هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپارهیوازې په
-
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت -
- حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
- یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
- ورځني افق: 13 اپریل 2021
چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت مه هېروئ
- وشنو ویشل او جوالا ګوټا د اپریل په 22 کې غوټه جوړه کړه: تفصیلات دلته وګورئ
- د نیوزیلینډ کریکټ جایزه: ولیمسن د څلورم ځل لپاره د سر ریچارډ هډلي مډال وګاټه
- د کبرا موبلټ هرمیس 75 د لوړ سرعت تجارتي تحویلي بریښنا سکوټر په هندوستان کې په لاره واچول شو
- یوګډی 2021: مهیش بابو ، رام چرن ، جونیټ NTR ، درشن او د نورو سویل ستورو خپلو مینو ته د هیلو استول
- د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
- د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
- د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
- 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي
د غوړ ځیګر سینډروم پدې ورځو کې د ځوانانو په مینځ کې یو عام ناروغي شو. په حقیقت کې لامل د دوی خورا غیر صحي خوړلو عادتونه دي. یو غوړ ځیګر د غوړ تیامي په څیر ندي. تاسو باید د کوچني جگر ستونزه په توګه دا سترګې پټې نه کړئ.
دا مهم دي چې د غوړ جگر درملنه څومره ژر چې تشخیص شي. دا د دې لپاره چې ، د غوړ طبقې د وخت په تیریدو سره په ځیګر کې وده کوي او دا د ډیر بد بوی لامل کیږي.
ډیری خلک د غوړ ځیګر لږه قضیه لري او د دوی ژوند سره پرمخ ځي لکه څنګه چې دوی ته هیڅ پیښ شوي نه وي. مګر که تاسو د غوړ ځیګر اختلال درملنې هڅه ونه کړئ دا ممکن جدي پیچلتیا لامل شي. تاسو ممکن حتی اوبه هضم نکړئ.
هیڅ څوک نه غواړي چې د تل لپاره درملو باندې وي ، نو دا غوره ده چې د غوړ ځیګر درملنې لپاره په کور درملنو تکیه وکړئ. ډیری وختونه دا درملنه د رژیم او د ژوند طرزالعمل بدلونونو پورې اړه لري.
دا د غوړ جگر سنډومم درملنې لپاره ځینې هڅه شوې او ازمول شوي کور درملنې دي.
د تیلو خواړه نشته
غوړ غوړ لري او دا د هغه چا لپاره شیان خرابوي څوک چې دمخه د غوړ ځيګر سره مخ دی. او سربیره پردې ، د هاضمې جوسونو پټولو لپاره د ځیګر ظرفیت خورا کم شوی. نو د غوړ تغذیه به یوازې د بد بوی او التهاب لامل شي.
چټک چل
موږ دا غلط فهم لرو چې زموږ داخلي ارګانونه هیڅ ورزش ته اړتیا نلري. تاسو اړتیا لرئ خپل داخلي ارګانونه هڅ کړئ ترڅو صحتمند پاتې شي او په سمه توګه فعالیت وکړي. چلول د ځیګر سره مرسته کوي چې مناسب وي او د هاضمې لپاره انزایمونه پټ کړي.
یوګا
ځینې یوګا پوټکي کې د وینې دوران زیاتولو کې مرسته کوي او پدې توګه ځیګر هڅوي. د غوړ ځیګر درملنې لپاره یوه له غوره لارو څخه د یوګا اشانونو هڅه کول دي لکه د رکوع پوزه ، پل پوز وغيره.
شنه پاfyې سبزیجات
لومړی ، شنه سبزیجات هیڅ غوړ نلري. دوهم ، دوی ډیری انټي اکسیډنټونه لري چې د ځيګر څخه د زهري فلش کولو کې مرسته کوي. شین رژیم کې پاتې کیدل د غوړ جگر سنډوم سره معامله کولو یوه له غوره لارو څخه ده.
د خواړو شیانو خواړه ودروئ
د خوږ شیان لکه غوزان ، اچار ، نیبو او نور د ځیګر لپاره ښه ندي. کله چې تاسو د ځيګر ستونزې لرئ نو تاسو باید ټول خواږه شیان وتړئ.
الکول نه څښل
د غوړ ځیګر اصلي لامل الکول دي. ډیری خلک څوک چې د الکول شراب څښلو کې برخه اخلي د دې ستونزې سره پای ته رسي. ډیری الکولي مشروبات خورا غوړ دي او پدې توګه اضافي غوړ په ځيګر کې ځي. تاسو باید بشپړ څښل پریږدئ.
پیپل پاvesې
د 8-10 peepal پا leavesې واخلئ او ګینډ کړئ ترڅو یو موټی پیسټ کړئ. اوس دا د یخ اوبو سره مخلوط کړئ او وخورئ. د پخوانیو هندي درملو په وینا ، دا د غوړ ځیګر لپاره ترټولو غوره درملنه ده.
د صحي ژوند غوره ساتلو سره هڅه وکړئ د خپل جگر ستونزې حل کړئ. د جنک خواړو او هوا لرونکي څښاکونو ته نه ووایاست. که تاسو نه کوئ تاسو به په ټول ژوند کې د اجباري ستونزو لخوا ځورول شئ.
