د تل لپاره د پوټکي تن لرې کولو لپاره د کور حیرانونکي درملنې

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• 5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• h ساعت وړاندې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
• 11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• لوبې آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
• خبرونه شرد پوار به په 2 ورځو کې له روغتون څخه رخصت شي
• مالیه د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
• ټیکنالوژي د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
• فلمونه ګوډي پډوا 2021: مادوري ډکشیت د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
• موټرونه مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
• تعلیم د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي

میرمنې اکثرا د خپل مخ پوټکي ته ډیره پاملرنه کوي او په بشپړ ډول د بدن په پاتې برخه کې پوټکي له پامه غورځوي. د پایلې په توګه ، د دوی پوټکي سر تیاره کیږي او رنګ شوي ښکاري.

نه یوازې د سم پاملرنې نشتوالی ، بیلابیل نور فاکتورونه لکه د لمر وړانګو څرګندول ، هورمونل عدم توازن ، او نور کولی شي د پوټکي ستونزې کې مرسته وکړي. د دلیل په پام کې نیولو پرته ، رنګ شوی بدن کولی شي پرته له کوم چا د ښکلا برخه راټیټ کړي.

خوشبختانه ، دلته ځینې دودیز او ټول طبیعي هیکونه شتون لري چې تاسو سره مرسته کولی شي د پوټکي پوټکي خلاص کړي. او ، نن په بولډسکي کې ، موږ د دې هیکونو لیست جوړ کړ.

لاندې کوم میتودونه ورکړئ یوه هڅه وکړئ چې ستاسو له پوټکي څخه رنځ لرې کړئ. د دوی په اړه نور پوهیدو لپاره دلته ولولئ:

1. پخلی سوډا او جوی

څنګه یی استعمال کړو:

- د بیکاک سوډا او 2 لوی چمچو مرکب د frac12 لوی چای مخلوط جوړ کړئ.

- دا د بدن ټولې برخې ته واچوئ او اجازه ورکړئ چې د 10-15 دقیقو لپاره وچ شي.

- دا د ګرمو اوبو سره وینځئ.

دا وچ کړئ او د بدن لوشن پلي کړئ.

فریکوینسي:

د دې کور جوړ شوي هیک کارولو هڅه وکړئ لږترلږه 2-3 ځله په اونۍ کې ستاسو له بدن څخه د ټینینګ څخه خلاصون.

2. د سینڈل لرګی پیسټ

څنګه یی استعمال کړو:

- د چاسن لرګو پاؤر 1 - 3 کوچین ځله چمچ مخلوط کړئ.

- ټوله اغیزه لرونکي سیمه کې پیسټ شیم کړئ او پریږدئ چې 15 دقیقو لپاره هلته ناست وي.

- د لوند واش کالو سره یې پاک کړئ.

- دا وچ کړئ او د غوره پایلو لپاره د ګلاب اوبه واچوئ.

فریکوینسي:

دا د شګو لرګی پیسټ په اونۍ کې دوه ځله کارول کیدی شي ترڅو ستاسو له بدن څخه تن لرې کړي.

3. د الو ویرا جیل

څنګه یی استعمال کړو:

- د ایلو ویرا کښت څخه جیل پاک کړئ او ټول بدن ته یې سلیټ کړئ.

- دا د 15-20 دقیقو لپاره پریږدئ مخکې لدې چې اوبه پرې کړئ.

- دا وچ کړئ او د غوره پایلو لپاره د بدن لوشن مساج کړئ.

فریکوینسي:

دا په کور کې هیک ستاسو د بدن څخه د تان لرې کولو لپاره هره ورځ کارول کیدی شي.

4. د بادامو غوړ او ویټامین ای غوړ

څنګه یی استعمال کړو:

- د ویټامین ای له کیپسول څخه غوړ غوړ کړئ او د بادام غوړ په یوه کاچوغی frac12 کې یې ګډ کړئ.

- ټول تاثیر شوې سیمه کې مخلوط مساج کړئ.

- د it 30 دقیقو لپاره مخکې له دې څخه مینځل پریږدئ.

فریکوینسي:

دا د تیلو ترکیب په اونۍ کې 3-4 ځله کارول کیدی شي ترڅو له تن څخه پاک بدن ترلاسه کړي.

5. زعفران او شيدې

څنګه یی استعمال کړو:

- د زعفرانو څلور لاري په خامو شیدو کې غوړ کړئ.

- مرکب په ټول بدن کې د بدن شوې برخه کې واچوئ.

- اجازه ورکړئ چې هلته د 15-20 دقیقو لپاره پاتې شي مخکې لدې چې د اوبو په اوبو سره له مینځه یوسي.

فریکوینسي:

مطلوب پایلې ترلاسه کولو لپاره لږترلږه 4-5 ځله په اونۍ کې دا دودیز میتود هڅه وکړئ.

6. د زیتون غوړ او نارنج پیل پوډر

څنګه یی استعمال کړو:

- یوازې 1 لوی چمچ د زیتون غوړ د & frac12 یو نارنج پیلو پاؤر سره یو لوی چای سره مخلوط کړئ.

- د لاسونو ، پښو ، د غاړې ساحې ، او اسلحو باندې نتیجه شوي مخلوط بوی کړئ او د 5-10 دقیقو لپاره مساج کړئ.

- د لوند واش کالو سره یې پاک کړئ ، وچ یې کړئ او یو لږ رطوبت یې واچوئ.

فریکوینسي:

په اونۍ کې لږترلږه 2-3 ځله د دې کور جوړ شوي هیک کارولو سره له تن څخه پاک بدن ترلاسه کړئ.

7. غوړ او شات

څنګه یی استعمال کړو:

- د پخلی شوی آټیمیل یو لوی چمچو واخلئ او د 2-3 چمچو عضوي شاتو سره یې ګډ کړئ.

- پایلې لرونکي توکي ټول په لاسونو ، پښو ، لاسونو ، او د غاړې برخې کې واچوئ او د یو څو دقیقو لپاره په نرمۍ سره سکوب.

- دا د 15-25 دقیقو لپاره پریږدئ مخکې له دې چې د ګرمو اوبو سره مینځئ.

فریکوینسي:

د لیدل شویو پایلو لپاره په اونۍ کې لږترلږه 3-4 ځله د دې کور جوړ شوي موادو سره خپل ټینډ شوي بدن درملنه وکړئ.

8. شیا مکھن

څنګه یی استعمال کړو:

- د سلیथर شی کوچ کوچ په ټولو لاسونو ، پښو ، لاسونو او غاړه کې کړئ او د 10-15 دقیقو لپاره مساج کړئ.

- دا د 20 دقیقو لپاره مخکې پریږدئ مخکې له دې چې د پاکو او پاکو اوبو سره ومینځئ.

- دا د توفیل سره وچ کړئ او یو مویسیچرائزر پلي کړئ.

فریکوینسي:

دا طبیعي درملنه د گردن له ساحې څخه ټینینګ له مینځه وړو لپاره د یوې اونۍ په جریان کې ډیری ځله کارول کیدی شي.

9. د تیلو پاؤډر او د ناریل غوړ

څنګه یی استعمال کړو:

- د پنبې یو پیاز هیدر پاؤر او 1 لوی چمچ د ناریل غوړ.

- دا په خپلو لاسونو ، پښو ، غاړه ، مخ او لاسونو بوی کړئ او د 10 دقیقو لپاره مساج کړئ.

- د 15-20--20 minutes دقیقو لپاره مخکې له دې څخه مینځل پریږدئ.

فریکوینسي:

په اونۍ کې دوه ځله ، ستاسو د بدن پوټکي د دې کور جوړ شوي مرکب ته درملنه وکړئ ترڅو د ښه لپاره له تان څخه خلاص شي.

10. کچالو

څنګه یی استعمال کړو:

- د کچالو 2-3 ټوټې ټوټې کړئ او په خپل بدن یې واچوئ.

- سلیس د 10-15 دقیقو لپاره وساتئ ، مخکې له دې چې د اوبو ګرمو اوبو څخه د پاتي شونو پاک کړئ.

- خپل پوټکی وچ کړئ او یو رطوبت واخلئ.

فریکوینسي:

دا د کور جوړ هیک هره ورځ وکاروئ ترڅو ستاسو له بدن څخه ټینینګ له مینځه ویسي.

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل