د لاسونو څخه د سنټن لرې کولو لپاره کورني درملنې

د ماشومانو لپاره غوره نومونه

پوړ:

د زیږون نیټه:

ولیږئ

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل

یوازې په

• 5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
• 
• 6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
• h ساعت وړاندې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
• 11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

مه هېروئ

• لوبې آی پی ایل 2021: د 2018 نیلام کې له پامه غورځیدو وروسته زما په بیټینګ کار وکړ ، هرشیل پتیال وايي
• خبرونه شرد پوار به په 2 ورځو کې له روغتون څخه رخصت شي
• مالیه د سرو زرو نرخ د NBFC لپاره خورا اندیښنه نلري ، بانکونه باید پاملرنه وکړي
• ټیکنالوژي د AGR مکلفیتونه او د وروستي سپیکٹرم نیلام ممکن د مخابراتو سکتور باندې اغیزه وکړي
• فلمونه ګوډي پډوا 2021: مادوري ډکشیت د خپلې کورنۍ سره د عالي فستیوال لمانځل یادوي
• موټرونه مهندرا توره بکینګ یوازې په شپږو میاشتو کې د 50،000 مایلونو څخه تیریږي
• تعلیم د CSBS بهار پولیس کانسټبل وروستۍ پایلې 2021 اعلان شوه
• سفر 10 غوره ځایونه چې په اپریل کې مهاراشټر کې لیدل کیږي

سنتان د لمر زیان رسونکو شعاعو څخه یو ترټولو څرګند لید دی. پداسې حال کې چې موږ هڅه کوو خپل مخ او ویښتو ته ټول محافظت ورکړو ، زموږ لاسونه یو څه له پامه غورځول کیږي. د پایلې په توګه ، ستاسو لاسونه تیاره او ضعیف ښکاري ، بدتر- ستاسو د مخ سره مطابقت نلري. دا کولی شي تاسو ته ستاسو په ټولنیز حلقه کې خورا هوښیار کړي.

د دوبي په خپل اوونۍ کې ، دا تل امکان نه وي چې د لاسونو سره د خپلو لاسونو ساتنه وکړئ او ساحل یو داسې ځای نه وي چې تاسو ته اجازه درکړي د لمر څخه د خپلو لاسونو ساتلو په اړه ډیر فکر وکړئ. اړتیا نشته چې ووایو ، ټینډ شوي لاسونه ناگزیر کیږي.

خوشبختانه ، ستاسو په کور کې موجود اجزاو سره ، تاسو کولی شئ د لمر زیان رسونکي تاثیراتو سره مبارزه وکړئ او د لمر تن مات کړئ. ستاسو لپاره د هغه چا لپاره چې د دې جګړې لپاره چمتو دي ، دلته د 12 ترټولو مؤثر درملنې دي چې له لاسونو څخه سنتان لرې کړئ.

د لاسونو څخه سنتان لرې کولو لپاره کورني درملنې

1. ټماټر

تومات پوټکی د UV هڅول شوي زیان څخه ساتي او د رنګ رنګه لیکوپین لري چې ساتي د میلانین تولید کمولو او د لمر تن کمولو کې مرسته کوي. [1] [دوه]

څه ته اړتیا لرې

• 1 ټماټر

د کارولو میتود

• ټماټر په نیمایي کې پرې کړئ او یو نیم یې څنګ کې وساتئ.
• نیم لاس روميان په خپلو لاسونو باندې ولګوه.
• دا د 10-15 دقیقو لپاره پریږدئ.
• وروسته یې د سړو اوبو سره وینځئ.

.2

هرمود یو له غوره آیورویدک درملو څخه دی چې میرمنې د لرغوني وخت راهیسې د سکین کیر لپاره کاروي. په خلیج کې د پوټکي رنځونو ساتلو سربیره ، په हल्ري کې موجود کرکومین میلانجنیز مخه نیسي چې په پوټکي کې د میلانین تولید کموي او د وخت سره سنټن د غوړیدو لامل کیږي. []] []]

څه ته اړتیا لرې

• 1 ټسپ هرم
• 1 tsp شیدو

د کارولو میتود

• په کڅوړه کې ، د تیلو پاؤډر واخلئ.
• دې کې شید اضافه کړئ او ښه یې مخلوط کړئ ترڅو پیسټ ترلاسه کړئ.
• پیسټ خپلو لاسونو ته واچوئ.
• پرېږدئ تر هغه چې وچ شي.
• وروسته یې ښه له مینځه وړئ.

3. الو ویرا

د الو ویرا جیل ستاسو د پوټکي لپاره دوه شیان ترسره کوي- کوم درد یا خارش آراموي او د لمر تن لرې کوي. د دې سنټان لرې کولو عمل کولی شي پدې حقیقت کې مرسته وکړي چې دا په پوټکي کې د ټایروسینز فعالیت مخنیوی کوي ترڅو د لوړ فشار سره مبارزه وکړي او د منظم استعمال سره سنټان کم کړي. []] []]

څه ته اړتیا لرې

• الو ویرا ، لکه څنګه چې اړتیا وه

د کارولو میتود

• د الو ویرا جیل ټول په خپلو لاسونو کې واچوئ.
• دا د ایلو ویرا لپاره خپل پوټکي ته پریږدئ ترڅو خپل جادو کار وکړي.
• که تاسو په خپلو لاسونو کې د چپتیا احساس وکړئ ، تاسو کولی شئ دا یو ساعت یا ډیر وروسته ومینځئ.

4. ککړ

په لوړه رطوبت لرونکي ککړتیا کې د تودوخې نمایندګۍ شتون لري چې د لمر سوځیدنې درد کمولو کې مرسته کوي او داسې مرکبونه لري چې د لمر تن کمولو لپاره د ټیروسیناز فعالیت ودروي. []] []]

څه ته اړتیا لرې

• 1 tbsp د ککړ جوس
• 1 tsp د نیبو جوس
• 1 tsp ګلاب اوبه

د کارولو میتود

• په کڅوړه کې ، ټول اجزا مخلوط کړئ.
• په خپلو لاسونو یې واچوئ.
• دا په لاسونو کې د 15-20 دقیقو لپاره پریږدئ مخکې له دې چې یخې اوبه واچوئ.

5. شات

دا ترکیب ستاسو د لمر تن لپاره خورا بډایه درملنه کوي. پداسې حال کې چې شات د انفلاسیون ضد او انټي آکسیډینټ ملکیتونه لري چې پوټکي آراموي او د لمر زیان سره مبارزه کوي ، د ویټامین سي سره ډک کړئ ، لیمو یو د غوره پوټکي روښانه کولو استازو څخه دی چې لمر تنې لرې کوي. []] [10]

څه ته اړتیا لرې

• 1 tsp شات
• lemon لیمو

د کارولو میتود

• په کڅوړه کې ، شات واخلئ.
• په هغې کې د نیبو جوس راوباسئ. ښه ګډ کړئ.
• مخلوط په خپلو لاسونو واچوئ.
• دا د 10-15 دقیقو لپاره پریږدئ.
• وروسته یې په بشپړ ډول وینځئ.

6. پپیا

هو ، خوندور پاپایه چې ستاسو د خوند غوټۍ خوښوي ستاسو د پوټکي لپاره لوی تغذیه ده. پاپین ، په پاپای کې موندل شوی انزایم په نرمۍ سره پوټکي exfoliates ترڅو د پوټکي ظاهري حالت ښه کړي او د لمر تن څخه خلاص شي. [یولس]

څه ته اړتیا لرې

• د پخې پاپایې 2-3 لوی ټوټې

د کارولو میتود

• په کڅوړه کې ، پاپایه واخلئ او د کانګې په کارولو سره یې په گوج کې ماشین کړئ.
• پخلی شوی لاسونه په لاسونو کې واچوئ.
• دا د 25-30 دقیقو لپاره پریږدئ.
• وروسته یې په بشپړ ډول وینځئ.

7. ګرامه اوړه

د ګرامه اوړه ، شیدې او تورې - دا ټول اجزا ستاسو د پوټکي لپاره ګټور دي. دا یوځای کړئ او تاسو د سنټان ترټولو قوي درملنه لرئ. د ګرام اوړو او شیدو دواړه د پوټکي لپاره یو له غوره طبیعي ظرفیت کونکو څخه دي چې د سنټان لرې کولو کې مرسته کوي پداسې حال کې چې په هایل کې موجود کرکومین د میلانجنیز مخه نیولو کې مرسته کوي چې د پوټکي pigmentation سره مبارزه کې مرسته کوي او د لمر ټین کموي. [12] [13]

څه ته اړتیا لرې

• 1 tsp ګرامه اوړه
• 1 tsp شیدو
• 1 ټسپ هرم

د کارولو میتود

• په کڅوړه کې ، د ګرام اوړه واخلئ.
• په کڅوړه کې شیدې او হলری شامل کړئ. ښه ګډ کړئ.
• پیسټ په خپلو لاسونو واچوئ.
• پرېږدئ تر هغه چې وچ شي.
• وروسته یې په بشپړ ډول وینځئ.

8. جوت

جویټ لیکټیک اسید لري چې پوټکي رطوبت کوي او پوټکي ته وده ورکوي ترڅو د پوټکي جوړښت او ظاهري وده وکړي پداسې حال کې چې د نیبو جوس ستاسو پوټکی روښانه او ښکلی کوي. [14] [پنځلس]

څه ته اړتیا لرې

• t- t چمچ یخ
• 1 tsp د نیبو جوس

د کارولو میتود

• په کڅوړه کې ، جوی واخلئ.
• دې کې د لیمو جوس اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
• پیسټ په خپلو لاسونو واچوئ.
• دا د 15-20 دقیقو لپاره پریږدئ.
• وروسته یې په بشپړ ډول وینځئ.

9. نارنجي پوټکی

د نارنج د پوډر پوډر د لمر زیان رسونکي شعاعاتو ته د اوور ایکسپورسور لخوا رامینځته شوي سوزش کمولو لپاره غوره درملنه ده. سربیره پردې ، دا مرکبات لري چې melanogenesis مخنیوی کوي او د لمر تان لرې کوي. [16] [17]

څه ته اړتیا لرې

• 1 tsp نارنجي پیل پوډر
• 1 tsp شات
• یو چوټکی توری

د کارولو میتود

• په یوه کڅوړه کې ، د نارنج پوټکي پاؤډر واخلئ.
• پدې کې شات او هریډ اضافه کړئ. ښه ګډ کړئ.
• پیسټ خپلو لاسونو ته واچوئ.
• دا نږدې 15 دقیقو لپاره پریږدئ.
• وروسته یې په بشپړ ډول وینځئ.

10. د نیبو جوس

د لیمو جوس د ویټامین سي سره ډک دی چې د میلانین (د پوټکي رنګ لپاره مسؤل pigment) په حیث کار کوي ، د کمولو ایجنټ ، melanogenesis مخنیوی او د لمر تن پاک لرې کوي. [18]

څه ته اړتیا لرې

• د نیبو جوس ، لکه څنګه چې اړتیا وي
• د پنبې پیډ

د کارولو میتود

• په کڅوړه کې ، د نیبو جوس واخلئ.
• د کاټن پیډ د نیبو جوس کې ډوب کړئ او په خپلو لاسونو یې پلي کولو لپاره یې وکاروئ.
• دا د 5-10 دقیقو لپاره پریږدئ.
• وروسته یې له سره پاک کړئ.

11. کچالو

په کچالو کې موجود انزایم ، کاتولوژی په پوټکي کې د میلانین کچه راټیټوي ترڅو سانټان کم کړي.

څه ته اړتیا لرې

• 1-2 کچالو

د کارولو میتود

• کچالو پاک کړئ او پرې کړئ.
• کچالو د مخلوط کولو لپاره مخلوط کړئ.
• پیسټ په خپلو لاسونو واچوئ.
• دا د 15-20 دقیقو لپاره پریږدئ.
• وروسته خپل لاسونه ښه وینځئ.

12. بادام

مینڈیلیک اسید ، په بادام کې موندل شوی AA د پوټکي ډیری درملنو لپاره کارول کیږي او د Hyperpigmentation او سنټان کمولو کې مرسته کوي. [19] [شل]

څه ته اړتیا لرې

• 5-10 بادام
• شيدې ، لکه څنګه چې اړتیا ده

د کارولو میتود

• بادام ټوله شپه وچ کړئ.
• په سهار کې ، بادام راوباسئ او کافي شید اضافه کړئ ترڅو یو اسانه پیسټ جوړه کړئ.
• پیسټ په خپلو لاسونو واچوئ.
• پرېږدئ تر هغه چې وچ شي.
• دا په بشپړ ډول وینځئ.

د سنتان څخه مخنیوي لپاره لارښوونې

• که تاسو دا زغملی شئ ، تل خپل لاسونه د جوړه جوړه یا ځینې مخنیوي جامو سره ساتئ.
• خپلو لاسونو ته د سنسکرین ښه مقدار پلي کړئ.
• لکه څنګه چې موږ په ورځ کې څو ځله خپل لاسونه وینځلو ، د سنسکرین واشول. نو ، په هر ساعت یا ورته کې د سنسکرین بیا اپل کړئ. دا خورا مهم کیږي کله چې تاسو د ټولې ورځې څخه بهر اوسئ.
• مخکې لدې چې خوب ته لاړشئ ، د تغذیه کولو او لندبل لرونکي لاسي کریم ومومئ.

د سبا لپاره ستاسو افقسپي

پوهېدل

ماته د بریښنالیک له لارې راولیږه په سایټ کې ښودل