په پوټکي کې لویې خلاصې کمولو لپاره کور درملنه

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• 5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• 8 ساعتونه مخکې یوګډي او بیساکۍ 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فستیوال ب Spه کړئ
• 11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• خبرونه امریکایی روزونکي د هندي ښوونکو لپاره د انګلیسي کورسونو رهبري کوي
• لوبې آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
• مالیه د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
• ټیکنالوژي د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم لیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
• فلمونه ګوډي پډوا 2021: مادوري ډیکسیټ د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
• موټرونه مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
• تعلیم د CSBC بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشترا کې لیدل کیږي

Pores په حقیقت کې د ویښتو follicles خلاصیدل دي ^[1] ، او هر یو یې سیباسیز غدود لري چې په پوټکي کې د طبیعي غوړ تولید مسؤل دي ، له همدې امله ، پوټکی رطوبت ساتي. تاکونه اکثرا په پوټ او پیشو کې د لوی کب لرونکي غدود شتون له امله څرګندیږي. د pores اندازه اکثرا په جینیاتیک ، فشار ، او د غیر صحي پوټکي پاملرنې پورې اړه لري.

لوی تاکونه ډیری وختونه په غوړ پوټکي کې موندل کیږي ځکه چې غوړ د تاکونو په شاوخوا کې ځای په ځای کیږي ، او دا د دوی لوی ښکاري ځکه چې د دوی شاوخوا پوټکي ګنډ کیږي. میک اپ کول د دې سبب کیږي چې pores لوی شي که چیرې دا په سمه توګه نه مینځل کیږي. دا کولی شي شاوخوا یا په سورونو کې ځای په ځای کړي او د دوی د پټولو پرځای ، میک اپ د دوی ډیر روښانه کولو ته اړوي. ^[دوه]

خړوب هم په لویو سوریو کې لوی رول لوبوي ځکه چې لکه څنګه چې پوټکي عمر لري ، د سایبم تولید کمیږي ، له همدې امله پوټکی نرم او زوړ ښکاري. همدا رنګه ، پوټکی خپل لچک له لاسه ورکوي ، خړوبیږي او له همدې امله سوري یې لوی څرګندوي.

د پوټکي لوی سوري کمولو کور درملنه

لوی تاکونه کیدی شي اضطراب وي مګر موږ 12 د کور درملنه لرو چې تاسو سره به مرسته وکړي د ستونزې سره مبارزه او روښانه او اسانه پوټکی ترلاسه کړئ. نو ، راځئ چې یو نظر وګورو.

1. د بادام او شاتو ماسک

بادام په پوټکي کې د زړه په څیر کار کوي ځکه چې له تیرو وختونو راهیسې دا د ښکلا درملنې کې د پوټکي تغذیه کولو او ځوان او روښانه ساتلو لپاره کارول کیږي. بادام د مغذي توکو ځواک ځای ګ consideredل کیږي ځکه چې پدې کې ویټامین ای ، اومیګا fat فیټي اسید او انټي آکسیډینټ شامل دي - د پوټکي لپاره د تغذیه لوی سرچینه.

دا د پوټکي آرامۍ ملکیتونه هم لري چې د خلاص سوري لږولو کې مرسته کوي ، د پوټکي پیچلۍ ټینګه او ښه کوي. ^[]] شات یو طبیعي جوش دی چې د پوټکي او نږدې سوري کیدو سره مرسته کوي.

توکي

so & frac12 د لمدې بادام کپ

honey د شاتو 2 چمچو

milk د •- drops څاڅکو شیدو

کړنلاره

a په یوه تیږه کې ، لمده بادام اضافه کړئ او په موټرو کې یې پیس کړئ.

honey شات او یو څو څاڅکي شیدې اضافه کړئ ترڅو ګنډل شي.

the سکرب په خپل پوټکي کې واچوئ او په نرمۍ سره یې د 5 دقیقو لپاره په متحدالمال حرکت کې واچوئ.

cold د یخو اوبو سره مینځل.

use ماسک د کارولو وروسته په یخچال کې زیرمه کړئ او په اونۍ کې یوځل یې وکاروئ.

2. د شګو لرګي او د ګلاب اوبو ماسک

صندل د مختلف درملو خصوصیات لري او ډیری وختونه د پوټکي ډیری حالتونو درملنې لپاره کارول کیږي ^[]] . دا پوټکی د ماتېدو ، الرجی یا خنډ څخه هم ساتي. دا د pores ټینګولو کې مرسته کوي او د پوټکي روښانه روښانه کولو کې هم مرسته کوي. د شګو لرګي او ګلاب اوبه د لوی رګونو لپاره طبیعي او معتدله درملنه ده.

د ګلاب اوبه پوټکي نرموي او د نرمې هایډریشن سره یې چمتو کوي.

توکي

sand & د fand12 د شاتو لرګو پوډر

rose & ګلاب اوبو frac14 پياله

کړنلاره

a په یوه کڅوړه کې ، د شګو لرګو پاؤر اضافه کړئ او د ګلاب اوبو سره مخلوط کړئ او په پیټ کې یې جوړ کړئ.

it دا په مساوي ډول ستاسو په مخ پلي کړئ او د 15-20 دقیقو لپاره یې پریږدئ.

normal په عادي اوبو سره ومینځئ.

this دا په اونۍ کې یو ځل وکاروئ.

3. د ککړ او نیبو مخ کڅوړه

ککره سلیکا لري چې نه یوازې پوټکي ته ځوان لید ورکوي بلکه د لویو سوریو سکورولو کې هم مرسته کوي. دا د طبیعي کسب په توګه هم کار کوي چې د لوی سوري کمولو کې هم مرسته کوي. ^[]]

لیمون د لویو سوریو ظاهري ب minه کولو کې مرسته کوي او د دې کوچني مایعاتو ملکیت د پوټکي معاف کولو کې مرسته کوي او پوټکی روښانه او تازه ښکاري.

توکي

• یو کاکړ

lemon د لیمو جوس دوه چمچونه

کړنلاره

a په بلینډر کې ، د ککړ او لیمو جوس څو ټوټې اضافه کړئ او دا مخلوط کړئ تر هغه چې تاسو ښه پیسټ ترلاسه کړئ.

the په مخ باندې درخواست وکړئ او د 15-20 دقیقو لپاره یې پریږدئ.

cool cool it cool cool cool water water water water.. with.......

this دا په اونۍ کې یو ځل وکاروئ.

.4 د کاولین ټوټه ، دارچین ، شیدې ، او د شاتو ماسک

د سکینیکیر رژیم کې د خټو کارول به د پوټکي وده او هر ډول ناخوالې لرې کړي. د لوی سوري کمولو لپاره د کاولین خټه غوره ده. د کاولین ټوټه د سپینې ټوټې یا چین کلی په نوم هم پیژندل کیږي او ښه ترکیب لري. دا کلی په معدنیاتو لکه سلیکا ، المونیم اکسایډ او آکسیجن سره بډای دی کوم چې پوټکي یو نرم پیچلي کوي.

د دې طبیعي جاذب ملکیتونه د اضافي غوړ او سیبوم لرې کولو کې مرسته کوي ، پدې توګه لوی سوري کموي. دا د پوټکي روښانه کولو خاصیتونه هم لري چې د پوټکي ضایع کیدو کې مرسته کوي او پوټکی پاک او تازه کوي.

دارچین د انټیسیپټیک ملکیتونه لري او دا د پوټکي انتاناتو په درملنه کې مرسته کوي ، لکه د جواني او مغزونه او یو روښانه پوټکی چمتو کوي. ^[]] . شیدی د مایټوریزینګ خاصیتونه لري چې پوټکي مو رطوبت ساتي او پوټکی روښانه کوي. دا د ښه انټيجینګ ایجنټ په توګه هم کار کوي.

توکي

ka د کاولین ټوټې 1 چمچ

• & frac12 د شاتو چمچ

c & د cinnamon پاؤډ frac12 چمچ

milk 1 د چمچ شیدو

کړنلاره

a په یوه کڅوړه کې ، د کاولین ټوټه ، شات ، دارچین پاؤر ، او شیدی اضافه کړئ.

all ټول اجزا په سمه توګه مخلوط کړئ تر هغه چې تاسو یو اسانه پیسټ ترلاسه کړئ.

this دا مخلوط په خپل مخ واچوئ او 15-15 دقیقو لپاره یې پریږدئ.

• اوس په خپل مخ یو څه اوبه وخورئ او د یو څو دقیقو لپاره په نرمۍ سره مساج کړئ.

normal normal it normal normal normal normal normal water water. water. with...........

mas دا ماسک په اونۍ کې یو ځل وکاروئ.

5. د کیلې پوټکی

د کیلې پوټکی لوټین لري ، ^[]] یو عالي انټي اکسیدنټ ، کوم چې د پوټکي تغذیه کولو کې مرسته کوي. پدې کې پوټاشیم هم شتون لري چې پوټکي یې بې عیب لید وړاندې کوي.

اجزاو

ban د کیلې پیل

کړنلاره

• په نرمۍ سره د 15 دقیقو لپاره ستاسو په پوټکي کې د کیلې پیل کړئ.

normal normal it normal normal normal normal normal water water. water. with...........

remedy دا درملنه په اونۍ کې دوه ځله وکړئ.

6. تورم

هیدر د انټيبایټریټال ملکیتونه لري او دا د پوټکي سوزش کمولو کې مرسته کوي. ^[]] هیدر د بطخانو دننه وده کونکي باکتریا له مینځه وړي او د pores شاوخوا پړسوب کموي.

توکي

meric 1 د چمچ هایډرو پاؤډر

• اوبه (لکه څنګه چې اړتیا ده)

کړنلاره

a په کوچنۍ کڅوړه کې ، د حوچ پاؤر اضافه کړئ او د څو قطرو اوبو اضافه کولو سره ښه پیسټ کړئ.

this دا پسته په خپل پوټکي واچوئ او د 10 دقیقو لپاره یې پریږدئ.

normal normal it normal normal normal normal normal water water. water. with...........

paste دا پیسټ په اونۍ کې دوه ځله وکاروئ.

7. غوړ او شیدې

غوړ د پوټکي څخه د اضافي غوړ او ګند جذبولو لپاره کارول کیدی شي چې سوري بندوي او د دوی اندازه ډیروي.

توکي

ats table 2 چمچو د اوړو

milk 1 د چمچ شیدو

کړنلاره

a په یوه کڅوړه کې ، غوړ او شید اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.

this دا مخلوط په خپل مخ واچوئ او پریږدئ چې وچ شي.

fingers خپلې ګوتې د اوبو سره وینځئ او د څو دقیقو لپاره په متحدالمال حرکت کې خپل مخ د سکروب پیل کړئ.

face خپل مخ د نورمال اوبو سره ومینځئ.

remedy دا درملنه په اونۍ کې یو ځل وکاروئ.

8. د هګۍ سپین

د هګۍ سپین د پوټکي څخه اضافي غوړ ایستلو کې مرسته کوي او د وده شوي سورونو د راټیټولو لپاره کارول کیږي. دا د پوټکي تنګ او ټینګولو کې هم مرسته کوي. ^[]]

توکي

• یوه هګۍ

lemon د لیمو جوس 2-3 قطره

کړنلاره

the ژیړ له سپین څخه جلا کړئ.

lemon د هګۍ په سپین کې د لیمو جوس اضافه کړئ او په سمه توګه یې وسپړئ.

this دا مخلوط په خپل مخ واچوئ او پریږدئ چې وچ شي.

face خپل مخ د ګرمو اوبو سره ومینځئ.

this دا مخلوط په اونۍ کې یو ځل وکاروئ.

9. پخلی سوډا

بیکنگ سوډا د پوټکي څخه د اضافي کثافاتو او غوړ لرې کولو لپاره عالي دی د دې د حیرانتیا وړ exfoliating ملکیتونو له امله. دا د پوټکي pH توازن ساتلو کې مرسته کوي.

توکي

aking 2 د چمچو بیکینینګ پاؤډر

• اوبه (لکه څنګه چې اړتیا وي)

کړنلاره

a په یوه کڅوړه کې ، د اوبو سره د بیکینګ ځواک مخلوط کړئ (لکه څنګه چې اړتیا وي). دا په پیسټ کې جوړ کړئ.

this دا پسته په خپل مخ واچوئ او د 5 دقیقو لپاره یې په متحدالمال حرکت کې مالش کړئ.

normal normal it normal normal normal normal normal water water. water. with...........

process هره ورځ دا پروسه تکرار کړئ.

10. یخ کیوبونه

د آیس کیوبونه د پوټکي ټینګولو کې مرسته کوي او د لوی سوري سکور کولو کې مرسته کوي.

توکي

• ice-. یخ مکعب

کړنلاره

a په یوه ټوکر کې ، د یخ کبونه وتړئ او د 20 دقیقو لپاره یې خپل مخ ته ونیسئ.

procedure هره ورځ دا پروسه تکرار کړئ.

11. الو ویرا

الو ویرا د پوټکي طبیعي پاکولو ملکیتونه لري او دا د سوري کمولو کې مرسته کوي. ^[10]

توکي

lo 1 چمچ د الو ویرا جیل

raw 1 لوړه د خامو شاتو

lemon 1 د چمچو لیمو جوس

کړنلاره

lo د ایلو ویرا جیل ، خامو شات او د نیبو جوس مخلوط کړئ. دوی ښه مخلوط کړئ.

this دا مخلوط په خپل مخ واچوئ او د 10 دقیقو لپاره یې پریږدئ.

normal normal it normal normal normal normal normal water water. water. with...........

this دا د یوې میاشتې لپاره هره ورځ تکرار کړئ.

12. لیټیس پا leavesې

لیټیس پا leavesي د انټي اکسیدنټ ملکیتونه او اومیګا 3 فیټي اسیدونه لري چې د لوی سوري کمولو او د پوټکي ښه روغتیا ته وده ورکولو کې مرسته کوي.

توکي

let 1 لیټیس لیټیس جوس

lemon & د frac12 چمچ نیبو جوس

کړنلاره

t د لیمو جوس د نیبو جوس سره ګډ کړئ.

this دا مخلوط په خپل مخ واچوئ او د 20 دقیقو لپاره یې پریږدئ.

normal normal it normal normal normal normal normal water water. water. with...........

this دا د یوې میاشتې لپاره هره ورځ وکاروئ.

د لویو سورونو د مخنیوي لپاره لارښوونې

1. سنسکرین یو اړین دی: مخکې له دې چې له کور څخه ووځئ په لمر اسکرین مه مه پرېږدئ. لمر د رطوبت او کولیجن په زیان سره پوټکي ته زیان رسوي او کولی شي د لوی رګونو سره د ژر شنډو لامل شي. سنسکرین پوټکي ته دا اضافي پرت چمتو کولو کې مرسته کوي او صحي ساتي.

2. د میک اپ سره خوب کولو څخه ډډه وکړئ: میک اپ تمه کوي چې د سوري دننه راشي که چیرې په سمه توګه نه مینځل شي. دا د دې لپاره چې دا سوريږي د دې سوري بندوي. نو تل خوب کولو څخه مخکې خپل مخ ومینځئ.

3. سم محصول غوره کړئ: ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د پیرود دمخه خپل محصول چیک کړئ ځکه چې د پوټکي مختلف ډولونه مختلف کاسمیټیک محصولاتو ته اړتیا لري. د داسې محصول کارول چې ستاسو د پوټکي ډول لپاره مناسب نه وي یوازې به ستاسو سوري وده وکړي. نو د داسې محصولاتو کارولو څخه مخنیوی وکړئ چې ستاسو د پوټکي لپاره مناسب ندي.

1. [1]فلیټ ، ایف. ، فرانسوایس ، جی. ، کیو ، ایچ. ، دا ، سی. ، هنایا ، ټي. ، باتیس ، ډي ، ... او بازین ، آر. (2015). د مخ پوټکي پوټکي: یو څو رسنیز مطالعه. کلینیکي ، کاسمیټیک او تحقیقاتي ډرماتولوژي ، 8 ، 85.
2. [دوه]ډونګ ، جي. ، لونو ، جي. ، او گولډنبرګ ، جی. (2016). د مخ بoresې زیورونه: د درملو تازه کول. کوټیز ، 98 (1) ، 33-36.
3. []]ګریانډي ، د ایم. ایل. ، لاپسلي ، K. ، او ایلیس ، P. R. (2016). د غذایی رژیم شتون او د بادامو هضم باندې د پروسس اغیزې بیاکتنه. د خوراکي علومو او ټیکنالوژۍ نړیواله ژورنال ، 51 (9) ، 1937-1946.
4. []]فاکس ، ایل. ، سونګراډي ، سي. اکایپ ، ایم ، ډو پلیس ، ج. ، او ګیربر ، ایم. (2016). د جواني دانو لپاره د درملنې طریقې مالیکولونه ، 21 (8) ، 1063.
5. []]فاکس ، ایل. ، سونګراډي ، سي. اکایپ ، ایم ، ډو پلیس ، ج. ، او ګیربر ، ایم. (2016). د جواني دانو لپاره د درملنې طریقې مالیکولونه ، 21 (8) ، 1063.
6. []]محمود ، N. F. ، او شپمن ، A. R. (2017). د جواني دانو پخوانۍ ستونزه. د ښځو دماټولوژی نړیواله ژورنال ، 3 (2) ، 71-76.
7. []]جوتورو ، وی. ، بومن ، جي. پي. ، او دیشپاندي ، جي. (2016). د پوټین ټیون او د پوټکي روښانه کیدو پرمختللي اغیزې د لوټین او زییکسانتین آیسومرونو د شفاهي تکمیل سره: دوه ګنده ړوند ، د پلیسبو کنټرول کلینیکي آزموینه. کلینیکي ، کاسمیټیک او تحقیقاتي درماټولوژي ، 9 ، 325.
8. []]وان ، ا. آر. ، برانم ، الف ، او سیوایماني ، آر. کی. (२०१ 2016). د پوټکي روغتیا باندې د تودې (کرکوما لونګا) اغیزې: د کلینیکي شواهدو سیسټماټیک بیاکتنه. د فایټوتراپي څیړنه ، 30 (8) ، 1243-1264.
9. []]شیګین ، ایس. کی. ، زیمپلي ، وی. ا. ، مکرانټونکي ، ای. ، او زوبولیس ، سي. (2012). د تغذیه او پوټکي عمر ترمنځ اړیکې کشف کول. درماټو - اینڈوکرونولوژي ، 4 (3) ، 298-307.
10. [10]هاشمي ، ایس. ا. ، مدنی ، ایس. الف ، او عابدیانکاري ، ایس. (2015). د کچالو زخمونو په درملنه کې د الو ویرا ملکیتونو بیاکتنه. د بایو میډ څیړنې نړیواله ، 2015.

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل