څنګه کولی شو په فټ باندې د وریدلو څخه خلاص شو؟

د چټک خبرتیا لپاره اوس ګډون وکړئ

هایپرټروفیک کارډیومیوپیتي: نښې ، علتونه ، درملنه او مخنیوی د سمدستي خبرتیاو اجازه ورکول نوټفیکشنونو لپاره نمونه وګورئ د ورځني خبرتیا لپاره

یوازې په

5 ساعته دمخه چیترا ناورټری 2021: نیټه ، محورتا ، مراسم او د دې فستیوال اهمیت
6 ساعته دمخه حنا خان د کاپر شنه شنه سترګو سیوري او چمکونکي نڅا شونډو سره روښانه کیږي په یو څو ساده ګامونو کې نظر ترلاسه کړئ!
h ساعت وړاندې یوګډی او بیساکی 2021: د جشنوارو څخه الهام اخیستل شوي دودیز سوټونو سره خپل فصاحت ب Lookه سپروس
11 ساعته دمخه ورځني افق: 13 اپریل 2021

ضرور یې وګورئ

مه هېروئ

کور ښکلا د پوټکي پاملرنه د پوټکي پاملرنې oi-Amrutha لخوا امروت نایر د جون په 22 ، 2018

Wrinkles د عمر لرونکي برخه ده. مګر بیا که تاسو فکر کاوه چې ګوتې یوازې په لاسونو ، مخ او غاړه کې څرګند کیدی شي ، تاسو بالکل غلط یاست. ایا تاسو پوهیږئ چې غوږونه ستاسو په پښو هم ښکاره کیدی شي؟ ډیری وختونه موږ د خپلو پښو لږ پام ساتو او موږ خپل مخ ته ډیر اهمیت ورکړو کله چې د پوټکي پاملرنې خبره وي. مګر ستاسو د پښو ساتنه د پوټکي پاملرنې کې ورته مسله ده.

ځینې وختونه ، د پښو زخمونه لازمي نه دي د عمر ډیریدل. دا د لمر د ډیر تودوخې له امله هم کیدی شي ، د ژوند کولو عادتونه لکه سګرټ څښل ، څښل ، کیمیکل درملنه او داسې نور. له دې امله حتی ځوانان هم د پښو زخمونو له دې ستونزې سره مخ دي.

په هرصورت ، د دې مخنیوي لپاره د تعقیب لپاره ځینې طبیعي لارښوونې شتون لري. راځئ چې د خپلو پښو ځوانانو او څنډو څخه په خوندي ساتلو کې ځینې لارښوونې وپلټو.

د غوږونو لپاره الو ویرا

الو ویرا کې اجنټان شامل دي چې کولی شي نوي حجرې له سره تولید او پوټکي روغ کړي. دا د پوټکي نرم او هایدریټ ساتلو کې مرسته کوي.

اجزاو

د ایلو ویرا جیل

څنګه کول

.1 ویده کیدو څخه دمخه او د سهار د سهار د مخه د خپل مخ د مینځلو دمخه په تازه سره د الو ویرا جیل په خپلو پښو مساج کړئ.

2. دا د 15 دقیقو لپاره وچ کړئ او بیا یې د ګرمو اوبو سره ومینځئ.

3. دا هره ورځ تکرار کړئ ترڅو د پښو زخمونه له مینځه یوسي.

شات

شات اجنټان لري کوم چې د پوټکي په کمولو کې مرسته کوي او دا د پوټکي په روښانه کولو کې مرسته کوي.

څنګه کول

طریقه 1:

یو څه خام عضوي شات په خپلو پښو کې واچوئ. د 20 دقیقو لپاره انتظار وکړئ او بیا یې په ګرمو اوبو کې ومینځئ.

2 میتود:

دلته د بدیل څخه پاک پوټکي لپاره د وريجو اوړو کارول بل بدیل دی. د وریجو اوړو کې انټي اکسیدنټ شتون لري چې پوټکي هایډریټ کوي.

1. د یوې چمچو د وريجو اوړو ته 1 چمچ شات.

2. که تاسو احساس وکړئ چې پیسټ ډیر ګ thick دی ، نو تاسو کولی شئ د دې مطابق په ترکیب کې نوره شات اضافه کړئ.

3. ماسک په خپلو پښو باندې واچوئ او تر هغه چې وچ شي ، پریږدئ او له مینځه یې وباسئ. دا په اونۍ کې دوه ځله وکړئ.

ایکسفولیټ

ایکسفولیشن د پوټکي مړ شوي حجرې لرې کولو کې مرسته کوي ، پدې توګه پوټکی روښانه کوي او د ځوان پوټکي ساتي. دا د جواني دانو ظاهري کمولو کې هم مرسته کوي. تاسو کولی شئ د دې کور جوړ شوي ایکسفولایټر هڅه وکړئ.

اجزاء:

د لیمو جوس 2 چمچونه
1 ټماټر
د اوټیمیل 5 چمچو

څنګه کول

. a a a a aﺎ tomato B B B........ of.. څ... out......................... دا خال د 2 چمچو لیمو جوس سره ګډ کړئ.

2. بیا ، د غوړ پنځه چمچونه اضافه کړئ. دا مخلوط په خپلو پښو واچوئ او په نرمۍ سره په متحدالمال حرکت کې ځړول.

3. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو یې په کلکه نه ضایع کوئ.

4. دا مخلوط په 15 دقیقو لپاره په خپلو پښو پریږدئ او بیا یې د یخې اوبو سره وینځئ.

مالش

د سکربونو او کڅوړو پلي کولو سربیره ، مساج هم مهم دی. دا به ستاسو په پښو د وینې جریان ډیر کړي ، کوم چې به د پښو د څرګندیدو څخه د غوړونو کمولو کې مرسته وکړي.

څنګه کول

.1 ویده کیدو دمخه ، په خپلو پښو کې یو څه مویسیچرائزر واچوئ.

2. مالش وکړئ لکه څنګه چې تاسو موډیچرائزر په پورته حرکت کې پلي کوئ ، ستاسو د کالر هډوکو څخه ستاسو ژامې څخه پیل کیږي.

3. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په پورتني حرکت کې مالش کوئ.