موادو څخه دی چې په هر هندي کور کې موندل کیږي او د آیورویدیک او معالجوي ځانګړتیاو لپاره پیژندل کیږي. د راوړلو لپاره له یوې څخه ډیرې لارې شتون لري د تور مالګې ګټې د معدې او هضم پورې اړوند ناروغیو درملنې لپاره کارول. د منرالونو او ویټامینونو ښه والی سره، د تور مالګې ګټې د هغې په منظم استعمال سره ترلاسه کیدی شي. نه یوازې دا هندي مصالحه او پخلنځی د کولمو په ارامولو کې مرسته کوي او د وزن کمولو کې مرسته کوي بلکه د هیسټریا او نورو ناروغیو سره مبارزه کې هم مرسته کوي.
یو. ټول هغه څه چې تاسو اړتیا لرئ د تور مالګې په اړه پوه شئ
دوه. تور مالګه د پړسوب او تیزابیت درملنه کوي
3. تور مالګه د عضلو د درد او نخاع مخه نیسي
څلور. تور مالګه د شکر ناروغي کنټرولوي
5. تور مالګه د وینې جریان هڅوي
6. تور مالګه د ګډو ناروغیو درملنه کوي
7. تور مالګه د وزن کمولو کې مرسته کوي
۸. تور مالګه د تنفسي ستونزو درملنه کوي
۹. تور مالګه د کولیسټرول کچه کنټرولوي
10. تور مالګه د زړه سوځیدنې درملنه کوي
یولس. تور مالګه د اوستیوپروسیس مخه نیسي
12. د تور مالګې په اړه FAQs
ټول هغه څه چې تاسو اړتیا لرئ د تور مالګې په اړه پوه شئ
د تور مالګې ترکیب - سوډیم کلورایډ، سوډیم بیسلفیټ، سوډیم سلفایډ، اوسپنه سلفایډ، سوډیم سلفیټ، سوډیم بیسلفیټ، او هایدروجن سلفایډ.
په نورو هندي ژبو کې تور مالګه هم ورته ویل کیږي: ' کلا نامک '(هندي)،' سندهو مییت ' (مراټي)، ' انټوپو ' (تامیل)، 'کروتا اوپو ' (ملایلم)، ' ناله اوپو ' (تولیګو)، ' هغې ' (کناډا)، ' سانچار ' (ګوجراتي)، او' کلا لو n' (پنجابي).
تور مالګه یا د همالیا تور مالګې په نوم مشهوره ګلابي - خړ رنګه آتش فشاني ډبرې مالګه ده چې د هند په نیمه وچه کې په اسانۍ سره شتون لري. تور مالګه د هغې د خاورې، ټوټه شوي خوند لپاره پیژندل کیږي، معمولا په سلادونو او پاستا کې د ګارنش په توګه کارول کیږي. تور مالګه په څو هندي کورنیو کې یو مهم ځانګړتیا ده. د همالیا د سلسلې څخه سرچینه اخیستل شوې، تور مالګه په اوسپنه، پوټاشیم او نورو منرالونو کې بډایه ده. د خپل سلفري محتوياتو له امله، تور مالګه ډیری وختونه د جوش شوي هګۍ ژیړ په څیر خوند اخلي. غواړئ د تور مالګې په ټولو ګټو پوه شئ؟ لاندې ولولئ:
تور مالګه د پړسوب او تیزابیت درملنه کوي
تور مالګه یو له مهمو اجزاو څخه دی چې په آیورویدیک درملو او یو شمیر مغزونو او هاضمي ګولیو کې کارول کیږي. د تور مالګې الکلین ملکیتونه د معدې د دردونو په درملنه کې مرسته کوي پرته له دې چې پړسوب او قبضیت ته لاره هواره کړي. دا د معدې اړوند اختلالات هم ساتي اسید ریفلکس په خلیج کې په دې کې سوډیم کلورایډ، سلفیټ، اوسپنه، منګنیز، فیریک اکسایډ شامل دي، چې د معدې د سوځیدو مخه نیسي.
لارښوونه: له سختو او غوړو خوړو وروسته، چې د معدې د خرابوالي لامل کېږي، یو نیم کاشوغه تور مالګه، له ساده اوبو سره ګډ کړئ او وڅښئ. دا به د معدې سره مرسته وکړي.
تور مالګه د عضلو د درد او نخاع مخه نیسي
د پوټاشیم بډایه کیدو سره ، کوم چې زموږ د عضلاتو د سم فعالیت لپاره لازمي اړتیا ده ، تور مالګه د پوټاشیم څخه راحت ورکوي. د عضلاتو دردونه او سوري. بل د تور مالګې مهمه ګټه دا چې دا زموږ د خواړو څخه زموږ بدن ته د اړینو منرالونو په جذب کې هم مرسته کوي.
لارښوونه: خپل عادي مالګه د تور مالګې سره بدله کړئ ترڅو د هغې ټولې روغتیایی ګټې ترلاسه کړئ او د عضلاتو دردونه لرې وساتئ.
تور مالګه د شکر ناروغي کنټرولوي
که تاسو غواړئ د شکر ناروغۍ له خطر او لاملونو څخه ځان خلاص کړئ، موږ تاسو ته مشوره درکوو چې نن ورځ د عادي خوړو مالګې څخه تور مالګې ته یو ځغلو. د بدن په ساتلو کې د مرستې لپاره اغیزمن وي د شکر کچه تور مالګه د هغو کسانو لپاره له نعمت څخه کمه نه ده چې په دې ناروغۍ اخته وي.
لارښوونه: هر سهار په تشه معده یو ګیلاس اوبه د تور مالګې سره یو ځای وڅښئ. دا به ستاسو بدن سره د ټولو زهرجنو موادو پاکولو کې مرسته وکړي او د ناروغیو مخه ونیسي.
تور مالګه د وینې جریان هڅوي
د تور مالګې یوه له پامه غورځول شوي ګټو څخه دا ده چې دا د مناسب ډاډ ترلاسه کولو کې مرسته کوي د وینې جریان . د سوډیم د ټیټې کچې له امله ، تور مالګه مرسته کوي د وینې په کمولو کې، کوم چې د وینې مناسب دوران کې مرسته کوي، او د وینې فشار کچه ساتلو کې مرسته کوي. دا د وینې ټوخی هم لرې کوي او د کولیسټرول مسلو سره په مؤثره توګه معامله کوي.
لارښوونه: د سمندر مالګه، د ډبرې مالګه، د هوږې مالګه، طبیعي میز مالګه په نسبي توګه د سوډیم په کچه کې لوړه ده. که تاسو د وینې فشار سره مخ یاست نو د دوی کارولو څخه ډډه وکړئ.
تور مالګه د ګډو ناروغیو درملنه کوي
که تاسو سره معامله شوې وي دبندونو درد او د بدن نور دردونه، موږ وړاندیز کوو چې تاسو بیرته د خپلې انا د چلونو کڅوړو ته لاړ شئ او راوړئ ستاسو د ژغورنې لپاره تور مالګه . د تور مالګې په کارولو سره د تودوخې مالش کول د ګډو دردونو په درملنه کې مرسته کوي. یو څه تور مالګه په یو پاک ټوکر کې واچوئ ترڅو پوټیس جوړ کړئ. دا د جامو کڅوړه په یوه پین یا ژور کڅوړه کې وچ کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو یې نه سوځوئ یا ډیر تودوخه مه کوئ. دا کڅوړه په اغیزمنه سیمه کې د 10-15 دقیقو لپاره په نرمۍ سره فشار ورکړئ.
لارښوونه: دا کړنلاره دوه ځله تکرار کړئ که غواړئ د بدن درد څخه ګړندي او اوږدمهاله آرام ولرئ.
تور مالګه د وزن کمولو کې مرسته کوي
په لیپیدونو او انزایمونو کې د دې تحلیل او ویجاړونکي اغیزې سره ، تور مالګه د هغو کسانو لپاره خورا ګټور کیدی شي څوک چې د وزن کمولو په لټه کې دي. ځکه چې دا د کولمو حرکتونو کې هم مرسته کوي ، او د قبض سره مبارزه کوي او پړسوب، تور مالګه خورا مؤثره ده د وزن کمولو کې.
لارښوونه: خپل عادي مالګه د تور مالګې سره بدله کړئ او وګورئ چې دا پونډه یې وخورئ.
تور مالګه د تنفسي ستونزو درملنه کوي
ستاسو څخه عام زکام الرجی، تور مالګه تنفس کول کولی شي په څو تنفسي اختلالاتو کې معالجه ثابت کړي. هغه خلک چې د سالمې او سینوس ستونزې لري کولی شي د دې روغتیایی ستونزو څخه د خلاصون لپاره د تور مالګې تنفس هم وکړي.
لارښوونه: یو څه تور مالګه په خپل تنفس کې واچوئ او په ورځ کې دوه ځله یې وکاروئ ترڅو ستاسو په تنفسي روغتیا کې د پام وړ بدلونونه وګورئ.
تور مالګه د کولیسټرول کچه کنټرولوي
د هغو خلکو لپاره چې په وینه کې د کولیسټرول لوړه کچه لري، تور مالګه باید د دوی په خوړو کې اړین وي. دا د وینې کمولو کې مرسته کوي، کوم چې د وینې جریان اغیزمن کوي او د کولیسټرول کنټرول ساتي.
لارښوونه: هڅه وکړئ په خپلو خواړو کې تور مالګه اضافه کړئ که تاسو غواړئ د خواړو وروسته د ډیری ستونزو څخه مخنیوی وکړئ.
تور مالګه د زړه سوځیدنې درملنه کوي
د تور مالګې الکلین طبیعت په معده کې د تیزاب تولید توازن کې مرسته کوي، کوم چې په ساتلو کې مرسته کوي اسید ریفلکس په خلیج کې، او د زړه سوځیدنې درملنه کې. که ستاسو معده د لوړې تودوخې سره مخ وي، باور وکړئ تور مالګه د تیزابیت درملنه کوي او قبضیت.
لارښوونه: که تاسو غوړ یا غوړ خواړه لرئ د سلاد سره تور مالګه وخورئ.
تور مالګه د اوستیوپروسیس مخه نیسي
د انسان په بدن کې د ټولې مالګې څلورمه برخه په هډوکو کې زیرمه کیږي. د هډوکو د ښه پیاوړتیا لپاره، مالګه هم د کلسیم د لوړ مصرف سره اړینه ده. اوستیوپوروسس یوه ناروغي ده چې زموږ بدن زموږ له هډوکو څخه سوډیم استخراج پیل کوي ، پدې توګه د دوی ځواک کموي. تور مالګه، د خپلو معالجوي ځانګړتیاوو سره، د دې ناروغۍ په ساتلو کې مرسته کوي.
لارښوونه: د ډیرو اوبو څښلو سره د اوستیوپوروسس مخه ونیسئ یوه کاچوغه تور مالګه هره بدیل ورځ.
